Subida al Monte Pousadoiro (Domingo 10 de Agosto de 2008)

Esta es en mi opinión una de las mejores carreras que se celebran a lo largo del año en toda Asturias.
Como su nombre indica se celebra en el impresionante paraje del Monte Pousadorio, en Castropol y el recorrido es de 11'5 km integros por el mismo monte.
Tanto la salida como la llegada son en el mismo sitio (el recorrido es una vuelta por el monte), una preciosa area recreativa donde se puede dejar el coche sin problema alguno.
La carrera no es especialmente dura. Hasta el km 5 hay unos cuantos repechos, pero de ahí en adelante todo es favorable y la verdad es que se puede ir muy rapido. Al finalizar la misma hay una espicha con mucha fruta, empanadas, sidra...y muy buen ambiente.
Aun no hay fecha confirmada (puede que esta semana o a principios de la próxima ya me entere), aunque generalmente suele ser el primer fin de semana de Agosto.
Respecto a la organización poco que decir: un 10 (no es casualidad que todo el mundo hable maravillas de ella).
Como detalle a tener en cuenta es que al ser una carrera que queda casi a medio camino entre Galicia y Asturias suele haber bastantes corredores de Galicia a pesar de ser en territorio asturiano. Eso aun le da más vidilla a la carrera.
No hay mucho más que decir, tan solo recomendaros a todos que vayais (aunque no hayais entrenado mucho). Os aseguro que os merecera la pena.
A ver si nos juntamos unos cuantos foreros para disfrutar del ambiente, parajes, carrera y posterior espicha.
Por cierto, la inscripción es gratuita y dan camiseta (por lo menos el año pasado fué así).
Aprovecho para dejar la reseña que de la misma hizo el amigo Arenesco:

Arenesco escribió:Un momento pueblo, la carrera del Monte Pousadoiro ... es otro cantar ... precioso recorrido, para nada duro, bastante llevadero, con unas vistas impresionantes del Cantábrico, un paisaje repleto de arbolado, una organización modélica, que se desviven por el corredor, y al finalizar, empanada, fruta, bebida, sidra, camiseta, en fín ... para pasar una mañana de domingo inigualable ... y para rematar ... un buen baño en Peñarronda .... y luego a comer pulpo a la otra orilla ....

Saludos.

He tomado prestadas unas fotos de la web del Club de Atletismo de Ribadeo de la edición del 2006 para que os hagais un pequeña idea de como es el sitio.










Y aquí os dejo algo de información adicional que he encontrado...

No se trata de una carrera de montaña pura, pues discurre por amplias pistas forestales, se sale de un pinar en llano y se va ascendiendo muy lentamente, para hacia el km 5,5 avituallamiento y comenzar el descenso, ahora por la otra falda del monte a falta de 1 km un repecho entre hierba alta nos lleva a la línea de meta los últimos 200 m en bajada.11 horas.- Alevín (1km)
11,20 h.- Infantil (3km) Cadete(5km)
12 h.- Juvenil, senior y veterano(11km)
Más información.- 985635809 - 646798110
Camiseta a todos los participantes.
Trofeo a los 3 primeros de cada categoría.
Para llegar: Desde Avilés dirección Ribadeo, al llegar a Barres desviarse hacia Vegadeo-Lugo (está indicado).
Una vez pasado Castropol, como a 1km estará indicado el desvío a la carrera (es a la izquierda).

Podeis ver el cartel del año pasado pinchando aquí.
En el foro de Correrengalicia hablan de la edición del año pasado (alguien de por ahí os será familiar )

En la foto de la salida ... aparece una camiseta negra .. la del GRASIAS .. y el susodicho personaje ... aunque esté de espaldas ... creo que es RAFAGAS....

En esta época de la temporada en la que baja el número de carreras, se agradece el encontrar información sobre carreras como esta. Sólo por disfrutar del entorno en que se desarrolla merece la pena. Esas fotos prometen mucho, y hacen que si tenía dudas sobre ir, ahora no piense en otra cosa que en preparar esa carrera.
No sé si habrá más carreras de estas características, pero tendría que haber más, no es trail, pero ya estás disfrutando del monte y del atletismo.

Bueno, pues a parte de un servidor, primer forero que se apunta. Espero que se animen unos cuantos más. La carrera merece y mucho la pena.

