Para leer...

http://www.consumer.es/web/es/salud/investigacion_medica/2010/06/14/193680.php

Interesante artículo este de E-consumer. Sin embargo no dice nada nuevo que no sepamos; que el ejercicio físico provoca cambios a nivel orgánico es evidente y que en dosis mediamente razonables es beneficioso para la salud también.

Sólo un apunte. Creo que para llevar a cabo ese camino que queda aun queda por hacer en el ámbito de la actividad física y la salud, lo primero que se debería hacer es un regulación profesional en el ámbito deportivo. Es generalizado en el mundo del deporte "que todo el mundo vale para todo" y casi cualquiera hoy por hoy sin la mínima formación en el ámbito deportivo se atreve, en ocasiones sin escrúpulo ninguno, a diseñar un programa de ejercicios sin tener en cuenta unos mínimos criterios y lineas de trabajo.

Todo esto deriva en una pérdida de calidad en los servicios deportivos que afecta a nosotros como consumidores de los mismos. Así que ejercicio saludable si, pero controlado por verdaderos profesionales de la actividad física, puesto que como por ejemplo no ponemos nuestro coche en manos de cualquiera no hagamos lo mismo con nuestro cuerpo que es nuestro bien más preciado.

SALUDOS