Corre Con Nosotras

canguro escribió:Uy!
Me he hecho un lío con las negritas....
Trankos, lo que debía ir en negrita era tu nombre....

MOLA EL avatar.

Por lo que toi leyendo en estos post, para la Puerto de Vega-Navia, no sé si podré ir en el grupo de CORRE CON NOSOTRAS, a lo mejor me quedo tirao en la cuneta subiendo el alto de Frejulfe fibrilando por no seguirles el ritmo.
Tengo que darle caña pa recuperar, y tar a la altura pa que no me pasen por encima estas nenas, que tan entrenando con mucha disciplina, y mucha ilusión, y esto mete munchu mieu pa la cabeza.

Si que mola tu avatar Canguro, entre Manu, Tortuga y tu podeis preparar una carrera de avatares.

lazaro escribió:Si que mola tu avatar Canguro, entre Manu, Tortuga y tu podeis preparar una carrera de avatares.

PKDOR (Iván García) escribió:Por lo que toi leyendo en estos post, para la Puerto de Vega-Navia, no sé si podré ir en el grupo de CORRE CON NOSOTRAS, a lo mejor me quedo tirao en la cuneta subiendo el alto de Frejulfe fibrilando por no seguirles el ritmo.
Tengo que darle caña pa recuperar, y tar a la altura pa que no me pasen por encima estas nenas, que tan entrenando con mucha disciplina, y mucha ilusión, y esto mete munchu mieu pa la cabeza.

Eso, eso, no os confiéis....
Que estamos entrenando muuuuuuucho!!!!

Oye Trankos vamos a tener que contratarte... Por cierto que tal por ochobre??
Me parece que este año la carrera de la mujer coincide con la de Puerto Vega-Navia.
Ort puedes deciernos algo?

La Puerto de Vega-Navia es también el 24 de mayo, y este año va a haber mucho ambiente. Pero digo yo que los equipos profesionales como el vuestro, tendréis equipo A, B, y C, pa enviar representación a las diferentes carreras, no vais a mandar a todas las estrellas a la Carrera de la Mujer

lazaro escribió:Bueno chicas, estamos a 11 dias de los 10 Km de Langreo. ¿Como estais enfocando el entrenamiento?. Ya vereis como regulando la carrera a un ritmo comodo los 10 Km se pasan volando.

Hola Lázaro: yo llevo sólo dos semanas entrenando otra vez así que no lo estoy enfocando de ninguna manera. Iré cerrando carrera por si alguien necesita unos gritos de ánimo que no le falten los míos.

Isabel: que tal vig-bay ?

Pkdor: así que son el mismo día? Vaya eme...

Pero bueno... ¿ No puedes parar esa j... Tortuga ? si sigue así no va a tener fuerzas ni para ir de asistencia a otras carreras...
Además, está corriendo para la izquierda... Ummmmm no sé no sé....

usuhu, usuhu, andate al loro que una de nuestras chicas estará en un avituallamiento en la carrera del asturcón no vaya a darte agua con veneno dentro.
mi avatar corre más que yo... y en la misma dirección que el tuyo

Eso, eso que no pare La Tortuga... mira que vas sobrada que tu avatar va corriendo cuesta arriba... es todo envidia... Jjejejee

Mi vida no cambia nada, sigo haciendo mis entrenos como siempre y sin ningun cambio...lo que pasa es que me visto de Ochobre para las carreras y nada mas... total como no gano nunca pues como si me visto de camarero....

Saludos

EIiiiiiiiiiil Hola que tal?. BUeno solo he podido leer este último mensaje. La vig-bay fenomenal OS LA RECOMIENDO, porque como coincide con la reconquista en vigo, pues en el casco vello habia mucho ambiente medieval y mercado y todas esas cosillas.
Buen tiempo, buen ambiente,bien organizada, preciosa todo a la orilla del mar, vamos que la disfrute un montón con mi panda de amigetes. AHHHhh y que baje mi tiempo de 2 horas, hice 1,59.24,queria bajar para poder tener dorsal naranja para la behobia. Este sabado nos vemos.

