10 km de Langreo – Cto. Asturias ruta (5 de Abril de 2009)

Un año más los 10 km de Langreo van a celebrar su edición, la CATORCE.
Parece que fue ayer cuando nacía esta prueba en el barrio de Torre de los Reyes de Sama como una carrera hasta el Carbayu y vuelta por la montaña que al cabo del tiempo se convirtió en 10 km llanos por los distritos de Sama y Ciaño para finalmente y tras pertinente homologación pasa a denominarse como en la actualidad.
Cuatro vueltas a un circuito totalmente llano y por las calles de Sama con salida y meta en la Plaza del Ayuntamiento.
Como podréis observar en nuestra www.ochobre.es, donde están las bases y la normativa, recorrido, plano, etc.y en el lateral izquierdo está un boletín de inscripción automático. En él se pueden cumplimenta vuestros datos y previo ingreso de la cuota de inscripción en el último cajetín colocando su número de transferencia nos llega íntegramente.
Ante cualquier duda podéis poneros en contacto con el club en el tfno: 660 790 448 o en el correo: ochobre@hotmail.es
Gracias
Ochobre Atmo.

Día 5 de abril 2009, como viene siendo habitual, a las 11 de la mañana, se dará la salida de la Decimocuarta edición de los 10 km de Langreo. Prueba llana y rápida donde las haya, consiste en cuatro vueltas a un circuito por las calles de Sama.
La Salida y la meta, delante de la Plaza del Ayuntamiento
Enedino García del Piloña y Raquel Suárez del Oviedo Atletismo, se llevaron el gato al agua, Raquel con un poco más de ventaja sobre Esther, que Enedino sobre el resto, que llegaron al sprint.
Suele hacer buena mañana, soleada y ya “NO” fria, y el horario, permite ir y volver con comodidad.

Bueno, las bases y demás cosillas, en nuestra web (www.ochobre.es), desde donde podéis hacer la inscripción (excepto el pago en CajAstur) poniendo el número de transferencia…. Y si se desea aclarar más cosas….al tfno: 660 790 448 o por ochobre@hotmail.es

Si no hay ningun problema estare en la salida.

Esta carrera puede ser interesante y la intencion es correrla. El tiempo será una incognita porque si preparas las medias a fondo logicamente te puede faltar chispa para los 10.000 m.

Hola forer@s:

La verdad es que lo mas seguro es que participe... y sera la primera vez.... pero leyendo un poquito lo que va a ser la carrera... me encuentro conque te vale un 1euro cada km... ya puede estar chula ya... pero si la organizacion que estara a cargo de Alejandro, esta bien..... pues si hay que pagar pues se paga.

Saludos

Hola que hay.

Yo también me apunto, si no hay novedad, tiene pinta de ser un recorrido guapo.

Saludos.

Es la semana siguiente a la de Tineoa- Cangas y ya cercana al MAPOMA, en principio no cuanto ir. A ver el próximno año

Buenos dias ASTURIES... y ASTURIN@S
Me alegro bastante por todos. Os cuento un poco.
La carrera consta de 4 vueltas de 2495 metros exactos, de ahí que la salida se dé 20 metros atras de la meta.
La diferencia de alturas entre salida, la zona alta (inmediaciones de Sanatorio adaro) y la zona baja (Retonda del Fondón... un dia os cuento lo de la escultura de hierro de la Marea Roja, y porqué es emblema de la media marat de Langreo.... otro dia)....seguimos con las alturas....NO SUPERA los 5 metros. Es muy llana y lo que puede ser picar un poco hacia arriba... luego es seguir el curso del nalón hacia anajo... pica un poco, pero casi nada.
En su dia (hace 5 años, creo....memoria) Chus Alonso batió el record de españa de 10 km en ruta (escribo de memoria) con 31 minutos 28 segundos.

Procuramos llenar la bolsa del corredor y sorteamos cosas a la entrega de trofeos y ....PONEMOS ILUSION y el precio....bueno, no se debe discutir al respecto. Hacemos lo que podemos.

Lo de que está cerca de MAPOMA....buenooooo. Son 10 km, que siempre es un test y si consideramos qu se puede hacer una media hasta 15 dias antes de un marathón.....

en fin, que serán bienvenidos todos y añorados los que no puedan asistir.

Abrazaos de mi parte

Alejandro,me imagino que has querido poner que cada vuelta son 2.495 m porque sino el tiempo final sera malisimo,je,je. Ya en serio como no conozco a fondo Langreo me gustaria saber si las calles por donde pasaremos son estrechas y si las curvas entre calles son de 90º o en algun punto hay que hacer 180º. Saludos y suerte.

Hola Alejandro, aunque soy asiduo de les vuestres carreres (esti añu tamien caera el Maranalon)voy optar por la del Asturcon, sicasi,deseavos suerte ya que vos salga tan bien como toes las que llevais.

