Charlar durante 22 km

Para los que tengan cuenta en facebook;

https://www.facebook.com/event.php?eid=181073231919611&index=1

Para el resto de los mortales con zapatillas:

Me da rabia perderme la misa del domingo, pero entre la charla de Fernando y la del cura casi que me quedo con la de Fer.

Así que empezamos con la lista de charladores-corredores:

1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-

Lo tengo dificil para ir porque tengo una comida ese dia, pero si puedo escaparme alli estare.

1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-Zupermanxx - RAFA

Ya puede llover, granizar, o nevar que ahi tare... y alguno más arrastraré conmigo..

....eeee, eee,eee suelta Rafa no falta que me arrastres que ya voy,jejeje


1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-Zupermanxx - RAFA
4.- Miguel

Saludos

Si no hay ningun contratiempo, alli esté:


1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-Zupermanxx - RAFA
4.- Miguel
5.-David22

Saludos

Si los compromisos de esos días lo permiten allí estaré... siempre y cuando me pueda fiar del título "Charlar durante 22km"... es que viendo las motos que hay apuntadas... igual tengo que ir en bici...

1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-Zupermanxx - RAFA
4.- Miguel
5.- Triki

Con mucho gusto a pasar una mañana en la mejor compañia.


1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-Zupermanxx - RAFA
4.-Miguel
5.-David22
6.-Triki
7.-Servando

1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-Zupermanxx - RAFA
4.-Miguel
5.-David22
6.-Triki
7.-Servando[/quote]
8.-paco enlaze

Otro pa la lista nos vemos el 26 MAQUINAS

Muy buena la idea Fernando. Si las farturas previas me lo permiten allí estaré.
A ver si pones el recorrido por si no da tiempo a llegar a las 9:30.

Oye, vamos a ver, dije que era para corredores populares y vais y os apuntáis los pros?
Qué parte no habéis entendido, ja, ja, ja, ...

Allí nos vemos, ya somos unos 24.
Diego mákina, allí nos vemos.
Paco, como me digas que he engordado te mato allí mismo ;-) (eres un jodido cabrón, como lo pillas todo al vuelo;-)
Rafa, José luis, Miguel, David, Triki, Servando, ... nos vemos allí!!!!!

A ver, recorrido, este es el propuesto, sobre la marcha lo ampliamos a 34 km, que para dar la lengua yo veo pocos kms, ja, ja, ja, ....

Recorrido en cristiano ;-)

Salida de la pista de las Mestas hacia el parque fluvial , pequeña vuelta por el parque y salida a Viesques en dirección a la Escuela de la Marina por la senda. Enlazamos con el recorrido que se hizo en la media de Gijón por los despachos del Campus universitarios para volver a salir a la Escuela de la Marina. Seguimos hacia el Jardín botánico, subimos por la Universidad Laboral hasta el Hospital de Cabueñes. Bajamos por Somió en dirección a la playa. Nos vamos hasta el Rinconín, hasta “ La Madre del emigrante “, vuelta por la costa hacia el Ayuntamiento, salimos al puerto deportivo hasta la playa de poniente. Vuelta por el mismo camino hasta llegar al puente del Piles. Bajamos siguiendo el curso del río hasta llegar al Hipódromo de las mestas y la pista de Atletismo.

La pista de atletismo de las Mestas, no el hipódromo. A partir del km 12 más o menos pasamos por el puente del piles, el que quiera se puede retirar (si le dejamos), está a kilómetro y medio de la salida más o menos, y el que quiera se nos puede agregar.

Voy a ver si el Sr. Cortés tiene a bien acompañar a unos simples mortales ;-)

Saldremos a eso de las 10, lo de quedar a las 9,30 es por mi, que siempre voy con el tiempo justo y llego tarde, ja, ja, ja, ...

