Maraton Toral de los Vados 20 Junio 2010

Saludos a todas:

Hoy por la mañana he estado hablando con el que lleva las inscripciones, me parece que llevaba por nombre Camilo o algo parecido, el nombre empeceba por C.

Despues de varias gestiones con el ayuntamiento ya me dijo que tenia via libre y que me daba las cinco horas de costumbre para correr la maraton, para que pudiera salir en lista para las clasificaciones y que a partir de las cinco horas to el tiempo del mundo si te ven que la vas a terminar, pero que sales fuera de tiempo y fuera de clasificaciones.

Con todo esto voy a dejar el luanco - candas y hago las maletas para Toral de los Vados.

Total el precio 15 Euros y un lechazo de campeonato.

Tengo que echar mano de la calculadora para llegar en plazo 42 kilometros a 5 horas que dan la organización por lo menos a 10 minutos el kilometros y con margen.

Ve de todas formas las clasificaciones de años anteriores y vi que algunos, los últimos echan las cinco horas, por lo que me escamaba.

Lo mio no tiene perdida sere el que cierre la carrera y por detras de mí sera la ambulancia, y de todos modos no se puede empezar a comer el lezado hasta que llegue el último , en este caso yo mismo, por lo que los primeros ya les toca esperar y yo a comer calentito.

Yo salgo de León y me comunico este hombre que se tarde hora y cuarto desde León, si os sirve de ayuda.

De todos modos puede ser la primera y última maraton de haga depende de las piernas y las ganas sobre todo las ganas..

Un Saludo a paco enlaze por animarme y ahora mismo voy a inscribirme.

A Palanquinos como leas este mensaje es mejor que no te lo creas que puede ser no verdad....

Un Saludo Luis.

Tas como les teyes patricio como les teyes jajajajajajaja
De todas formas, ya te lo digo todos los dias enel palacio, tiene mucho merito esto tuyo y te mereces un
Para ser tu primer año de correndero, llevas 8 medias, no se cuantas de menos y ahora un maraton, desde luego estas demostrando que hace mas el que quiere que el que puede y tu quieres y por supuesto puedes, pues no dudo que vas a terminar y dentro del tiempo, eso seguro.
Muchos ánimos tanto a ti como al resto de los que vais.
Saludos foreros

Me alegro de que tomaras esa decision yo te espero pa comer ese lechazo.

Buena suerte a todos y dejar el pabellon asturiano bien alto. Haber si teneis buen tiempo,pero que no haga sol. Nublado y fresco,seria ideal.
Suerte campeones.

Buenes, chavalotes.

Les previsiones de tiempu paecen ideales. Claros y nubes, temperatura que rondará los 15 graos... Lo único, igual aprieta un poco más de calor al final de carrera, y dan una puquiñín de vientu. Pero en principiu, tien la cosa bastante bona pinta.

Namás falta que les patuques den de sí...

Suerte a todos. Y a disfrutarla !!!!!!

Venga animo y esperamos las cronicas,creo que de temperatura estará bien,
A correr.
Pata Liebre

Hola :

Con las piernas ya sabemos que soys unas maquinas y que hareis tiempos espectaculares... pues fijo... pero teneis que demostrar vuestra valia con otro musculo... la cabeza.. ya que es una carrera en la que casi todo el tiempo ireis en solitarios y con aquellas rectas de castilla, pues....
De todas formas, ante todo pasarlo bien y ojala hagais una piña antes, durante ydespues de la prueba... arriba esos foreros asturianos....

Esperamos a vuestras impresiones que seguro , seguro son buenas...

Saludos

Trankos-Gijon escribió:... pero teneis que demostrar vuestra valia con otro musculo... la cabeza..

Ahora empiezo a encontrarle explicación a muchas cosas....

Mucha suerte a los que correis en Toral.

