Vig-Bay - Vigo-Baiona (10/04/2011)

http://www.vig-bay.com/

alpargata escribió:http://www.vig-bay.com/

A esta me apunto .

Pues te encantara Marta. No esta tan masificada de gente como la behobia, pero
es muy bonita, y el paisaje
merece la pena, asi como la comida y por supuesto más barato,
claro que voy a decir si soy de alli.
Yo me lo estoy pensando, como estoy volviendo a correr poco a poco, ando ahi dandole vueltas.

Esta es la más conocida de las medias gallegas y la más numerosa, pasó de los 3000 llegados a meta este año si se cuentan los fuera de control (2:15 era el límite, pero hizo más calor que en la de la Reconquista y hubo bastantes asistencias médicas y los tiempos se dispararon, yo iba para 1h24' y pasé de 1h27') con una muy buena organización y gran paisaje.
Yo llevo las últimas 5 ediciones corriendola, así que si alguien tiene alguna consulta, no tiene más que preguntarlo.

Yo llevo yendo dos años seguidos una para animar (por lesion) y otra para correr, espero poder ir este año también.

Refresco este tema por si alguien se anima a ir y aún no se apuntó, ya que hasta el día 22, la cuota de inscripción es de 15€, subiendo a 25€ después. Otros años la siguieron manteniendo días después (creo que por que no había muchos anotados, este ya pasan de los 3000), pero yo como acabé muy entero muscularmente en León, me voy a anotar hoy mismo.

Yo al final no voy que este año quiero al Asturcón, eso si la recomiendo totalmente y espero que no os haga el calor que el año pasado lo pasamos fatal.

Muchas suerteeeeeeeee a los que vais a esta carrera. Tendreis buen tiempo y bajando la temperatura.
Este año de nuevo no voy, no estoy preparada para hacer de nuevo una media, poco a poco. Pasarlo bien.

alpargata escribió:Muchas suerteeeeeeeee a los que vais a esta carrera. Tendreis buen tiempo y bajando la temperatura.
Este año de nuevo no voy, no estoy preparada para hacer de nuevo una media, poco a poco. Pasarlo bien.

Menos mal, que bajan un poco, ya que estos días con máximas de 31º, a ver quien era el valiente que corría
Para mañana, nos dan entre 15º y 19º, para las horas de la carrera, que ya le llega.

Al final el tiempo acompañó, día ideal para correr, hasta pasada la media hora de carrera no salió el sol y a veces se cubría. El único pero que los últimso 3/4 Kms. sopló algo el aire de frente.
Record de llegados a meta con casi 3700, muy buena organización. Este año la salida ocupaba los 4 carriles de salida, por lo que fue mucho más desahogada que en otras ocasiones. Gran avituallamiento al final, tanto líquido como sólido.
Respecto a mi carrera, no iba con espectativas de hacer una gran marca y como conozco de sobra el recorrido, salí un poco reservón, ya que hasta el Km10, tiene varias subidas, siendo después el recorrido más favorable. Paso el Km10 3n 40'02, con la intención de aumentar el ritmo a partir de ahí, ya que hasta el 15 tiende a bajar, pero aún que lo intento no consigo rebajar mucho los parciales por el Km. 15 paso en 59'50", pero a partir de ahí todos los parciales ya se van por encima de los 4'Km. lo bueno fue que tampoco quise sufrir en exceso y aunque iba mal, no fui agónico en ningún momento. Al final ambiente impresionante en la recta de llegada por lo que le meto una aceleración en los mts. finales para acabar con 1h24'39" neto, 4 segundos más el oficial.