Medio maraton del Sella - 17 de Abril de 2010

Hola forer@s:

Pues a través de nuestra amiga Belén de la organización ADAR, me hace que comunique la siguiente información para que nos vayamos preparando para la III edición de esta prueba.

REGLAMENTO DE LA IIIMEDIA MARATÓN
“RUTA DEL SELLA”

1-El club de atletismo A.D.A.R. organizara el próximo día 17 de Abril del 2010 a partir de las 17 horas la tercera media maratón “Ruta del Sella”(21.097m).
La prueba se desarrolla sobre un circuito urbano e interurbano. La SALIDA está situada en la plaza Venancio Pando(plaza del cañón)en Arriondas y la META en el paseo Princesa Letizia de Ribadesella.
2-Esta prueba tiene carácter abierto para cuantos hombres y mujeres quieran participar, siempre que acaten las normas establecidas por la organización.
3-Todos los participantes llevaran los dorsales bien visibles en el pecho ,debiendo correr siempre por la derecha según el sentido de la marcha.
4-Los participantes, durante todo el recorrido, irán acompañados de los jueces que la organización considere necesarios, estableciéndose los controles oportunos. Los participantes ,durante la carrera, solo podrán ser atendidos por jueces y servicios médicos de la organización.
5-la organización contara con seguros de responsabilidad civil y de accidentes SEGUROS ALLIANZ Y MAPFRE
6-La organización dispondrá de puestos de avituallamiento y de esponjas en TRIONGO, MARGOLLES Y SANTIANES
7-Cualquier impugnación sobre los resultados deberá ser presentada con respeto hacia los miembros de la organización
8-Cada atleta recibirá una bolsa de corredor(frutas, agua, aperitivos ,medalla y camiseta)
9-La organización no se hace responsable de las lesiones de los atletas previas a al prueba.
10-Las duchas y vestuarios estarán en el polideportivo municipal de Ribadesella
11-Cualquier deportista deberá retirarse si lo ordenase el equipo medico de la organización
12-LA CARRERA SERÁ CONTROLADA POR LOS JUECES DE LA F.A.A.
LOS DORSALES SE ENTREGARAN EN LA CASA DE CULTURA DE ARRIONDAS A PARTIR DE LAS 12 H. DEL DIA DE LA PRUEBA



INSCRIPCIONES:

Por correo a la siguiente dirección:
Club A.D.A.R.
Urb. El Jardín, 3-5º-I
33560 Ribadesella
P.de Asturias
Por teléfono
CAFETERIA CAPRI
985 86 10 67
Por fax
MUEBLES MALGA
985 85 64 97
Por e-mail
clubadar@hotmail.com Información Javier Peña
667 388 896
http://clubadar.blogspot.com
LAS INSCRIPCIONES SE CERRARAN EL DIA 16 DE ABRIL A LAS 22 HORAS.
LA INSCRIPCION SERA DE 10€ QUE SE INGRESARÁN EN LA CUENTA
.Nº 3059 0016 17 2288426113 DE LA CAJA RURAL. PRESENTAR EL RESGUARDO PARA LA ENTREGA DEL DORSAL

LA ORGANIZACIÓN PONDRA A DISPOSICIÓN DE LOS PARTICIPANTES UN SERVICIO DE AUTOBUSES GRATUITO, PARA TRASLADAR A LOS CORREDORES HASTA ARRIONDAS(Salida) ,QUE SALDRAN DE RIBADESELLA DESDE LAS 15 h. Y VEHICULO EN ARRIONDAS PARA EL TRASLADO DE LAS PERTENENCIAS DE LOS CORREDORES.

