Maranalón - Maratón de Asturias - 8 de Junio de 2008

Más novedades al respecto de la carrera:

Servicio de fisioterapia
En carrera: Medio Marathón, en Vega de Llorío. Posteriormente se irá desplazando hasta el km 30: Barredos y en metal.

Autocares a la salida
Saldrán desde el Hotel Oficial: LangreHotel y desde la Plaza del Ayuntamiento
Cada corredor que quiera desplazarse en los autobuses de línea, debe solicitar una tarjeta en la entrega de dorsales

Sacado de la web de Ochobre.
Un saludo!

Hola, que tal?

Como van esas lesiones? Espero que corregidas y con fuerzas para afrontar una "carrerita" mas.
Una preguntilla, vais a coger el bus en langreo? o nos vemos directamente en la salida de Laviana? Que vais a hacer? Yo creo que me acompañara mi colega y conducira el, y estaba pensando que aunque no se conozcan quizas podia mover a Rodrigo por los diferentes puntos para las fotos, que te parece Dredg? Ya sabes es Iban, mi compañero de fatigas que el como no participa pues.... y asi no esta solo tambien. Ojo que no lo se fijo, pero creo que es una buena idea.

Llego ayer del marathon de Estocolmo y esta bastante cansado pero le conozco y si le convenzo de que madrugue para el viajecito pues vendra.
Si lees esto Rodrigo, comentame que te parece... el es un tio muy agradable.
Bueno saludos.

Trankos-Gijon escribió:Hola, que tal?

Como van esas lesiones? Espero que corregidas y con fuerzas para afrontar una "carrerita" mas.
Una preguntilla, vais a coger el bus en langreo? o nos vemos directamente en la salida de Laviana? Que vais a hacer? Yo creo que me acompañara mi colega y conducira el, y estaba pensando que aunque no se conozcan quizas podia mover a Rodrigo por los diferentes puntos para las fotos, que te parece Dredg? Ya sabes es Iban, mi compañero de fatigas que el como no participa pues.... y asi no esta solo tambien. Ojo que no lo se fijo, pero creo que es una buena idea.

Llego ayer del marathon de Estocolmo y esta bastante cansado pero le conozco y si le convenzo de que madrugue para el viajecito pues vendra.
Si lees esto Rodrigo, comentame que te parece... el es un tio muy agradable.
Bueno saludos.

Hola Trankos-Gijon!
Esas lesiones ya han pasado a la historia a dios gracias! Esperemos que no reaparezcan el domingo...
Respecto al tema de coches y desplazamientos es algo que hace un rato estaba dandome vueltas por la cabeza

Yo en principio voy con mi coche acompañado de otro amigo. La idea es ir directos para Laviana y dejar allí el coche.
El tema del bus que sale de Langreo era otra opción pero ni siquiera se sabe a que hora sale (en la web de Ochobre no pone nada) y sinceramente siempre prefiero tener todo (coche, mochilas, ropa y demás complementos ) en la salida por si se te olvida algo a última hora.

Así las cosas si dejamos el coche en Laviana habría que ver en que volvemos a buscarlo al acabar la carrera.
Una opción que tenemos son los compis de Recta Final que lo más seguro que lleven apoyo logístico y nos puedan acercar al acabar hasta Laviana. Tambien nos serían de ayuda para llevarnos las mochilas a meta (aunque me supongo que habrá un servicio al respecto a cargo de la organización). Tengo que hablar con ellos hoy mismo.
A una última y si no me equivoco hay trenes cada 20 minutos en dirección a Laviana, aunque no creo que tengamos que recurrir a ellos.

Respecto al tema de Rodrigo la verdad es que es un detalle de tu parte el ofrecimiento de Iban. El caso es que no avisamos por aquí, pero ayer mismo estuve hablando con Rodrigo por telefono. Me llamó para decirme que el amigo Cascayo (al que hace tiempo que no leemos por aquí) se enteró de todo el tema que nos traiamos y aprovechando que él iba a ir a la carrera de espectador (en coche) se ofreció a llevar a nuestro fotografo oficial por todo el recorrido.
Así pues Rodrigo irá acompañado de Cascayo. Uno sacando fotos y el otro contandonos chistes

Un detalle de tu parte amigo Trankos! Da gusto tratar con gente tan amable!

