Hoy sali a entrenar

Bufffff SEVE vaya envidia que me das! Una de mis ilusiones es poder entrenar por un sitio completamente nevado! Tiene que ser una sensación genial

Por más que miro las fotos no veo la marca de las raquetas...

Vaya pasada de fotos. Y yo que pensé que esta mañana habia pasado frio corriendo por Gijón.

pero no dicen que hay que poner cadenes pa andar por la nieve?

En la 2º foto se ve claramente que fue esquiando.

Se ve claramente que esta berrido para tapar las huellas de los perros jejejeje

Seveeeeeee , que a mi tambien me apeteció hoy la misma "teta"



Aquí os dejo mas fotos . La última foto , aunque no se vean y si no las robaron esta noche , se supone que estan las antenas.

http://picasaweb.google.es/rafapupas/DevaFariuConNieve#

Muy chulas las fotos Rafa.
Mañana tengo pensado subir al Mallau Solís , que con la que está cayendo ahora tiene que que estar cubierto hasta las rodillas.
Ideal para hacer un poco de potencia jeje.
Saludos

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No hace falta subir hasta ningún pico para poder disfrutar de la nieve, a nivel del mar, en el mismo Gijón la tenemos a mano.
Me encanta correr con este frío, sólo me sobra el fuerte viento que no te deja disfrutar del entreno en plenitud.

Chulísimas las fotos Rafa.

Pues yo también sucumbí a la deliciosa tentación de ir a correr por la nieve, en mi caso por Fitoria y la pista finlandesa de Oviedo, qué gozada! Creo que nunca había disfrutado tanto de este noble ejercicio, pues era como "redescubrir" el aspecto más lúdico de correr como si fueras un primerizo, pues la sensación "crujiente" bajo tus pies es novedosa, el paisaje a lo lejos de la ciudad que ves todos los dias pero tapada con un manto como no se veía en años, etc!

Eso sí, tras los tímidos rayos de sol con los que salí me pilló otra nevadona cuando ya volvía, que llegué a casa convertido en un muñeco de nieve, pero y lo que presta la ducha y merendona caliente de después!

Por supuesto, aproveché para sacar también alguna fotuca, ya que a mi no me sacaron los de la TPA...

Charlie, salistes muy bien en la ultima foto aunque tenias la nariz un poco raranja,je,je,je.
Digais lo que dijais la nieve es muy bonita pero eso de correr como un terrorista tapado hasta las orejas no va conmigo. Esperemos que en Trevias tengamos unos deliciosos ¡8ºc!.

Muy chulas las fotos si señor, si charlie en la foto tienes la nariz naranja y te has quedado como un poco helado no?
Cuidadin con la nieve que es muy traidora y patina mucho.
Saludos

Hola chicos:

Pues hoy la salida en cuestion de sensaciones fue un poco flojeras.... A pesar de ello no me voy a quejar ya que volver a mis ritmos mas lentos despues de dos meses entrenando alguna serie de mas y mas enfocado para carreras inferiores a 10000m pues pasar de esa distancia me costo como a un primerizo....

En definitiva, con muchisimo ojo en la carretera ya que habia muchisimas zonas con placas de hielo e incluso de tener que dejar de correr y pasar andando....de decidi a salir un poco mas de hora y media a ritmo muy tranqui y recorrer en que estado esta Gijon por casi todos los carriles de bici construidos ....barrios como Contrueces, Roces, Playa San Lorenzo, Poniente, Ceares, La Calzada, El Poligono...... para al final realizar una distancia de 21000m en 1h39 a un ritmo comodo de 4'49 pero lo dicho no me gustaron nada las sensaciones....
Como pequeña excusa, dire que quizas fui demasiado abrigado aunque cuando sali estabamos a 1 grado aunque ya a la vuelta pego un poco el sol y calento hasta llegar a los 4 grados, aun asi llegue medio cocido por tanta ropa, pero tampoco podia quitar mas ya que el poquito viento que soplaba era frio como un tempano....en fin....ya desde el 5 sufriendo y acabe en el 20 sufriendo.....y con mi primera ampolla del año.
Saludos

palanquinos escribió:
Cuidadin con la nieve que es muy traidora y patina mucho.

Y que lo digas, ay madre que ostia me di.
Aunque la mañana estaba fria, el sol que salio ayudaba y lo pasada de correr al lado de la playa nevada aun mas. Nunca habia corrido por la nieve (inconvenientes de vivir al nivel del mar) y aunque fueron pocos metros me gusto la sensacion. Lo que no me gusto tanto fue la sensacion en las zonas donde solo quedaban restos de nieve o incluso una ligera capa de hielo en el asfalto en los que si no podias esquivar patinabas ....y al final patine (voy a tener que ponerme cadenas en las zapatillas). Al final nada grave un poco doloridos el codo y el amor propio (que queda mejor que decir el culo) y pude continuar.
Espero que continue un poco el frio, que prefiero mil veces al calor para correr, y poder acercarme otro dia a correr en algun sitio con mas nieve.
Cuidado con las caidas y a correr.

