Re: IV Carrera Popular Ana Amelia Menéndez - 10Km en Ruta (16/01/2011)

Alia Miér Ene 05, 2011 11:19 pm

Pata Liebre escribió:1) Pata lince
2) Cimarrón,
3) Làzaro,
4) Servando,
5) Angelb,
6) MiGuEl,
7) Crespo,
Bel_ga_rion,
9) David22,
10) Valentin
11) PKDOR (Iván García),
12) Caro,
13) Marce74, 1
14) Zupermanxx - RAFA
15) Pata Liebre para usar de enganche a Valentin con sus programas de entrenamiento.
16) Alia

Helsinki - Chema Miér Ene 05, 2011 11:25 pm

Pata Liebre escribió:1) Pata lince
2) Cimarrón,
3) Làzaro,
4) Servando,
5) Angelb,
6) MiGuEl,
7) Crespo,
Bel_ga_rion,
9) David22,
10) Valentin
11) PKDOR (Iván García),
12) Caro,
13) Marce74, 1
14) Zupermanxx - RAFA
15) Pata Liebre para usar de enganche a Valentin con sus programas de entrenamiento.

Manuel que nun te enteres! Very Happy

Tan poniendo el listao en horizontal porque nos lo pidió Miguel pa nun ocupar toda la páxina con el listao! Ponte al día que si non va a castigate el jefe!

Charlie Jue Ene 06, 2011 12:32 am

Pata Liebre ye un Rebelde sin causa! Laughing

Ya que me apunté a la gala ARA, habrá que correr antes, aunque aún no formalicé...

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13)Marce74, 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie

MiGuEl Jue Ene 06, 2011 9:52 am

Helsinki - Chema escribió:

Manuel que nun te enteres! Tan poniendo el listao en horizontal porque nos lo pidió Miguel pa nun ocupar toda la páxina con el listao! Ponte al día que si non va a castigate el jefe!

Muchas gracias Helsinki! Me imagino que llevará su tiempo el que el personal se acostumbre pero creo que es un cambio para mejor Wink

lazaro Jue Ene 06, 2011 9:58 am

Este año parece que no vamos a ser tantos como el pasado porque a 10 dias de la carrera solo estamos apuntados 50 corredores.
Ojala no tengamos los problemas de la salida del año pasado porque aquello fue un autentico descontrol affraid

.

Zupermanxx - RAFA Jue Ene 06, 2011 10:00 am

lazaro escribió:Este año parece que no vamos a ser tantos como el pasado porque a 10 dias de la carrera solo estamos apuntados 50 corredores.
Ojala no tengamos los problemas de la salida del año pasado porque aquello fue un autentico descontrol .

No con 50 fijo k problemas en la salida no habra

chus el trolo Jue Ene 06, 2011 10:49 am

otro pa la lista. asique el 16 os veo

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13)Marce74, 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda

Miguel-Trankos Jue Ene 06, 2011 2:21 pm

Hola:

Yo ya comente, que este año no participaria en esta prueba, eso si, estare por la zona, para poder sacar algunas fotos y veros como sudais,jejeje y como no despues a la comida...del ARA....

palanquinos Jue Ene 06, 2011 7:33 pm

Yo aun no se si podre correr, creo que no mas que nada por prudencia, eso si os digo como trankos tare por la zona cámara en mano para poder veros sufrir un poco y luego a la comida.
Saludos correnderos

ramonserrallo Jue Ene 06, 2011 9:52 pm

Yo en Trevias tampoco estare,por la lesion ,pero si estoy bien espero poder estar en la 2 conceyos en Laviana,si al final se hace el 23Enero?,Animo a los demas y a darle zapatilla,que es llana y a por esas mmp,eso si paciencia en la salida que el año pasao hubo un poco tapon al ser,algo estrecho y con bastante gente,pero a mi prestome asgaya la carreruca,con buena organizacion y les coses bien feches por la xente de Trevias.

Zupermanxx - RAFA Jue Ene 06, 2011 10:30 pm

Trankos-Gijon escribió: Hola:

Yo ya comente, que este año no participaria en esta prueba, eso si, estare por la zona, para poder sacar algunas fotos y veros como sudais,jejeje y como no despues a la comida...del ARA....

Helsinki - Chema Jue Ene 06, 2011 11:32 pm

MiGuEl escribió:
Helsinki - Chema escribió:

Manuel que nun te enteres! Tan poniendo el listao en horizontal porque nos lo pidió Miguel pa nun ocupar toda la páxina con el listao! Ponte al día que si non va a castigate el jefe!

Muchas gracias Helsinki! Me imagino que llevará su tiempo el que el personal se acostumbre pero creo que es un cambio para mejor

Nun se merecen Miguel,equi tamos toos pa aportar daque,aunque seya un poco de orden! Very Happy

Tranqui Lazaro,ya nos diremos apuntando... Wink

Pulasky21 (Chus) Vie Ene 07, 2011 12:08 am

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13)Marce74, 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21

Por cierto como dice algun rumor estoy cogiendo una forma fisica espectacular y voy a aprovechar para intentar bajar mi mejor marca personal en 10 km, por una vez compitiendo contra el crono y dandolo todo en la carrera. ¿Alguna liebre para llevarme aunque sea por unos segundos por debajo de los 45 minutos? Rolling Eyes

Saltapraos (José Luis) Vie Ene 07, 2011 9:15 am

Pues nada, hay que correr algo pa que la fartura no nos suba a casa su madre les caloríes.

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13)Marce74, 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis)

lazaro Vie Ene 07, 2011 3:00 pm

Asi me gusta Pulasky21, poniendote retos que despues se cumplian o habra que dejarlos para futuras carreras.

