10 Km Ribadesella 22 Septiembre 2012

Precioso ambiente ayer en Ribadesella donde el tiempo acompañó y el recorrido ¨llano¨facilitó que fuese una carrera asequible y para disfrutarla a tope.
Excelente organización, con 2 avituallamientos y un recorrido con 2 vueltas por la zona de la playa donde había bastante gente viendo la carrera y animando.
Al terminar, una bebida isotópica y un agua por corredor así como una mochila y una bolsa llena en abundancia.
Además, fotógrafos oficiales de la prueba en varios puntos de la carrera así que junto con el resto de fotógrafos/aficionados, esta prueba contará con un monton de documentos gráficos.
600 participantes (aprox) y record de la prueba que queda aplastado por el ganador.
En la página oficial de la carrera ya popdeis consultar las clasificaciones:
http://www.10kmribadesella.com

Suscribo lo dicho por mi amigo Gonzalo. No se si es que venia muy malacostumbrado a la bolsa de la semana pasada aqui en San Andrés del Rabanedo, que la de Ribadesella me sorprendio gratamente, Agua, Powerade, Camiseta, Mochila de bolsa,dos piezas de fruta, dos bolsas de frutos secos, y dos zumos de frutas. 4 puntos de control de chip, jueces en varios puntos de la carrera, ambulancias en 2 o 3 puntos tambien, dos avituallamientos liquidos en km 5 y 9, voluntarios en todos los cruces e intersecciones (que eran muchos) y varias dotaciones de la policia y guardia civil o proteccion civil para cortar el trafico. Bastante ambiente de publico animando mucho y en definitiva gran carrera, así da gusto correr la verdad.
De la carrera, iba con la intención de hacer 44-45, pero llevaba una semana durmiendo poco por examenes y sin haber salido a rodar ningun dia, sali demasiado fuerte (4:15 cada uno de los 3 primeros km) y lo pague al final, haciendo un tiempo total de 45:24 y neto de 45:10. Me intente pegar los dos ultimos km a un par de Chanwas, que uno le iba dando animos al otro continuamente, pero al final acabaron 20-30 segundos delante de mi. Esta semana hay que ponerse las pilas para debutar en la MM de Trubia, con el unico objetivo de acabar

Saludos.

fotos https://picasaweb.google.com/108598509055078952723

Reportaje completisimo. Muchas gracias a los fotografos

Bonita carrera y magnífico ambiente. De mi rendimiento he quedado un poco frustrado, a pesar de que es la primera carrera tras el verano y aunque había dicho a todo aquel que me quiso escuchar (y a algunos que no querían) que mi única intención era acabar delante de la ambulancia, los primeros 5 km los hice bastante bien, (para tratarse de mi, 24') y los segundos 5 km bastante mal, incluso tratándose de mi (27'). Al final, peor marca personal (51:07 netos) aunque dentro de lo esperable. He de asumir que es mi nivel y por ahí me voy a mover, entrene bien, mal o regular. Por lo demás, lo dicho, todo muy bien, estupenda organización, estupenda bolsa, estupenda camiseta y estupenda cena en Ribadesella con familia y amigos para recuperar líquidos y minerales.

Muchas gracias a los fotógrafos, a los voluntarios, a quienes animaban y al resto de corredores... aunque al dar la salida todos hayan salido en estampida dejándome atrás. Si siguen corriendo así no voy a ganar nunca (lo cierto es que gano en todas las carreras, muchas gracias)

Carrera perfecta en todos los aspectos.
Como siempre magnifico ambiente antes y despues de la carrera, buen dia en lo meteorologico aunque para mi gusto un poco de viento en contra en algunos kms, que decir la bolsa del corredor, muy buena para los tiempos que corren.
En temas de fotos incluso tenemos un video con la llegada a meta.
En lo personal muy contento, he hecho marca personal en la distancia 36'09", dandole un mordisco de 42".
Agradecer a toda la gente que me animaron durante toda la carrera y a los fotografos, Miguel-trancos , Miguel, Marga, Alfonso y un monton mas de los cuales todavia me estan llegando fotos.

