Re: 8 kilometros de Castrillon.

Arenesco Vie Dic 19, 2008 7:39 am

1) Miguel (Gijon)
2 ) JANO
3 ) ORT (Rafa)
4 ) Elias (Afilado)
5 ) MiGuEl (Luarca)
6 ) AlFE (Angel)
7 ) Michi (Jose Luis)
8 ) IKER
9 )Gcortes(Guillermo)
10 ) PACO CINCOR
11) Manuel (Manu)ç
12) TORTUGA (Carmen)
13) CANGURO
14) SIN PASADO
15) Helsinki (Chema)
16) VACA
17) Don (Rodrigo)
18.) Lazaro
19) PKADOR
20) Pelaez
21) Avante (Humberto)
22) En la nube
23) ARENESCO

JoseAstur Vie Dic 19, 2008 8:34 pm

Hola a tod@s.
Esperaba estar recuperado de mis dolencias para poder estar en castrillon,pero cuando las lesiones se ponen tozudas poco se puede hacer,solo tener paciencia.Asi que hasta el 2009 no me pondre de nuevo el dorsal.
De todas maneras aprovecho el post para desearos a tod@s unas Felices Fiestas.
Un saludo y espero que pronto podamos coincidir de nuevo en alguna carrera.

MiGuEl Vie Dic 19, 2008 8:56 pm

JoseAstur escribió:Hola a tod@s.
Esperaba estar recuperado de mis dolencias para poder estar en castrillon,pero cuando las lesiones se ponen tozudas poco se puede hacer,solo tener paciencia.Asi que hasta el 2009 no me pondre de nuevo el dorsal.
De todas maneras aprovecho el post para desearos a tod@s unas Felices Fiestas.
Un saludo y espero que pronto podamos coincidir de nuevo en alguna carrera.

Animo JoseAstur! Tomatelo con calma para empezar el año a tope que las mejores carreras están por llegar Wink

JoseAstur Vie Dic 19, 2008 9:12 pm

Intentare tomarmelo con calma como dices,pero ya sabes que se hace duro eso estar deseando empezar a rodar y no poder..intentare que pueda mas la cabeza que las ganas. : Crying or Very sad

Un saludo.

Manu Sáb Dic 20, 2008 3:26 pm

¿que expectativas teneis creadas para castrillon? yo el año pasado realice los 8 kilometros en 35,13 ,este año mucho mejor de forma( o eso pienso yo) quiero acercarme a los 30 minutos, es un poco optimista bajar 5 minutos de una año para otro en 8 kilometros,pero por intentarlo no pierdo nada,si alguien quiere acompañarme en la aventura de los 30 minutos que se arrime a mi. cheers

AFILADO Sáb Dic 20, 2008 3:36 pm

Manu escribió:¿que expectativas teneis creadas para castrillon? yo el año pasado realice los 8 kilometros en 35,13 ,este año mucho mejor de forma( o eso pienso yo) quiero acercarme a los 30 minutos, es un poco optimista bajar 5 minutos de una año para otro en 8 kilometros,pero por intentarlo no pierdo nada,si alguien quiere acompañarme en la aventura de los 30 minutos que se arrime a mi.

Yo tengo de mejor marca 30´20´´, pero todo depende del puesto que cojas en la salida.Puedo marcharme tranquilamente por encima de 32, ya me pasó, así que si quieres hacer ese tiempo, ponte bien adelante, porque con 724 inscritos en estos momentos, el atascazo en la salida puede ser descomunal.Así que SUERTE Exclamation

lazaro Sáb Dic 20, 2008 5:43 pm

En mi caso el año pasado realice un tiempo de 30,11 pero este año entre que estoy peor de forma y que tengo una cena de empresa el dia anterior ( con comilona y burbujas en abundancia aseguradas ) me daria con un canto en los dientes si bajo de 32 minutos.

MiGuEl Sáb Dic 20, 2008 7:30 pm

Manu escribió:¿que expectativas teneis creadas para castrillon? yo el año pasado realice los 8 kilometros en 35,13 ,este año mucho mejor de forma( o eso pienso yo) quiero acercarme a los 30 minutos, es un poco optimista bajar 5 minutos de una año para otro en 8 kilometros,pero por intentarlo no pierdo nada,si alguien quiere acompañarme en la aventura de los 30 minutos que se arrime a mi.

Expectativas? Pues ganar joder! lol!

En serio, supongo que andar sobre 3:40 el km y si se puede hacer algo más rapido mejor aunque no será facil. A ver como se nos da.

paco enlaze Sáb Dic 20, 2008 10:03 pm

si no hay novedad espero estar por la carrera de castrillon para hacer la penultima del 2008 "sin sufrir,piano piano." nos vemos en piedras.

