101 KM RONDA 2013 - 11 MAYO 2013

Ya está activa la preinscripcion en la página de la Legion.
La inscriscripción de verdad se abre el 22 de diciembre a las 10 h AM

ANIMAROS

CARO escribió:Ya está activa la preinscripcion en la página de la Legion.
La inscriscripción de verdad se abre el 22 de diciembre a las 10 h AM

ANIMAROS

Caro si no te da mas nos tienes informados por tu esperiencia de el año anterior ,ami me biene muy bien la fecha , otra cosa es intentarlo

Me ALEGRA MUCHISIMO que te animes Santa - no te arrepentirás
La Pagina de la carrera es www.lalegion101.com hay tienes toda la información y es donde hay que inscribirse .
Te recomiendo que vuelvas a leer mi cronica del 2012 (pagina 7 del Topic)
Del 1 al 21 de diciembre se va haciendo una preinscripción en donde te dan una clave para agilizar la inscripción de verdad que se abre el dia de la loteria 22-12-2012 a las 10 de la mañana y que se agota pronto. Este año la inscripcion son 58 Euros (empieza a ser prohibitivo) pero merece la pena.
Si lo tienes claro vete ya buscado hotel en los alrededores (Arriate , Montejaque ; Benajoan, etc uqe esta a menos de 10 Km) pues en Ronda no deben quedar (aunque siempre tienes la posiblidd de domir gratis en el polideportivo) Al preisncribirte deja abierta esta posibilidad y tambien responde que vas a dejar mochilas y a todo lo que no suponga pagar mas dinero. Yo como extra al inscribirme el año pasado si pedi que me envairan le diploma con foto del final via e-mail (este año unos 5 € extra) y lo hicieron en 15 dias.

Yo ya me he preinscribi el domingo, el hotel lo tengo reservado en Benajoin desde hace 2 mes y he vuelto a pedir el diploma extra

Nos vemos

Y a ver si os vais animando ... primero a inscribirse y despues a preparase a partir de enero

¿que sois Huevones o Leones???? ......

Yo para el próximo año también me voy a animar a probar esta distancia pero no me voy a ir tan lejos, de momento creo que probare los 101 del peregrino o estrenarme por todo lo alto y hacerlo en casa en la fresneda, aunque creo que para el estreno es mejor en una prueba que sea fuera por que en la fresneda tendré mas posibilidades de no terminar al estar cerca de casa, ser vueltas y poder dejarlo en cualquier momento, así que me da que va a ser en ponferrada.
Ya te pediré consejos Caro.
Saludos correnderos

Bien por Santa, aquí se ve donde esta el correndero veterano de verdad, seguro que te animas y fijo que la terminas por que como dice caro somos leones jajajajaj o somos huevones o somos pirados del ala que dice mi mujer? jajajajajajajajaj.
Mucho animo Santa
Saludos correnderos

OLE VUESTROS HUEVOS. COMO OS ADMIRO.

Mucho ánimo, vaya pasada ENORMES que sois. Por curiosidad Caro ¿en qué consiste el entrenamiento que hay que hacer?.

Un saludo.

Jorge:
Lo de la Fresneda no es lo mismo ni parecido ( monotono y aburrido, no hay clasificacion ni te controla nadie, los que te rodean corrindo están a otrea cosa, etc,etc, etc. No te lo aconsejo. Eso si cuando te encuentres moderadamente preparado haz una dia una prueba larga 60-70 Km en 10 horas y sabras lo que puedes dar de ti y como y en cuanto tiempo la acabarás
Los 101 Km peregrinos... quedan cerca pero creo que es es casi una carrera de montaña... demasido dura creo
Para empezar.. te recomiendo la Madrid-Segovia, esta bien organizada, es mas cerca de casa con desplazamiento más sencillo .. ya hablaremos tienes 9 meses por delante

Josema:
No hice ningún entrenamiento especial (ojalá pudiera pero mis dolores no me permiten, salidas largas) es cuestión de mentalidad de ponerte la meta y como siempre lograrla con mayor o menor "soltura"; de hacerte a lo idea que no es un maraton largo sino otro tipo de "carrera-marcha" que hay que acabar y punto; de planificar en lo posible hasta el ultimo detalle y de no rendirte pase lo que pase.
Diría que es imposible que cualquier persona +/. sana no sea capaz de desplazarse durante 24 horas a una media 4,1 Km /hora, que se hace en menos tiempo muy bien, pero si 100 Km parecen mucho , un dia tambien es muy largo.