Buena suerte a todos y que disfruteis de la cabeza digo de la carrera.
Y hablando de cabezas, para Patricio-Xan como no tengo confianza suficiente no hablare de lo que opino de tu estado mental aunque puede ser lo que mas te ayude en los ultimos km, pero bueno, ¿quien soy yo para hablar? De cualquier forma buena suerte y tomate en serio al menos el tema de alimentacion e hidratacion previa y en carrera que son muuuchos km (lo de la alimentacion post carrera ya vi que lo llevabas estudiado)

Pelaez escribió:
Entre les hores a les que se sale, el recorríu que ye la alegría la güerta y la masificación del móvil, teo de camentar en llevar daqué pa la carrera. Nun sé, el mp3, el móvil, el periódicu o la crónica de la etapa del tur. Igual llevo pa dir faciendo ganchillu...

Pelaez, me gustaria saber si las clases de ganchillo van incluidas en el programa de entrenamiento que sigues o van aparte. Por si surge una nueva modalidad deportiva y asi consigo algun trofeo, y hasta podria ir haciendo el tapete para ponerlo encima.

Que tengais mucha suerte todos y vaya todo fenomenal... yo apuesto por Paco y seguro Pelaez sub-3h, a ver si sale!

Y Patricio-Xan es ciertamente un caso a estudiar, pero creo que esa mentalidad le permitirá disfrutar toda la carrera, un fenómeno, además ya hizo creo la machada del Asturcón que no será mucho más fácil que una maratón...

Deseo que esteis teninedo unos felices sueños y que mañana la carrera os salga según el mejor de vuestros sueños
Hala Mucha Suerte y a disfrutar

¿Alguien sabe algo de estas fieras??Tienen q tar ya duchandose

Primicia informativa, según palabras textuales del protagonista. Paco Enlaze 3h 13 minutos disfrutando muchisimo de la carrera, algunos de los demas foreros con algunos problemillas que ellos mismos nos comentarán un poquito mas atrás. Esperamos vuestras crónicas.

Hola a todas, acabo de regresar de Toral de los Vados.

He llegado en el tiempo que la organización dio a los corredores.

No hay camiseta técnica ni cochinillo ni paleta etc.

Solo una mochilla una botella de vino del bierzo ynas cerezas en aguardiente y para comer una paella.

Los primeros 10 kilometros en 58 minutos.

Los sieguientes 10 en 60 minutos.

Y los restantes voy a dejarlo pa prao.

Menudas cerezas que se encontraban en los cerezos a orillas de la carretera, por que no tenia tiempo que si no al lado de un lugareño comiendo cerezas y pasando de la carrera.

La alimentación bien, en ningún momento habia sales en los puestos del agua.

El tiempo tiraba una ligera brisa y en ningún momento sufri de calor.

La siguiente maraton para el siglo que viene, no voy a entrenar más de lo que entreno y tengo a guevo las medias en dos horitas de na.

La maraton son dos medias seguidas y eso os lo dejo a los que corren.

Yo salamente miro y disfruto del sol del paisaje y en este caso alomejor tendria que haber cogido alguna cereza para que el aldeano saliese detras de mi y así azuzarme y llegar un poquito antes.

Ahora solamente le toca realizar una maraton a: PALANQUINOS, se rumorea que ya está entrenando a escondidas, con nocturnidad y alevosia.

La siguiente ya se a quien le toca todos los números para el sorteo de la maraton "PALANQUINOS", NO TE ESCAPES POR LA PUERTA DE ATRAS.

Ah el sábado a Tineo para acabar con la pretenporada y ahora coger solo las carreras pequeñas de dos o tres kilometros.

No se me olvidava el tiempo en meteosat en general y en particular en champions chip norte.

Saludos y hasta la siguiente.

Casi lo dice todo Tramoxago, carrera chula calor poca ó distinta a la de Asturias en realidad fui comodo tambien ye verdad que no habia entrenao mucho esta carrera si no que tenia el entrenamiento acumulao de estas carreras que llevo este año Por eso me decidi a ir con Pacocincor y Orlando de Llanera 2007, y como comenta Juan lo pase bastante bien hasta que Paco nos comento que tenia un dolor de aductor y que siguieramos a ritmo entoces seguimos Orlando y yo con un ritmo "bastante alegre" 4,30 y mas ó menos asi hasta la meta,yo al final contento con la hora trece pa esta altura del año y cansancio que tengo estas ultimas semanas,Orlando 3,15 h un carreron mejora 7 minutos su marca en su segunda maraton ,Paco hacabo en 3'25h un gran tiempo para hacabar con lesion,Patricio xan ya lo conto y creo que Palanquinos esta apunto de debutar Pelaez que nos cuente el su batalla y que te recuperes pronto CAMPEON, arriba ese animo.

