Correr Asturias
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  ochobre Lun Abr 27, 2009 7:13 am

Pues una vez concluido el último de los grandes – y el más grande de la temporada – en OCHOBRE nos toca ponernos las pilas que habíamos puesto a recargar después del diez mil.

También esperamos que la crisis no golpee más de lo necesario y de lo que nos ha sacudido. El orto día escuché decir al director general de deportes – Misael – algo relativo a los patrocinadores: “Especie en peligro de extinción”. Es cierto. Cuidémosles y ellos a nosotros también que este mundo se interrelaciona bastante y las carreras populares, parece que son el reducto del atletismo, ante lo que estamos viendo de marcas y tiempos que se consiguen en el “pista”. Los populares crecemos en calidad y cantidad.

Bueno, voy a dejarme de rollos y a lo que vamos:

El próximo 7 de Junio, desde el interior del Parque de la Naturaleza de Reres, en la localidad de Rioseco, frente al Ayuntamiento, dará comienzo el Marathón del Nalón a las 9 de la mañana, para pasito a pasito o a grandes zancadas, que cada cual trate de llegar lo más pronto posible a Sama de Langreo.

Lo farragoso de las bases, premios y trofeos, bolsa del corredor, hoteles, transporte y horarios, avituallamientos, etc., etc., está en nuestra web: www.ochobre.es, apartado MARANALON y para cualquier consulta al respecto, bien por tfno: 660 790 448 o por e-mail: ochobre@hotmail.es en horario de oficina estamos a vuestra disposición


Última edición por ochobre el Miér Mayo 06, 2009 5:08 am, editado 1 vez

ochobre

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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Michi Lun Abr 27, 2009 5:44 pm

Ahí nos veremos Alejandro.

Empiezo la lista que mola estar el primero Very Happy

1.- Michigalga

Saludos¡¡¡
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Mensaje  paco enlaze Lun Abr 27, 2009 8:04 pm

Si no hay novedad otro año que nos apuntamos.
1-Michigalga
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Mensaje  Helsinki - Chema Lun Abr 27, 2009 9:32 pm

1-Michigalga
2-Paco enlaze
3-Helsinki
Dempues de Donosti,agora a pola mio primer marathon nel Pais...ya con la camiseta de Ochobre
A ver si conseguimos una buena participacion! cheers
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty la Maranalón

Mensaje  ochobre Mar Abr 28, 2009 6:52 am

Pues parece que habrá ambiente de participación.

LAs carreras populares están subiendo en Asturias de una manera bastante digna. No hay más que ver las medias maratones. En buena medida se debe a los organizadores (me excluyo), pero en la más grande, a los organizados, a los POPULARES. Esos individu@s anónimos la mayor parte de las veces, que sacando tiempo debajo de las piedras, entrenan y se esfuerzan y llenos de ánimo, arrastramos amigos y familia.

A ver si algun dia retomamos las cifras de aquellos marathones de mediados de los noventa....es posible

Abrazos matutinos a tod@s

ochobre

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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  CARO Mar Abr 28, 2009 9:35 pm

Si no estoy de vaciones, que lo más probable es que si, cuento ir
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Mensaje  Rodrigo Mar Abr 28, 2009 9:54 pm

CARO (José Luis) escribió:Si no estoy de vaciones, que lo más probable es que si, cuento ir

Caro,te estás volviendo insaciable. Very Happy
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Pelaez Mar Abr 28, 2009 10:54 pm

Helsinki - Chema escribió:1-Michigalga
2-Paco enlaze
3-Helsinki
4-Pelaez
! cheers

Llevo tol añu pensando na maratón de marres, como pa nun apuntame. Le tengo unes ganes terribles. Esceutu llesión, claro. Enseguía te llegará la mi solicitud de inscripción, Alejandro.
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Michi Miér Abr 29, 2009 9:38 pm

ochobre escribió:Pues parece que habrá ambiente de participación.

LAs carreras populares están subiendo en Asturias de una manera bastante digna. No hay más que ver las medias maratones. En buena medida se debe a los organizadores (me excluyo), pero en la más grande, a los organizados, a los POPULARES. Esos individu@s anónimos la mayor parte de las veces, que sacando tiempo debajo de las piedras, entrenan y se esfuerzan y llenos de ánimo, arrastramos amigos y familia.