¿Tu que vas a hacer? ¿Llevas el coche hasta Laviana o tiras para Langreo y vienes en bus?
Yo en cuanto sepa algo os comento.
Un saludo!!!

Hola campeon

Pos na, ya veo que lo teneis todo controlado, la cuestion es que nos arreglemos todos y que disfrutamos, unos con las zapatillas puestas y otros con la camara(a mi tambien me gusta mucho la fotografia, Rodrigo).
Yo si es que viene Iban al final, iremos hasta laviana y el luego me espera en Langreo. si no viniera por descansar,(que lo comprendo) , mañana al recoger el dorsal preguntare a que hora sale, y entonces iria a Langreo y pillaria el bus, yo la verdad lo de volver se que me daria mucha pereza, pero si os tengo que acercar, darlo por hecho chicos.
Bueno no me enrollo mas que me tengo que ir a currar que entro ahora a las 10 y a saber a que hora salgo, espero que me de tiempo a ir la Feria del corredor y volver rapidamente a ver a casarse a mi mejor amigo, que puso la fecha en el peor dia.
Saludos, y mañana por la tarde-noche, pondre lo que hare, si voy solo o no.

Trankos-Gijon escribió:Hola campeon

Pos na, ya veo que lo teneis todo controlado, la cuestion es que nos arreglemos todos y que disfrutamos, unos con las zapatillas puestas y otros con la camara(a mi tambien me gusta mucho la fotografia, Rodrigo).
Yo si es que viene Iban al final, iremos hasta laviana y el luego me espera en Langreo. si no viniera por descansar,(que lo comprendo) , mañana al recoger el dorsal preguntare a que hora sale, y entonces iria a Langreo y pillaria el bus, yo la verdad lo de volver se que me daria mucha pereza, pero si os tengo que acercar, darlo por hecho chicos.
Bueno no me enrollo mas que me tengo que ir a currar que entro ahora a las 10 y a saber a que hora salgo, espero que me de tiempo a ir la Feria del corredor y volver rapidamente a ver a casarse a mi mejor amigo, que puso la fecha en el peor dia.
Saludos, y mañana por la tarde-noche, pondre lo que hare, si voy solo o no.

Hola jefe! Bueno, pues al final vamos todos aclarandonos con el planning para el domingo
Se agradece el ofrecimiento para acercarnos a Laviana! Esperemos no tener que darte la lata y no sea necesario
Menudo fin de semana que te espera! Entre la boda y la maratón el lunes vas a necesitar vitaminas por un tubo!
Nos leemos/vemos!

Coño,llevo todo el dia fuera de casa y entro en el foro y tengo una hora pa leer.
Muchas gracias por las ofertas,las cosas como son,en cuanto he pedido ayuda habeis respondido inmediatamente.Ahora solo espero estar a la altura en los resultados.Lo de fotografo oficial en un titulo que me viene algo grande Dredg.
La verdad,me apetece mucho estar en esta carrera,el único punto negro es que va a ser el dia que para los del foro voy a pasar de estar en el "lado oscuro" a "hacerme carne y habitar entre vosotros".

Nos vemos en Laviana.

Que tal muchachos,

Estuve algo desconectado estos días del foro, pero aquí estamos nuevamente al pie del cañón.
Yo saldré de aquí de Lugones el domingo acompañado de otros 3 galgas. Supongo que estaremos por Laviana sobre las 8:15 o así, con tiempo suficiente para los típicos paseos al baño, el cafetín de rigor, los comentarios de "que hago yo aquí...", "quien me mandará..." jajajaja y por supuesto para saludar en unos casos y conocer en otros a los compañeros foreros. A ver si hacemos una foto chula todos los que coincidamos antes de la carrera. Y Rodrigo tiene que salir con nosotros eh?, que es uno más.