Gcortes Sáb Dic 20, 2008 10:54 pm

Pues hombre...con hacer una marca parecida me conformo( 29:48 ) ya que no estoy "veloz" precisamente.Por cierto en esta carrera el año pasado no pise la alfombra de salida y me dieron el tiempo del 1º q paso...no se si os paso a alguno mas;total 9 sg mas.
Ahora bien si salgo a rodar por la mañana,lo de por la tarde me lo tomare con relajo y me ire a los 32/33.
¿Al final nadie va a reservar algun chiringuito ni nada?Pues nada ...entraremos de repente 25 personas o mas a un bar y sobre la marcha jejeje

La Tortuga Dom Dic 21, 2008 12:17 am

Gcortes escribió:Pues hombre...con hacer una marca parecida me conformo( 29:48 ) ya que no estoy "veloz" precisamente.Por cierto en esta carrera el año pasado no pise la alfombra de salida y me dieron el tiempo del 1º q paso...no se si os paso a alguno mas;total 9 sg mas.
Ahora bien si salgo a rodar por la mañana,lo de por la tarde ]me lo tomare con relajoy me ire a los 32/33.
¿Al final nadie va a reservar algun chiringuito ni nada?Pues nada ...entraremos de repente 25 personas o mas a un bar y sobre la marcha jejeje

Chicos, casi que cuando llegueis a meta dais la vuelta otra vez y así correis tanto tiempo como nosotras, o pensais que vamos a ir hasta allí sólo para trotar media horina de nada Surprised

??????????
ya que vamos que menos que trotar una hora!!!!!!!!!!!!!! tenemos que gastar los playeros Laughing

La Tortuga Dom Dic 21, 2008 12:20 am

1) Miguel (Gijon)
2 ) JANO
3 ) ORT (Rafa)
4 ) Elias (Afilado)
5 ) MiGuEl (Luarca)
6 ) AlFE (Angel)
7 ) Michi (Jose Luis)
8 ) IKER
9 )Gcortes(Guillermo)
10 ) PACO CINCOR
11) Manuel (Manu)ç
12) TORTUGA (Carmen)
13) CANGURO
14) SIN PASADO
15) Helsinki (Chema)
16) VACA
17) Don (Rodrigo)
18.) Lazaro
19) PKADOR
20) Pelaez
21) Avante (Humberto)
22) En la nube
23) ARENESCO
24) Aguila

Helsinki - Chema Dom Dic 21, 2008 12:31 am

Gcortes escribió:Pues hombre...con hacer una marca parecida me conformo( 29:48 ) ya que no estoy "veloz" precisamente.Por cierto en esta carrera el año pasado no pise la alfombra de salida y me dieron el tiempo del 1º q paso...no se si os paso a alguno mas;total 9 sg mas.
Ahora bien si salgo a rodar por la mañana,lo de por la tarde me lo tomare con relajo y me ire a los 32/33.
¿Al final nadie va a reservar algun chiringuito ni nada?Pues nada ...entraremos de repente 25 personas o mas a un bar y sobre la marcha jejeje

Home Gcortes con unes caxes de sidre ya arreglamos aunque sea na cai! cheers

MiGuEl escribió:
Manu escribió:¿que expectativas teneis creadas para castrillon? yo el año pasado realice los 8 kilometros en 35,13 ,este año mucho mejor de forma( o eso pienso yo) quiero acercarme a los 30 minutos, es un poco optimista bajar 5 minutos de una año para otro en 8 kilometros,pero por intentarlo no pierdo nada,si alguien quiere acompañarme en la aventura de los 30 minutos que se arrime a mi.

Expectativas? Pues ganar joder!
En serio, supongo que andar sobre 3:40 el km y si se puede hacer algo más rapido mejor aunque no será facil. A ver como se nos da.

Joer chavales! Tais como motos, voy llamavos Ussain! bounce

JoseAstur escribió:Intentare tomarmelo con calma como dices,pero ya sabes que se hace duro eso estar deseando empezar a rodar y no poder..intentare que pueda mas la cabeza que las ganas. :
Un saludo.

Animo Jose! Anantes de que te des cuenta tas corriendo! Very Happy

Helsinki - Chema Dom Dic 21, 2008 12:36 am

La Tortuga escribió:
Chicos, casi que cuando llegueis a meta dais la vuelta otra vez y así correis tanto tiempo como nosotras, o pensais que vamos a ir hasta allí sólo para trotar media horina de nada ??????????
ya que vamos que menos que trotar una hora!!!!!!!!!!!!!! tenemos que gastar los playeros

Nun -yos faigas caso, yo nun se onde van con eses prises! affraid

JANO Dom Dic 21, 2008 7:39 am

vais mancabos a esas velocidades,tais locos yo opuntome a ir con las mozas que seguro que lo voy pasar mejor que con vosotros por lo que veo ellas si que disfrutan jejejeje ya me gustaria a mi escuchais las conversaciones cuando acaban las carreras jejjeje
un saludo para todas las nuevas foreras que le estais dando mucha vidilla al foro

Pelaez Dom Dic 21, 2008 11:06 pm

Yo el añu pasáu fice 31:56.
Mi idea yera tratar de meyorar algo el tiempu. En carreres como éstes depende muncho de nun tar muy atascáu al salir y de nun dormise en esi primer par de kilómetros que yo siempre ando a uves.
Pero bueno, lo importante ye pasalu bien, y da-y al culín (de sidra) al final.
¿non?

