Maraton de Donosti

Saludos

Para todos aquellos que me habiais comentado de ir al Maraton de San Sebastian en el viaje necesitaba que me fuerais confirmando los que vais a ir. En el post anterior la caraja veraniega me hizo confundirme y puse confirmarlo antes del mes de agosto cuendo en realidad es el ultimo dia de este mes Septiembre.

Raul

Que tal ho!!!!!

Como lo lleváis???? Esta es mi segunda semana de preparición y bueeeenoooo, ta costándome un poco.... No me centro...

Contaibos algo ho!!!!!! Que esto ta muuu paraooooo.

Cascayo escribió:Que tal ho!!!!!

Como lo lleváis???? Esta es mi segunda semana de preparición y bueeeenoooo, ta costándome un poco.... No me centro...

Contaibos algo ho!!!!!! Que esto ta muuu paraooooo.

Oye vente al nocturno de Bilbao como tiradina larga.Animate

No te jode, y ya puestos faigo el de Zaragoza pa dir calentando. GCortés, no me mates, que van echame de casaaaaa!!!! Oye, tu que, vienes pa Asturias o no, mecaguenelfiumimá, lo tuyo ye mas largo que la historia interminable.

Vas dir a Ribadesella, Pates-Pones, Media de Beiro???? En alguna de estas tenemos que venos.

Un saludo.

Pues na Cascayín , suerte en tu nonagesimo....... MaraDonosti y que toes eses mariconaes que heces de entreno , según tu , te valgan para bajar esos 148 minutos ó eran 147? que tienes como marca personal

Joer los que andais por esos números si que meteis miedo

elpupas escribió:Pues na Cascayín , suerte en tu nonagesimo....... MaraDonosti y que toes eses mariconaes que heces de entreno , según tu , te valgan para bajar esos 148 minutos ó eran 147? que tienes como marca personal

Joer los que andais por esos números si que meteis miedo

Jajajaja, el Puparrrssss, que crack. Se que me quieres bien, el sentimiento es mutuo , pero no asustes al personal que mi mejor marca ye de 10.086 seg., a ver si va a pensar la xente que corro algo....

elpupas escribió:
Pues na Cascayín , suerte en tu nonagesimo....... MaraDonosti y que toes eses mariconaes que heces de entreno , según tu , te valgan para bajar esos 148 minutos ó eran 147? que tienes como marca personal

Joer los que andais por esos números si que meteis miedo

Jajajaja, el Puparrrssss, que crack. Se que me quieres bien, el sentimiento es mutuo , pero no asustes al personal que mi mejor marca ye de 10.086 seg., a ver si va a pensar la xente que corro algo....

joer tanto monte ya no me llega el oxigeno al cerebro , en vez de sumar 48 a 120 , le sume 20 , pero no importa , sigo diciendo lo mismo....

Joer los que andais por esos números si que meteis miedo

Jorge te devuelve los saludos

Cascayo escribió:No te jode, y ya puestos faigo el de Zaragoza pa dir calentando. GCortés, no me mates, que van echame de casaaaaa!!!! Oye, tu que, vienes pa Asturias o no, mecaguenelfiumimá, lo tuyo ye mas largo que la historia interminable.

Vas dir a Ribadesella, Pates-Pones, Media de Beiro???? En alguna de estas tenemos que venos.

Un saludo.

Ire algun dia..o eso creo..pq me tienen contentoooooo..en fin Creo q como las uvas en casa.
Voy a la panes potes,pero en el furgon de atras,no como tu maquina.
Aunq no sea este el post..me tienes q contar cosas de Berlin,la organizacion ya se ha puesto en contacto conmigo para el año q viene

Me informa, José de Langreo que esta formando un grupo para ir al Maratón de San Sebastián, el viaje en autobus y hotel sale por 70 €, admite reservas hasta el 20 de octubre su teléfono es 637895889.
Un abrazo a todos y todas nos vemos en San Sebastian

Que pasa per aquí ho!!!! Que ye que se suspendió el marathon que ahora ni Dios entra per aquí????

No entrenéis tanto que nun tenéis tiempo abondo pa entrar en el foro!!!!!!

