Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
Cool Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino

Objetivo bajar todo lo posible de 1.37 (si es posible claro)
.

Otro mas apuntado, con la idea de ir simplemente a rodar y de que me sirva como otra tirada para llegar en condiciones a Donosti, aunque en la Media de Langreo iba con esa misma idea y luego me acabé lanzando.......esta en plan tranqui!!!!

1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
Cool Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest

Mino escribió:
Objetivo bajar todo lo posible de 1.37 (si es posible claro)
.

Estoy seguro que sí, ya te azuzaré en la salida que tienes que ir a por el 1.35

Luis Forrest escribió:Otro mas apuntado, con la idea de ir simplemente a rodar y de que me sirva como otra tirada para llegar en condiciones a Donosti, aunque en la Media de Langreo iba con esa misma idea y luego me acabé lanzando.......esta en plan tranqui!!!!

1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
Cool Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest

15) Pata lince
A ver si este año no nos llueve como el año pasado .

) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
Cool Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto

Ya está.., no hay marcha atrás., estoy inscrito en la que será mi primera media maratón…no sé si voy en las mejores condiciones, pero lo que estoy seguro es que haré mejor marca personal..,
Avilés, avilés, avilés.., …, avilés cojonudo….

1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
Cool Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto
17) Secs (Hector)
Ya me apunte, empieza el entrenamiento para Sevilla, y a sumar kilometros...ahora solo me queda mirar como me acerco a la carrera que el coche ye pa que trabaye la muyer esi dia...

Otro mas que inicia temporada. Esta como preparacion a la maraton de San Sebastian a finales de mes.

Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011
Secs (Hector) Ayer a las 11:26 pm

.1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
Cool Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto
17) Secs (Hector)
18) LuigiDS

Recien apuntadito e intentar hacer una buena carrera... por cierto, ya somos 440 apuntados y confirmados, esta semana suavecito..... o no,jejeje

Hector, si no dispones de vehículo ese día yo voy desde Oviedo y en pricipio voy yo solo, así que hay cuatro plazas libres en el coche, te lo digo a ti y por si alguien mas necesita transporte.

LuigiDS, por lo que veo vas con la misma intención que yo, de que sirva de entrenamiento para correr el día 27 en San Sebastián......ya no queda nada, esperemos estar en condiciones para ese día!!!!

Otro mas que se apunta, iremos a intentar hacer marca personal, si el tiempo y las piernas melo permiten.


1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
Cool Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto
17) Secs (Hector)
18) LuigiDS
19)PICONIN
20)David22

Nos vemos

Otro más apuntado. Único objetivo, acabar mi primer media.

1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
8 ) Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto
17) Secs (Hector)
18) LuigiDS
19)PICONIN
20)David22
21) vatosu

Alguien cuyo objetivo sea rondar 1h35min? Este sería mi objetivo más optimista, pero sino también se puede salir a por la 1h37min como tiene pensado Mino, y según nos vayamos viendo subir ritmo o no. Más que nada para formar un grupín, que esta media con esas rectas tan largas, se puede hacer dura, uno solo.

Y echando un ojo la previsión del tiempo, parece que va a tocar pasar frío. Máxima a las 13:00 de 11º, así que en carrera serán 9º y posibilidad de lluvia. Visto aquí: http://www.eltiempo.es/aviles.html
Ahora viene la pregunta de novatillo, que siempre que corrí carreras fue con calor, si finalmente el día es frío y lluvioso, como os vestís? Porque no se yo si tirantes y pantalonuco corto será demasiado atrevido.

Otro más para la lista, no me planteo objetivo concreto, con mejorar la marca del año pasado que estaba en torno a 1h30' más feliz que nadie:

1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
8 ) Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto
17) Secs (Hector)
18) LuigiDS
19)PICONIN
20)David22
21) vatosu
22) AdrianBC

Marianoh: en lo de las rectas tienes razón, el año pasado tuve la suerte de hacer grupo y genial, porque la zona de San Juan de Nieva- Salinas es muy pestosa, parece que no acaba y como pegue el aire es una tortura.
En cuanto a lo de la ropa soy de la opinión de que es preferible pasar un poco de frío al principio y reservar ropa para abrigarte finalizada la carrera y luego ducha que es lo mejor. Yo suelo ir de corto siempre, por lo menos las piernas, carreras más cortas si he corrido con malla pirata por ejemplo pero medias siempre de corto, para la parte de arriba tirantes y si hace frío camiseta térmica debajo (manga corta o larga si está muy frío). Otra cosa que suelo hacer en invierno es echarme una crema o aceite calentador en las piernas. En el caso de que llueva... estamos jodidos tod@s porque vamos a helarnos y mojarnos sí o sí...
Un saludo y suerte a tod@s para el domingo.

1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
8 ) Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto
17) Secs (Hector)
18) LuigiDS
19)PICONIN
20)David22
21) vatosu
22) AdrianBC
23) Saltapraos (José Luis)

Cinco meses después de mi lesión de piramidal e inserción de isquio ( 3 meses de lesión y 2 de vuelta a los entrenos) tengo el placer de volver a participar en este bendito Foro y en una media maratón, aunque solo sea por descubrir en qué punto de forma me encuentro. Creo que ya estoy 100% recuperado, pero soy consciente de que aún me faltan unos meses para volver a alcanzar el punto en el que me encontraba justo antes de lesionarme. Por el medio fui dejando lágrimas, rabietas, renuncia a participar en Berlín, cuyo billete e inscripción perdí a pesar de tener pagado...y dejé, no solo de participar en este Foro sino incluso de visitarlo; simplemente porque quería romper con lo que tuviera que ver con el running, necesitaba quitármelo de la cabeza porque por más que quería no era capaz de volver a levantarme y seguir corriendo; lo intentaba, pero volvía a caer. Trataba de evitar el contacto con el mundo de las carreras pero es muy difícil, ya que muchos de vosotros sois "Faceamigos" míos.