Me parece que esta Tortuga corre mas deprisa que la anterior. Te veré en Ribadesella?

Me alegro de vuestra participación en Sama de Langreo y proximas carreras ,todo indica que el espiritu sigue vivo.
Aqui os coloco esta publicación del Runners World donde demuestra vuestra buena condición fisica.
Ya se que es un poco largo y esta en ingles pero merece la pena.
Espero veros a todo el arca de Noe.
A correr- Pata Liebre.

Are Women Catching Up With Men?
While the debate rages, women's fields are getting faster and faster
By Amby Burfoot

At this month's Los Angeles Marathon and Gate River Run 15-K in Jacksonville, Florida, the best women runners will be given a "head start" over the fastest men. In this battle of the sexes, the first person to reach the finish, woman or man, will win bonus prize money. It's a neat idea--running's equivalent of the famous Billie Jean King versus Bobby Riggs tennis match of 1973. It also raises a familiar but fascinating question: Now that more women are running, are they starting to catch the men?

The debate began in the late 1960s when it was noted that the pioneers of women's marathoning often finished with smiles on their faces. The men were gagging and sagging, but the women were waving to the crowds. Hmmm. In the 1977 U.S. 100-mile Championships, Natalie Cullimore placed second among all finishers. Her time was the fourth fastest ever run by an American of either sex. Hmmm again. And then came the theory that has persisted, through debates, controversies, and numerous articles, to the present day: Women are better endurance athletes than men.

In the early 1990s, I devised a plan to test the theory, or so I thought. Runner's World mailed questionnaires to 5,000 subscribers, asking each of them three simple questions: What's your gender? What's your best 5-K time? What's your best marathon time?

A total of 2,296 completed questionnaires were returned, 1,707 from men and 589 from women. A statistician friend did the analysis. His finding: On average, the men's marathon performances were 10.71 times slower than their 5-K performances, while women's performances were 10.45 slower. In other words, the women slowed down less. They seemed to have more endurance. Moreover, to quote my friend: "While the difference might seem small, it is in fact very statistically significant because the sample size is so large."

It is here that we encounter for the first time the old chestnut from Mark Twain's autobiography--the line about "lies, damned lies, and statistics." My questionnaire was interesting enough. But my conclusion, based on the statistical results, was pure Swiss cheese. Among the holes: Maybe the testosterone-charged men in my sample started their marathons too fast, then hit the wall. This wouldn't prove anything about women having more endurance, although it might indicate that men have fewer brain cells, as my wife has often told me.

The women-have-more-endurance theory received its 15 minutes of greatest fame in 1992 when the popular "Special Correspondence" section of Nature magazine published a letter proposing, through statistical trickery, that women would beat men in the marathon by 1998. Since 1998 has come and gone, we can perform pagan dances on this prediction. Indeed, from 1990 to 1998, the time gap between the women's marathon world record and the men's record increased from 14:16 to 14:42.

Wait a minute. How could women be slowing down? The answer came from one of the most insightful running articles ever written, even though it appeared in a most unlikely place, William F. Buckley's conservative political magazine, The National Review. In a lengthy story titled "Track & Battlefield" (December 31, 1997), a Chicago businessman named Steve Sailor and the like-named Steven Seiler, Ph.D., an American physiologist teaching in Norway, offered proof positive that women in the 1990s were slowing down at all running distances.

Why? Because random out-of-competition drug testing made its debut in early 1989. And because the Berlin Wall came tumbling down the same year, followed by the breakup of the former Soviet Union. This brought an end to the massive sports systems that had given performance-enhancing drugs to athletes. (Note: Women benefit more from steroid drugs, so men's performances didn't suffer as much from the withdrawal of steroids.)

Happily, in this new century, women are getting faster again, as Paula Radcliffe proved with her incredible 2:15:25 marathon world record in April 2003. With that mighty effort, she lowered the male-female differential in the marathon to just 10 minutes and 30 seconds, far less than it has ever been. But does Radcliffe's great leap forward mean that women distance runners are closing the gap on men? Will they eventually catch and surpass men, particularly at the marathon and ultramarathon distances? The answer: No way.