Así de memoria creo que vamos a estar, Dredg, Trankos, gcortes, pacocincor y un servidor, ¿va alguien más...?

Pues nada más, mañana a descansar bien y que el domingo disfrutemos y sobre todo que no se lesione nadie.

Un saludo compañeros¡¡¡

Coño, y Cascayu y Rodrigo que también estarán y se me olvidaban

Todos pa la foto¡¡¡

Jajajaja, me parto la caja, vaya lo que se está tramando por aquí.... Que tal como lo lleváis???? Yo colgando, y no se me cae oye.....

Jajajaja, como presta ver los toros tras la barrera, sin cagaleras de la mueete.

Tar tranquilos que por mucho que penséis que las cosas van a salir de una manera, al final saldrán de cualquier otra. Lo más importante ye descansar bien la noche de hoy, dormir cuantas mas horas mejor. Mañana tar con la botellina de agua en la mano todo el día, algo de isotónico tb, salir a trotar si queréis un poquitín, 20 0 30 minutinos, muy suave, facéi como mucho tres o cuatro progresiones de 100/200 m un poco mas rapidín.
No penséis mucho en la carrera, supongo que llevaréis bien lo de la carga de hidratos, estos dos/tes días hidratos por un tubo. El Sábado tampoco fai falta que cenéis como gochinos , nada extraordinario, que os permita descansar bien. El Domingo desayunái un par de horas antes, tampoco debéis fartaros a tope, un poco más de lo que desayunáis normalmente, no tomar muchos lácteos que son más pesados de digerir. Tener preparado la equipación el día anterior, con el dorsal ya pegado a la camiseta. Pegáibos una duchina con agua templadina (pa las piernas incluso fría pa que circule la sangre que tendréis toda acumulada en la entrepierna ). Podéis tomar una barrita o algo light media hora antes de la salida, no los geles que tomaréis durante la carrera que esos se asimilan muy rápido. Embadurnáibos un poco de vaselina, pero tampoco demasiado porque no permite a la piel traspirar, sólo por las axilas, entre las piernas (también en el apéndice ese que os sale en la cintura), en los pezoncillos. Lo de los pies.. si táis acostumbraos a entrenar largo y no estrenáis zapas no tenéis porqué tener rozaduras....

Durante la carrera creo que con un par de geles sería suficiente, sobre el 25 y el 35 los tomo yo. Beber en todos los puestos, sobre todo los primeros donde aunque no tengáis sed debéis beber pa mantener la hidratación. A partir del 15/20 tratar de pillar el isotónico. Tampoco os encharquéis, con dos tres sorbos ya tá.
Si saliera mucho sol o humedad tampoco os ocequéis con marcas... porque al final no salen, no hay quien pueda con las inclemencias, tratar de adaptar vuestra carrera a ellas porque ellas no se adaptarán a vosotros. Crearos objetivos alternativos, el maratón ye muy largo y si en el 15 no salen los tiempos el ir ciego por los resultados os hará empezar a sufrir en el 25. Yo creo que hasta el 30 no deberías enteraros que táis corriendo, tenéis que dir comodos. Luego llega un momento en que siempre se sufre, vayáis bien o mal, tar preparaos y pensar que todo acaba, que es algo pasajero y que merece la pena apretar los dientes porque en 5/7/10/15 km se acaba el sufrimiento. Visualizar los km que os quedan para acabar con los últimos km de vuestro tramo normal de entrenamiento (ahora me quedan 5 km, voy por ..... ya ta chupao), pensar en cosas que os motiven cuando llegue Messie MaÇo, porque el tío va a llegar seguro.

Bueno, y a mí quien me preguntó todo ésto??? Na son cosas que se me ocurren sobre la marcha, recordar que el Maratón es un entrenamiento de 30 km (como el que hicísteis seguro dos o tres por lo menos) y una carrera de 12 km. Llega un momento en que se corre con la cabeza más que con las piernas, y estar seguros que en un Maratón todo os dará por el culo... menos el viento, que os dará de cara.

