MAPOMA 22 ABRIL 2012

Carlos,tas aqui,je,je. Bienvenido.

Bienvenido al foro Carlos.

bueno pues como no podia ser de otra manera, ayer tras una desafortunada caida en el curro, tengo un esguince en la mano izquierda que me hace perderme esta prueba (dos semanas minimo de reposo). Tengo una inscripcion validada con la promocion de adidas (es de la tienda de Arconada). No se si se podra cambiar el participante pero si alguien la quiere la tiene a su disposicion. Me parece que habia alguien por aqui buscando dorsal. Por supuesto de forma gratuita. Os dejo mi telefono 6 siete siete 6 cero 8 siete 8 tres.

Yo ya tengo dorsal, pero un amigo mio está buscandolo como loco, le he dicho que te llame, se llama edgar mi amigo.

Suerte a todos que ya os queda poco amigos
Totti haber cuando coincidimos en alguna carrera que hace mucho que no nos vemos, aunque solemos coincidir mas en el carrefour que corriendo jijijijijiji, que tengas suerte en Madrid y no os apriete mucho lorenzo
Saludos correnderos

muchas gracias jorge, la verdad es q no nos vemos nunca ni entrenando y nos encontramos en el carrefour,a ver si nos vemos en alguna carrera... O repetimos lo de Paris.

En la web oficial del Maratón de Madrid, hay un vídeo del recorrido oficial. Interesante

http://es.competitor.com/madrid/madrid-splash/

¿¿Alguien sale el sabado en coche??

Yo voy de viernes, pero bueno, además salgo de Bilbao.

Ese Cortes dos maratones en una semana, como hace tres años con la de Bostón MAQUINA!!!

Yo he quedado con blogeros y otra gente, antes de la salida delante del ayuntamiento, antiguo edificio de correos. Por si alguien se quiere pasar. Más o menos donde vi hace un par de años a Guillermo y Caro.

Que poco nos queda.

Cortés, yo me voy el sábado en avión. A ver si se te arregla y nos vemos en Madrid
Marcos, intentaré pasar por ahí a conocerte y saludarte.
Suerte

Cortes, al final lograste inscripción.

Oye tu... que ya no os queda nada. Mucha suerte por esas calles de Madrid y traer buenas historias que contar :-)

Buena suerte a todos y que os acompañe el tiempo. Animo y a los que debutais el unico consejo que os doy es que reguleis la primera mitad y no os dejesis llevar con ritmos superiores porque haya bajadas. El ritmo el mismo que teneis previstos. Buena suerte compañeros.

Bueno, esto se acerca mucho, mucho, mucho...
Hoy, si nada lo impide, haré mi último entreno para el maratón y luego, a descansar, comer e hidratarse.

Vamoooooos !!!

Venga chicos.. mucho animo y seguro que vais sobradamente preparados, asique a disfrutar de ese gran maraton en la capital....

Aqui os dejo un enlaze de como hay que correr el maraton de MAdrid:
http://www.maratonianosdeleganes.com/Articulos/Como-Correr-Madrid.htm

Al final, parece que la pierna responde y el domingo a las 9 de la mañana estaré encarando la Castellana, a por mi tercer maratón.
A los asturianos que vayamos: David Vilariño, asturiano residente en Madrid me ha invitado a hacer la foto de rigor con sus colegas a las 8 de la mañana en el Ayuntamiento. Si os parece bien nos vemos por allí, o sino, dónde me digáis. A ver cuántos nos juntamos.
Ánimo, que no queda nada. ¡¡¡A disfrutar!!!

Orlando escribió:Al final, parece que la pierna responde y el domingo a las 9 de la mañana estaré encarando la Castellana, a por mi tercer maratón.
A los asturianos que vayamos: David Vilariño, asturiano residente en Madrid me ha invitado a hacer la foto de rigor con sus colegas a las 8 de la mañana en el Ayuntamiento. Si os parece bien nos vemos por allí, o sino, dónde me digáis. A ver cuántos nos juntamos.
Ánimo, que no queda nada. ¡¡¡A disfrutar!!!

Ahí está Orlando. Me alegro que puedas estar en la salida. Menudo susto no?