Pata Liebre Lun Dic 22, 2008 8:11 pm

Al final espero participar,nunca la pude correr y en esta ocasión iré para hacer menos de 38 ,el cuerpo no da para mas,asi que los del vagon de los lentos que me reserven sitio.
Un abrazo a todos y menuda foto para cerrar el año.
Pata Liebre

ruben-xixon Mar Dic 23, 2008 10:02 pm

La Tortuga escribió:1) Miguel (Gijon)
2 ) JANO
3 ) ORT (Rafa)
4 ) Elias (Afilado)
5 ) MiGuEl (Luarca)
6 ) AlFE (Angel)
7 ) Michi (Jose Luis)
8 ) IKER
9 )Gcortes(Guillermo)
10 ) PACO CINCOR
11) Manuel (Manu)ç
12) TORTUGA (Carmen)
13) CANGURO
14) SIN PASADO
15) Helsinki (Chema)
16) VACA
17) Don (Rodrigo)
18.) Lazaro
19) PKADOR
20) Pelaez
21) Avante (Humberto)
22) En la nube
23) ARENESCO
24) Aguila
25) Ruben-xixon

Helsinki - Chema Mar Dic 23, 2008 11:03 pm

ruben-xixon escribió:
La Tortuga escribió:1) Miguel (Gijon)
2 ) JANO
3 ) ORT (Rafa)
4 ) Elias (Afilado)
5 ) MiGuEl (Luarca)
6 ) AlFE (Angel)
7 ) Michi (Jose Luis)
8 ) IKER
9 )Gcortes(Guillermo)
10 ) PACO CINCOR
11) Manuel (Manu)ç
12) TORTUGA (Carmen)
13) CANGURO
14) SIN PASADO
15) Helsinki (Chema)
16) VACA
17) Don (Rodrigo)
18.) Lazaro
19) PKADOR
20) Pelaez
21) Avante (Humberto)
22) En la nube
23) ARENESCO
24) Aguila
25) Ruben-xixon

Home! El señor Ruben-xixonnun podia faltar! Very Happy

MiGuEl Miér Dic 24, 2008 11:42 am

Yo ahora soy duda. Tengo una amigdalitis bastante potente (acabo de venir del médico) y no se como llegaré para el sabado. Tiene cojones ponerse malo en estas fechas tan señaladas. Tengo la garganta como si hubiese comido ortigas... Hoy los langostinos tendrán que ser pasados por el pasapuré... king

No obstante si al final no puedo correr a poco que esté pa andar estaré allí viendo como sufris y animando (faltaría más!)

JANO Miér Dic 24, 2008 12:04 pm

Tienes que cuidate mas Miguel claro sales a correr con este frio,pero bueno hombre nun te das cuenta que hay que entrenar en pimavera y verano con el calorin y lo peor es que nu eres tu solo hay muchos mas como tu luego vienen las lamentaciones jejejejej venga recuperate pronto que esto ta plagao de carreras ademas va a ser la unica manera de que descanses un poco porque sino tu nun paras ni amarrandote un saludo

MiGuEl Miér Dic 24, 2008 12:19 pm

JANO escribió:Tienes que cuidate mas Miguel claro sales a correr con este frio,pero bueno hombre nun te das cuenta que hay que entrenar en pimavera y verano con el calorin y lo peor es que nu eres tu solo hay muchos mas como tu luego vienen las lamentaciones jejejejej venga recuperate pronto que esto ta plagao de carreras ademas va a ser la unica manera de que descanses un poco porque sino tu nun paras ni amarrandote un saludo

El problema es que fuí a currar con fiebre... Crying or Very sad

Pero bueno, los medicamentos que me recetó el medico ya están haciendo efecto y a poco que esté de una pieza corro como está mandao... king

Gcortes Miér Dic 24, 2008 3:33 pm

MiGuEl escribió: El problema es que fuí a currar con fiebre...
Pero bueno, los medicamentos que me recetó el medico ya están haciendo efecto y a poco que esté de una pieza corro como está mandao...

¡¡Cuidate amigo!!Toy en el chano...Hoy vine dede Queruas corriendo (unos 17 km ) y hacia un pelin de frio...la cuenta pa la garganta..jejeje

¡¡Feliz noche a todos!! santa

Helsinki - Chema Miér Dic 24, 2008 5:14 pm

Hay que cuidase Miguel! Sicasi, si hay que estirpate les amigdales,el otru dia regalome l mi hermanu un cuchillo del corte ingles coyonudo! Amas vi toos los capitulos de House ya Anatomia de Gray Twisted Evil

MiGuEl Miér Dic 24, 2008 10:33 pm

Helsinki - Chema escribió:Hay que cuidase Miguel! Sicasi, si hay que estirpate les amigdales,el otru dia regalome l mi hermanu un cuchillo del corte ingles coyonudo! Amas vi toos los capitulos de House ya Anatomia de Gray

Vete reservandome vez... pirat

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8 kilometros de Castrillon.