A ver si algun dia retomamos las cifras de aquellos marathones de mediados de los noventa....es posible

Abrazos matutinos a tod@s

Será posible retomar esas cifras Alejandro, ya lo verás. Ésto está en auge y va para arriba cheers
Por cierto, dado que tú te excluyes, y que seguramente ni trankos ni Helsinki te corregirán porque les llamaríamos pelotas Basketball y con razón Laughing voy a ser yo quien lo haga y te incluya entre los "culpables" como organizador que eres. Ochobre es el club que más carreras nos ofrece y eso es de agradecer. Y supongo que algo de culpa tendrás tú en eso Wink

Un abrazo Alejandro, nos vemos el 7 de junio.
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Pelaez Miér Abr 29, 2009 11:03 pm

Alejandro, taba mirando les bases y tola parafernalia na páxina web, y se me ocurren dos cosuques:

Nun te paeza mal, pero el plano de la maratón ye como los que faen nel Comerciu pa les rutes de montaña, que más bien animen a nun dir. Yo si quies nun teo problema en acercame cola moto y el gps y poder facer una ruta más real, que puea facese un montaxe nel googleearth, colocando los avituallamientos y too. Ye una idega, vamos.

Otra cosa. ¿esti añu habrá avituallamientu sólidu o non? Lo digo porque si nun lo hai, yo pido permisu formal pa llevar polo menos unos terroninos de azúcar, a falta de otra cosa, porque nos km 25 o 30 me van facer falta.
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  ochobre Jue Abr 30, 2009 5:09 am

MICHI....el ojo del amigo, engorda la vaca.
Si, es posibleque el mundillo de las carreras me deba algo, pero no s de cobrar....es pura afición.... comencé a correr oficialmente a últimos del año 69....no habíais nacido la mitad de vosotros. Afición y entonces la obligación de hacer algo por esa afición,me llevaron a organizar desde hace 20 años... oder como pasa el tiempo.

PELAEZ... si quieres venir con lamoto, lo hacemos cundo quieras....faltaba mas. Encima nos haces un favor

Abrazos matutinos y me voy a ¿entrenar? unos kilometrillos

ochobre

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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty artículo en la revista del Marathón

Mensaje  ochobre Mar Mayo 19, 2009 4:27 pm

No puedo dejar pasar esta obra de arte, sin que la podáis leer todos, marathonianos o no.
Nos la manda mi amigo Javi Cellino, de Langreo y afamado escritor, que ademas de saber escribir (muy bien) a veces corría


Competir o disfrutar

Recuerdo que en los tiempos en los que me calzaba unas zapatillas y me ponía a trotar había siempre una pregunta que acompañaba mis pasos: ¿correr para competir o correr para disfrutar? Había leído algunos libros educativos, tales como “correr en solitario”, “Correr para ser feliz” o “Correr para estar sanos”, pero, en todo caso, el latiguillo dulce de la competición me aguijoneaba de cuando en cuando.
Sabía, como es lógico, que estos mismos chispazos de duda arañaban también a otros corredores con los que formaba grupo durante los entrenamientos. De una manera más o menos disimulada todos nos deslizábamos en ocasiones por esa pendiente peligrosa, sabedores de que no había respuestas mágicas, y de que si cada uno de nosotros tenía la suya, en todo caso sólo le concernía a el y a sus propias circunstancias.
Que el deporte fuera “la adoración del cuerpo”, según Papini, o un modo de “enfrentase al peligro, en lugar de regirlo”, como dejó dicho Ortega y Gasset, no era, a fin de cuentas, más que un modo literario de hacer ejercicio, una imagen poética en la que nos enfundábamos el chándal, pero que no servía para liberarnos de nuestras dudas, suponiendo que eso fuera posible.
Cuando terminé mi primera carrera de Maratón, volví a hacerme la misma pregunta. Y fue entonces cuando me di cuenta de que las discusiones sobre el sexo de los ángeles eran más frecuentes de lo que podía parecer. Con el ánimo exultante de gozo y con los huesos crujiéndome a cada paso, con esa felicidad que sólo se tienen en momentos excepcionales y con ese cansancio que sólo se alberga cuando parece que hemos dado la vuelta al mundo, y no en ochenta días, precisamente, me di cuenta de que en cierta manera albergaba dentro de mi al misterio de la Santísima Trinidad. Yo era uno y tres al mismo tiempo. Yo era un mortal que había corrido, competido y disfrutado. Y todo en un glorioso suspiro, o en un largo viaje de 42 kilómetros con la lengua fuera. Daba lo mismo.

