V Media Maratón "Corazón de Asturias" (19/02/2012)

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Bueno yo me voy a inscribir mañana antes del cambio del precio, que estaba haciéndolo ahora y por fallar un código que me pedían bloqueo de tarjeta al canto, iré mañana por el banco.

Y en la carrera, intentaré hacer compañía a la liebre de 1:35, e intentar acabar con ella.

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Ésta última es muy buena Celso.
Ya vamos poniendonos a tono ...

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Nunca he corrido con liebre y por eso me gustaría saber qué estrategia es mejor en cuanto a conseguir una marca determinada. Si, por ejemplo, quisiera hacer una marca de 1h 35' y dicho objetivo fuese un poco ambicioso ¿qué sería mejor, ir con la liebre de 1h 35' e intentar aguantar dicho ritmo aunque al final tal vez fallasen las fuerzas o seguir a la liebre de 1h 40' y, si se ve que uno llega con fuerzas, acelerar el ritmo en los últimos kilómetros?

Juanjo escribió:Nunca he corrido con liebre y por eso me gustaría saber qué estrategia es mejor en cuanto a conseguir una marca determinada. Si, por ejemplo, quisiera hacer una marca de 1h 35' y dicho objetivo fuese un poco ambicioso ¿qué sería mejor, ir con la liebre de 1h 35' e intentar aguantar dicho ritmo aunque al final tal vez fallasen las fuerzas o seguir a la liebre de 1h 40' y, si se ve que uno llega con fuerzas, acelerar el ritmo en los últimos kilómetros?

Esto es solo una opinión, así que no te lo tomes como un buen consejo a seguir a ciegas, pero recuperar 5 minutos en los últimos kilómetros lo veo arto complicado. Incluso aunque hayas reservado fuerzas.

Si me lo planteara yo quizás saldría con la liebre de 1h 35' pero los primeros kilómetros iría dejandome caer poco a poco sin perder mucha distancia. En una segunda etapa si voy bien mantener la distancia con ella. Y en la última si sigo bien y tengo fuerzas intentar llegar hasta ella.

Por lo demás... teorías tenemos todos. Y aquí hay gente con mucha experiencia. Así que seguro que alguien te puede dar más pistas para decidirte.

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CARTEL OFICIAL MEDIA MARATON CORAZON DE ASTURIAS



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CARTEL OFICIAL PATROCINADORES MEDIA MARATON CORAZON DE ASTURIAS



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Ospi tu... que chula la camiseta y la gorra.

Pero ¿Y ese corazón? Que es ¿Por San Valentín? Qué romántico

Son una pasada las imágenes que os curráis, y la camiseta también

.

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haber si aqui alguien me hace caso.
estoy inscrito en la carrera desde hace mucho...pero no puedo acudir...cosas del trabajo me llevan a bilbao ese fin de semana.
bien, como me puedo borrar?????, en championchip me dicen que me ponga en contacto con el club...y el el club...no se dignan a responder.
que hago???, una solucion por favor.
mil graciass

Oscar dame tu nombre y D.N.I , POR PRIVADO. YO TELO SOLUCIONO.

Hola amigos, llevo mucho tiempo sin participar en este bendito Foro, pero vuelvo otra vez porque la ocasión lo merece.

¿Por qué dejé de intervenir? Sobre todo por falta de tiempo, me pasa exactamente igual en el Face. Pero me desligué del Foro en el momento en que me lesioné a últimos de mayo. Estaba preparando la maratón de Berlín, con todo el sacrificio que supone el día a día de los entrenamientos y de repente, rompí. Pasé tres meses muy duros de inactividad total, lo que me llevó a desengancharme de todo lo que tuviera que ver con el running, y este Foro era lo que más me vinculaba a todo ello, por lo que decidí cerrar esta ventana. Después de toda esta peripecia, volví a caer en otra lesión absurda a principios de noviembre. Llevo un par de semanas que creo haberla superado, lo que me permite correr nuevamente sin miedos.

Mi próxima aparición en carrera no va a ser en esta Media Maratón, aunque pienso que podría estar en condiciones de hacer un buen papel, pero espero poder hacer una labor más positiva como voluntario ayudando en lo que la organización me proponga, como ya hiciera el año pasado.

Después del éxito de participación de 2011, parece que este año, sin apenas ayudas de instituciones y muy pocas de patrocinadores por efectos de esta dura crisis, vamos prácticamente por el mismo camino de inscritos que el año pasado, quizás mejor. El organizador, que no las tenía todas consigo, puso toda la carne en el asador al dotar a cada corredor de gorra y camiseta técnica. Este esfuerzo, el que sea la primera Media del año en Asturias, junto con el hecho de que esta es la quinta edición, lo cual ya le otorga una cierta solera a la carrera, hace que los problemas queden prácticamente compensados por estas circunstancias.

Redondeando, hay 600 juegos de camiseta y gorra y unos 450 inscritos. Por la experiencia de otros años se sabe que la avalancha de inscripciones se produce en los últimos días. Si no me equivoco el cierre será este miércoles día 15, por lo que animo a aquella gente del Foro que no esté apuntada a hacerlo ya para no quedarse sin regalo.
Veo que el Foro se sigue renovando con nueva savia, nuevos foreros. Como a muchos no os conozco personalmente, sí os pediría que si me reconocéis (supongo que llevaré peto verde de la organización) os presentéis, será para mí un placer saludaros.

Y nada más, recordaros que nuestra cita es el próximo domingo 19 a las 11:00 h, que os recomiendo que lleguéis con tiempo para aparcar bien, para que os dé tiempo a tomar un café y para calentar bien. En Llanera os esperamos con los brazos abiertos.


Un fuerte abrazo para tod@s

Pues eso, queda todo dicho, tan solo quedan 4 días para apuntarse y unos 150 conjuntos de camiseta y gorra disponibles. Apuntaros ya para no quedar sin ello.




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yo soy otro de los que podre lucir ese conjunto de camiseta y gorra.

saldre con los de 1:45.

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Pues ya nos va quedando menos de una semana para esta Media Maratón y apenas 3 días para el cierre de inscripciones.