VI Media Maratón "Corazon de Asturias" (17/02/2013)

VI MEDIA MARATÓN "CORAZÓN DE ASTURIAS" 2013

¡Dios, qué liebres!

Luego se preguntará la gente por que las liebres le atizaban con el cartel al organizador al pasar a su lado.....

[quote="Miguel-Trankos"] Hola gente!!!

Pues alli estare intentanto llevar al grupo a un ritmo lo mas constante posible para llegar al reloj de meta en 1h35. El ritmo sera de 4'30.
De momento parece que solo vamos dos,ejjej yo y Josema... pobre de el, ya que si no viene nadie mas al grupo, un hora y media aguantandome sin callar,jejej echarle una mano y veniros a mi grupo... seguro que conseguireis vuestro reto.

Pero lo primero es ir apuntandose a la prueba, que veo mucho rezagado. Saludos
Ya empezamos una hora y media NOOO 1h35 que luego pasa lo que pasa

Podeis visitar nuesta pagina de Fecebook, en este enlace. https://www.facebook.com/mediamarathon.corazonasturias

Apuntado, sacrificaremos Tazones por la experiencia de correr con liebre, a ver si con Mino puedo llegar al 1:40

Como en cada edición de la Media Maratón "Corazón de Asturias" hacemos un cartel oficial, como el que presentamos hace unos días, y un cartel local, que se expone en diferentes puntos del concejo de Llanera, en el que aprovechamos para incluir a todos los establecimientos y empresas colaboradoras y de paso hacer un reconocimiento a alguno de los componentes del club.
Este año pensamos en un corredor carismático y verdaderamente popular. Estamos hablando de nuestro compañero y amigo D.José Antonio González, más conocido por su nombre de guerra: RUSO.
Su contribución al CD2007Llanera le hace merecedor del mayor de los reconocimientos.
Y aunque no es lo más importante para nosotros, queremos aprovechar esta ocasión para felicitarle una vez más por su reciente título de Campeón de Asturias Veterano D.

Pues ya estoy inscrito. Ahora a mentalizarse e intentar hacerlo al menos igual que el año pasado.

Objetivo: esa camiseta tan chula y conseguir aguantar con mi liebre. Pasarlo bien seguro con lo bien que la organizan.

Nos vemos....

Primero me gustaria daros a todos las gracias por el apoyo que nos estais dando al dar publicidad a esta media maratón y por seguir haciendolo.
Ahora voy a entrar en materia: quiero dar gracias publicamente, ahora que es el momento mas adecuado, al responsable en gran medida de que esto siga adelante.
El es quien lleva toda la parte grafica de la media maraton (desde el diseño, hasta la ejecucion de los carteles) y esta constantemente aportando ideas y
todas ellas positivas.
José Luis Iglesias, gracias al gran esfuerzo que estas realizando te mereces mi reconocimiento y el de todas aquellas personas que, al
felicitarme a mi, sin saberlo, estaban dandote las gracias por la dedicación altruista que, consigue arrancarnos ese sentimiento de amor al deporte.
¡¡¡¡ MUCHAS GRACIAS AMIGO !!!

Corriendovoy estará en La VI Media Maratón “Corazón de Asturias” 2013.
¡¡¡¡¿¿¿¿Os lo vais a perder?????!!!!



http://www.corriendovoy.com/

Apuntado!

Hola campeones la Media deLlanera excelente carrera corri todas ediciones,agradecer. a Celso su dedicacion y cariño por la SuperMedia, superandose en cada edicion..

Suerte a todos el domingo yo este año no puedo correrla tengo molestia en
el tobillo igual me paso el domingo para echar algunas fotos saludos

Para los dudosos ante el posible mal tiempo, esto no ocurrirá el domingo. No va a llover por la mañana ese día. Anirmarse si alguien había dudoso en ese aspecto.

Previsión OFICIAL para el domingo 17 en Asturias:

Validez: domingo, 17 febrero 2013 de 0 a 24 horas (oficial)

Predicción:

LO MAS PROBABLE: INTERVALOS DE NUBES MEDIAS O ALTAS, AUMENTANDO
A MUY NUBOSO O CUBIERTO DESDE EL OESTE A PARTIR DE LA TARDE;
PROBABLES PRECIPITACIONES DEBILES A PARTIR DE LA TARDE, MENOS
PROBABLES HACIA EL ESTE. BRUMA; BANCOS DE NIEBLA MATINAL.
TEMPERATURAS SIN CAMBIOS. HELADAS DEBILES EN ZONAS ALTAS. VIENTO
VARIABLE FLOJO, PREDOMINANDO LA COMPONENTE SUR.