En fin, disfrutáilo que ye la carrera más guapa del atletismo de fondo. Ya vos veré.

MichiGalga escribió:
Pues nada más, mañana a descansar bien y que el domingo disfrutemos y sobre todo que no se lesione nadie.

¿Disfrutar? Buffff, yo creo va a tocar sufrir como perros jajajaja...pero bueno, al final la satisfacción es mayor

Cascayo interesantes consejos. Los tendremos en cuenta. Aunque no he corrido ninguna maratón estoy muy de acuerdo en eso que dices de que hasta el km 30 no deberías enterarte ni de que estás sufriendo. A ver si se logra, que 10 km con el mazazo encima ya van a ser muchos...
Por fin le vamos a ver la jeta al señor Cascayo y el señor Rodrigo amo y dueño de la cuneta dejará de estar en las sombras!
Aleluya hermanos!

Cagonlaputa, ya me estoy poniendo nerviosillo!

Un saludo gente!



P.D.: No olvideis poneros guapos para la foto de grupo!

Hola amigos foreros:

Como van esas piernas? cansadillas no? Lo mas importante es que hallais llegado todos bien.
Bueno lo primero es disculparme, al final fui hasta langreo por la mañana recogi el dorsal, luego vine corriendo pero la boda se alargo mas de la cuenta..... asi que imposible acercarme a la carrerita. La verdad es que me alegro, porque contaba con una ceremonia muy light y luego lo pasamos de maravilla, pero eso es otra historia.
MIL DISCULPAS por toda la guerra que os di, y luego voy y no me presento.
Tenia razon mi mujer de que pa ir a agonizar preferible tirar 35 euros y hay mas oportunidades, aunque tengo la bolsa del corredor por lo cual.... pero me jode
Por fa contarme impresiones vuestras y quiero ver fotos de sufridores, jejejeje
Con un poquito de suerte quizas vaya este finde a la carrerita de Luanco Candas, si alguien se apunta ....

Saludos y nos vemos, promesa de forero

hola
espero que esteis todos enteros...yo ya fui al hospital a ponerme en la lista de transplante de gemelos...joder como lo tengo aunque me lo arreglaron bastante bien en la meta.
bueno,lo 1º de todo ..el final:) ¡¡felicidades a todos!! joer que carrera mas guapa,que grupin mas majo nos salio...si señor asi da gusto.
el amigo de dreg un fenomeno..ese tio baja de las 3 horas de aqui a 3 maratones ..apuesto algo.
dreg eres un fenomeno tio ya eres maratoniano...joder que eso no lo puede decir cualquiera..
pacocincor...buen compañero de fatigas...ese me lo apunto yo.
el rayu como siempre en su linea...veloz
michi un placer saludarte y para la proxima ya te veo en el grupin con nosotros
gcortes-(el que suscribe)que burro yes nin..cualquier dia por hacer el bobo la vas a joder bien bien.cuando acabe la carrera llame a la fisio que me tuvo socorriendo esta semana la cual me hizo todo tipo de putadas...me clavo agujas me echo gel helado... y la tia me decia que era imposible q hubiera acabado..y por supuesto en vez de felicitarme me llamo de todo..burro bestia animal y esas cosas cariñosas que se dicen los amigos.
por cierto alguno vio el puesto de fisioterapuetas en el 21 y en el 30?mecagüentoloquesemenea lo putas q lo pase en los ultimos 5km..tuve que parar como 5 o 6 veces para caminando estirar el gemelo..joerjoer
bueno y ya pa rematar y como mencion especial:
un placer conocete rodrigo..yes la leche nin cuantas fotos me dijo dreg que habias sacao?buenobueno..vamos por mi yo creo que deberiamos de ponete un sueldo o parecido...como por ejemplo el vermú en las carreras o similar:)
hala despues de este toston os dejo hasta optro ratin que ahora ya me toca baño de los guajes etc.
un saludo desde castro urdiales ya de un asturiano en el exilio.
ah por cierto os pego aqui una direccion del dia despues de un maraton...jejej no tiene desperdicio
http://es.youtube.com/watch?v=jjZOMqEnP-Q

Muy chulo el video del youtube. Creo que todos nos vemos identificaos.

