Cross del Corpus 22 de Junio 2008 - Valdepares (El Franco)

A celebrar el próximo 22 de Junio en Valdepares (El Franco) a partir de las 16:00.
Categorias: desde iniciacion (menos de 5 años) hasta superveteranos (más de 50)
Distancias: desde 300m hasta 8.250 (senior y veteranos). 5100 (junior y superveteranos) Circuito mixto asfalto-tierra en algún tramo con algo de gravilla. Algún que otro repecho.
Inscripción: Hasta 20 minutos antes de cada prueba (Escuelas de Valdepares)
Más información: Tfno. 657781641 (Jose ) j.m.berdasco@hotmail.com
Se ruega comunicar con una semana de antelación la estimación aproximada del número de participantes por equipo
para poder atender adecuadamente a todos los participantes en lo referido a bebidas, bocadillos, etc.

¿Cuánto se tarda de Infiesto a Valdepares?
Es por si quedan fuerzas para ese "doblete"...
Un saludo

tecolinh escribió:¿Cuánto se tarda de Infiesto a Valdepares?
Es por si quedan fuerzas para ese "doblete"...
Un saludo

Hola tecolinh! Según Google maps de Infiesto a Valdepares hay 153 km. Luego todo depende del tráfico que haya y como vayas. Suerte

Bueno, pues yo confirmo presencia para esta carrera. ¿Nadie más se anima? Bueno, a los que somos del occidente nos queda bastante cerca, pero para el resto si que está muy a desmano...
A ver que tal nos va (esperemos ir con poca resaca )

Con esto de despertar par currar, taba con los ojos como platos, y me dió por entrar en el foro. Al leer este post me acordé de que yo contacté con la organización pa saber un poco más sobre la carrera y me pasaron un archivo que paso a copiaros.
VALDEPARES (EL FRANCO)
DOMINGO 22 DE JUNIO
CROSS DE CORPUS 2008
CATEGORÍA AÑO NACIMIENTO DISTANCIAS(metros) HORA DE SALIDA
INICIACION 2002/2003-2004/2005 300 16:00
PRE-BENJAMIN 2000/2001 500 16:15
BENJAMIN 1999/1998 1.000 16:30
ALEVIN 1997/1996 2.000 16:45
INFANTIL 1995/1994 3.000 17:00
CADETE 1993/1992 3.000 17:00
JUNIOR 1989/1990/1991 5.100 17:20
SENIOR 1968 a 1988 8.250 17:45
VETERANOS/AS 1958 a 1967 8.250 17:45
SUPER-VETERANOS/AS HASTA 1957 5.100 17:20
Inscripción: Hasta 20 minutos antes de cada prueba (Escuelas de Valdepares)
Infantil y Cadetes salen juntos y compite cada uno en su categoría.
Junior y Super-veteranos efectuan la salida juntos, aunque compitan por separado.
Senior y Veteranos tambien salen juntos aunque compitan por separado.
Mismo recorrido y categorias para mujeres y hombres, aunque se separen las clasificaciones.
Premios especiales en la combinada senior-veteranos: 70-50-30-20-10 euros
Premios y bolsa de avituallamiento para todas las categorias.

ORGANIZA: A. V. SAN BARTOLOMÉ DE VALDEPARES
PATROCINAN: EXCMO. AYUNTAMIENTO DE EL FRANCO
DIRECCION GENERAL DE DEPORTES DEL PRINCIPADO DE ASTURIAS
COLABORAN: COMERCIO, EMPRESAS Y PROFESIONALES DE LA ZONA

Más información: Tfno. 657781641 (Jose ) j.m.berdasco@hotmail.com
Se ruega comunicar con una semana de antelación la estimación aproximada del número de participantes por equipo
para poder atender adecuadamente a todos los participantes en lo referido a bebidas, bocadillos, etc.

Como decía el admin, con tar veinte minutillos antes en las escuelas de Valdepares es suficiente. El recorrido es una pasada, si hace buen dia es muy guapo, hay una parte del recorrido que va por una pista de zahorra por todos los acantilados desde la playa de Porcia hasta el cementerio de Valdepares, que te da una vista de la costa muy chula. Son toboganes, cuestas cortas, y de no demasiada pendiente. El resto es por los caminos aglomerados y con perfil llano. No es una carrera muy larga, pero hay que dar tres vueltas en la carrera de senior. Así que cuidadín con no rayarse o ir como una moto.

Hola PKDOR. Gracias por la información! ¿Tu vas a ir? Si es así espero que nos veamos las caras!

Bueno, pues amanece el dia con una ligera lluvia que esperemos remita para la hora de la carrera.
Bueno, por lo menos no hace el sol de justicia que hubo ayer!
Con menos de 5 horas de sueño y las neuronas aun algo revueltas a ver que tal se nos da. Sufrir vamos a sufrir seguro (en estas carreras cortas hay que ir demasiado rapido )
Bueno, si algun forero se anima (¿PKADOR tal vez?) que no se le olvide saludar! Por lo pronto tendremos a ruben-xixon animando desde la cuneta!
A ver que tal!

Ánimo Dregd, que pa ti esa distancia no es nada. Cuando empieces a sudar ya se acabó...

Saludos¡¡¡

Hola gente! Mañana por la mañana hago una crónica detallada de la carrera y empiezo a subir alguna foto.
Tan solo decir que nos llevamos un susto muy gordo que gracias a dios no acabó mal.
Mañana os cuento!