Buenos dias Asturias...
Corregido lo de los metros...parezco de letras

No sabía que la del Asturcón cayera en esa fecha...pero bienvenido al MaraNalón... nos vemos

Abrazaos de mi parte

BUeno, en principio creo que si podré ir. A ver voy alguna aqui en Asturias que desde langreo no he podido ir a más.

Si sobrevivo a Trubia, allí estaré.

Por cierto ¿afectará la nube tóxica a la media de Trubia)

angelb escribió:Si sobrevivo a Trubia, allí estaré.

Por cierto ¿afectará la nube tóxica a la media de Trubia)

Practicamente no,eso si,los mis gatos agora brillen na oscurida

Ten cuidado Helsinki haber si con la nube toxica te crece el pelo como a Manu.

Lazaro, donde dices que ta esa nube?, a ver si a mi me crece un poco de pelo.

Bueno, la cosa se está animando, pese a la putacrisis (que parece cierta).
Todos los años participa una peña de cerca de 200 corredor@s y ya hemos pillado una camiseta técnica (por primera vez en la carrera) para celebrar sus catore ediciones.
Esperamos y para ello contribuirá el mi MONCHU, que los inscritos no superen esa cifra o alguno se queda sin camiseta, que vamos justos.
Por ota parte, cayendo carreras y ¿tenemos que coincidir 2 el mismo dia?.... nosotros venimos trece años corriendo este domingo....paciencia. Y encima MONCHU ye amigu del alma.

10klm no parecen mucho pero como lo hay q facer mas rapido pa q no te pasen todos acabes rebentau igual.la media de langreo eran 2 vueltas a un circuito,supongo q esto sera el mismo recorrido a una vuelta.espero q sea bastante llano por q sino yo echo el igado

Que tal Obi, si miras la hoja 1 veras que son 4 vueltas a un circuito completamente plano. Tienes razon que lo que se refiere que si son 10 Km hay que pisarle mas que una media y eso te puede dejar sin respiración.
Personalmente una de las carreras donde mas sufro es en la mas corta del año ( Carrera del Arbeyal ) donde tienes 3,5 Km para dejar los higadillos, los pulmones y todo lo demas.

Es llano, pero NO es el mismo circuito de la Media....aunque algunos tramos coinciden

Si que es rápida

ochobre escribió:Es llano, pero NO es el mismo circuito de la Media....aunque algunos tramos coinciden

Si que es rápida

A algunas de las chicas de Corre con Nosotras nos gustaría ir a la carrera. Que tiempo hay para entrar en meta? Yo no corro tan rápido como mi nuevo avatar. (gracias Trankos)

La Tortuga escribió:

ochobre escribió:Es llano, pero NO es el mismo circuito de la Media....aunque algunos tramos coinciden

Si que es rápida

A algunas de las chicas de Corre con Nosotras nos gustaría ir a la carrera. Que tiempo hay para entrar en meta? Yo no corro tan rápido como mi nuevo avatar. (gracias Trankos)

lei por ahi q dan una hora.el problema ye q son cuatro vueltas al mismo circuito y me temo q ami me doblan fijo

Estuve haciendo unas cuentas y teniendo el tiempo de los primeros en Trevias calculo que todo el que supere los 4,12 por kilometro será doblado pero no creo que sea para preocuparse porque la Organización seguro que lo tiene previsto y por lo tanto habra algun tipo de medida para que por ejemplo Doña Tortuga no este por unos segundos junto a los de cabeza y es que a mi hasta me da vertigo verlos correr.

lazaro escribió:Estuve haciendo unas cuentas y teniendo el tiempo de los primeros en Trevias calculo que todo el que supere los 4,12 por kilometro será doblado pero no creo que sea para preocuparse porque la Organización seguro que lo tiene previsto y por lo tanto habra algun tipo de medida para que por ejemplo Doña Tortuga no este por unos segundos junto a los de cabeza y es que a mi hasta me da vertigo verlos correr.

vite hoy por la tele en tpa y tenies razon casi rompes la cinta al entrar con la primera claificada,jaja no se ni como te diste cuenta, si me pasa ami tiro pa lante y no me entero d nada

lazaro escribió:Estuve haciendo unas cuentas y teniendo el tiempo de los primeros en Trevias calculo que todo el que supere los 4,12 por kilometro será doblado pero no creo que sea para preocuparse porque la Organización seguro que lo tiene previsto y por lo tanto habra algun tipo de medida para que por ejemplo Doña Tortuga no este por unos segundos junto a los de cabeza y es que a mi hasta me da vertigo verlos correr.

Por mis huev....... que a mi no me doblan,voy a empezar con las series para mejorar en esto de la velocidad y veras como mo me doblan

Tengo una pregunta para los organizadores, el nº del banco no es el mismo en la solicitud de inscripcion con las bases:
Solicitud: 2048-0010-15-3400019249.
Bases: 2048-0010-15-0340019249.

¿Cual es la correcta?