Javier García Cellino.- (escritor)

Por mi parte, un abrazo a todos

ochobre

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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  paco cincor Miér Mayo 20, 2009 10:35 am

1-Michigalga
2-Paco enlaze
3-Helsinki
4-Pelaez
5-Paco cincor

Este recorrido creo que es el mismo que cuando debuté en el Maranalon, me gustó.
El caso es que está muy cerca del de mapoma y a lo mejor se paga, pero por otro lado nos ahorramos un par de meses de entrenamiento.
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Helsinki - Chema Miér Mayo 20, 2009 9:24 pm

paco cincor escribió:1-Michigalga
2-Paco enlaze
3-Helsinki
4-Pelaez
5-Paco cincor

Este recorrido creo que es el mismo que cuando debuté en el Maranalon, me gustó.
El caso es que está muy cerca del de mapoma y a lo mejor se paga, pero por otro lado nos ahorramos un par de meses de entrenamiento.
Tranki Paco que voy yo de coche escoba, si llegamos tarde ya llamo yo pa que nos guarden el vermú. cheers
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Helsinki - Chema Miér Mayo 20, 2009 9:25 pm

Que ye,que nun va naide mas del foro? Mad
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  CARO Miér Mayo 20, 2009 10:18 pm

Yo me lo sigo pensando, lo cierto es que dese Madrid apenas he corrido nada ( maximo alguna salida de 1,30 horas) mañana de tar cuneto hacer un larga de +/- 2,30 horas y según las sensaciones que tenga decidiré. Por un lado me apetece mucho y además en perfil parce m´ñas favorable de lo que habían contado por otro lado estoy poco mentalizado y sobre todo poco preparado. Ya veré al final supongo que "picaré"
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Miguel-Trankos Jue Mayo 21, 2009 8:15 pm

vENGA cARO... ANIMO Y TIRA PA ADELANTE...LUEGO COMO SIEMPRE ARREPENTIDOS POR EL ESFUERZO PERO CON GANAS DE OTRA... Y QUE COÑO QUE SEA ASTURIANA.....

Pego aqui el perfil de la prueba que parece muy favorable... luego al final las bajadas parecen llanos y los llanos seran que pican un poco para arriba.

MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Perfilmaranalon

Pues naa espero que vos anime el perfil y a los que quieren hacerlo por primera vez ... a que esperan....


Saludos


PD: Alejandro... un preguntilla este año vais a entregar una medalla o sera un llavero como el año pasado? o no dais nada... o diploma... o etc etc
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  CARO Jue Mayo 21, 2009 9:15 pm

No se, hoy corri por la tarde unos 30 km y los ultimos 5 me senti muy mal , me dolia todo especialmente los tobillos. No te preocupes supongo que me apuntare lo decidiré la próxima semana, ya he dicho que el perfil me atrae bastante.
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty TRAZADO

Mensaje  ochobre Vie Mayo 22, 2009 4:49 am

Hay mucha gente que me pregunta por el perfil y la dureza o bondad del mismo.
42 kilómetros, son 42000 metros y eso es DURO siempre ¿o no? Si uno corre por encima de sus posibilidades y va más rápido de lo que la inteligencia permite, al km 35/37 viene el señor del mazo a visitarnos. Si uno va más despacio y reservón de lo que el entrenamiento dicta, al km 35/37, el señorr del mazo con el látigo del cansancio nos atrapa.
El perfil es suavemente descendente y creo que el mejor de todos los que se vienen haciendo sobre este trazado desde hace 20 años.
Lo más duro está entre el 13 y el 14, antes del túnel de Rioseco, saliendo por el pantano y entre el 27.5 y el 28, para acceder a la Av de la Libertad de Laviana, desde donde el descenso es paulatino hasta Sama.
Corre con paciencia y almacenando unas fuerzas para los 5 últimos kilómetros puede ser lo más práctico.
ANIMO a todos y un abrazo matutino

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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Pelaez Vie Mayo 22, 2009 6:05 pm

Yo hice el recorrido con Alejandro el otro día, y os cuento las impresiones que saqué, en cuanto al perfil.