Un saludo, nos vemos

David22 escribió:Carrera perfecta en todos los aspectos.
Como siempre magnifico ambiente antes y despues de la carrera, buen dia en lo meteorologico aunque para mi gusto un poco de viento en contra en algunos kms, que decir la bolsa del corredor, muy buena para los tiempos que corren.
En temas de fotos incluso tenemos un video con la llegada a meta.
En lo personal muy contento, he hecho marca personal en la distancia 36'09", dandole un mordisco de 42".
Agradecer a toda la gente que me animaron durante toda la carrera y a los fotografos, Miguel-trancos , Miguel, Marga, Alfonso y un monton mas de los cuales todavia me estan llegando fotos.

Un saludo, nos vemos

Hay mas fotos aparte de las que han colgado en el picassa del Club?
No hay video, o no lo he encontrado, de entrada en meta del minuto 45
Y en las fotos de entrar a meta, se me paro un padre que entro con su hija de la mano delante, y me tapo completamente

La carrera de Ribadesella de nuevo perfecta este año creo que hasta mejor temperatura por poner un poco de aire en algun lugar,pero muy bien,felicitar a todos los que lograsteis vuestras metas y animar a los que no a seguir entrenando pero sobre todo disfrutando de las carreras y de poder salir a correr entre tanto runner.
Alguno comenta algo de dos chanwas dandose animos...El pesao en todos los aspectos era yo el que me aguantaba era el gran chanwito..

paco enlaze escribió:La carrera de Ribadesella de nuevo perfecta este año creo que hasta mejor temperatura por poner un poco de aire en algun lugar,pero muy bien,felicitar a todos los que lograsteis vuestras metas y animar a los que no a seguir entrenando pero sobre todo disfrutando de las carreras y de poder salir a correr entre tanto runner.
Alguno comenta algo de dos chanwas dandose animos...El pesao en todos los aspectos era yo el que me aguantaba era el gran chanwito..

Presente, me alcanzasteis en el kilometro 8 más o menos, justo tras el segundo paso por el control de chip, e intente agarrarme ahi a vosotros un rato, pero me fué imposible. Supongo que llegasteis antes de los 45:00 facilmente.

dieguito1989 escribió:

paco enlaze escribió:La carrera de Ribadesella de nuevo perfecta este año creo que hasta mejor temperatura por poner un poco de aire en algun lugar,pero muy bien,felicitar a todos los que lograsteis vuestras metas y animar a los que no a seguir entrenando pero sobre todo disfrutando de las carreras y de poder salir a correr entre tanto runner.
Alguno comenta algo de dos chanwas dandose animos...El pesao en todos los aspectos era yo el que me aguantaba era el gran chanwito..

Presente, me alcanzasteis en el kilometro 8 más o menos, justo tras el segundo paso por el control de chip, e intente agarrarme ahi a vosotros un rato, pero me fué imposible. Supongo que llegasteis antes de los 45:00 facilmente.

Pues si llegamos en 45'09 que estaba mas o menos en lo que queriamos. Un saludo Dieguito1989 y pa el diez de Xixon mas madera .

paco enlaze escribió:La carrera de Ribadesella de nuevo perfecta este año creo que hasta mejor temperatura por poner un poco de aire en algun lugar,pero muy bien,felicitar a todos los que lograsteis vuestras metas y animar a los que no a seguir entrenando pero sobre todo disfrutando de las carreras y de poder salir a correr entre tanto runner.
Alguno comenta algo de dos chanwas dandose animos...El pesao en todos los aspectos era yo el que me aguantaba era el gran chanwito..

"Dos chanwas dándose ánimos"? Nada mas lejos de la realidad: "un chanwa arrastrando a voces a otro" podía ser mejor. Lo de que te aguantaba es mentira Paco, era que te insultaba muy bajito...

Chanwito escribió:

paco enlaze escribió:La carrera de Ribadesella de nuevo perfecta este año creo que hasta mejor temperatura por poner un poco de aire en algun lugar,pero muy bien,felicitar a todos los que lograsteis vuestras metas y animar a los que no a seguir entrenando pero sobre todo disfrutando de las carreras y de poder salir a correr entre tanto runner.
Alguno comenta algo de dos chanwas dandose animos...El pesao en todos los aspectos era yo el que me aguantaba era el gran chanwito..

"Dos chanwas dándose ánimos"? Nada mas lejos de la realidad: "un chanwa arrastrando a voces a otro" podía ser mejor. Lo de que te aguantaba es mentira Paco, era que te insultaba muy bajito...