En mi caso, cuando dos meses antes de Ronda hice unos 65 Km en unas 9 horas no tenia ninguna duda en que iba a acabarla. Me surgió en Ronda el contratiemoo inesperado de las ampollas de los pies .. pero salí adelante y en ningún monento me planteé abandonar ... y aprendi adecudamente para la Madrid-Segovia. En 2013 espero resarcirme y ..........si las patucas me lo permiten mejorar mi tiempo en tres horas... no lo se si surgirá otro problema pero a meta llegaré................ sin duda

Mi preparacion para Ronda consistó en obligarme a correr mas km mensuales de lo habitual 300 Km en vez de 200 (hacer mas entrenos y algo mas largos, con pocas salidas largas y en general mixtas de correteo-marcha, acostumbrame a un ritmo más bajo de carrera - no me costó nada- y a correr la media de LLanera, el maraton de Barcelonama, el MAPOMA y la media de Gijon una semana despues y luego ya a esperar con "calma" el dia D, 15 dias despues.
Para la Madrid-Segovia, en el verano no he estado en condiciones de hacer salidas largas - y ahora tampoco, cada vez estoy peor- asi que muchas salidas cortas (250 km/mes) - la mayor de 20 Km y paseos veraniegos.

Supongo que hay muchos planes de entrenamiento para estas pruebas........ pero serán para "la elite". Yo el organo más imprtante - el coco y la fuerza de voluntad no necesito entrenarla, ............sigo cada día más ilusionado y ... el resto .............. viene solo

Muchas gracias por vuestros animos ya estoy inscrito , el dia 22 confirmacion , preparacion , bueno toda via no lo tengo claro , mi intencion es correr las medias maratones de Llanera y Pola de Siero , y el Maraton de asturias , que es el 24 de Marzo , Bueno espero que Valentin nos quiera aconsejar un poco ...Se que Malaga esta muy lejos pero animaros Chema-Palanquinos y demas animaros

Yo iría encantau Santa, y más sabiendo que vas tú, y seguramente Caro. Yo no tengo problemas pa coyer vacaciones cuando quiero pero la señora trabaya en educación y tienen las vacaciones cuando los guajes, lo único dir yo sólu pero... A Valentín déxalu tranquilu que lo que entrena él nun tien nada que ver con lo que vas a facer. Esto ye correr, pero también andar,sobre todo andar. Hay que acostumbrar a cuerpo a facer hores, no sólo kms, hay que fortalecer les pates...Si te sirve de algo, te digo lo que facía yo. Llunes,Miércoles y Vienres 10 km de carrera, Martes y Xueves descansu.Los Domingos 12 km de carrera (siempre a ritmos suaves, desde llueu nada de series) La tirada llarga el Sábadu, normalmente el cámino de santiago que mezcla caleyes, asfalto, cuestes...corriandando,como diz Caro. Lógicamente, entamando con 20km, llueu 30, yo llegué a facer 40 pero más nun lo veo necesario. Tamién metí algo de monte, sobre todo al principio, pa ganar fuerza. Esto ye lo que fice yo y acabé, seguramente se pueda facer meyor, pa facela más rápido, igual con más riesgo de lesión, nun lo se, yo doyte la mi experiencia. Pa cualquier otra entruga(material, avituallamientu...)equi toy. Mucha suerte!