SE ESTABLECEN LA SIGUIENTES CATEGORIAS

Masculino
Junior y Promesas de 18 a 22
Senior de 23 a 34
Veteranos A de 35 a 39
Veteranos B de 40 a 44
Veteranos C de 45 a 49
Veteranos D de 50 a 54
Veteranos E de 55 a 59
Veteranos F a partir de 60
Femenino
Junior y Promesas de 18 a 22
Senior de 23 a 34
Veteranas A de 35 a 39
Veteranas B de 40 a 44
Veteranas C de 45 a 49
Veteranas D de 50 a 54
Veteranas E de 55 a 59
Veteranas F a partir de 60
PREMIOS Y TROFEOS
Los trofeos se entregaran en la Casa de Cultura de Ribadesella una vez finalizada la prueba
-A los primeros absolutos masculino y femenino trofeo y viaje en canoa
-A los 4 primeros de cada categoría masculina y femenina
-Al primer club clasificado
-Los ganadores absolutos masculino y femenino recibirán un jamón y un viaje en canoa para dos personas además del trofeo.
-Todos los participantes de la prueba que quieran bajar el sella en canoa obtendrán descuentos (TRASGU AVENTURA) ,así como sus acompañantes.
RECORRIDO
SALIDA Plaza de Venancio Pando(plaza del cañón)de Arriondas, avenida de Europa, calle Argüelles, calle castañera, incorporación a N-634 dirección Ribadesella, continuando por la misma a pasar por Triongo, Margolles, Llano de Margolles, Llordón, Fries, Omedina, Santianes, Llovio, incorporación N-632 dirección Ribadesella en la glorieta de Llovio, Avda. Palacio Valdés y META en el paseo Princesa Letizia de Ribadesella

Pues na, otra más, ahí estaremos si las piernas aguantan hasta abril. ¿Qué perfil tiene?,comparándola con la de Siero o Langreo que son las que conozco.

Pues nada para ser le primero en algo me acabo de inscribir vía e-mail.

1) Caro

Zupermanxx, puesto que bajamos junto al río esta media siempre tira para abajo así que es ideal (si el viento no sopla en contra) para realizar buenas marcas.
Vamos a por la tercera edición.

1) Caro
2) Lázaro

Que guay.. otra oportunidad pa intentar bajar la hora y media.. pues ahí taremos.


1) Caro
2) Lázaro
3) Zupermanxx - RAFA

Os cuelgo copia de la respuesta a mi inscripción de ayer vía e-mail

Muchas gracias por tu participación, de que serviría organizar si no hubiese corredores?, eres el primero que te inscribes a ver si también eres el primero en la meta
.Como detalle te envío una foto de la salida de la primera edición. Un saludo y suerte, nos vemos .Belén Alea, secretaria club A.D.A.R.

Por cierto voy a tener que inventarme una nueva clasificación en la ARA. Este año llevo dos carreras en el que fui el primero en inscribirme : la de Trevias y la del Sella.
Pero ya se sabe los primeros serán los últimos.............

Esta chica (Belén) es muy atenta antes, durante y después de la carrera. Así da gusto ir a las carreras.

En principio voy.

1) Caro
2) Lázaro
3) Zupermanxx - RAFA
4) Michigalga

Yo tampoco quiero faltar a ésta. Es una media de que me gusta mucho, y el detalle que apuntaba Caro es una muestra del cariño que le pone la organización.

Saludos¡¡

1) Caro
2) Lázaro
3) Zupermanxx - RAFA
4) Michigalga
5) Tony.
No la hice nunca, pero este año tengo pensado (D.M) y si las lesiones o enfermedad no lo impiden, correr todas las medias de Asturias.

Yo tengo pensado hacerla si no estoy lesionado y como preparación al Maranalón. Apuntome y que sea lo que dios quiera.
1) Caro
2) Lázaro
3) Zupermanxx - RAFA
4) Michigalga
5) Tony.
6) Valentin

Pues si empieza la buena compañía yo también me apunto.
1) Caro
2) Lázaro
3) Zupermanxx - RAFA
4) Michigalga
5) Tony.
6) Valentin
7) Buen rollito

Valentín, también es como preparación, así que nada de bajar a 1h38"...
O sí.

Buen rollito:
Segun lo que consigas en La media de Llanera,ya te dire yo si bajas al 1.38.je¡je¡je
Nos vemos.