En mi caso la maratón fue de más a menos, con mucha diferencia. Y por problemas físicos.

El trozo más chungo físicamente, por el tiempo, la primera media, me salió bastante bien. Quizás me aceleré un poquitín, pero me encontraba muy bien de fuerzas, mi patata latía casi a velocidad de entrenamiento y las piernas iban de cine.
Pero a partir del kilómetro 24 especialmente empecé a notar alguna molestia y en el último paso por Llaviana noté que la pierna derecha no rendía como debiera. Se me agarrotaba muchísimo y casi no podía doblar la rodilla, y notaba muchísima tensión en la parte posterior del muslo. Y en la parte de Tiraña rompí. Me di cuenta que si forzaba más de la cuenta podía romper algo o como mínimo tener un tirón de los que faen afición. Total, que baxé el ritmo a ritmo de entrenamiento, y aguanté como pude hasta llegar a meta. Al final mi tiempo fue bastante bueno, para mis posibilidades, y mi posición mejor, pero sufrí muchísimo, y acabé más por amor propio y porque me puse un ralentí que no abandoné ni en la recta de meta, y de ahí a la camilla.
La causa yo creo que pudiera ser falta de azúcares, porque de patata y de fuerces fui siempre bien. Esta yera mi primera maratón, y si pa la prósima no faen como en la Cangas-Tineo, que daben fruta y azúcar en el km 22 o 23, igual me llevo yo azúcarillos de casa.
Por lo demás, me paeció una carrera muy chula. Aunque ye verdá que yo tampoco ví servicios de fisioterapia en ningún punto intermedio de la carrera, y eché en falta alguna bici o moto protegiendo de cuando en cuando que los coches se arrimaran peligrosamente a los corredores. Pero supongo que una maratón ye muy complicada de organizar, y algunos errores son inevitables.
Por cierto, no esperaba encontrar a nadie animando la carrera, aparte de familiares y amigos y alguno en la meta. Pero me sorprendió agradablemente ver que algo de ambiente sí que había por ahí.
Yo con esta acabo temporada. Igual faigo la de Xixón de subida a la Providencia, y después me doy un mes o mes y medio de descanso en los entrenos.
Resumiendo. Muchísimo entrenamiento, muy dura pola distancia, pero merez la pena. Y repetir el añu que vien.

Hola gente! Aquí el señor Dredg al aparato!

Bueno, lo primero de todo y para mi lo mejor de todo poder compartir carrera y conversación con toda la buena gente que por aquí se pasea: el señor gcortes, MichiGalga, rayu, pacocincor, Cascayo, elpaxarupintu y por supuesto con nuestro fotografo particular Rodrigo (un tio más agradable en persona incluso de lo que lo es por aquí).

Amigo Trankos, no pasa nada. Ya tendrás maratones de sobra para correr y sufrir! Lo importante es que te lo pasaste bien en la boda y si ibas a ir en muy malas condiciones mejor dejarlo para la próxima. Doy fé de que en la salida y en la meta unos cuantos me preguntaron por ti

gcortes, ¿bajar de 3 horas? Buffff, eso queda algo lejos, pero bueno, demosle tiempo al tiempo y kilometros a los kilometros. Tan solo espero que en la próxima no me den los calambres de esta!
He de decir del señor gcortes que tiene madera de lider! Tirando del grupo, marcando el ritmo, aconsejando e incluso mandandome la liebre cuando vió que me quedaba. Todo un crack y que encima anda de cojones!

Mención especial para pacocincor. Tuve el placer de conocerlo en el kilometro ¿5? ¿6? (¿quien ye Dredg?" oia yo a mis espaldas, "este de aquí" decia rayu...joder, tanta fama se me va a subir a la cabeza! ) y la verdad es que es de esa gente que se agradece llevar en el grupillo por lo ameno que hace el sufrimiento y por lo que anda. Joder, que sobrado iba el jodido!