Totalmte de acuerdo con Chema
A ver si el admistrador de este apartado del foro puede juntar los dos topics del mismo tema

Igual voy ameterme donde no me llaman, pero para los que desplazarse a Ronda les resulte complicado, voy a romper una lanza por los 101 Peregrinos de Ponferrada.
Yo los hice dos veces en duatlón y la cercanía y comodidad es un puntazo.
La organización es buena y yo fui el mismo día de la carrera desde Asturias y volví por la tarde. Haciéndolo a pata, como mucho habría que tener un sitio para descansar el sábado noche (si se es rápido) o esperar a que amanezca y volverse del tirón.
Este año parece que cambian algo el recorrido, pero para nada es una carrera de montaña y el desnivel era un poco más que Ronda, no hay ningún terreno complicado a no ser que llueva, que se forma mucho barro pegajoso.

Muchas veces miré la posibilidad de ir a Ronda y lo descarté porque supone varios días y un viaje complicado.
También tengo echado el ojo a la Madrid - Segovia que recomendaba Caro, espero poder hacerla el año que viene.

Anda... hace unos días (tras ver que se abría el post de Ronda) estuve mirando los 101 del peregrino. No porque los vaya a hacer pronto... pero bueno... uno que sueña.

Solo poner aquí lo que comentan del perfil de este año:

"El perfil del itinerario de la próxima edición de los 101 Km Peregrinos, en 24 horas, por el Camino de Santiago de Invierno presenta una forma espectacular de "dientes de serrucho" en el que se puede apreciar claramente la dureza extrema del recorrido"

¿Dientes de serrucho? ¿Dureza extrema?

Jorge... que Diós te pille confesado...

Pdt: nunca se sabe. Correr en mi provincia natal una carrera así tira... y mucho.

Cagon chonnnn que somos leones o huevonessss
Despues de hablar ademas de con helsinki, tambien lo hable con otros ultrafondistas como Madriñan y me dicen que no es tal la dureza del trazado, ademas es una epoca guapa del año pa correr, aun no hace demasiado calor ni hgace ya ese frio invernal. Una de mis principales cararteristicas aparte del habla ye lo dura que tengo la cabeza jajajajaj, por mi parte esta la decisión tomada desde hace tiempo y ahora es el mejor momento que tengo para prepararla y hacerla, asi que me tiro de cabezaaaaaa.
Saludos correnderos

No creo que te arrepientas, Palanquinos.
Para los que no queráis desnivel, pero sí distancia, en 2013 se recuperan los 100km de Cantabria. En los últimos años se venían haciendo en Bezana, este año se suspendieron y el año que viene se harán en Santander. A huevo.
Este tipo de prueba está más orientada a hacer tiempos, tipo maratón de asfalto. Para mi gusto, mucho menos atractiva que Ronda o Ponferrada, donde es más importante la experiencia en sí que el tiempo final.

Los peregrinos tienen un perfil durísimo si los comparas con una marathón de asfalto pero nun ye una carrera de montaña del perfil de la travesera, ni siquiera del Benzúa o la de Peñamayor. Eso sí, el barro puede endurecer mucho la carrera,cosa que dudo que pase en Ronda. Otra cosa que puede endurecer la prueba, y mucho,que ye poco probable en Ronda, ye la soledad.
Por cierto, en Bezana-Santander, tienes 12 horas creo y te exigen 3:20 en marathón, yo tengo 3:28

Chema tien razon. Esto no ye lo mio.

Helsinky, respecto a los 100km de Cantabria me dicen:
"Para correr el campeonato de España de 100 Km hay que tener en los 2 últimos años una marca de menos de 3h 20 en maratón oficial y menos de 11 horas en 100 Km en carretera, también en carrera oficial, es decir homologada. De no tener marca se puede correr pero sin opción al Campeonato, de manera popular. El tiempo límite para la popular será de 15 horas".

Así que en este caso la marca no es motivo para no participar, además el margen de 15h es generoso.