Bueno, pues como unos cuantos foreros ya han confirmado su presencia voy a hacer una pequeña lista de los que se van a ver las caras en el Pousadoiro.

Arenesco
Troton
mr dj
PKDOR


El señor Trankos-Gijon es más que probable que tambien se nos una y ruben-xixon espero que tambien nos acompañe
Venga, ¿quienes más se animan?

Me acaban de confirmar que la carrera será el Domingo 10 de Agosto.
Es más que probable que no pueda ir

Gracias por confirmar la fecha, la verdad que era la fecha que esperaba, el 3 de agosto me parecía muy pronto. Tengo muchas ganas de correrla, y saber como es el recorrido, y hay más gente en Luarca que la espera con ganas. Sin saber como, sale el tema de las carreras del verano, y todo el mundo dice que hay una muy buena en Castropol.
Es una pena que no puedas ir, pero habrá más carreras, y además descansar un poco tampoco es malo, que seguro que tienes el cuentakilómetros con bastantes números este año.

Hola foreros:

Bueno, para mi es mala fecha porque solo llevare 10dias corriendo, osea nada de nada. La verdad es que la poneis por las nubes y me gustaria ir para probar esa gran espicha y esa sidrita recien escanciada sin yo mojarme la mano jejeje. Sobre todo pues correr por el monte que es siempre muy gratificante.

Todavia no se si ire, como siempre lanzare una locura y lo dicho si convezco a algun amiguete, pues quizas, pero dos horitas de viaje, pues....

Me acabo de apuntar eso si, pues le tengo ganas, aunque siga sin entrenar decentemente, a la de Caso-Colla Arniciu. 30 de agosto.

Bueno, ya confirmare mi presencia o no.

Saludos a todos y que grato que todavia sigue habiendo gente que por lo menos lee el foro.

Añadido el cartel al post inicial. Tiene cojones que me la vaya a perder...

Bueno, la carrera es este domingo. ¿Quienes de los que por aquí se pasan la van a hacer?
No veais como me jode perdermela...

Otro al que le jode perderselo. Dos semanas parao, sobrecarga muscular, sobre todo en gemelos, con la inserción de los tendones en la rodilla tanto de los propios del gemelo como los del cuadriceps, ....., inflamados.
De momento, solución, masaje, descanso, y cita con el podólogo, a ver si el hecho de tener un pie largo, estrecho, y con un arco plantar que más bien parece el ojo de un puente, tiene algo que ver con la sobrecarga en la cara externa de la zona de la rodilla. A ver si el atajo este, el no ir al traumatologo o especialista correspondiente, e intuir las posibles soluciones, resulta. Aunque no es este el apartado. Si alguien aporta alguna experiencia o solución adoptada a caso parecido lo agradecería.

Que putada! Pues nada, a tomarselo con calma (en la medida de lo posible) y a recuperarse cuanto antes que en poco más de un mes comienza la temporada

q putada PKDOR,a ver si nos vemos por Luarca y charlamos.Del 16 al 24 estare por alli ininterumpidamente.Este domingo es facil que pueda ir al Pousadoiro,a ver si nos podemos hacer fotos los foreros que alli nos congreguemos.chao

Qué pasa, no hay crónica de la carrera, y me tengo que enterar por otra gente. Según me contaron muchos se llevaron alguna sorpresilla con el repecho final cuando bajaban a fuego tras superar la mitad del recorrido, jejejeje.
Creo que muy bien los del CAO Navia que metieron a mucha gente entre los veinte primeros. Eso es lo que me comentaron mis fuentes de Navia y Luarca.

Yo he hablado con un par de runners que fueron. Como es lógico encantados con la carrera.
Muy buen tiempo, buena espicha y buen ambiente. 3º Dioni del Recta Final...los dos primeros me los dijeron pero ya no me acuerdo (el primero creo que era del Piloña).
El repecho final si que es duro, pero bueno, por lo menos vas con carrerilla cogida...
A ver si alguien que haya ido nos hace una crónica como dios manda

La clasificacion de la prueba esta en la pagina del atletismo Ribadeo.

chema escribió:La clasificacion de la prueba esta en la pagina del atletismo Ribadeo.

Muchas gracias por el aviso chema!
Aquí os queda la clasificación:

CLASIFICACION MONTE POUSADOIRO 2008

Aquí os dejo una foto del podium: