Hoy sali a entrenar

Cesar, nun te fíes. El descansu pue facer que un día en concretu te sientas como un campeon. Pero lo raru ye que parando más de dos selmanes nun notes baxada de forma. Yo los primeros diis lo noto mogollón.

sois unos enfermos del correr,con lo bien que se ta,tomando sidruques por Cimata, o por cualquier merenderu...
(yo con unas ganas enormes de empezar ya a gastar suelas por las sendas de XIXON)

ruben-xixon escribió:sois unos enfermos del correr,con lo bien que se ta,tomando sidruques por Cimata, o por cualquier merenderu...
(yo con unas ganas enormes de empezar ya a gastar suelas por las sendas de XIXON)

Hey chavalin preparate para la 2º quincena de agosto...

Que tal amigos esta semana empiezo otra vez a gastar zapatillas.no se como empezare así que estoy abierto a todo tipo de consejos.

Que tal ese descanso Obi. Creo que lo importante despues de un paron es tomarselo con calma para que los musculos vayan tonificandose.
En mi caso llevo 2 semanas corriendo con regularidad y ayer por primera vez pasé de la hora corriendo por la Senda de Peñafrancia, eso si, a ritmo relajado.
La idea que tengo es a partir de Agosto es empezar a forzar progresivamente para estar a un 90% a mediados de Septiembre.

Gcortes escribió:

ruben-xixon escribió:sois unos enfermos del correr,con lo bien que se ta,tomando sidruques por Cimata, o por cualquier merenderu...
(yo con unas ganas enormes de empezar ya a gastar suelas por las sendas de XIXON)

Hey chavalin preparate para la 2º quincena de agosto...

si tenemos que patearnos todos los montes de Luarca,si sera...

No bajéis la guardia porque mientras vosotros os pilláis farturas y os asidratáis yo sigo dándole a la zapatilla,sintiéndome otra vez un runner...joder ya era hora.Buen verano para tod@s.

Marce74, vaya lejos que quedaron tus problemas con los gemelos. Seguro que lo que queda de temporada será el regurgir de la fiera que tienes dentro,je,je,je.
Me alegro que tengas ese espiritu positivo que te acompaña.

lazaro escribió:Marce74, vaya lejos que quedaron tus problemas con los gemelos. Seguro que lo que queda de temporada será el regurgir de la fiera que tienes dentro,je,je,je.
Me alegro que tengas ese espiritu positivo que te acompaña.

Gracias Lázaro espero que esta temporada empieces a conocer mi espalda...JeJeJe

Hoy los jugadores del Sporting corrieron por la Senda de Peñafrancia y segun el preparador fisico fueron a unas 150 pulsaciones. Esto prueba que la mayoria de nosotros somos un poco brutos al correr porque (al menos yo) cuando corremos superamos con creces estas pulsaciones.
A todo esto, el periodista que comento la noticia dijo que menuda paliza que se dieron los jugadores. Si supiese que hombres con mas del doble de sus edades como Caro, Pataliebre, Miguel, Cortes etc corren muchisima mas distancia siendo POPULARES no veria tanta paliza en correr 13 Km escasos.

lazaro escribió:Hoy los jugadores del Sporting corrieron por la Senda de Peñafrancia y segun el preparador fisico fueron a unas 150 pulsaciones. Esto prueba que la mayoria de nosotros somos un poco brutos al correr porque (al menos yo) cuando corremos superamos con creces estas pulsaciones.
A todo esto, el periodista que comento la noticia dijo que menuda paliza que se dieron los jugadores. Si supiese que hombres con mas del doble de sus edades como Caro, Pataliebre, Miguel, Cortes etc corren muchisima mas distancia siendo POPULARES no veria tanta paliza en correr 13 Km escasos.

Yo tambien me di cuenta y pense lo mismo... y encima cobran,y no poco...,que tontos somos...

Buffff, 13 km, menuda paliza...

Que ye oh, 13 kilómetros son un mundo, en la pretemporada, después de las paellas de las vacaciones.

Lo de las pulsaciones, toi con el preparador físico, yo prefiero ir a ritmo en el punto donde deja de ser muy cómodo, y dejar pa otro día. El tiempo y la constancia ya dará más revoluciones.

lazaro escribió:Hoy los jugadores del Sporting corrieron por la Senda de Peñafrancia y segun el preparador fisico fueron a unas 150 pulsaciones. Esto prueba que la mayoria de nosotros somos un poco brutos al correr porque (al menos yo) cuando corremos superamos con creces estas pulsaciones.
A todo esto, el periodista que comento la noticia dijo que menuda paliza que se dieron los jugadores. Si supiese que hombres con mas del doble de sus edades como Caro, Pataliebre, Miguel, Cortes etc corren muchisima mas distancia siendo POPULARES no veria tanta paliza en correr 13 Km escasos.

Pa jugar en el sporting prefiero correr ...Mas divertido

lazaro escribió:Hoy los jugadores del Sporting corrieron por la Senda de Peñafrancia y segun el preparador fisico fueron a unas 150 pulsaciones. Esto prueba que la mayoria de nosotros somos un poco brutos al correr porque (al menos yo) cuando corremos superamos con creces estas pulsaciones.
A todo esto, el periodista que comento la noticia dijo que menuda paliza que se dieron los jugadores. Si supiese que hombres con mas del doble de sus edades como Caro, Pataliebre, Miguel, Cortes etc corren muchisima mas distancia siendo POPULARES no veria tanta paliza en correr 13 Km escasos.

