V Media Maratón de la Sidra (18 de Octubre de 2009 a las 11:00 horas)

Yo ya estoy apuntado...pero todavia no hice el pago... haber si mañana me puedo escapar antes de las 2 y pasar por el banco...pero lo veo dificil....de todas formas encima tambien necesito que alguien de Gijon si tiene un hueco en el coche que se anime a llevar a un charlatan....
Primero es pagar....

Saludos

Mucha suerte a todos, siento perderma esta carrera , relamenete me gustaron ls dos ultimas ediciones en las que participé) pero tengo que dosificarm pues el 24 corro en Bilbao

Trankos-Gijon escribió:Yo ya estoy apuntado...pero todavia no hice el pago... haber si mañana me puedo escapar antes de las 2 y pasar por el banco...pero lo veo dificil....de todas formas encima tambien necesito que alguien de Gijon si tiene un hueco en el coche que se anime a llevar a un charlatan....
Primero es pagar....

Saludos

En mi coche hay sitio, así que si no tienes otra opción que te apetezca más, ya sabes....

un saludo y suerte a todos en la carrera.

Trankos parece ser segun el corredor el Abuelo de Nava que si te apuntas por email puedes dar el dinero en la recogida del dorsal.
Como no se si iré en moto ,coche o con Pata Lince ó si me quedo en Nava ,luego siento no poder ofrecerte vehiculo depende de lo que decida mi mujjer ese dia.
Marta animo con la carrera la primera subida con la salida ya casi ni te enteras coincide con un restaurante llamado el Titi despues es casi llaneo todo el rato y al final cuesta arriba 2 k para poner en su sitio a los que van sobraos con la zancada larga ,mas un descenso directo a meta.Suerte puedes hacer podio.
A correr
Pata Liebre

Hola y suerte a tod@s el domingo, yo a esta no iré, me lo pensé, dudé, y al final como que decidí dar descanso al pie, seguro que me arrepentiré pero en fin otra vez será.


Suerte y a por todas.

Trankos-Gijon escribió:Yo ya estoy apuntado...pero todavia no hice el pago... haber si mañana me puedo escapar antes de las 2 y pasar por el banco...pero lo veo dificil....de todas formas encima tambien necesito que alguien de Gijon si tiene un hueco en el coche que se anime a llevar a un charlatan....
Primero es pagar....

Saludos

Trankos, voy solo, así que un "charlatan" me viene de cine

CARO (José Luis) escribió:Mucha suerte a todos, siento perderma esta carrera , relamenete me gustaron ls dos ultimas ediciones en las que participé) pero tengo que dosificarm pues el 24 corro en Bilbao

Vamos a ver Caro, pase lo de "perderma" la carrera. Se entiende además lo de "dosificarm" porque suena a medicamento, pero lo que no tiene perdón es que te "relamenetes". Es peor eso que una Media Maratón...

RAYU escribió:Dizme Caribe, que ye como el "director de meta y otros menesteres" de la media de Nava, que vos diga que el domingo pedirase, antes de salir un minuto de silencio en alcordanza del recientemente fallecido en accidente laboral, Marcos Hernández,que entre otras muchas carreras,corrió con nosotros el domingo en Sama.

Descanse en paz

Una idega mui guapina, lo del minutu de silenciu.

Sedrá un gustu tar ehí pa guardalu.

Suerte a todos para el Domingo, abriraros ante de la salida que el Invierno climatologico ya llego y a disfrutar de la carrera.

Suerte a todos para mañana.
Saludos

Aunque no lo conozco de nada, me acordaré y rezaré por él y su familia. Le dedicamos esta carrera en nombre de todos los foreros y amigos.

CHANWITO escribió:

CARO (José Luis) escribió:Mucha suerte a todos, siento perderma esta carrera , relamenete me gustaron ls dos ultimas ediciones en las que participé) pero tengo que dosificarm pues el 24 corro en Bilbao

Vamos a ver Caro, pase lo de "perderma" la carrera. Se entiende además lo de "dosificarm" porque suena a medicamento, pero lo que no tiene perdón es que te "relamenetes". Es peor eso que una Media Maratón...

Gracia, si que tienes, es que tecleo más rápido que corro y no suelo mirar para atrás.

Suerte mañana a todos

Mucha suerte a tod@s!!!

Suerte a tod@s hoy, que parece que buen tiempo va a haber.

no me deja poner el enlace.....sera x no estar registrado....
pero en la pagina de atletismo nava ya las teneis...saludos.

gracias frost...


el enlace es http://www.atletismonava.es/popupclasi5mm.html#

Saludos

Enhorabuena a Rubén,Peláez y Trankos por sus buenos tiempos,espero que todos pasárais un buen día.