Además, el viento tampoco será un incordio. Condiciones ideales para correr por tanto, con temperaturas como mucho frescas, tendiendo a agradables según transcurra la prueba.

Apuntado, como siempre a última hora.

Otro que se apunta al carro del 1:40, a ver si aguanto.

Nos vemos en la salida.

Mucha SUERTEEEEEEEEEEEEEEEEE para tod@s

Suerte a todos, pasarlo muy bien.

El Speaker, otra gran noticia para la carrera.

Tendremos la fortuna y el privilegio de contar para la carrera del próximo domingo con D.Andrés Aguado, un sensacional speaker que destaca por su experiencia y profesionalidad. La animación y la información de primera mano está asegurada.

DUCHAS
Como sabéis, las duchas, al igual que otros años, están disponibles para los atletas participantes en el Polideportivo, situado al final de Posada de Llanera. Hay dos vestuarios masculinos y uno femenino.

Los responsables del Polideportivo nos avisan del problema que se suscita cada año debido a que no disponen de agua caliente suficiente para los cientos de corredores que pasan por los vestuarios para ducharse si no se hace un uso eficiente del agua.
Por tanto, rogamos por el bien de los atletas que no pueden llegar antes a los vestuarios, que se racionalice el agua, p.ej. cerrando el grifo mientras nos enjabonamos, o no pasando debajo de la ducha más tiempo del necesario.
MUCHAS GRACIAS.

Buena carrera la de esta mañana en Llanera: gran participación con mas de 500 inscritos, la meteorología perfecta para correr y la organización impecable, al final ni siquiera hubo problema con las duchas, yo me duché de los últimos cerca ya de las 14h y salía agua caliente para aburrir.
En lo personal fantástica marca de 1:40:16, mi récord absoluto en la distancia y mejorando en mas de 3 minutos mi mejor marca anterior, todo gracias en buena medida a la gran doble labor de Mino como liebre y como animador, así como a la amena compañía de Jose de la Torre durante gran parte del recorrido. Así da gusto correr.
Además ha sido un placer conocer a unos cuantos componentes mas del club Correr Asturias tanto antes como después de la carrera.
Ahora a pensar en Siero dentro de dos semanas.

Debut como liebre en la Media-Marathon Corazon Asturias,y en general muy contento por la nueva experiencia.
Los 2 primeros km salieron mas rapidos de lo debido,pero leugo pude jugar con ese margen durante la carrera.A partir del km 5/6 ya empece a clavar ritmos hasta el final.
Eramos un grupo bastante numeroso,unos 25/30,pero a partir del km10 empezo a reducirse.
En el km 19 me quede practicamente solo con una chica,seguido de algunos que se habian quedao rezagaos,y asi hasta meta ayude a esta a hacer marca,1h40:24,que es lo que mas me presta.Desde aqui darle mi enhorabuena a ella y todos los que lo intentaron,yo encantado por la experiencia,y con ganas de repetir el año que viene si puedo.Hay que ponerse en la piel de la liebre para saber de su dificultad.
A seguir entrenando que la Media de Gijon ta ahi,y a esa ire con el cuchillo entre los dientes

Fenomenal mañana para correr, y mejor carrera habiendo cumplido el objetivo personal de igualar el tiempo del año pasado con 1h 33', eso sí, con mejores sensaciones.

Felicitar al Club 2007 Llanera por una carrera muy bien organizada.

Muchas gracias a Miguel-Trankos (liebre de 1h 35') por llevarnos a un ritmo que permitió que el grupo no se deshiciera hasta el final, algunos incluso pudimos acelerar un pelín en los últimos km.. No tiene que ser nada fácil hacer de liebre, sobre todo en los primeros km. porque la tendencia es la de ir un poco más alegre, me imagino que por la inercia del grupo.

Un placer coincidir con l@s compañer@s del Club Correr Asturias, algunos van como bólidos (Rubén, Álvaro, Oscar, etc.)

Gracias a Esmeralda y familia por los ánimos, eso ye afición y lo demás cuentos, presta mucho veros al pié del cañón, pero más dándole a la zapatilla.

Hasta la próxima a tod@s. Un saludo.