Ah lazaro q tamos en la misma vuelta jodio

lazaro escribió:Hoy los jugadores del Sporting corrieron por la Senda de Peñafrancia y segun el preparador fisico fueron a unas 150 pulsaciones. Esto prueba que la mayoria de nosotros somos un poco brutos al correr porque (al menos yo) cuando corremos superamos con creces estas pulsaciones.
A todo esto, el periodista que comento la noticia dijo que menuda paliza que se dieron los jugadores. Si supiese que hombres con mas del doble de sus edades como Caro, Pataliebre, Miguel, Cortes etc corren muchisima mas distancia siendo POPULARES no veria tanta paliza en correr 13 Km escasos.

Bueno, bueno el tema del fútbol y la carrera son dos mundos diferentes. Ya vos digo yo que lo de que iban a 150 pulsaciones relativo, pues unos irian a 180 muertos y otros a 130 de paseo, en función de lo que se la hayan rascado durante sus vacaciones que en el caso de los futbolistas suele ser bastante.
Lo que dices tu Lázaro "Esto prueba que la mayoria de nosotros somos un poco brutos al correr porque (al menos yo) cuando corremos superamos con creces estas pulsaciones" no ye de brutos porque nosotros los deportistas de resistencia tenemos el cuerpo adaptado a ser capaz de mantener intensidades muy altas durante bastante tiempo.

Prueba de ello ye que pasame a mi cuando estudiaba en la facultad, salía con un chaval a correr que jugaba al futbol. El tío iba bien y seguía mi ritmo en 3-4 km pero yo en cuanto apretaba a 160-170 ya sufría y aguantaba 500 mts o un km mientras que para mi ponerme a ese pulso suponía el final del calentamiento, con esto de lo digo todo. Fijo que si hubieras ido con ellos Lázaro les hubieras metido buena tralla jajajaja.

En resumen son dos deportes distintos en los que intervienen capacidades distintas estos entrenos los hacen ahora los de futbol sólo para coger un poco de resistencia general, aunque para algún fiestero fijo que ye ir al 100%. Y encima cobran

Ya llamare yo a Preciado pa que yos ponga les piles...esti añu nun se puede sufrir tanto!

Helsinki - Chema escribió: Ya llamare yo a Preciado pa que yos ponga les piles...esti añu nun se puede sufrir tanto!

Preciado iba en bici, dando ejemplo...

Es verdad Michi, Preciado en bici y suerte que no cogio la moto,je,je,je.
Bueno, para defenderles un poco despues por la tarde tenian que entrenar en Mareo y estos dias estas haciendo 3 sesiones.
Cortes, ya se que somos casi de la misma quinta pero tu haces muchos mas kilometros que un servidor.

Que tal amigos.Ya veo que empieza la cosa a movese por aquí,jejeje.Yo esta semana salí 3 dias pero super suaves,10,13,6.5,klm respectivamente.PELAEZ ayer fui yo el que te saludo el la playa,en posada de llanera no te conoci pero ayer cazete a la primera.

lazaro escribió:Hoy los jugadores del Sporting corrieron por la Senda de Peñafrancia y segun el preparador fisico fueron a unas 150 pulsaciones. Esto prueba que la mayoria de nosotros somos un poco brutos al correr porque (al menos yo) cuando corremos superamos con creces estas pulsaciones.
A todo esto, el periodista que comento la noticia dijo que menuda paliza que se dieron los jugadores. Si supiese que hombres con mas del doble de sus edades como Caro, Pataliebre, Miguel, Cortes etc corren muchisima mas distancia siendo POPULARES no veria tanta paliza en correr 13 Km escasos.

Por cierto,Lazaro,que Miguel dices,BYP? esi por fuera parez algo veterano pero tien 16 años!

Efectivamente Helsinki, me referia a ese Miguel. Ahora lo tengo claro, con esos 16 años ya decia yo que corria como un meteorito.
Hoy corri 9 Km en plan tranqui y poco a poco voy soltandome. En Agosto empezare a tomarme tiempos de cara a Septiembre.

Ahora disfruta a ritmo tranquilo Lazaro, que con este calor no está la cosa para mucho más

Yo ayer subi al naranco por carretera después de hacer la pista finlandesa saliendo desde Lugones, me fui en total a casi dos horas. El ritmo fue cansino y cochinero pero con el calor que hacía no se podía hacer más.
Eso si, la sensación de ir subiendo y disfrutar de las vistas de Oviedo bajo un cielo despejado es incomparable.
Hoy me apetecía repetir, pero las piernas dijeron que no, que pa otro día mejor

Coño, Obi, da gustu atopase a los foreros, entrenando per ehí.

Yo taba caleyando pel muru, mirando bikinis, por aquello de ver como afectaba la crisis pa la temporada de moda 2009. Ya sabes, por tar informáu.

Voi salir agora a entrenar, güei me toquen 14 km a ritmu animáu, y apetez un bañín na playa pa finar, asina que saldré tamién pela playa. Pero como podrá más el barullu de xente que'l mio interés por conocer la moda femenina, igual tiro camín del piles.

A ver si nos da un puquiñín el sol, que toi como la vaca de milka.

Ya me contaras Pelaez si la temporada 2009 de Bañadores femeninos esta siendo un exito.
Hoy corri la Senda de Peñafrancia y tienes razon Michi que con estos calores hay que tomarse las cosas con tranquilidad.