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II Carrera de Montaña Monte de Santa Cruz (Ribadeo) - Sabado 5 Septiembre 2009

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II Carrera de Montaña Monte de Santa Cruz (Ribadeo) - Sabado 5 Septiembre 2009 Empty II Carrera de Montaña Monte de Santa Cruz (Ribadeo) - Sabado 5 Septiembre 2009

Mensaje  MiGuEl Mar Ago 25, 2009 7:02 am

II Carrera de Montaña Monte de Santa Cruz (Ribadeo) - Sabado 5 Septiembre 2009 Cartel_web

REGLAMENTO

Artículo 1.- El CLUB ATLETISMO RIBADEO organiza la II CARRERA POPULAR MONTE DE SANTA CRUZ.

Artículo 2.- La carrera se celebrará en el MONTE DE SANTA CRUZ (RIBADEO) el SÁBADO 5 DE SEPTIEMBRE DE 2009, a partir de las 5:30 DE LA TARDE.

Artículo 3.- La DISTANCIA TOTAL de la prueba es de 8.300 METROS (2 vueltas a un circuito de 4.150 metros) y se desarrollará en su totalidad por las pistas de tierra del Monte de Santa Cruz. Los kilómetros estaran marcados.

II Carrera de Montaña Monte de Santa Cruz (Ribadeo) - Sabado 5 Septiembre 2009 MAPA

Carrera de 8.300 metros (2 vueltas a este circuito de 4.150 metros).

II Carrera de Montaña Monte de Santa Cruz (Ribadeo) - Sabado 5 Septiembre 2009 MAPA_KM_WEB

En rojo los kilómetros de la primera vuelta y en azul los kilómetros de la segunda vuelta.

II Carrera de Montaña Monte de Santa Cruz (Ribadeo) - Sabado 5 Septiembre 2009 Perfil_carrera

Perfil de la carrera realizado por Antonio Gregorio Montes.

Artículo 4.- Las INSCRIPCIONES son GRATUITAS y se realizarán a través del correo electrónico: atletismoribadeo@atletismoribadeo.com

Datos de la inscripción:

* Nombre y apellidos.
* Fecha de Nacimiento.
* Sexo.
* Localidad.
* Teléfono.
* Club (Si no perteneces a ningún club: INDEPENDIENTE).

El mismo día de la carrera NO SE PUEDEN REALIZAR INSCRIPCIONES.

Artículo 5.- LISTA DE INSCRIPCIONES y RESULTADOS DE LA PRUEBA se publicaran en la página web www.atletismoribadeo.com

Artículo 6.- La prueba esta abierta a la participación de todos aquellos/as mayores 16 años, distribuidos en las siguientes CATEGORÍAS (MASCULINA Y FEMENINA):

* JUVENIL - JUNIOR (16 a 19 años).
* SENIOR (20 a 34 años).
* VETERANO A (35 a 44 años).
* VETERANO B (45 a 54 años).
* VETERANO C (+ 55 años).

Artículo 7.- DORSALES:

Recogida de dorsales hasta 30 minutos antes de la prueba en la CASA DE LA RÍA situada en el ÁREA RECREATIVA DE SANTA CRUZ. Cada participante deberá llevar bien visible en el pecho el dorsal que le corresponda durante toda la carrera.

Artículo 8.- TROFEOS:

* Un jamón para el ganador y un jamón para la ganadora.
* Trofeos para los tres primeros/as clasificados/as de la clasificación absoluta.
* Trofeos para los tres primeros/as clasificados/as en cada categoría.
* Trofeos para los tres primeros equipos. Puntúan 4 corredores.
* Trofeo para el primer/a ribadense (Tienen que estar censados en el Ayuntamiento de Ribadeo).

Artículo 9.- ENTREGA DE TROFEOS:

En el área recreativa de Santa Cruz al finalizar la prueba.

Artículo 10.- CAMISETA CONMEMORATIVA:

Se entregará una camiseta conmemorativa a todos los participantes que terminen la prueba.