Que tal amigos,

Como parece que últimamente la mala suerte se está cebando con los galgas en tema de lesiones, ahora otro compañero acaba de caerse de la lista para San Sebastián. Queda por tanto su dorsal sin dueño, porque ya estaba apuntado.
Si hay alguien o conoceis a alguien que quiera ir a la carrera y no tenga dorsal poneros en contacto conmigo por privado que tenemos uno disponible.

Saludos

Que pasa, como lo llevamos??? Yo colgando... como siempre.

Monchín, que andas jodio??? Venga vente arriba, que tenéis un buen coche arcoiris montado los de Oviedo. Viste el Rayu!!!! has de ponéi piedras en los bolsos... como anda el cabrón .

Un saludo.

hola a todos,
como parece que está un poco parado el tema, retomo para ver que tal los entrenamientos.
¿Como lo veis a casi un mes vista de cara a la prueba?. Algunos por lo que he leido ya venis bien entrenados, porque habeis corrido el nocturno de Bilbao. Para el 2010 si repiten, me apunto fijo, pues apesar de las criticas merecidas a la mala organización, creo que tiene que ser una experiencia muy guapa.
Para mi este de Donosti va a ser mi estreno en esto de los maratones. De momento las sensaciones son buenas, llevo dos meses entrenando siguiendo un plan de entreno que he sacado de internet en la pagina de Martin Fiz. Es un plan para hacerlo en 3h 30min y aunque mi objetivo en principio es acabarlo independientemente del tiempo que haga, creo que es bueno plantearse un plan a seguir, aunque luego en la prueba seas más conservador.
De momento he conseguido pulir 3 kilates que me sobraban y algo más que bajaré en este mes. En dos meses he conseguido bajar mi ritmo en carrera continua de 5min/km a 4.35 que hice ayer mismo en 16 km haciendo dos tandas de 5km a ritmo fuerte que pude hacer sin ir a tope, pero tampoco sobrado a un ritmo de 4.24 la primera tanda y 4.19 la segunda. En las tiradas largas de los domingos, estoy haciendo 28km y suelo bajar el ritmo dependiendo del día. He hecho algún día los 28 a 5.14 con recorrido incluyendo sube y baja continuos salvando desniveles maximo de 50 metros y otros días he hecho los mismos 28 en un circuito totalmente llano a un ritmo medio de 5min/km. De momento las sensaciones son buenas, se notan los 84 km de media semanal que vengo haciendo y aunque se que el día de la prueba hay muchos factores que cuentan a la hora de que todo salga bien, de momento todas estas sensaciones me hacen ser optimista cuando menos de cara a acabarlo.
Espero tener la prudencia de ser extremadamente consevador el día de la prueba y no dejarme llevar por las sensaciones iniciales, porque el maratón por lo que he oido comentar a todo el mundo comienza a partir del 30 y no quisiera pifiarla en mi estreno.
Perdón por la chapa, pero me apetecía comentar las sensaciones.
Un saludo y suerte a todos ese día.
¡¡¡Nos vemos en Donosti!!!

Lo prometido es deuda, ya estoy inscrito en Donosti, será el 4º en un año con esto cierro el ciclo que empece en Donosti el 30 de noviembre de 2008. A ver lo que hago en 2010

1-Michigalga
2-MIGUELBYP
3-Rodrigo
4-Chanwito
5-Caro
6-Paco enlaze
7-CésarG
8-Pelaez
9-Paco cincor

Que tal Chavales ? como van esas últimas tiradas largas ? Bueno yo también estoy apuntado hace ya un mes. Este será mi 5º consecutivo de donisti y como dije el año pasado será el ultimo ( de donosti ), aunque mirando la lista estamos los de siempre..... todavía me acuerdo del año pasado de Michi. Ojalá este año la cosa te vaya mejor. Yo voy en coche con otros cuatro amigos, tres del llanera 2007 y trotony ( todavía no está en la lista ) , un compañero cogió habitación en una residencia militar para los cinco. Paco & necesitamos ir uno en tu coche como el año pasado ¿ tienes plaza libre ? Ya nos dirá rodri la puerta y la hora para la foto.

