10 km ALCER de Langreo - 1 abril 2012

Domingo, 1 de abril de 2012, a las 11:00 horas.

Lugar
Salida y Meta: Plaza del Ayuntamiento (Sama)

Dorsales y bolsa del corredor
Lugar: Casa de la Cultura de c/ Dorado s/n – SAMA domingo día 1 de 9 a 10:30 h.

Precio
En el momento de la inscripción se abonarán 12 € como cuota de participación (hasta el domingo día 25; pasando a 20 € desde el lunes día 26 hasta el viernes día 30 de marzo o cuando se alcance la cifra de 600 atletas inscritos).

Premios en metálico y trofeos en 2011
Masc. Fem.* Gral*.
1º: 250 € 250 € 250 €
2º: 200 € 200 € 200 €
3º: 150 € 150 € 150 €
4º: 100 €
5º: 50 €
6º: 30 €
7º: 20 €
Record Masculino actual: James Moiben: 29’ 40”
Record Femenino actual: Malika Asahssah 32’ 54”
**Para acceder a los premios en metálico de la clasificación femenina*, se han de realizar tiempos inferiores a los 37’30”. Y para acceder a los premios de la clasificación general*, han de ser inferiores a los 32’00”

Premio especial
Todos los atletas que realicen un tiempo inferior al realizado en el año 2011 recibirán un Premio Especial consistente en un RELOJ
y como siempre, mas información en nuestra web

Si no me cambian los turnos del curro (que podria suceder) alli estare

Gran putada, a quien se le ocurre poner la carrera el domingo de ramos, no es que sea muy católico, pero tengo un niño que va al catecismo y debo llevarle, lo dicho una gran putada ya que no pordré asistir

Pues si es una putada la fecha, a mi me da igual que sea ramos pero seguramente no estaré aquí, estando la semana santa al lado, en fin . . . . de todas formas un dinerin que se ahorra uno que las carreras en Langreo se están poniendo a un precio que van a pasar a ser objetos de lujo, joder que estamos en crisis coño.

Desde aquí lanzo una idea, como en algunos sitios presentado la tarjeta del paro podría haber una rebaja en el precio de las mismas que las cosas se están poniendo muy jodidas.
Saludos correnderos

Si todo va como debería, allí estaré.

Mi última carrera fue otro 10k, el de Trevías. Desde entonces he estado casi sin hacer nada por culpa de los puñeteros sóleos y un gripazo posterior. Tenía la confianza de bajar en Langreo de los 40', después de haber hecho 40:48 en Trevías, pero tengo dudas de que en un mes pueda prepararme para la marca. De todas formas allí estaré !!

Yo igual, en Trevias me quede a na (40' 04"), así que bajar de 40' en Langreo es una marca que no se me puede escapar...

Uno que se apunta ya que es la carrera en la que comenze a correr y pillarle el gustillo a esto de correr hace tres años. Ademas de aprovechar que es una distancia y recorrido asequibles por lo llano de la prueba. un saludo gente nos vemos.

Juanto+ escribió:Si no me cambian los turnos del curro (que podria suceder) alli estare

Pues sucedio, cambio de turnos y estare en Galicia en esas fechas, otra vez sera

Hola yo e estado con un dolor de tobillo y no estaba muy seguro en apuntarme el vierne por la tarde me doy cuenta
que tengo que pagar en una cuenta del banco el lunes y como dice que a partir del dia 25
ay que pagar 20€ que robo este año no la corro un saludo

Pero podiaas hacer una trasferencia en el cajero... o por internet... no se. hay muchas maneras. Es una pena.

Apuntado para esta carrera.No la estoy preparando,ya que estoy con vistas a la Media de Gijon,pero me vendra bien una tiradilla rapida.

Me acabo de apuntar a esta carrera. Mi plan para la media maratón de Gijón me manda correr dos carreras de 10 km, esta será la única que corra y me dirá que tal van las cosas de cara al objetivo del medio maratón. Esperemos conseguir MMP, lo cuál tampoco es tan difícil ya que hasta ahora el único 10 Km que he corrido ha sido la Divina Pastora de Oviedo.

Suerte mañana a todos por Langreo, que empecéis con buen pie el segundo trimestre.

Si alguien no puede asistir a la carrera tengo un amigo que busca dorsal. Si alguien no puede asistir que se ponga en contacto con Javier: 647931550. Gracias.

Abro la veda:
Carrera muy guapa,que recorre una parte del trazado de la Media.Dia y temperatura perfecta para correr,y sin aire que es lo importante.
Iba sin un objetivo real de tiempo,ya que ando con las tiradas largas preparando la Media de Gijon,asi que me lo tome mas como un entrenamiento rapido(aunque luego,despues de la carrera,me meti otro 6 km suaves para completar la tirada larga).Acabe con un crono real de 40:10,no pude bajar de 40 como en Trevias,pero con este crono me quede mas que contento.Una carrera mas pal saco y ya son 15

Mi primera experiencia en esta carrera, como en casi todas. Buen ambiente y circuito cómodo.
La semana pasada los entrenamientos de cara a la media maratón de Gijón no salieron como deberían, lo que me hizo presentarme en esta cita con dudas. La carrera salió mejor de lo que esperaba, a pesar de colocarme demasiado atrás. Finalmente conseguí mejorar mi MMP en 4 minutos. Muy contento por el resultado y porque parece que el plan de la 1/2 maratón está dando sus frutos. El garmin se paró en 43:19.
Una última cosa. Me parece que a los runners no nos costaría nada, más en estas carreras urbanas, acercarnos a una papelera y tirar en ella la botella del avituallamiento. En lugar de lanzarla en medio de la calzada. No creo que se pierda demasiado.

También estoy muy contento porque el ritmo fue bastante constante, quitando los primeros kilómetros, y esto es una de las cosas que más me cuesta.