Artículo 11.- SERVICIOS:

* Bebidas al finalizar la prueba.
* Duchas en los pabellones municipales.

Artículo 12.- La prueba estará controlada por miembros de la organización, situados en varios puntos de paso.

Artículo 13.- El participante exime a la organización de cualquier responsabilidad en el caso de accidente o lesión.

Artículo 14.- Todos los participantes, por el hecho de tomar la salida, aceptan el presente “Reglamento”, estableciéndose que en caso de duda prevalezca la criterio de la organización.

Aunque Ribadeo ya queda en territorio gallego la pongo en "Carreras en Asturias" porque el año pasado ya lo hice así y queda justo al lado de nuestra CCAA.
La 1ª edición fué todo un exito, tanto de participación como de organización y estoy seguro de que esta va a superar las expectativas. Os recomiendo que no os la perdais, el trazado es muy guapo, hay muy buen ambiente y la organización está de 10.
Yo aunque no puedo correrla lo más seguro que me acerque a disfrutar del ambiente.
Para que os hagais una idea de como es la carrera aquí os dejo las fotos que sacó Rodrigo el año pasado.
Un saludo!
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Mensaje  Helsinki - Chema Mar Ago 25, 2009 1:16 pm

Pero si ya abrio un post un de la organizacion en carreres fuera de asturies... scratch
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Mensaje  MiGuEl Mar Ago 25, 2009 1:53 pm

Helsinki - Chema escribió:Pero si ya abrio un post un de la organizacion en carreres fuera de asturies... scratch

Redios, no me entero de una! Gracias por el aviso Helsinki!
Dejamos este que está más completo Wink
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Mensaje  VINYARD Mar Ago 25, 2009 2:55 pm

Estáis todos invitados a participar en la segunda edición de esta carrera que con tanto cariño organizamos desde el Club Atletismo Ribadeo.

Gracias MiGuEl por tu colaboración.

Club Atletismo Ribadeo
www.atletismoribadeo.com

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Mensaje  Gcortes Jue Sep 03, 2009 11:45 pm

El sabado tenia pensao hacer cuestas...
¿¿Alguien se anima??¿Sabeis si hay duchas?.
Sera mi 1º carrera de montaña,el recorrido no parece muy exigente(Me cagare en todo lo q se menea seguro pero bueno).
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Mensaje  ort Vie Sep 04, 2009 6:22 am

Hola Gcortes,la carrera es muy facil de hacer,en la salida 200m durillos ,bajas y llaneas1´5km,despues 1km de subida muy leve,bajas y llaneas 700m y otra subida durillla DE 200m luego hasta meta bajas,con los ultimos 100m muy leves de subida,y recuerda son dos vueltas a este recorrido.La carrera la ponen de montaña por su entorno por lo demas es como una popular mas, hay buenas duchas a 2km , buen ambiente y organizacion.Espero que te animes tanto tu como mas foreros.Un saludo.
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Mensaje  Arenesco Vie Sep 04, 2009 6:29 am

Buenos días ... ya vueltos de las vacaciones ...

Cachis la mar ORT ... creo que el sabado voy perderme esa carrera ... mira que me fastidia ... pero una despedida de soltería me va a impedir, salvo prueba en contrario, acercarme a Ribadeo ... jo ... con lo guapa que es ... en fín ....

Un saludo, y buena carrera.