Cuatro pallabres, que mañana madrugo pa marchar de vacaciones...

Lo meyor: Una carrera distinta, un ambiente distinto, tramos de carretera, na segunda media, bastante chulos...
Lo peor: organización mui d'andar por casa. Al paecer ye la única maratón que sobrevive en toa Castilla León, y nun paez que dende quien tea capacidá se faiga muncho pa facer una carrera en condiciones: zones regular señalizaes, munchos cruces ensin xente parando el tráficu, la zona de Ponferrada, tristísima, la llegada al pueblu, ensín naide pela cai, y me paez que namás había 2,5 km señalizaos por conos. La bebida isotónica namás apaeció na meta, y por supuestu, nada de avituallamientu sólidu en carrera. Si me dan a elexir, prefiero pagar el doble pola inscripción, y que cuidaran más esos requisitos mínimos...

Nel mi casu, la carrera nun foi una carrera, foi un sufrimientu. Salí con intención de rondar, y si tenía oportunidá, superar la barrera de les tres hores. Nel km 10 diba bien de ritmu, pero notaba que diba un tantu afogáu. Baxé el ritmu pa dosificar y fui poco a poco perdiendo fuelle. La media ya la fice en 1:36, colos caberos km en 5 minutos más o menos. A partir del 25 ya me dediqué básicamente a sufrir, parando cada 2-2,5 km, estirando, respirando, bebiendo, baxando el ritmu... Si nun me retiré nun foi tantu por falta voluntá, sinon porque si paraba yera peor, porque diba más sólu que la una y los coches d'organización se veíen uno cada 25 minutos y marchaben escopetaos, ensín entrugar siquiera como diba, cuando yera más que evidente que diba jodíu. La guardia civil la ví na salida, en una o dos rotondes, y para de contar.

Al final, me paez que fice 4 hores, una más de lo que aspiraba. Pero bono, son coses que pasen, tampoco me preocupa n'escesu. Agora faigo ya parón llargu, de 4-5 selmanes, aprovecho pa tirar pal monte y a la vuelta ya arrancaré de nueves. Yo que siempre digo que les carreres de llarga distancia tienen munchos paralelismos cola vida, nun se puen apreciar los momentos dulces si nun se viven enantes los amargos, ¿non?. Y les amargures asina, nel campu deportivu, faen menos dañu que les presonales, la verdá.

Bravo Pelaez, eres todo un paisano por aceptar con tanta filosofía tener un dia malo como al fin y al cabo le pasa a todo el mundo! Ánimo y para la próxima te tocará la de cal, ahora a disfrutar de las vacaciones!

Enhorabuena a Paco por el carrerón, y a Luis por cumplir con tanta naturalidad un objetivo tan ambicioso para los que otros necesitan años, tremendo!

Hola a todos. Lo primero quiero dar las gacias a Pedro " Chanwito " porque fué toda la carrera con todos, un poco aquí otro poco allí... llevando bebida isotonica a todos sus amigos, y no os lo perdais tenía hielo en la bolsa, osea que estaba fresquita. A mi se me olvidó la vaselina y el no dudó en buscar una farmacia y acercarmela, eso sí a cambio de una cervecita... Sin su ayuda no hubiese sido posible acabar como lo hicimos. GRACIAS PEDRO te debemos una.
Luego en carrera ,también quiero dar las gracias a Paco & que no intentó llevar a meta a buen ritmo,fuimos juntos Paco& y Orlando del Llanera 2007. todo iba bien, km 10 en 46 m, media maraton en 1h 36m en el 27 marcamos 2h 1m y calculando veía que llegariamos en 3h 13m , pero en el km 29 no se que pasó, pero se me puso un dolor en el aductor muy fuerte que no me dejaba correr, cada zancada era un sufrimiento, entonces decidí bajar el ritmo me puse a 5m 30 s y poco a poco a ver si podra acabar. Al final, 3h 25m hay que conformarse tal y com fue todo, yo creo que tiene razón Paco& que me dice que esto es por falta de entrenamiento y por no estirar.
Pal próximo ira mejor la cosa , ahora voy a hacer como Pelaez descansar 3 o 4 semaninnas y a empezar con fuerza.
Felicidades a todos los que corrieron la maraton.