1 Caro
2 Lazaro
3 Zupermanxx-rafa
4 Michilgalga
5 Tony
6 Valentin
7 Buen rollito
8 Galgo de montevil

En 3 semanas ya tenemos esta prueba. Para el que la desconozca os informo que si el viento no da de cara es buenisima para hacer buenos tiempos asi que animaros.
Ademas Ribadesella es un buen lugar para pasar una tarde de Sabado.

1 Caro
2 Lazaro
3 Zupermanxx-rafa
4 Michilgalga
5 Tony
6 Valentin
7 Buen rollito
8 Galgo de montevil
9 Paco enlaze

Si no estoy muy cansao de la VIG-BAY ire hacer numero en esta carrera que me encanto el pasado año, Lazaro este año ni Trubia ya veras que alegria tienes cuando la termines..

1 Caro
2 Lazaro
3 Zupermanxx-rafa
4 Michilgalga
5 Tony
6 Valentin
7 Buen rollito
8 Galgo de montevil
9 Paco enlaze
10 Bel_ga_rion

Apuntado estoy. Yo tambien voy a la Vig-bay.

Se acerca la prueba y creo que nadie habla del perfil de ella....si alguien del año pasado tiene guardado el perfil del garmin en el reloj que lo exponga para la gente que la corre por primera vez veamos de que tipo es.

En principio quiero ir, pero tengo nuevamente problemas logisticos....hablare con Afilado haber si se anima, ver veremos....

Saludos

Trankos, no te puedo ayudar con el perfil de la carrera pero respecto a la logistica creo que voy solo por lo que te puedo llevar a ti y a Afilado.
Lo que hice los 2 años anteriores era dejar el coche en el polideportivo de Ribadesella y con tranquilidad coger el autobus que pone la Organización en direccion a Arriondas, despues unos ji,ji y unos ja,ja, calentamiento y a correr

Trankos-Gijon escribió:Se acerca la prueba y creo que nadie habla del perfil de ella....si alguien del año pasado tiene guardado el perfil del garmin en el reloj que lo exponga para la gente que la corre por primera vez veamos de que tipo es.

En principio quiero ir, pero tengo nuevamente problemas logisticos....hablare con Afilado haber si se anima, ver veremos....

Saludos

Yo no la corrí nunca, pero en este enlace se puede ver el perfil del año 2008 y creo que no ha cambiado

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=278007
http://es.wikiloc.com/42553/278007/elevProfile.jpg

Gracias muchachos.....parece ser que se sube un par de veces pero luego se recupera con sendas bajadas y lo que es mejor y es de agradecer que desde la mitad de la prueba hasta el final es todo bajada.....

Saludos

Trankos-Gijon escribió:Gracias muchachos.....parece ser que se sube un par de veces pero luego se recupera con sendas bajadas y lo que es mejor y es de agradecer que desde la mitad de la prueba hasta el final es todo bajada.....

Saludos

Si, pero según me dicen no se corta el tráfico y hay que ir por el borde derecho de la carretera, lo que la hace menos fácil de lo que parece.

Ya veremos como se presenta

Como he comentado en alguna ocasion la clave para conseguir un buen tiempo esta en el viento. Como esté venga de la costa que es lo normal te frena y aunque en general la carrera tira para abajo la dirección del viento te puede contrarrestar la pendiente en la carrera.
El tema del trafico no molesta porque los vehiculos pasan lentos (salvo algun incauto)al tener a la guardia civil rodando en moto.

1 Caro
2 Lazaro
3 Zupermanxx-rafa
4 Michilgalga
5 Tony
6 Valentin
7 Buen rollito
8 Galgo de montevil
9 Paco enlaze
10 Bel_ga_rion
11 palanquinos

Bueno pues otra más, a ver que tal sale esta que nunca la corrí, pero si que la tengo ganas, así que allí nos veremos el próximo 17, venga angel b no te hagas el remolón que tienes que quitarte la espinita de Trubia, así que dejate de monsergas y apuntate ya.
Saludos