IV Carrera Popular Ana Amelia Menéndez - 10Km en Ruta (16/01/2011)

Hola a todos, en primer lugar felicitar el año nuevo que esta empezando, y a la postre, empezar a correr la temporada.

No se si sera demasiado tarde pero espero estar con vosotros en la fantastica comida que se esta preparando.

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13) , 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21)Michigalga, 22)Myrna Minkoff, 23) Chanwito 24) Aramo 25) Ruben-xixon
26) Patricio_Xan.....

Un saludo Luis.

miguel-in escribió:

lazaro escribió:Vaya la que estais montando con el trenecito de los 41 minutos. Desde luego que es un aliciente que tengas a unos cuantos foreros corriendo a tu lado.
Valentin, el Domingo vi a Miguel-in por Gijón y cojeaba bastante por lo que me imagino que no correra esta carrera aunque el te lo confirmará.

-Lazaro, es mi forma de andar, desde mi ultima visita al fisio no tengo ni molestias, por querer ahorrarme una visita andaba arrastrando la fascitis y el dolor ya llegaba a la espinilla, de echo nada mas verte me cambie y sali hasta la fuente de Deva.

Miguel, entonces caminas como John Wayne. Eres mi idolo .

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13) , 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21)Michigalga, 22)Myrna Minkoff, 23) Chanwito 24) Aramo 25) Ruben-xixon
26) Patricio_Xan..... 27) Pulasky3

Primera carrerina del año.

28) Totti

Por cierto en esto de los blogs soy un paquete muy grande ¿alguien me puede decir como se hace para publicar una respuesta y unirse al grupo que publicó el anterior?.

Por cierto mi objetivo en la carrera será andar sobre los 43.30, si alguien se apunta...

Totti escribió:28) Totti

Por cierto en esto de los blogs soy un paquete muy grande ¿alguien me puede decir como se hace para publicar una respuesta y unirse al grupo que publicó el anterior?.

Por cierto mi objetivo en la carrera será andar sobre los 43.30, si alguien se apunta...

Con copiar y pegar. Copias lo del último listado, de das a postreply lo pegas y te añades al final.

Un saludo.

Chanwito escribió:

valentin escribió:Creo que vamos a formar grupete,pues pataliebre dijo que venia conmigo,Michi me dijo que me ayudaba a hacer 41 min, obi y yo a muerte.
Tenemos guia,tenemos ganas. Si alguien mas se apunta que lo diga ahora o cuando sea.

Uno más para el tren ese... bajar de 42 me parece muy buen tiempo Valentin

Al final quédeste a comer Pedro? Si te animas apúntate en el post de la clasificación A.R.A. Y Paco y los demás Chanwas?

lazaro escribió:

miguel-in escribió:

lazaro escribió:Vaya la que estais montando con el trenecito de los 41 minutos. Desde luego que es un aliciente que tengas a unos cuantos foreros corriendo a tu lado.
Valentin, el Domingo vi a Miguel-in por Gijón y cojeaba bastante por lo que me imagino que no correra esta carrera aunque el te lo confirmará.

-Lazaro, es mi forma de andar, desde mi ultima visita al fisio no tengo ni molestias, por querer ahorrarme una visita andaba arrastrando la fascitis y el dolor ya llegaba a la espinilla, de echo nada mas verte me cambie y sali hasta la fuente de Deva.

Miguel, entonces caminas como John Wayne. Eres mi idolo .

Grande miguel-ayne, será el primer triatleta con montura en vez de sillín!!

Bueno, ya estoy oficialmente inscrito, yo también voy esta vez con un objetivo claro y preciso: 43'48", con bajar un segundito mi anterior mmp en la distancia seré feliz como una perdiz!

Uno más pa Trevías

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13) , 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21)Michigalga, 22)Myrna Minkoff, 23) Chanwito 24) Aramo 25) Ruben-xixon
26) Patricio_Xan..... 27) Pulasky3, 28) Totti, 29) vatosu

Totti y Charlie, mi objetivo es bajar de 44'. A ver si nos vemos en la salida y podemos ir juntos. Mi pretensión era salir a 4:30 (o pelín menos) y hacia mitad de carrera (si puedo), acelerar un poco para intentarlo.

Pues yo me descuelgo a última hora...incompatibilidades familiares que le dicen (no negativas en cualquier caso)...ánimo a todos, lograd vuestros objetivos y ya leeré vuestras crónicas. Saludos...

Helsinki - Chema escribió:

Chanwito escribió:

valentin escribió:Creo que vamos a formar grupete,pues pataliebre dijo que venia conmigo,Michi me dijo que me ayudaba a hacer 41 min, obi y yo a muerte.
Tenemos guia,tenemos ganas. Si alguien mas se apunta que lo diga ahora o cuando sea.

Uno más para el tren ese... bajar de 42 me parece muy buen tiempo Valentin

Al final quédeste a comer Pedro? Si te animas apúntate en el post de la clasificación A.R.A. Y Paco y los demás Chanwas?

Perdona Chema pero no vi hasta ahora tu mensaje... no quedo a comer porque voy con Jesús el mi chaval que nos va a machacar duramente. Al acabar volvemos a comer con la family

Ok! A ver si lleva trofeo que anda muuuuuuuuuuuuucho!

