Hoy no sali a entrenar: El post de los lesionados

Recuperate pronto, que si no con quien me meto yo. Animo.

Mucho ánimo Alia, a recuperarse pronto.

Alia escribió:Pues mira si estoy agilipollada que esto iba para el post de los lesionados, y voy y abro otro.....administrador porfi, arregla el entuerto.

Arreglado, pero espero que los que se arreglen pronto lejos de ti sean esos bichitos traicioneros, mucho ánimo!

Acabo de salir de una lesion de cuatro meses , espolón en el calcáneo , ha sido muy duro y os puedo asegurar que he hecho palmas con las orejas pero por fin me lo han pulido con ondas de choque , en la clinica Fátima en la calle Candas , es el único sitio de gijon que las tiene , son como si te percutieran con una escopeta de plomos , la primera sesión duele un poco pero se aguanta , la segunda mejor y la tercera te finiquita ,a 45 eur. cada sesión , si alguno le pasa algo parecido se lo recomiendo , me ha ido estupendamente , ya hice el domingo pasado la marca series de gijon y el domingo que viene espero hacer la de aviles .
Paciencia para los lesionados que siempre que llueve escampa , ánimo que nos vemos en las próximas .
un saludo a todos
pata lince

Bueno, pues esta semana ya hice el preoperatorio y si todo sigue su curso, el mes que viene me opero del menisco interno de la rodilla derecha. Desde la media de Gijón sin apenas hacer nada, con molestias y dolores.. edema en el platillo tibial, derrame articular, ligamento interno tocao, vamos de todo un poco jajaj. Otro año que me quedo sin debutar en un maratón. Vuelvo a dejar tiraos a mis amigos y compañeros Mino y Tiano para la nocturna de Bilbao. Estoy seguro que a la tercera va la vencida. A si que cuando pase todo esto, a recuperarse y a volver a darle a las zapas. Nos vemos..en las carreras, haciendo alguna fotuca que otra. Saludos. Ahh! un consejo. Si estais jodid@s... no forceis, no merece la pena.

¡Madre mía!, y yo me quejo de mi estado de forma. Mucho animo y fuerza para superar estos obstáculos.

Jose De la torre escribió:Bueno, pues esta semana ya hice el preoperatorio y si todo sigue su curso, el mes que viene me opero del menisco interno de la rodilla derecha. Desde la media de Gijón sin apenas hacer nada, con molestias y dolores.. edema en el platillo tibial, derrame articular, ligamento interno tocao, vamos de todo un poco jajaj. Otro año que me quedo sin debutar en un maratón. Vuelvo a dejar tiraos a mis amigos y compañeros Mino y Tiano para la nocturna de Bilbao. Estoy seguro que a la tercera va la vencida. A si que cuando pase todo esto, a recuperarse y a volver a darle a las zapas. Nos vemos..en las carreras, haciendo alguna fotuca que otra. Saludos. Ahh! un consejo. Si estais jodid@s... no forceis, no merece la pena.

Mucho ánimo Jose. Que salga todo bien y en cuanto te des cuenta, ya estás haciendo de liebre otra vez (hay que quitarse la espina)

Bueno, hoy me toca a mí contar mis penas deportivas. El pasado día 2 de enero salí a trotar un poco, no hice nada raro, cuando llevaba unos 45 minutos se me empezó a cargar el lumbago y el glúteo izquierdo, paré a estirar y ya no pude arrancar otra vez, ala, cojeando pa casa. Después de 4 días sin correr anteayer se me ocurrió la gloriosa idea de probar a trotar 4 o 5 kms, al rato era evidente que la cosa no marchaba bien. La consecuencia de semejante iluminación fue que al dolor de espalda y gluteo se sumó el de la ciatica hasta la rodilla. Ayer fui a la fisio, cree que es el piramidal y que tengo para un rato porque ya tenía la espalda bastante tocada previamente. Así que ahora ajo y agua: andar cojo, nada de correr, dolor al conducir, en la cama,...
Por lo menos espero que esto me sirva de lección: NO HAY QUE NO FORZAR, vale mas aguantar el reposo unos días mas que salir en falso y agravar el problema.

Vaya lo siento; otra vez que ahora veo lo que es, jeje.

Paciencia y masajes. Que la recuperación sea rápida.