Suerte a todos

Si me despisto no entro en el 11 titular:

1-Michigalga
2-MIGUELBYP
3-Rodrigo
4-Chanwito
5-Caro
6-Paco enlaze
7-CésarG
8-Pelaez
9-Paco cincor
10-Guillermo(Gcortes)

Gcortes escribió:Si me despisto no entro en el 11 titular:

1-Michigalga
2-MIGUELBYP
3-Chanwito
4-Caro
5-Paco enlaze
6-CésarG
7-Pelaez
8-Paco cincor
9-Guillermo(Gcortes)

Me quedo fuera del equipo que al final no voy a ir.

Yo me sumo a la lista de los que no van a estar
Pa otro año tendrá que ser.

Mucha suerte a todos los que vais.

Saludos¡¡¡

Michigalga escribió:Yo me sumo a la lista de los que no van a estar
Pa otro año tendrá que ser.

Qué pasa, que hace fresquito y orbaya un poco y ya nos asustamos . (Es broma eh, ya había dicho Michi que no podría ir, y una pena que Rodrigo tampoco vaya)
Pues yo soy duda, de momento. Llevo una semana totalmente parado desde que el fin de semana me dio por la horticultura y me fastidié la espalda. Hoy es el primer día que pude caminar medio bien y aunque me dijeron que dos semanas de reposo absoluto el domingo voy a salir a correr, si me duele mucho la cosa peligra porque estar dos semanas parado a estas alturas va a ser ya irrecuperable. Lo bueno es que esta semana además de la espalda creo que pasé la gripe A y alguna otra cosa más.
Saludos.

Bueno Pacocincor, ya estoy en la lista.
Es la primera vez que corro este Maratón, y siempre me eché para atrás por el frio que suele hacer, y que no me va nada bien. Animándome Paco y los del Llanera me decidí a ir, y si una cosa tengo clara, es que me lo tomaré con calma. De momento los entrenamientos y las tiradas largas las llevo bien, pero desde el jueves llevo con un virus, según me dijo el medico, (espero que no sea la gripe esa de las narices) y con fiebre que me tiene baldao. A ver si la semana que viene voy mejor y no pierdo muchos dias, aunque con estos dias de frio y agua no apetece nada salir a entrenar.

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3-Rodrigo
4-Chanwito
5-Caro
6-Paco enlaze
7-CésarG
8-Pelaez
9-Paco cincor
10-Guillermo(Gcortes)
11-Tony

hola!!! yo tambien estoy inscrito desde hace un par de meses.. sera mi segundo maratón, este lo estoy preparando de una manera más seria y ordenada que el primero, a ver si se ve reflejado en mi tiempo... esperemos q el tiempo acompañe y podamos disfrutar todos de un buen día...

Saludos, nos vemos en Donosti!!


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6-Paco enlaze
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8-Pelaez
9-Paco cincor
10-Guillermo(Gcortes)
11-Tony
12- Javi

Hola a todos, pues tambien estoy apuntao, así que uno más.

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9-Paco cincor
10-Guillermo(Gcortes)
11-Tony
12- Javi
13-Ernesto

saludos

Pues nada, otro más, suma y sigue...
paez que somos unos cuantos, ¿no?. Pues nada, animo que ya queda un suspiro. ¡Buenos entrenos!, aunque de la cordillera para arriba parece que teneis que luchar contra viento y marea. Por aqui abajo, de momento solo luchamos contra el frio y el viento, pero eso si, con muchas ganas.
Nos vemos ya en breve.
Un saludo!!!

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7-CésarG
8-Pelaez
9-Paco cincor
10-Guillermo(Gcortes)
11-Tony
12- Javi
13-Ernesto
14-Tommy

Suerte a todos amigos, que poco queda ya...

A ver si este año os respeta el tiempo y no está tan mal como el año pasado.

Javi viendo como estás de forma da miedo pensar el tiempo que puedes hacer.

Os tendremos en nuestro pensamiento el día “h” a la hora “x”, cerveza en mano, esto… “isostar” en mano

Suerte¡¡¡

mucha suerte a todos los foreros que participais.ojala tengais buena climatologia