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13) , 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21)Michigalga, 22)Myrna Minkoff, 23) Chanwito 24) Aramo 25) Ruben-xixon
26) Patricio_Xan..... 27) Pulasky3, 28)Blueberry


A Pulasky3 lo vi muy fuerte en la San silvestre de Avilés, ahora no puedes bajar el Ritmo:)

Me alegro de ver que Lázaro vuelve a correr, mi última experiencia con él fue en la Media de Gijón del año pasado y me sirvió para bajar de 1H25' por primera(y única vez)......


Aprovecho para preguntar si sabéis de sitios para comer en Trevías o en la zona, porque queríamos aprovechar después para acercarnos hasta las Cascadas de Oneta para aprovechar ya toda la tirada desde Avilés.

Saludos y Feliz Año!!

) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13) , 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21)Michigalga, 22)Myrna Minkoff, 23) Chanwito 24) Aramo 25) Ruben-xixon
26) Patricio_Xan..... 27) Pulasky3, 28)Blueberry 29) GALGO DE MONTEVIL

EL DOMINGO NOS VEMOS SI LA NOCHE DEL SABADO NO ME CONFUNDE

Blueberry escribió:


Aprovecho para preguntar si sabéis de sitios para comer en Trevías o en la zona, porque queríamos aprovechar después para acercarnos hasta las Cascadas de Oneta para aprovechar ya toda la tirada desde Avilés.

Si te acercas hasta Luarca pasate por el Barometro (en el puerto) sin dudarlo

Gracias por la Info...buscábamos algo sencillo($$$$) pero contundente tipo menú del día.......que después del esfuerzo entra todo

GALGO DE MONTEVIL escribió:) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13) , 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21)Michigalga, 22)Myrna Minkoff, 23) Chanwito 24) Aramo 25) Ruben-xixon
26) Patricio_Xan..... 27) Pulasky3, 28)Blueberry 29) GALGO DE MONTEVIL

EL DOMINGO NOS VEMOS SI LA NOCHE DEL SABADO NO ME CONFUNDE

con el 29, pues se ha caído Crespo y haciendo el 276 del total de inscritos AFILADO

Cimarrón escribió:Totti y Charlie, mi objetivo es bajar de 44'. A ver si nos vemos en la salida y podemos ir juntos. Mi pretensión era salir a 4:30 (o pelín menos) y hacia mitad de carrera (si puedo), acelerar un poco para intentarlo.

Claro que sí, el domingo reventamos el crono! (y las patucas!) Yo estoy animado a aproximarme a 4:20-4:25 en la ida y luego en la vuelta lo que quede en reserva. Pulaskys, animarse! Aunque yo creo que Chus estará más bien para el grupo de 42', y lo sabe!
Para los que la conocéis, ¿cual es la parte más favorable de perfil, la ida o la vuelta?

Charlie: son dos vueltas a un circuito de 5km, primero ascendente y luego en descenso al final hacia meta, osea que guarda un pelin para el final, tu tiempo seguro que se verá recompensado. SUERTE A TODOS.

Estimados deportistas,

Les informamos que en el centro de Fisioterapia Mercedes Cueli, entre el Lunes 17 y el Viernes 21 del corriente, realizaremos un descuento especial del 15 % en sesiones de descarga de pierna para los participantes de la IV Edición de la carrera "Ana Amelia Menendez" que se disputará el Domingo 16.
Pueden informarse y pedir cita vía mail a centrofisio.mc@gmail.com, vía telefónica al 984 39 58 13 o bien puede seguirnos por Facebook. Esperamos que esta oferta sea de gran utilidad para vosotros y podamos demostrar nuestra seriedad y nuestro compromiso con el deporte.
Sin más, un feliz 2011 para todos y que tengáis una MARAVILLOSA carrera.

Atte.
Centro de Fisioterapia Mercedes Cueli.
T&F: 984 39 58 13 / 646 17 96 39
C/ Fuente del Real 44, Bajo- 33209, Gijón.

Tony escribió:Charlie: son dos vueltas a un circuito de 5km, primero ascendente y luego en descenso al final hacia meta, osea que guarda un pelin para el final, tu tiempo seguro que se verá recompensado. SUERTE A TODOS.

uuufffff!!!!!!!!que acaba picando pa bajo?????

Respecto a lo de las pendientes no os asusteis porque tanto las subidas como las bajadas son muy leves. Ademas según mi criterio en cuanto coges el pueblo y giras a la derecha pica ligeramente para arriba que luego bajas y en la zona mas alejada del pueblo hay otra zona que subes un poquito para unos metros despues bajar ese desnivel.
En definitiva, olvidaros de los desniveles que como dicen los Organizadores es un recorrido llano y salvo la pista del Aeropuerto es dificil encontrar en Asturias un circuito tan favorable.

Gracias Tony y Lázaro por la explicación, pues no pinta mal el perfil, aunque esa idea de la carrera en el Aeropuerto no es mala idea eh! Con un gancho en plan "La bala amarilla contra el Boing 747: el duelo!" pegaría fuerte entre la afición!

Tony, a seguir cogiendo la forma y para la próxima ya estarás a tope!

Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13) , 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21)Michigalga, 22)Myrna Minkoff, 23) Chanwito 24) Aramo 25) Ruben-xixon
26) Patricio_Xan..... 27) Pulasky3, 28)Blueberry 29) GALGO DE MONTEVIL,30)obi

ando algo tocadillo de gripe, pero bueno, tras visitar hoy el medico parace que pal domingo estaré en condiciones para ir a trevias.
Intentaré rondar los 40 minutos... a ver lo que sale al final!