En fin, superado todo este trance tengo ansiedad por que llegue de nuevo lo que tantos meses llevo esperando, que no es otra cosa que volver a encontrarme con vosotros en una carrera, pero esta vez -por fin- participando. Poco me va a importar que llueva, que haga frío o viento; sé que no me voy a acercar a mi mejor marca aunque corra con todos los elementos a favor, pero con acabarla sin molestias seré muy feliz.

Nos vemos de nuevo, amigos míos.

Saltapraos, menuda alegría volver a verte por aquí y sobre todo apuntado a una carrera. nos veremos el domingo que pocas oportunidades tengo de correr en casa y hay que aprovecharlas aunque sea para ira ritmo troton.

1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
8 ) Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto
17) Secs (Hector)
18) LuigiDS
19)PICONIN
20)David22
21) vatosu
22) AdrianBC
23) Saltapraos (José Luis)
24) Pulasky21

Saltapraos, ya se me hacía raro no haber sabido nada de tí en la maratón de Berlín.

Me alegro que dejaras atrás esa lesión... y lo pasado... pués eso, ya ha quedado atrás. Ahora a disfrutar de esta media, saboréala que te lo tienes bien merecido :-)

Bueno, pues ya no hay marcha atrás. Ya tenía ganas de volver a correr una media. Intentaremos bajar lo que se pueda de 1:40. Eso sí, lo más seguro es que vaya de doblete Se hará lo que se pueda.

1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
8 ) Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto
17) Secs (Hector)
18) LuigiDS
19)PICONIN
20)David22
21) vatosu
22) AdrianBC
23) Saltapraos (José Luis)
24) Pulasky21
25) De la torre

Marianoh escribió:Alguien cuyo objetivo sea rondar 1h35min? Este sería mi objetivo más optimista, pero sino también se puede salir a por la 1h37min como tiene pensado Mino, y según nos vayamos viendo subir ritmo o no. Más que nada para formar un grupín, que esta media con esas rectas tan largas, se puede hacer dura, uno solo.

Y echando un ojo la previsión del tiempo, parece que va a tocar pasar frío. Máxima a las 13:00 de 11º, así que en carrera serán 9º y posibilidad de lluvia. Visto aquí: http://www.eltiempo.es/aviles.html
Ahora viene la pregunta de novatillo, que siempre que corrí carreras fue con calor, si finalmente el día es frío y lluvioso, como os vestís? Porque no se yo si tirantes y pantalonuco corto será demasiado atrevido.

Como novatillo esta entruga vas a respondétela tú cuando llegues a meta. Ca un tien su resistencia al frío y nun te podemos aconseyar. Yo tengo fecha la media de Siero con temperatures cerca los 0ºC y nevando con tirantes pero hay xente que diba con malles y camiseta térmica de m/l...Lo meyor que puedes facer la primera vegada ye llevar debaxu una camiseta que puedas tirar si te sobra,desde llueu nun lleves cortavientos o coses parecies y a lo meyor fainte falta guantes(nel decathlon creo que tienen unos a 2€ que puedes tirar si te molestan muncho) yo si ta muy friu llevo una braga de eses fines pa tapar les oreyes(llevo el pelo muy curtio),aunque salga el sol nun molesten muncho y quitante el vientu de los oidos que probablemente molestará a lo llargu de la carrera... Les patuques suelen aguantar meyor el friu pero beuno,tú mesmu.Otra cosa,si ta fríu y llueve, les rozadures pueden machacate,atención a los pezones e ingles!

Va prestame volver a ver en una carrera a Jose Luis y De la torre!

Qué buena noticia que la gente vaya recuperándose, yo también me vuelvo a poner un dorsal después de 5 meses. Habrá que probar si estamos recuperados.
1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
8 ) Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto
17) Secs (Hector)
18) LuigiDS
19)PICONIN
20)David22
21) vatosu
22) AdrianBC
23) Saltapraos (José Luis)
24) Pulasky21
25) De la torre
26) CésarG

Como me alegra de poder veros el domingo con el dorsal chicos... 5 meses son muchos,pero al final seguro que esta carrera sera un punto de inflexion y la vais a disfrutar como nunca...

Saludos

Weno,

habra que dar una vueltina por Aviles el domingo, haber que tal lo pasamos.

1) Valentin
2) Palanquinos (otra de fotografo en la que participo)
3) Papaleguas
4) Migui
5) Marianoh
6) Manuelf
7) Panaspion
8 ) Eliseo
9) Alvaro
10) Cimarrón
11) Xian
12) migue71
13) Mino
14) Luis Forrest
15) Pata lince
16) Victor Colloto
17) Secs (Hector)
18) LuigiDS
19)PICONIN
20)David22
21) vatosu
22) AdrianBC
23) Saltapraos (José Luis)
24) Pulasky21
25) De la torre
26) CésarG
27) Pigote

Saludos a todos y a sufrir un poquitin.

Genial esas reapariciones! Si alguien se anima a salir entre 3'55'' y 4'00'' el km yo y otro dos compañeros de equipo estamos encantados de tener más socios