Joer, vaya bólidos que os vais a juntar, lo mejor de cada casa!
Menos mal que me pilla fuera de Asturias, porque iba a tener tentaciones de ir y me fundiais violentamente

1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-Zupermanxx - RAFA
4.-Miguel
5.-David22
6.-Triki
7.-Servando
8.- Marta y Javi ( si la noche es benévola ...)

Puedo llevar los patines ???? estoy viendo cómo va a acabar esto, en cuanto bajemos por Somió ya está armada, a 4´ el km.

Marta escribió:
1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-Zupermanxx - RAFA
4.-Miguel
5.-David22
6.-Triki
7.-Servando
8.- Marta y Javi ( si la noche es benévola ...)

Puedo llevar los patines ???? estoy viendo cómo va a acabar esto, en cuanto bajemos por Somió ya está armada, a 4´ el km.

tranquila marta que llebo yo cuerda pa amarralos bien

1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-Zupermanxx - RAFA
4.-Miguel
5.-David22
6.-Triki
7.-Servando
8.- Marta y Javi ( si la noche es benévola ...)
9.- Obi
10.- Orlando (con condiciones: no vale bajar a 4´/Km. Todo lo que sea por encima me vale.. o casi)

Obi, te apunto, porque entiendo que la cuerda tienes que traerla hasta la pista ¿no?

Al final tenemos el Belén montado ese día, ... ya lo veréis, que si fue José Luis el primero en cambiar de ritmo para calentar, que si Marta pegó un tirón para colocarse delante y hablar con no se quien, que si Nájera dijo que subía un poco el ritmo porque le dolía un gemelo, que si Trankos quiere probarse, ... ya os digo, al final todos a taco, ja, ja, ja, ...

Y a todo esto a Obi se le olvidó la cuerda y todo el ganado desperdigado, ... y casi 30 ciudadanos en zapatillas por el medio de Gijón corriendo como posesos canta un poco, no os parece?????

Llevar zapatillas ligueras que esto promete, ja, ja, ja, ...

Bikila_Fernando escribió: que si Marta pegó un tirón para colocarse delante y hablar con no se quien...

yo no hago eso, que soy la lenta del grupo

Por lo que veo ya estás recuperado de tu ampolla, , una pena, vaya. Y vendrás con cargo de conciencia por haberte comido pedia peladilla el día de navidad. O sea , , está fastidiado el domingo, con un poco de suerte vuestro entreno será mi ritmo de carrera, o llegaré 15 minutos después. A ver si os cambio el recorrido y os hago subir a todos por el monte , a ver si hay manera de ir despacín..

1.-Bikila_Fernando
2.-Saltapraos (José Luis)
3.-Zupermanxx - RAFA
4.-Miguel
5.-David22
6.-Triki
7.-Servando
8.- Marta y Javi ( si la noche es benévola ...)
9.- Obi
10.- Orlando (con condiciones: no vale bajar a 4´/Km. Todo lo que sea por encima me vale.. o casi)
11- Diego E.

Se me había olvidado apuntarme en la lista.
Eso de que no vale bajar de 4 el km.... ya veremos....

Peladillas???? Marta, estás loca??? ni de coña, eso es todo azúcar!!!! ;-)
Conste que yo no empecé toda esta carrera de galgos, eh!!!, que os habéis liado vosotros solitos, y para colmo llega Diego (1h 18' en media maratón) y amenaza con ir por debajo de 4', ... quién dijo 3,55???, ja, ja, ja, ...

En serio, yo creo que no bajaremos de 5' el km, tiempo al tiempo, ... y lo pasaremos de lujo!!!!
Allí nos vemos!!!!!!

La ampolla mutó en herida, que esas si sé tratarlas ;-)

Jejjej, yo mirando el plan de entreno, me dice que me toca 22km a ritmo de 4'50... por favor, bajar de 5 vale, pero de 4 vamos, piedad,.....

Saludos

Trankos-Gijon escribió:Jejjej, yo mirando el plan de entreno, me dice que me toca 22km a ritmo de 4'50... por favor, bajar de 5 vale, pero de 4 vamos, piedad,.....

Saludos

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