Al señor MichuGalga que casi entra conmigo (1 km más y me cazas fijo!) como siempre un placer charlar con él. Que buen tio!
Como dice gcortes en la próxima te vienes con nuestro grupillo eh!

Flash que me llevé al conocer a Cascayo! No se porque pero me esperaba un cincuenton sin pelo. No me preguntes porque!
El caso es que allá por el km 28 empezando la tortuosa subida un tio me choca la mano y me llama Dredg! Y yo "¿quien cojones será ese?¿Cascayo tal vez? No puedes ser". Pues si que era. Tuve el placer de hablar con el en meta y la verdad es que es un tio de lo más majo.
En la próxima esperamos verte vestido de corto eh!

Respecto a la carrera en si la verdad es que nos juntamos un grupo muy guapo. gcortes, rayu, pacocincor, un servidor y aproximadamente 8 runners más. Con la idea en la cabeza del 4:30 el kilometro empezamos a comer asfalto. Como estaba previsto pasamos la media en 1:36. En mi caso todo fué bien hasta que empezamos a subir (sobre el km 28). Ahí empezaron a dolorme los cuadriceps y mi trabajo (y el de la liebre de gcortes!) me costó no quedarme atrás. Empezamos a bajar (sobre el km 30 creo) y llegué abajo con el grupo, pero ahí empezó el infierno. Dolor en los cuadriceps que pronto se convirtió en calambres.
Aunque de fuerzas iba bien no pudé seguir al grupo y me quedé solo. Desde el 32 hasta el final solo y con calambres. En total debí parar a estirar más de 15 veces.
Así las cosas no puedo estar más de acuerdo en lo mencionado por gcortes. No me parece lógico que en una prueba como un maratón no haya fisios en unos cuantos puntos de la carrera. Yo no ví fisios ni en la media, ni en el 30 ni nada, como supuestamente ponía en la web de Ochobre.
Anda que no me cansé yo de preguntar a la gente de la organización si había algún fisio! Un fallo bastante gordo y que deberían corregir para próximas ediciones. Eso si, en meta si que había un buen servicio de fisios.
En resumen, que todo lo bueno que hice los primeros 30 km se me fué al traste en los 12 últimos.

Pues nada, creo que ya me he enrollao bastante. Cuando se me ocurra algo más que comentar ya vuelvo por aquí.

Un saludo gente!

Pelaez escribió:
Pero a partir del kilómetro 24 especialmente empecé a notar alguna molestia y en el último paso por Llaviana noté que la pierna derecha no rendía como debiera. Se me agarrotaba muchísimo y casi no podía doblar la rodilla, y notaba muchísima tensión en la parte posterior del muslo. Y en la parte de Tiraña rompí. Me di cuenta que si forzaba más de la cuenta podía romper algo o como mínimo tener un tirón de los que faen afición. Total, que baxé el ritmo a ritmo de entrenamiento, y aguanté como pude hasta llegar a meta. Al final mi tiempo fue bastante bueno, para mis posibilidades, y mi posición mejor, pero sufrí muchísimo, y acabé más por amor propio y porque me puse un ralentí que no abandoné ni en la recta de meta, y de ahí a la camilla.

Hola Pelaez! Pues contigo ya somos 3 a los que les hubiese venido de lujo el serivicio de fisios.
Por cierto, a ver si pones foto tuya (seguro que Rodrigo) te pilló y nos enseñas la jeta que me pica la curiosidad!
Un saludo!

Aquí os dejo la clasificación:

CLASIFICACION MARANALON 2008

Que tal compañeros.