Pues equi nun pusiste la semella de la merienda eh Charlie? Yo tamien corri ayeri pola nieve y prestome muncho...

Pues a mi me da rabia no haber probado esa sensacion de correr por la nieve...me desperte con la idea de ir a correr, es mas estaba sacando la ropa del armario cuando una llamada de movil a las 9:30...me hizo ir de urgencia a currar hasta las 20:00h...en fin...cambie esa sensacion por un poquito de dinero que no viene mal en estos momentos tan apretados....

Saludos y esperare a la siguiente a que quizas caiga otro chaparron polar....

Pues hoy en oviedo se hacia poco menos que imposible correr, puesto que toda la nieve que cubre la ciudad se convirtio en una gruesa capa de hielo impracticable, puesto que el ayuntamineto no limpio carreteras ni aceras ni nada de nada, por lo que me fui a entrenar a la Villa del adelantado que siempre es una gozada correr por avilés, donde de verdad encuentra uno zonas llanas de las cuales carecemos en oviedo, así que con bastante frió tambien, pero menos que en la capi salí a disfrutar de mi Villa preciosa y me fui a hacer mis 15' de calenta+5000 m a 4'45+15' vuelta a la calma y de nuevo las sensaciones inmejorables así que dispuesto para Trevias, eso sin sin exprimirme a fondo.
Lo de correr por la nieve a mi no me gusta, ya me toco bastante pues estuve 9 años viviendo entre Burgos y Pamplona y me jarte a nieve, sobre todo en Burgos y por lo menos a mi no me gusta esa sensación de llevar los pies congelados con los consiguientes catarros que ello provoca, resbalones y demas inconvenientes, pero cada uno es cada uno y k dos una piragua jijijijijijijij, eso si pasear nevando me gusta mucho y de echo ayer mismo estuve media mañana y media tarde paseando por Oviedo con intensas nevadas pero con unas buenas botas y ropa de abrigo y cámara de fotos en mano, retrate Oviedo como muy pocas veces se ve, bueno que me enrollo.
Saludos

Hace 2 dias sali a correr nevandome encima.
Hoy sali por la mañana y me pillo un chaparron que me dejo calado.
¿como podeis correr con un frio que no te deja respirar y una lluvia que te cala pies,espalda y cara?
Aveces se echa en falta ese solito de Benidorm.

Hoy no nos podemos quejar que a las 14 horas teniamos 14ºc. Normalmente la ultima semana antes de una carrera no fuerzo nada pero como el fin de semana me salieron muy malos entrenamientos (en cuanto a sensaciones) hoy corri unos 10 Km a buen ritmo para darme animos (mas animicos que fisicos).
Ahora solo me queda trotar el Jueves y como se suele decir a no dar un palo al agua.

Yo hoy por fin pude salir a entrenar. Desde el miércoles que no salía por la nieve primero y el hielo después. La poca forma que había cogido se volvió a ir al garete. Como cuesta cogerla y que rápido se va la jodida...

Hoy 42' a ritmo vivo para preparar las piernas para el domingo.Lo que no tenga no lo voy a ganar en estos días previos.Me cruce con uno de nuestros foreros gallegos, en este caso Fandi que está preparando el maratón de Barcelona.Me siento un privilegiado al vivir en Asturias, pedazo pingadura, llegué con el tiro de las mallas por las rodillas, pero cómo presta.

Ya esta todo el pescado vendido, quiero decir que ya acabé con el entreno para Trevias.
Hoy unos 8 Km a ritmo de 4.20. Ahora a descansar y a salir con ganas el Domingo, por cierto, el catarro que tuve estos dias ya esta olvidado y no tengo ni idea de como respondera el cuerpo en los proximos 10 Km.

Ánimo a todos para la carrera, yo no puedo ir por problemas familiares, pero estaré en espíritu con vosotros y si puedo, en cuerpo presente en el kilometrín simulando mi propio campeonato.
A disfrutar del ambiente y nos vemos en Siero (si es hay dorsales para todos, porque sólo hay 500 plazas).

Hola chicos:

Hoy nuevo dia de curro...pero antes me fui a charlar un ratillo y agradecerle personalmente el grandisimo esfuerzo realizado PataLince con el pedazo de regalo..para los que no estaban unos playeros saucony progrid guide 2....era la primera vez que utilizo esta marca y le tenia ganas de estrenar cuanto antes asi que.....de regreso a casa me cambio y realice este entreno.....son comodisimas y aunque fueron de estreno no senti nada de nada de incomodidad o ampollas o cualquier otra cosa....al contrario aunque no parece tan acolchadas como otros modelos en el mercado senti mucha comodidad segun avanzaba los kilometros....




De nuevo muchisimas gracias.....seguro que las gastare de cara los entrenos rodajes del maraton de Roma. Calleron en malas manos,jejejeje