If you believe that women will catch men, you must pull together both a physiological and a statistical argument. Over the years, many have tried, and all have failed. On the physiological front, the favorite argument has been that women have more body fat than men (true) and can utilize that fat as a fuel better than men can (false).

According to Mark Tarnopolsky, Ph.D., an expert in the field, the current research looks like this: Women (A) burn fat slightly better than men, at least when they haven't eaten recently; and (B) burn simple sugars (sports drinks and gels) better than men; but (C) don't store glycogen as well as men when carbo-loading. By the time you add A and B, then subtract C, you get...basically no difference. And women still have to lug around that annoying body fat. For this and other reasons, women have a significantly lower maximum aerobic capacity, on average, than men.

A woman could use other physiological strengths to beat a man, of course. She could have more muscle (to move the legs faster) or more hemoglobin (to give the muscles a richer supply of oxygen) or a better running economy (to run more efficiently). However, men have far more muscle-building testosterone and hemoglobin than women, and running economy studies have shown no difference between the genders.

But what about ultradistances? If women have more endurance, they should get closer to men as the distance increases. At most track distances, women trail men by about 10 to 11 percent, but Paula Radcliffe is just 8.4 percent behind Paul Tergat in the marathon. Ultra star Ann Trason has won several 150-mile races outright, and Pam Reed beat the men in the Badwater 135-miler two years in a row. Do women catch up with men if the distance just gets long enough?

No. At the ultradistances, women's times--even Trason's and Reed's--trail men by 15 percent or more. The gap gets bigger as the distance increases. And I even checked the Sri Chinmoy Transcendence 3,100-mile race. That's right: 3,100 miles. The event has been held for eight years in New York City, and the current men's record is 42 days, 13 hours, 24 minutes, and 3 seconds. The female record is 49 days, plus 14:30:54. That's a difference of 16.5 percent.

At this point, we'd be smart to stop fussing over statistics and time differentials. We've come a long way since women first started entering road races in the 1960s. The important thing now is simply that women can run any and all distances they choose. Women don't need to chase men. All they need is the chance to chase their own potential.

helsinki traducelo que yo no me entero de na

El articulo solo es para mujeres por eso no lo entiendes.
Pata Liebre

Hola tortuga y compañia. lo siento pero este finde se me han truncado los planes y no puedo correr el domingo. Si hay alguna chica que se haya quedado
sindorsal.........pues ahi esta el mio. Lo siento para otra ocasión. Suerte,..........darle mucho a la zapatilla, seguro que lo pasais bien. A POR TODAS EQUIPAZO
De todas formas a ver si algun dia podemos quedar por la pista filandesa. Hasta mayo no puedo correr ninguna carrera, ya que estoy preparando
una para finales de abril y no puedo correr ninguna, esta era la última que podia correr .

¡ Venga Manolo, tradúcelo ! ¡Qué no nos enteramos de na ! Por lo menos una sinopsis...
Así luego tenemos tema de conversación con las chicas...
Off topic -Para que te sitúes, hablé contigo en Trubia, nos conocimos hace ... años en Riello...-
Un saludo

Hola otra vez babyrunner.Aquí tienes el artículo que te comenté en el post de presentate. Yo la verdad es que no tuve ningún problema con las dos que me adelantaron en Gijón en la carrera de la mujer. Puede que haya gente maleducada que adelante a golpes pero eso no quiere decir que lo hagan todos.
Y me hace mucha gracia el párafro que dice: "creo que esa gente , aparte de inconsciente y maleducada, están frustrados. Si tanto corren , que lo hagan sin niños y que ganen la carrera. Obviamente no están capacitados para eso.... etc, etc..."
Sin querer molestar a este señor, me parece que aquí el único que parece frustado es él, por no ganar él la carrera, y que encima le pasen corredores que llevan una carga extra. Y también es mala suerte que siempre que vaya a una carrera le toque al mismo maleducado de siempre del carrito.
[img=https://2img.net/r/ihimizer/img131/5702/escanear0034q.th.jpg]


Por cierto, muy chachi lo que dice Rakel de Alicante.