Lo primero de todo felicitar a todos los que acabaron la carrera. Que independientemente del tiempo que hicieran, el mero hecho de acabar ya tiene mucho mérito. Un saludo para Trankos, siento que no hayas podido estar, pero lo que sobran son carreras, ya estarás en otra. También lamento no haber saludado a Rodrigo, pa otra será. Ya me dijo Dregd que te inchaste a sacar fotos, serán muy buenas como siempre. Gracias Rodrigo¡¡
También estuve con Monchu, ¡¡Gracias por esas fotos!!. Y gracias también a Cascayu por esos ánimos. A ver cuando te vemos otra vez compitiendo amigo.

Esta vez tuve el placer de conocer a gcortes y a Rayu. Vaya dos “craks”, hicieron un carrerón los dos. La verdad es que en general el nivel de los foreros fue tremendo, aparte de los dos ya citados, pacocincor dejó claro que es un maestro en esta distancia y junto con Dani de Llanera acabaron como campeones en 3:15. Muy bien Dregd también que aunque tuvo problemas al acabar no hay que darle importancia que es la primera, calidad tiene de sobra y en la próxima estará mucho más adelante.
Y también resaltar la impresionante carrera de Dionisio del Toscaf, 2:30 a tan sólo 5 minutos del primero… increíble. Es para quitarse el sombrero.

Por lo que a mi respecta diré que la Maratón “me venció”. Era mi primera vez, y conocí lo que es “el muro”. Salí con un compañero de equipo y fuimos juntos hasta el km 24 que me quedé sólo, iba a ritmo muy cómodo siempre y encontrándome muy bien. Iluso de mi pensaba en ir acelerando e incluso cambiar cuando quedaran pocos kilómetros, “esto no es para tanto” pensaba yo… pero cuando llegué al km 32 empecé a tener problemas y los kilómetros comenzaron a ser eternos…. hasta que llegué al 37 y ahí se me cayó el alma al suelo. Me encontré mal, muy mal, supongo que choqué con “el muro” de frente. No me iban las piernas, me dolía todo, me mareaba…. una verdadera agonía. Así que de ahí a meta caminando y trotando ayudado por dos galgas que me acompañaban (Toño en bici) y el forero juanchigalga que no compitió pero me acompañó desde el km 24 a meta. Si no fuera por ellos no sé si habría podido acabar. Les debo unas cuantas cervezas, jajajaja.

Al final 3:36 en meta. Me voy contento por ser la primera y tiempo habrá para mejorar.
Y la alegría fue completa con el tercer puesto por equipos que conseguimos el GalgaLugones. Gracias sobre todo a mis compañeros que son unos fenómenos.

Bueno, nada más, ahora a descansar y por mi parte ya casi vacaciones de correr, que ya estuvo bien. Ahora a coger fuerzas para volver con ganas en julio más o menos.

Un saludo para todos.

Posdata: gcortes, tengo una foto tuya, mándame por privado tu dirección de correo y te la envío.

Hola de nuevo:

Estoy mirando cada poco el foro esperando informaciones vuestras, como si de una serie de tv se tratase. La verdad es que me estais dando una envidia del copon pero por fin ya sabeis lo que es sufrir 42km, Una carrera de 30 es jodia pero un buen entreno es suficiente pero los 12 siguientes hay que tirar de mente y mucho arrojo.
De todas formas siempre hay que mirar en cada maraton que hagas lo positivo y lo negativo y para el siguiente ir corrigiendo errores , para ponerlos en correccion en los entrenos.

Por favor, esta semana daros un masaje de descarga de piernas, y espero que hayais estirado bien. No seais burrinos que todavia nos tenemos que ver en muchas mas carreras.


Haber si contais que tiempos hicisteis?, si hizo mucho sol o os llovio? Os dieron al final una medallita o es el llavero de la bolsa del corredor?, venga contar cosillas que estoy intrigado, jejejeje.
Bueno a partir de ahora mirare el foro pero no creo que responda para dejaros el protagonismo a vosotros campeones.

Ya os contare algo de la carrera de Luanco y posible la de Infiesto y con estas dos termino la temporada, para descansar hasta el 1 de agosto, (promesa realizada a mi señora) que despues de haber realizado cerca de 2000 km entre entrenos, maratones, medias y carreras pequeñitas desde Junio del 2007.