- Los primeros km son pelín rompepiernas, fasta'l km 9 aproximadamente. Nun ye que seyan duros, pero se pasa delles vegaes por Rioseco, y hai de metese poles cais del pueblu, empedraes y con cuestes. Curties, pero cuestes. Tamien hai de tener en cuenta un par de xiros en redondo na carretera, a la altura de los km 2 y 1.

- Hai un trocín de cuesta nel km 13, saliendo de Riosecu.

- Enantes de llegar al km 21, hai una cuesta bastante pindia, saliendo de una zona caleyes y entrando na carretera. Ye muy cortina, pero bastante pindia.

- Nel km 28 hai un trozu cuesta, en Pola LLaviana. Éntrase al pueblu dendi abaxu y se sube pa garrar la carretera. Deben ser unos 100-200 metros de cuesta.

Lo demás, ye too camín llanu o picando pabaxu. Pa mi ye un recorríu perguapu pa facer bonos tiempos, aunque nos primeros km seya pelín complicáu pillar un ritmu estable.

Por cierto, Jandro, ¿cómo lleves lo del mapa? Yo tengo el programa jodío y nun me dexa abrilo, pero guardé les imáxenes y la ruta del google earth. Y recuerdo que tu perfil de altures yera más o menos igual que el que me salió a mí.
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty trazado

Mensaje  ochobre Sáb Mayo 23, 2009 3:22 am

Hola, hola
Lo del mapa, al pasarlo a fotosopo, sale con pocos pixel y me lo deja un poco (bastante) borroso. No lo colocamos porque al ser carretera, todo el mundo sabrá por donde va y lo ve mejor en un mapa normal, con las salvedades del camino de Llorío (entre el 20 y el 21) y Carrio (25 a 27). lo de las altitudes son como lasque había....
lo de las cuestas, habrá que ver lo que entendemos todos por cuestas.
En el pueblo, hau una de unos 15/20 metros al salir a la carretera y otrra en el 5.5 al subir el puente camino de Villamorey, son de unos 15 a25 metros pero no pronunciadas.
La del 13 al 14, para mi, es la mas dura del recorrido y al salir del 14 hasta el 15 es bastante favorable (túnel).
L amas dura , para mi, entre el 27,8 y el 28, porque vamos cansados. Luego....a seguir el rio

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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Pelaez Sáb Mayo 23, 2009 12:44 pm

Os cuelgo el trazáu del recorríu. Esto lo fice a medies el otru día con Alejandro. La idega yera que lu pudiera colgar na páxina de ochobre, peor al paecer nun queda tolo bien que debiera.

Yo supongo que a tolos que tenemos enfotu en dir a esta carrera mos prestará tener el trazáu en cuenta, pa planificase y tener referencies de onde anda cada kilómetru, aprosimadamente.


Estes son les imaxenes, colocaes por trozos.


http://img269.imageshack.us/my.php?image=km114.jpg

http://img219.imageshack.us/my.php?image=km1421.jpg

http://img269.imageshack.us/my.php?image=km2132.jpg

http://img269.imageshack.us/my.php?image=km3238.jpg

http://img269.imageshack.us/my.php?image=km39meta.jpg
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Miguel-Trankos Sáb Mayo 23, 2009 1:22 pm

Muchas Gracias Pelaez.... con tu permiso las junte y lo pego aqui para que todo el mundo lo pueda ver....



MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Perfilcbu


Saludos
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Maranalon

Mensaje  lazaro Sáb Mayo 23, 2009 3:21 pm

Vaya guapo que te ha quedado Trankos.Menuda logistica, Pelaez con la moto hace unos dias ayudando a Alejandro y despues pegando las partes para que despues Trankos haga completo el puzzle. Chapó.
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

Mensaje  Helsinki - Chema Sáb Mayo 23, 2009 4:00 pm

Gracies chavales!Yo ya conozco la zona pero de suru que -y vendra bien a la xente.
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MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009) Empty Re: MaraNalón, 42 km de naturaleza (7 de Junio de 2009)

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