Suerte

La verdad es que ya no queda nada, yo por mi parte llevo una semana de malas sensaciones, quizás sea por haber bajado el ritmo de los entrenamientos (esta semana solo he salido tres días, en total 36 km a 5.00 min/km de media) y para acabar de rematarlo hoy me he levantado con un fuerte dolor en el pubis, lesión crónica de cuando jugaba a futbol, que llevaba 6 meses sin darme lata y precisamente hoy se manifiesta... de todas formas al mediodía salí a trotar una hora y por la tarde casí no me molestaba...
Orlando, si te parece te llamo el sábado y hacemos por vernos el domingo en la salida.
Bueno a ver que pasa y espero tener mejores sensaciones el domingo.

alvaro escribió:

Orlando escribió:Al final, parece que la pierna responde y el domingo a las 9 de la mañana estaré encarando la Castellana, a por mi tercer maratón.
A los asturianos que vayamos: David Vilariño, asturiano residente en Madrid me ha invitado a hacer la foto de rigor con sus colegas a las 8 de la mañana en el Ayuntamiento. Si os parece bien nos vemos por allí, o sino, dónde me digáis. A ver cuántos nos juntamos.
Ánimo, que no queda nada. ¡¡¡A disfrutar!!!

Ahí está Orlando. Me alegro que puedas estar en la salida. Menudo susto no?

Suerte

Gracias Álvaro.
La verdad es que cuando el médico me dijo el martes pasado lo de la rotura de fibras, no dejé santo por bajarme...
Ahora mismo estoy muy animado, con muchas ganas de coger el coche, pasar el fin de semana con la familia por Madrid y sobre todo, disfrutar de la Maratón.
Ya os iré contando desde allí.

Totti escribió:La verdad es que ya no queda nada, yo por mi parte llevo una semana de malas sensaciones, quizás sea por haber bajado el ritmo de los entrenamientos (esta semana solo he salido tres días, en total 36 km a 5.00 min/km de media) y para acabar de rematarlo hoy me he levantado con un fuerte dolor en el pubis, lesión crónica de cuando jugaba a futbol, que llevaba 6 meses sin darme lata y precisamente hoy se manifiesta... de todas formas al mediodía salí a trotar una hora y por la tarde casí no me molestaba...
Orlando, si te parece te llamo el sábado y hacemos por vernos el domingo en la salida.
Bueno a ver que pasa y espero tener mejores sensaciones el domingo.

Tranquilo Totti, que eso de que justo la última semana te empiece a doler de todo, de pensar que no andas ni para atrás, es lo más normal del mundo. A mí me pasó en las otras dos maratones que corrí. Y ahora, aparte del tema de los isquios, noto dolores por todos los lados: pie izquierdo, gemelo derecho, ingle izquierda, cuádriceps derecho... Es todo el coco, que nos gasta malas pasadas.
Olvídate de todo y sal el domingo a disfrutarlo.
Me apunto el móvil y hablamos.

Pues nada, despues de un meticuloso plan a base de dolores y lamentos se acerca un nuevo dia M.
Hoy ultimo correteo de 6 Km escasos en el Ferrera y saludo a los chanwas presentes y mañana viaje a Madrid para inicar una semana que va a ser de record, supongo que en Madrid conseguiré pasar de Sub-4 a 4-plus y 6 dias despues en Gijon no me extrañaria lograr un 2-plus en MM, pero es lo que hay

Gille acabo de ver tu post, salgo en coche con mi señora mañana a eso de las 11-12 h AM

Por si no os habiais dado cuenta, y si he leido bien las "instrucciones" de la organización on, este año la mochila se deja en la linea de meta en el RETIRO es decir a unos 2-3 Km de la salida y no como en otros años en CIBELES ?? Si es as,i me parece una barbaridad y no estoy dispuesto a andar 5 Km a lo tonto antes de la carrera, espero que mi señora pueda dejar la mochila una vez que hallamos salido y sino, a pelo y a cambiarse en el hotel a la vuelta.

Bueno Foreros, estaré el domingo a eso de las 8,30 delante del antiguo edificio de correos...... para hacernos una foto

Nos vemos y mucha suerte a todos

Suerte!!!

Caro tu lo q eres es un fiera.Seguro q lo haces genial como siempre.
Al final voy y vuelvo en avion.Salgo el sabado a las13:30 y regreso el domingo a las 18:30.
A ver si nos vemos antes de la salida.
Carlos,Marcos,Orlando y demas...a ver si nos vemos antes de la salida un ratin,sino es asi muchisima suerte y no olvideis de mineralizaros y supervitaminizaros jejej.Disfrutar del Mapoma.

LUIGIDS...MUCHISIMAS GRACIAS


¡¡¡VAMOSSS!!!

Mucha suerte chicos...