Saludos y espero la siguiente entrega de esta gran serie.

Bueno,pues evidentemente yo no corrí asi que no puedo hacer crónica de la carrera.Lo que vi desde fuera??un dia pésimo fotograficamente hablando que me jodió bien hasta el km 15(por utilizar vuestra terminología).Después las cosas mejoraron o yo dejé de estar frio.Paseo pa acá paseo pa allá,gracias a Cascayo que me transportaba y me ponia al tanto de quienes iban a estar en cada sitio y a que hora.Flipo de la cantidad de movidas que os traeis con los tiempos,que si a las 10.30 estan los negros en el km tal,que si a la misma hora irá el grupo de Rayu por no se donde....alucinante.
En meta fui conociendo en persona a algunos,Dredg,GCortés....y a otros no me dio tiempo,que no puedo estar a todo y el personal sigue entrando en meta.
Gracias a todo el mundo por las cosas que me decís,tanto en la carrera como aqui en el foro.Conseguís que me sienta uno de vosotros,aunque solo vaya de miranda.
En cuanto pueda os pongo las fotucas.Ya se que soy un derrotista,pero no os hagais muchas ilusiones.

Trankos-Gijon, en mi caso 3:35. No puedo estar contento porque de no haber sido por los calambres creo que hubiese bajado de 3:20, pero bueno, es lo que hay.
Respecto al tema de la medalla, no había tal. Lo que daban es el llavero al que hacer referencia (muy guapo, por cierto!).

Rodrigo supongo que será un lujo llevar un guia como Cascayo eh

Como una imagen vale más que mil palabras dejo aquí una fotaza del señor Rodrigo en la que se ve el grupo que formamos durante casi toda la carrera y en la que aparecemos 4 foreros:



Con el dorsal 22 pacocincor, con el 56 gcortes, con el 171 rayu y con el 99 un servidor. Había más gente en el grupo, pero foreros eramos esos. Muy guapa

enhorabuena a todos!!! sois unos maquinas, a ver si el año que viene puedo estar con vosotros luchando por llegar a sama. una foto muy guapa esta que habeis puesto, sabeis si hay mas colgadas por ahi?

saludos a todos

pd: michi hoy quedamos a las 17h pa patear un poco?

juanchigalga escribió:enhorabuena a todos!!! sois unos maquinas, a ver si el año que viene puedo estar con vosotros luchando por llegar a sama. una foto muy guapa esta que habeis puesto, sabeis si hay mas colgadas por ahi?

saludos a todos

pd: michi hoy quedamos a las 17h pa patear un poco?

Ostia! Que se me pasó! A juanchigalga tambien tuve el placer de conocerlo. MichiGalga me lo presentó en los vestuarios!
Otro tio la mar de majo! Para el año que viene otro más para el grupillo!
Respecto a las fotos, Rodrigo está empezando a subirlas. Pasate por aquí.
Un saludo!

gracias dredg, ya les he echado un vistazo a las fotos, son guapisimas, muy buen fotografo.

pd: por cierto, michi me dice que por la tarde no puede quedar para patear porque tiene cosas que hacer

MICHI gracias por la foto...se ve ahi que somos unos profesionales...
parte medico postmaratoniano:
gracias a mi contractura del gemelo dcho ,me gane una tendinitis del flexor del dedo gordo izdo..desde el km 37 me tuve q parar varias veces.todo ello provocado en las subidas al solo apoyar el pie dcho e impulsarme solo con el izdo no se si alguno se dio cuenta de los quejidos y cagamentos q soltaba cada vez q habia una ligera cuesta....hoy me llamo una amiga que corre conmigo y me llamo enfermo..jejejej
un saludo desde castro urdiales

Se me olvidaba! Felicidades a MichiGalga por ese tercer puesto en la clasificación por equipos. Ole esos galgos!
Animo gcortes! No eres el único que ha acabado con secuelas. Yo aun tengo los cuadriceps destrozados...