Aquí estoy!
Bueno, la carrera de ayer un tanto peculiar por como transcurrieron las cosas.
El circuito (de más de 2'5 km y al que se dan 3 vueltas) es muy guapo pero a la vez muy duro, con unos cuantos repechos muy jodidos y una zona muy larga de camino de piedras en que había que andarse con muchisimo cuidado para no caerse o torcerse un tobillo (había piedras del tamañao de un puño ).
Respecto a la participación la verdad es que estuvo bastante bien. A destacar la presencia de muchos crios que le daban mucho alegria a la carrera.

El susto al que hacía referencia más arriba nos lo llevamos en la 3ª vuelta, a poco menos de 1 km para el final. Jose, un amigo que fué conmigo iba solo, detrás (a 15 segundos más o menos) Arturo y Oscar (del Recta Final de Luarca) y otro runner del Club de Atletismo Ribadeo y a 10 segundos por detras iba yo.
Al acabar un repecho y afrontar una recta bastante larga levanto la cabeza y veo a Jose parado al lado de una moto de la organización. Lo primero que pensé es que le había dado un tirón o algo así. Veo que Oscar, Arturo y el de Ribadeo tambien se paran. Cuando llego a su altura me los encuentro intentando reanimar a una chica (tambien del Ribadeo) que se había caido redonda (ella iba por la segunda vuelta y estabamos a punto de doblarla).
Ahí estabamos los 4, acojonados (la chica echaba espuma por la boca y le daban convulsiones ademas de tener la boca completamente cerrada) e intentando hacer algo. Tras mucho batallar consiguieron abrirle la boca y sacarle la lengua. Le subimos las piernas y al final conseguimos que volviese en si (más o menos). Chapó para todos los allí presentes. Oscar, Arturo, Jose y el del Ribadeo.
La chica poco a poco empezó a balbucear algunas cosas y mencionó algo de epinefrina que tenía en el coche.
Inmaginaros las caras del resto de corredores que pasaban a nuestro lado.

El de la moto de la organización se puso a llamar por el movil, pero le dijimos que fuese a meta a buscar ayuda. Pasado un rato viene en un coche un señor y un doctor. La metemos en el coche y se la llevaron al hospital.

Como detalle "cuiroso" decir que antes de empezar estuvimos bromeando entre nosotros con respecto a la ausencia de ambulancia en la prueba. Pues bien, al final la cosa no era para bromas y creo que quedó bien claro que en cualquier prueba de estas tiene que haber una ambulancia. Pues nada. A ver si para el proximo año aprenden.
A este respecto, Arturo, del Recta Final, tampoco pudo acabar el año pasado por tener que pararse a atender a otro corredor al que le dio otro chungo...
Me resulta dificil de entender que no se les pasase por la cabeza a la gente de la organización que era necesaria una ambulancia.

Respecto a la chica no supimos más de ella pero según nos dijeron cuando la llevaban para el hospital ya había vuelto en si. Esperemos que todo haya ido bien. A ver si contacto con alguien del Club de Ribadeo.

Pues eso, un susto muy gordo que gracias a dios no fué a más. Esperemos que la gente de la organización tome nota y para el año que viene haya el correspondiente servicio de ambulancias.

Hablando de la carrera en si, son algo más de 8 km muy exigentes. En mi caso cuando me paré (a menos de 1 km para meta) iba por debajo de 27 minutos por lo que de haber acabado normalmente hubiese bajado de los 30 minutos. Para lo poco que me prodigo en estas distancias y lo mucho que las sufro no está del todo mal (eso si, sufriendo como un cabrón )

Mencionar que como apoyo logistico y sustituyendo a nuestro fotografo oficial (el todopoderoso Rodrigo) vino con nosotros ruben-xixon que con unas clases aceleradas de fotografia con la camara de mi hermano sacó casi 90 fotos que subiré lo antes posible.

Ya comentaré algo más!
Un saludo!

Un par de fotos del improvisado equipo médico entrando en meta los últimos





Dorsal 84 el del Club de Ribadeo, 28 Oscar, 29 Arturo, 128 Jose y 126 un servidor (de azul aparece Elí, tambien de Luarca).

Joder dredg vaya mal rollo... lo que pasa ye que si llevaba epinefrina en el coche debia ser que bien del too nun taba...Bueno espero que se recuperara.Salú (nunca meyor dicho)

Vaya susto, menos mal que supisteis reaccionar, o al menos uno de vosotros sabía que hacer en estos casos.
Yo al final no fui, tenía unas molestias en la rodilla izquierda, y dado que es un sube-baja continuo, y que con lo que llovió, supuse que la lluvia habría dejado la pista de zahorra llena de pedrolos, preferí no arriesgar a machacarme las rodillas o caerme. Y no soy de los que tienen miedo bajando, debe ser esa la razón de mis molestias en la rodilla. Aunque no te preocupes Dredg, que me conoces de vista, soy de los que pasan a 4' 50'', por eso sólo me ves en la salida y en la llegada, pero ya coincidiremos entrenando por Luarca. Ahora en julio empezaré a entrenar por Villar y Almuña.
Como comentaba en mis post anteriores, la prueba tiene su encanto, y merece la pena correrla.
A raíz de este asunto voy a abrir un tema que tenía ganas de sacar, a ver que opina la gente, y es el de las revisiones médicas previas a la práctica deportiva, y todas sus variantes.

Un susto de los gordos. Por suerte al final todo se quedó en eso (sigo sin saber que tal está la chica...a ver si me entero)

PKDOR una lastima que pudieses ir aunque mejor prevenir que luego tener que pasarse un mes parado por el ansia de carrera.
¿Te conozco de vista?¿Y eso como lo sabes?
Bueno, si empiezas a entrenar por Villar y Almuña nos cruzaremos seguro. Por ahí entrenamos nosotros 5 dias a la semana (a veces llegamos a juntar unos grupillos la mar de guapos).
Un saludo!