Enhorabuena a todos campeones! El solo hecho de acabar ya tiene un merito enorme y más aun si como en el caso de Pelaez y paco cincor andabais tocados! Ahora un descanso merecido para cargar las pilas de cara a la próxima temporada y a empezar a tope

Sois muy grandes todos. Acabar una maratón ya es una victoria, ya seá con un buen tiempo o con otro más discreto sufriendo. Ahora a disfrutar el merecido descanso.

Pelaez, mucho ánimo y piensa que no suele haber dos malas seguidas así que la próxima temblarán las 3 horas.

Un abrazo pa todos

Me uno a lo ya dicho, acabar un maraton siempre un triunfo sea como sea.
Felicidades a todos.

Muy grandes chicos... Pelaez toda una pena... pero quizas no era el mejor sitio, Paco todo un campeon, Orlando creo que es tu segundo marathon y as conseguido tiempos que otros no consiguen en 10... y tambien felicitar a Patricio-Xan que sin prepararse a conciencia solo con su lucha mental contra el asfalto a conseguido quitar el miedo y poder decir que es un finisher.... Felicidades a todos.. aaaaaa todo una pena Pacocincor... siempre digo que lo mas importante es no lesionarse, espero que lo tuyo sea poquita cosa y en breve a darnos caña...

De nuevo felicidades.

Saludos

Felicidades a todos por haber acabado el maraton. Es un premio llegar a meta asi que enhorabuena a todos.
Pelaez no te preocupes y ahora a descansar. Un mal dia lo tiene cualquiera.
Paco Cincor, lo importante es que no quedes ahora lesionado. Espero que estes bien. Recuperate pronto.
Paco Enlaze, eres un crack. Gente como tu la quiero yo en mi lista de amigos. A descansar de tanta carrera.
Patricio, ya eres uno de los nuestros.Enhorabuena. Venciste los miedos y ganaste. Eres un triunfador.
Orlando del llanera,valla suerte llevar de liebre a paco enlaze,Enhorabuena campeon.
¿que paso con Celso? ¿que es que no participo?
Mencion especial para Pedro, por lo que cuentan diste de todo menos un cupon premiado. Eres una gran persona y te digo lo mismo que a Paco Enlaze.
Para mi es un honor conoceros a todos y correr a vuestro lado. Tu tambien trankos,no te celes.
Nos vemos.

paco cincor escribió:Hola a todos. Lo primero quiero dar las gacias a Pedro " Chanwito " porque fué toda la carrera con todos, un poco aquí otro poco allí... llevando bebida isotonica a todos sus amigos, y no os lo perdais tenía hielo en la bolsa, osea que estaba fresquita. A mi se me olvidó la vaselina y el no dudó en buscar una farmacia y acercarmela, eso sí a cambio de una cervecita... Sin su ayuda no hubiese sido posible acabar como lo hicimos. GRACIAS PEDRO te debemos una.

Si supiérais lo que presta ir al lado vuestro descansadín viendo que vos puedo ganar cuando quiera... yo que nunca me acercaría tanto si no es por las ruedas. Me prestó mucho el día la verdad y en bici es una pasada en un dia tan guapo. Yo creo que siempre habría que poner al menos un sitio en torno al kilómetro 21 con bebida isotónica porque para los que sudamos mucho hace falta algo más que agua.. La verdad es un punto de vista muy distinto pero muy interesante el ir de "aguador" cuando va la gente muy jodida a partir del 30.
En cuanto a los resultados muy bien. Desde Ponferrada el sol ya aprieta un poco y los ultimos kilómetros son duros pero hacer ese tiempo con una pata coja tiene mucho valor (yo ni con la pata buena...). En cuanto a Orlando acabar su segunda maratón con 3:15 quiere decir que en esta temporada siguiente estará para sub3. De Paco-Chanwa-Enlaze qué voy decir.. sobrado tan sobrado que acabó el 5º de su categoría sin matarse y sin preparar gran cosa la carrera... gracias por todo tambien.