Chema As escribió:Me parece que esta Tortuga corre mas deprisa que la anterior. Te veré en Ribadesella?

Todavía no lo sé. Fijo creo en la de Llanera y en la de Covadonga. Animándo eh!!!! Ya le pregunto luego si va a ir. Estaré a partir del 6 en Torre. Ya te llamo para que vayais a correr.

isabel escribió:Hola tortuga y compañia. lo siento pero este finde se me han truncado los planes y no puedo correr el domingo. Si hay alguna chica que se haya quedado
sindorsal.........pues ahi esta el mio. Lo siento para otra ocasión. Suerte,..........darle mucho a la zapatilla, seguro que lo pasais bien. A POR TODAS EQUIPAZO
De todas formas a ver si algun dia podemos quedar por la pista filandesa. Hasta mayo no puedo correr ninguna carrera, ya que estoy preparando
una para finales de abril y no puedo correr ninguna, esta era la última que podia correr .

Isabel !!!!!! espero que no sea por problemas de niños, si es que los tienes. Si es por eso no te preocupes, vamos cargadas de huevos kinder como dice Vaca y tenemos quien nos cuide al rebaño, alguno mas no sería problema. De verdad!!!!
Me alegro por lo de la VigBay. Ya vi que había una participación muy grande.

Manuel Najera Aleson escribió:El articulo solo es para mujeres por eso no lo entiendes.
Pata Liebre

Muy interesante, Manuel, gracias. Yo también había oído ese pronóstico del que ahora se desdicen de que el récord femenino de maratón se iría acercando al masculino porque las mujeres tenemos más resistencia. Pero en el artículo se habla todo el rato de corredoras y corredores de élite y... ¿qué pasa con las y los populares? Quiero decir... ¿habría alguna forma sensata de comparar marcas "corrigiendo" el efecto de la variable sexo? Si es que hacer eso tiene algo de sensato, cosa que también dudo. Es que, no sé, me da la impresión de que sobre todo en las carreras en las que hay muy pocas mujeres (en muchas de Asturias creo que pasa, tanto de asfalto como de montaña), las pocas que hay corren mucho, y esto puede tener el efecto de desmoralizar a otras que están empezando o no corren tanto y que, probablemente, comparativamente con muchos hombres que entran delante de ellas estarían en un nivel de desempeño similar. Otra razón más por la que hay pocas mujeres en las carreras es porque muchas temen al fantasma del coche escoba, que va a ritmo de hombre lento.

Usuhu escribió:¡ Venga Manolo, tradúcelo ! ¡Qué no nos enteramos de na ! Por lo menos una sinopsis...
Así luego tenemos tema de conversación con las chicas...
Off topic -Para que te sitúes, hablé contigo en Trubia, nos conocimos hace ... años en Riello...-
Un saludo

Mejor que no te lo traduzca... no creo que te haga mucha gracia lo que dice la mujer del que lo escribe. Algo referente a las neuronas del hombre que no estés cansado de oir .... Por lo demás nada que tu no sepas con la campeona que tienes en casa. Resumiendo, es un estudio sobre el aguante de la mujer en las distancias cortas y largas comparado con el hombre, Parece que el hombre entra en meta jadeando como un perrito y las chicas sonriendo y al final lo que dice es que la mujer lo que tiene que hacer es correr y trabajar su propio potencial. Algo así mas o menos. Mi traductor estaba hoy cansado.

moira escribió: Es que, no sé, me da la impresión de que sobre todo en las carreras en las que hay muy pocas mujeres (en muchas de Asturias creo que pasa, tanto de asfalto como de montaña), las pocas que hay corren mucho, y esto puede tener el efecto de desmoralizar a otras que están empezando o no corren tanto y que, probablemente, comparativamente con muchos hombres que entran delante de ellas estarían en un nivel de desempeño similar. Otra razón más por la que hay pocas mujeres en las carreras es porque muchas temen al fantasma del coche escoba, que va a ritmo de hombre lento.

Nosotras acabaremos con ese falso mito El domingo el del coche escoba que ni se menee...