Trankos-Gijon escribió:gracias frost...


el enlace es http://www.atletismonava.es/popupclasi5mm.html#

Saludos

felicidades trankos valla tiempazo,y eso que son dos medias seguidas pa que luego digan.yes una maquina de hacer klm

Buenes, chavalotes

Impresiones post-carrera

Lo peor: La distancia taba mal medía, por bastante. A Trankos y a mí nos salía que faltaben unos 300-400 metros, y la mala medición nun yera sólo por el tramo de curves en obres, que se acortaba, sinon que el desfase entamaba ya nel primer km. Y los km taban regular señalizaos. Yo les marques de los km finales ni los ví, o otros taben marcaos na tierra de les obres. Meyor poner pancartes de eses de poner y quitar, que ye más visible. Otra cosa, hubo xente que se quexó del tráficu. Yo en concretu nun pueo quexame, porque aunque la guardia civil brilló por su ausencia, hebía muncha xente de organización en bici que arropaben bastante.

Lo meyor: Ante too, el detalle del minutu de silenciu, y el detalle que tuvieron col padre de Marcos, el compañeru correor que morriera esta selmana. Aparte, el ambiente, el día preciosu pa correr, el recorríu bastante vistosu, y la bona organización na salida y na meta, sidra incluyía.

Na faceta presonal, nun pude seguir el plan de carrera que tenía camentáu, pero nun pueo quexame. Quería llanear a ritmu de 3:55 y taba viendo que delles zones del recorríu nun baxaba de 4:10. Pero polo menos esti añu regulé lo suficiente pa nun tener que subir la segunda llegada al altu asfisiau, y pude regular bien. El tiempu, contando que debería ser más o menos minutu y mediu más, ta entre lo que tenía planeao, asina que nun me quexo, qué va.

De los foreros, polo que yo ví o sentí, los que fueron como una moto foron Cesar y Rubén, que tan poniendo a Ciro a temblar.

Me imagino que ya habréis encontrado la galería de Frrial con un montón de fotos muy guapas:
http://picasaweb.google.es/frrial/MedioMarathonRutaDeLaSidra#

Gracias por estas fotos guapas

¡Ya no recordaba las sensaciones de una Media Maratón!!.
Creo que la última que hice fué allá en marzo, en Trubia. No estaba en las mejores condiciones, ya que a una noche bastante movida, se suma la falta de una estrategia que me llevo a "ir con los de la plaza y volver con los del mercado..."
Con mucho frio y un día claro, tras un minuto de silencio muy emocionante, en recuerdo de Marcos, se dió la salida, al lado del ayuntamiento de Nava. Las liebres que había elegido iban ciertamente rápido para mi, por lo que decidí ir descolgándome poco a poco esperando que Manolo me alcanzase... pero Manolo no llegaba. Allá por el Kmt 8 me adelanta "Helsinki", a cuya rueda hice la carrera. Hablando de lo humano y lo divino, fuimos tragando cómodamente los kilómetros hasta que ya en las calles de Nava aceleró y me fué imposible seguirle.
Llegué a meta, con el flato de rigor, por pretender ir más deprisa de mis posibilidades. Allí espero que llegue Manolo, saludando alos conocidos, que cada vez son más.
La diferencia entre las carreras de montaña y las de asfalto son ciertamente grandes. Pero no como se podría pensar. Creo que son más penosas las de asfalto. Desde que sales vas pendiente del reloj, no hay momento para recuperar, y yo, cada vez que hago alguna, acabo con dolores en rodillas y/o articulaciones. Es verdad que las de montaña exigen tener un "plus" de forma, musculatura y capacidad aeróbica, pero en modo alguno son tan agónicas como las de asfalto.
Bueno salvo decir que llegué a casa con 38º de fiebre, contagiado SEGURO por el Manolo, no me queda más que dar la enorabuena a todos los que llegaron a meta, en especial al padre de Marcos, que, valiente, enfundado en la camiseta del equipo, acabó la carrera como un verdadrer paisano.

Enhorabuena a todos y cada uno de vosotros! Los tiempos que habeis hecho son para quitarse el sombrero! Vaya como está subiendo el nivel en el foro!
Pues eso, enhorabuena!
Voy a ver las fotos (que envidia!)

Hola chicos:

Pues haciendo un poco de ejemplo en eso de compartir coche...Ernesto tuvo el gusto de llevarme hasta Nava dandole un poco al paliqueo...
Una vez alli el elenco de foreros fue apareciendo, primero Jajan...luego los Llanera con PacoCincor, despues las dos patas pa un banco Liebre y Lince... Morilla, Marta, Chanwito, Pelaez, Ruben, Helsinki, Paco-Enlace, Avante, y alguno mas que se me pasa...
La mañana habia amanecido fria y un servidor prefirio pasar un poco de calor llevando la camiseta larga e incluso hasta cerca del 10 con guantes... que no pasar frio, ya que estaba destemplado y las manos las tenia tiesas....claro esta luego llegan los paisanos....yo tapado hasta el cogote y me llega Pelaez y aparece en manga corta....que me dio mas frio aun, jejejeje....
La carrera, pues la verdad no pensaba salir rapido ni mucho menos, es mas sali a ritmo de Chanwito el primer kilometro tranquilamente y charlando a ratillos, pero antes de llegar a el se nos junto un par de Lllanera, Paco Enlace y Paco-Cincor y fuemos juntos hasta el km2 que es donde comienza la subida....yo sin pretenderlo comence a subir sin bajar el ritmo y siempre constante... (por cierto..las obras deslucieron bastante el recorrido....), cuando al poco.. ya cerca de coronar ese kilomtro de subida me encuentro con Avante, el cual se que lleva ritmos constantes y me parecia, mientras yo aguantara, un compañero ideal... y despues de coronar el Espiranedo e incrementar bastante el ritmo en las bajadas y llaneos pertinentes llegamos al 6 o asi...el cual me habia unido a una pareja del atletismo Nava....contando conque Avante estaba detras de mi...al verle un poquito mas retrasado...decidi pegarme a estos chicos para no perder comba en este falso llano que te lleva hasta el meridiano de la prueba la cual pasamos el 10000 en 42'38''...
Todo pintaba bien...ya empece a tener calor, fuera guantes y me agarre al chico del Nava ya que el otro acompañante se habia quedado sobre el 9...hubo muchos momentos de no seguir con el ya que todavia quedaba otro tanto y esta no era mi guerra pero entre que es bajada y te lanzas un poco pues nos fuimos ayudando uno al otro como los ciclistas hasta llegar el km15 en el que me fui de el, ya que muy listo bajo un poco el ritmo para no sufrir luego en la subida pero yo continue de manera que llegue al final de la bajada km16,200 hubiendo ganado mucho tiempo o me lo parecia....aunque sabia perfectamente que iba a sufrir como un perro en la subida....en este momento me encontre solo y ante 1km de subida y otro largo de rompepiernas....cuando alzo la vista y como un espejismo que me hizo recordar a MiguelVip en Panes-Potes, vi la silueta a unos 350m de mi a Ernesto....intente ir a por el pero le vi subir muy fluido ya que iba acompañado de 3 o 4 chicos mas y yo conque no se me fuera mas metro era suficiente.... aun asi...casi antes de coronar la subida...tube que bajar mucho el ritmo durante 10 seg..para cojer aire....nos acercamos a Nav y con un llano muy agradecido de unos 400m acabe de recuperar el aire queme faltaba, pero un giro de derechas nos hace dar una vuelta mas de tuerca y nos mete por unos 1400m de subidas cortas que hacian muchisimo daño ya que se iba justito y unos llanos que no arreglaban nada... de todas formas gracias a un señor de la organizacion que iba en bici y un par de chicos que iban vestidos con camisetas negras y amarillas ...me animaron a seguir sufriendo... "venga animo chaval que es llegar a ese deposito de agua"... y p**** deposito de agua no llegaba...al final al verlo y sobrepasarlo si me vi ya en meta y eso que estabamos en el kilometro19...pero hay amigo...comienza la bajada y hay es donde recupero ya que desarrollo toda mi zancada y como un ñu... Al poco de empezar la bajada no llevabamos ni 500m di alcance por fin a Ernesto...con el que por unos segundos podiamos llegar juntos pero mi zancada era mas larga que la de el y no pude ni parar...continue hasta la meta sin mirar atras ya que habia mirado el reloj y ya estaba escuchando al publico aplaudir a los compañeros ya llegados y el olor a sidra era maravilloso....50m..y veo la meta...mis ojos se me humedecen un poquito y lanzo un beso al aire recordando al homenajeado Marcos por su trajedia.
Al final 1h26'56''...eso si desde elkilometro 1 habia un desfase entre los kilometros pintados en el suelo y mi reloj de unos 30 o 40m...y al final me salio un distancia de 20820m..un poco lejos de una homologada pero aunque el perfil es un poco feo no pienso decir nada negativo de esta carrera, era la primera que hacia y me parecio estupenda... muy bien organizada...el trafico regulin,pero controlado por los ciclistas de la organizacion, avituallamientos en los puntos mas altos para poder beber en las bajadas...el detalle con el padre de Marcos, los foreros....las fotos...vamos un gran dia que pintaba triste y frio...y acabo con detalles, homenajes y buenos tiempos para foreros.

PD: Yo insisto en lo de siempre....para mi hay gente que tiene genes africanos ya que si no no se entiende...Rayu y Pelaez hacen muy buenos tiempos por sus entrenos y teson .....pero Cesar como consigues hacer esos tiempazos si siempre me dices que no tienes tiempo para entrenar? eres un fenomeno encima te da igual un 10000, que la media o un maraton...y si se tercia la montaña....Enhorabuena campeon.

Saludos

¡¡Felicidades a todos!!
Ruben vas como una moto chico,se nota q tas motivado por la ficha tan alta q te pagan ahora.
El rayu ese Güele a podium en Bilbao Night
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Gcortes escribió:Ruben vas como una moto chico,se nota q tas motivado por la ficha tan alta q te pagan ahora.

Parece que la elástica del RF le ha dado alas al chaval este. O eso o se está dopando. Espero que me cuente su secreto...