Mi reto en esta carrera es bajar de 38 minutos y creo que lo conseguire si no salgo demasiado revolucionado, dosifico bien el esfuerzo y me acompañan las fuerzar en la parte final aunque ya sabeis, despues la carrera pone a cada uno en su sitio Embarassed

.

valentin Vie Ene 07, 2011 3:54 pm

Lazaro, seguro que lo consigues.
Yo tengo 2 retos en esta carrera. El primero es bajar de 42 min y el segundo acercarme todo lo que pueda a los 40 min.
Tampoco me preocupa demasiado si lo consigo o no. Esta carrera es un test de la forma que tengo de cara a la media de Gijon, y habiendo corrido el maraton de san sebastian hace un mes y medio, pues tampoco vamos a pedir milagros. No la estoy preparando especificamente . Todos mis entrenos van dirigidos a la media de gijon y lo que salga,pues saldra.

Helsinki - Chema Sáb Ene 08, 2011 12:01 am

Pulasky21 (Chus) escribió:1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13)Marce74, 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21

Por cierto como dice algun rumor estoy cogiendo una forma fisica espectacular y voy a aprovechar para intentar bajar mi mejor marca personal en 10 km, por una vez compitiendo contra el crono y dandolo todo en la carrera. ¿Alguna liebre para llevarme aunque sea por unos segundos por debajo de los 45 minutos?

Con dos güevos Chus! cheers

Me encantaría facete de liebre pero vengo de 15 días parao y con molestias en el pie,tengo mieu decite que sí y a mitá de carrera dexate vendíu...De xuru que sadrá dalgun voluntario y si non salgo yo contigo y facemos lo que podamos! cheers

Pelaez Sáb Ene 08, 2011 5:11 pm

Saltapraos (José Luis) escribió:
Pues nada, hay que correr algo pa que la fartura no nos suba a casa su madre les caloríes.

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin, 11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13)Marce74, 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda, 19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21) Pelaez

Tovía nun sé en qué plan voi dir, ni ritmos ni ná, pero con tal de tar pa dir dempués a xintar...

CARO Dom Ene 09, 2011 12:53 am

Con mi nivel actual dudo que pueda mejorar mis 46' de las dos ultimas ediciones , me conformo con bajar de 50' y gracias.

Este año la paticipación Chanwas va a ser muy escasa

Alia Dom Ene 09, 2011 1:51 pm

CARO (José Luis) escribió:Con mi nivel actual dudo que pueda mejorar mis 46' de las dos ultimas ediciones , me conformo con bajar de 50' y gracias.

Este año la paticipación Chanwas va a ser muy escasa

45:52:17 tiempo previsto, y si no ya te chillo desde la ambulancia

Michi Dom Ene 09, 2011 3:19 pm

Voy a sumarme a la lista aunque no sé si estaré o no. Las molestias en los talones han vuelto a aparecer (muy suaves) y ando un poco desorientao (por decirlo de alguna manera), ya no sé si forzar y seguir preparando Barcelona o preparar alguna media o pasar de todo y limitarme a salir a correr suave sin más o a jugar al parchis... lol!

Eso sí, si al final estoy en Trevias será pa ayudar a Valentín hasta donde pueda pa que baje de 41 por lo menos.

Saludos a todos/as¡¡

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13)Marce74, 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21)Michigalga

Sara* Dom Ene 09, 2011 3:41 pm

Pues yo también me animo, a ver cómo sale. Con conocer a la gente (y bajar de 50 minutos) me conformo!

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13)Marce74, 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21)Michigalga, 22)Myrna Minkoff .

Chanwito Dom Ene 09, 2011 4:53 pm

1) Pata lince, 2)Cimarrón, 3) Làzaro, 4) Servando, 5) Angelb, 6) MiGuEl, 7) Crespo, 8.)Bel_ga_rion, 9) David22, 10)Valentin
11) PKDOR (Iván García), 12)Caro, 13)Marce74, 14)Zupermanxx - RAFA, 15) Pata Liebre, 16) Alia, 17) Charlie 18) chusmolleda
19) Pulasky21 20) Saltapraos (José Luis), 21)Michigalga, 22)Myrna Minkoff, 23) Chanwito

Uno más. Hay que empezar correr un poco este año. Aunque no hagamos mucho, vamos pallá

AFILADO Dom Ene 09, 2011 5:56 pm

lazaro escribió:Este año parece que no vamos a ser tantos como el pasado porque a 10 dias de la carrera solo estamos apuntados 50 corredores.
Ojala no tengamos los problemas de la salida del año pasado porque aquello fue un autentico descontrol .

Ya hay 121 a la hora de este escrito.Y todavía falto yo Sleep

Chanwito Dom Ene 09, 2011 6:24 pm

Michigalga escribió:Voy a sumarme a la lista aunque no sé si estaré o no. Las molestias en los talones han vuelto a aparecer (muy suaves) y ando un poco desorientao (por decirlo de alguna manera), ya no sé si forzar y seguir preparando Barcelona o preparar alguna media o pasar de todo y limitarme a salir a correr suave sin más o a jugar al parchis.

Michi no te desanimes. Yo miraría las molestias con alguien de garantía pero si no te manda parar el médico espera y aguanta un poco. Con mi cría acertó mucho Rodas en Avilés. Es privado y cobra unos 60 euros UNA SOLA VEZ. Osea, luego vuelves varias veces y no te vuelve a cobrar. Y mucho ánimo que cuando se prepara el maratón hay momentos que -aún estando bien- apetece retirarse antes de empezar

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IV Carrera Popular Ana Amelia Menéndez - 10Km en Ruta (16/01/2011)