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Maraton de Sevilla 2012 ( 19/02/2012)

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Maraton de Sevilla 2012 ( 19/02/2012) - Página 5 Empty Cuando y cuantos geles hay que tomar en un Maraton

Mensaje  sANTA Mar Jul 03, 2012 8:24 pm

[ Bueno yo empece en esto de las Maratones tomando geles , yo no se si esto de los geles o otros alimentos que tomamos en las carreras puede ser que algunas veces sean placenteros , segun como te salio la carrera piensas si te fue mal o bien lo que tomaste
Yo las 4 ultimas maratones y tiradas largas tome Datiles , barato y natural ,, ami personalmente me va bien , ojo no pasarse con los que tomas mucha cantidad puedes tener un subidon aunque cada uno es un mundo
Yo como 3 datiles en el kilometro 18 otros 3 en el kilometro 29 y tres mas en el kilometro 34



Saludos
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