Gracies Ráfagas, taba yo mal informau! Eso sí, yo creo que son carreres con público muy diferente.Aunque ya llevo varios maratones de asfalto disputaos, a mi nun me llama mucho facer 100km en asfalto, prefiero les caleyes de Ronda o los Peregrinos pero pa gustos colores!

Buen parece ser que no estamos de suerte , ni en la loteria ni en la inscripcion para la carrera de Ronda En esperra posicion 1630
Saludos y Felices Fiestas

Tampoco he podido inscribirme.

Dentro de mi desgracias de las ultimas semanas..... a finales de noviembre tuve un incencio en casa (una habitacion semi-quemada y el resto de la casa ahumada) y casualmente ayer viernes y hoy sabado tocaba pintar la habitación de "estudio" donde tengo el el PC y no pude disponer de él hasta las 12 (me fallo el plan A que fue inscribirme en mi PC del Hospital, estaba alli a las 10,05 pero no se porque .... no hubo forma, no entraba la página, debia estar saturada ). Asi que volví a casas a esperar a que acabara el pintor........ me dieron las 12 y a ese hora ( dos despues de haberse abierto la,inscripcion) .... 710 en lista de espera..... es decir que habra que cambiar de planes (los 100 peregrimnos o una en Merida que me comento Chema)

Santa a que hora esperaste ???

Caro la culpa que tengo yo no se la puedo hechar a la organizacion yo estoy como un burriin en esto de la informatica , pero ami no me guele nada bien lo que se cuece por Malaga entiendo que hay que tener un padrino bueno el gusanillo ya lo tengo metido y empiezo a entrenar haber si nos ponemos de acuerdo entre nosotros Chema Palanquinos y bueno el que quiera juntarse del Foro con nosotros no me da mas Merida que la de los Pelegrinos se de An temano que lo boy a pasar muy bien en buestra compañia SALUDOS

sANTA escribió: Caro la culpa que tengo yo no se la puedo hechar a la organizacion yo estoy como un burriin en esto de la informatica , pero ami no me guele nada bien lo que se cuece por Malaga entiendo que hay que tener un padrino bueno el gusanillo ya lo tengo metido y empiezo a entrenar haber si nos ponemos de acuerdo entre nosotros Chema Palanquinos y bueno el que quiera juntarse del Foro con nosotros no me da mas Merida que la de los Pelegrinos se de An temano que lo boy a pasar muy bien en buestra compañia SALUDOS

Creo que voy repetir los 101 peregrinos chavales, esti año creo que van Palanquinos y Miguel, si os animais vamos a juntanos un grupo guapo!

Acabo de ver la pagina de los 101 km peregrinos y sobre todo el Perfil ... NI FLORES y la Merida tampoco me convence nada. Asi que nada a esperar la Madrid Segovia.
A parte de la de Bezama, ........ que tampoco, ..... conceis alguna otra prueba en la peninsula ??

CARO escribió:Acabo de ver la pagina de los 101 km peregrinos y sobre todo el Perfil ... NI FLORES y la Merida tampoco me convence nada. Asi que nada a esperar la Madrid Segovia.
A parte de la de Bezama, ........ que tampoco, ..... conceis alguna otra prueba en la peninsula ??

No sé Caro, creo que el perfil en la página engaña, el año pasao nun me pareció excesivamente duro (aunque creo que esti lo endurecieron un poco), igual nun hay tanta diferencia con Ronda... En cuanto a otras carreras, tienes la del Soplao pero si nun te convenció la de peregrinos esta menos,hay otra en el Teleno pero creo que también de perfil duro, la isostar xtreme (en los Monegros, en verano) nun se si la siguen faciendo pero en xeneral, casi todas son de perfil montañoso. Y claro, te queda Bezana pero buuuuuufff, vaya tostón correr 100km dando vueltas por asfalto! Piénsate lo de los peregrinos Caro, a mi sigue sin pareceme un perfil montañoso...y vamos nosotros!!!