Nos vemos en la Campa Torres.
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Mensaje  MiGuEl Vie Sep 04, 2009 7:39 am

100% recomendable! A mi me es imposible correrla porque llevo casi 3 meses parado y todavía estoy en fase de recuperación pero si se me arreglase me gustaría pasarme por allí a verla. Suerte a los que vayais!
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Mensaje  Gcortes Vie Sep 04, 2009 10:50 pm

ort escribió:Hola Gcortes,la carrera es muy facil de hacer,en la salida 200m durillos ,bajas y llaneas1´5km,despues 1km de subida muy leve,bajas y llaneas 700m y otra subida durillla DE 200m luego hasta meta bajas,con los ultimos 100m muy leves de subida,y recuerda son dos vueltas a este recorrido.La carrera la ponen de montaña por su entorno por lo demas es como una popular mas, hay buenas duchas a 2km , buen ambiente y organizacion.Espero que te animes tanto tu como mas foreros.Un saludo.
Muchas gracias por la informacion,ahora se apunto un sobrino e intentare hacer con el toda la carrera..mas suave ya q es su 1º carrera y quiero q se lleve un buen recuerdo.
Nos vemos mañana,si me ves saludame q yo soy muy despistado
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Mensaje  Gcortes Sáb Sep 05, 2009 8:44 pm

Bonita carrera y buena organizacion.Un poco dura pero bueno.Probe el suelo para ver su dureza y era bastante blando,solo traje 2 raspones(pero q torpe soy).
Un placer el charlar un ratin con ort,Miguel y el gran Rodri que alli estaba como uno mas.
Mi carrera muy muy tranquila con mi sobrino .Debimos rondar el 4.40 calculo.El quedo 4º en su categoria(1ª carrera y casi pilla.)Quedamos en el puesto 56 por lo q se demuestra que no habia mucho nivel.
El año que viene habra que repetir .
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Mensaje  VINYARD Dom Sep 06, 2009 10:48 am

Hola a tod@s:

Este sábado se celebró la II edición de la Carrera Popular Monte de Santa Cruz en Ribadeo y antes de nada desde el Club Atletismo Ribadeo queremos agradecer a todos los participantes, a los colaboradores, a las entidades públicas y privadas que colaboraron con nosotros, a Rodrigo Vallina, a este Foro por la difusión que hizo de la carrera..., MUCHAS GRACIAS A TODOS.

Desde el Club Atletismo Ribadeo queremos agradecer a José Mayo del Atletismo Tineo que hizo un gran esfuerzo por participar en la carrera, gracias amigo.

Tenemos las clasificaciones con los tiempos en nuestra web: http://www.atletismoribadeo.com/santa_cruz_2009.html

Cuando tengamos más fotos las subimos.

Un saludo a todos y gracias de nuevo.

Club Atletismo Ribadeo.

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Mensaje  MiGuEl Dom Sep 06, 2009 11:39 am

Una carrera, como la del año pasado, en la que todo salió a pedir de boca. Muy buen ambiente, un trazado muy bonito y muy buena organización. Un placer poder charlar con Rodrigo, GCortes (a recuperarse de esas "heridas de guerra"!), ort...
Un saludo!
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Mensaje  ort Lun Sep 07, 2009 5:47 pm

Estupenda carrera la de Ribadeo,muy bien organizada,bonito recorrido y estupendas vistas desde el mirador de Santa Cruz. Acompañado en las tareas de fatiga por Gcortes, fotografo profesional Rodrigo y animador de lujo Miguel, todo de cine,pero hay peliculas con final feliz y en este caso no .Sali a ritmo comodo la primera vuelta,en la segunda aumente bastante el ritmo y pasaba corredores con cierta facilidad,pero a falta de 1400m del final se me puso un dolor muy fuerte en la pierna izq.de alli al final casi 8 minutos que parecia un herido de guerra escapando del monte.Pero hay que quedarse con lo positivo de este dia que fue genial. Un saludo .

PD.: De regreso del fisio me dijo que hera un pinzamiemto en la zona lumbar que me cogia el nervio ciatico, total reposar unos dias.
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Mensaje  MiGuEl Lun Sep 07, 2009 7:57 pm

ort al verte entrar en meta ya me imaginé que te habías lesionado porque cogeabas mucho. Pues nada, un poco de reposo y en unos días como nuevo y a seguir dandole!
Un saludo!
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Mensaje  Helsinki - Chema Miér Sep 09, 2009 12:24 pm

Nun fue grave Ort,a cuidase
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