Preséntate...

Ok, gracias por los ánimos y las recomendaciones pero creo hacer q una media a corto plazo, como Trubia, en menos de 2-3 meses, puede ser un objetivo demasiado duro, aunq a medio plazo, antes de final de año, podría hacer una prueba, siempre q vea q antes puedo rondar los 46-48 minutos en los 10 km sín terminar muerto!!!, jejeje, en su día la mayor distancia q conseguí hacer fueron 16-17 km en La Morgal en 1 h 37 min, creo q para acabar en menos de 2 horas estaba bien pero finalmente no me atreví con ello y luego ya empezo el bajón físico que me llevo a subir 12 kgs en un año de tanta comilona con el curro y tantas horas sentado sin hacer nada, lo q se tradujo en q al volver me dio alguna q otra sobrecarga y lesión en rodillas y planta del pie por el exceso de kgs al q no estaba acostumbrado, en estos momentos estoy en 77-78 kgs para mis 179 cm, lo cual no es mucho pero me han recomendado estar entre 69 y 72 kgs, la verdad es que no se si debe ser así?, pero vale q te lo diga un médico para q le hagas más caso, la meta a medio plazo que me gustaría sería bajar d 1 h 50 min en la media, pero eso sería para despues de verano, creo q por Castilla León en Octubre es una buena fecha para intentarlo.
Un saludo y gracias de nuevo por los ánimos y recomendaciones.

DANI LUARCA escribió:en estos momentos estoy en 77-78 kgs para mis 179 cm, lo cual no es mucho pero me han recomendado estar entre 69 y 72 kgs, la verdad es que no se si debe ser así?, pero vale q te lo diga un médico para q le hagas más caso, la meta a medio plazo que me gustaría sería bajar d 1 h 50 min en la media, pero eso sería para despues de verano, creo q por Castilla León en Octubre es una buena fecha para intentarlo.
Un saludo y gracias de nuevo por los ánimos y recomendaciones.

Un saludo Dani y bienvenido. Soy mas viejo pero medimos lo mismo 1,79 y esta mañana yo pesaba 74 kilos. Después de una buena paliza con los Chanwas: Avilés-PiedrasBlancas-Salinas-CotoCarcedo-Sancristóbal-Heros-Miranda-Avilés en la báscula ponía 72. Yo que tu haría kilómetros con dorsal o sin dorsal. Se pasa bien, vas con gente, te cortan la carretera, ¿que mas da el tiempo?

Un abrazo

Dani Luarca, escucha los consejos de Chanwito que tiene mucha esperiencia en este mundillo.
Me da la impresion que tu peso es de lo mas normal para realizar deportes sin pensar en bajar kilos y cuando se empieza en este mundo en bueno olvidarse del crono y limitarse a correr sintiendote bien y disfrutando del dia a dia.
Dentro de unos meses sin darte cuenta tus musculos adsorberán mejor la carga de los entrenamientos, te verás mas fuerte y resistente aun sin bajar kilos y será el momento de ponerte metas como correr un 10.000 en 50 minutos o una media en 1 hora y 45 minutos.

DANI LUARCA escribió:en estos momentos estoy en 77-78 kgs para mis 179 cm, lo cual no es mucho pero me han recomendado estar entre 69 y 72 kgs,

Por si te sirve de algo yo mido 188cm y peso 90kg, con un buen entrenamiento puedes hacer buenos tiempos, en Trevías acabé en 43' y con catarro, y espero bajar de 40' en Langreo (pero el peso seguro que no lo bajo) y en distancias largas los 90kg pesan un poco más, solo es acostumbrarse, éste sábado me hice 19km en 1:32, y solo se me cargaron un poco los cuádrices, para la próxima tirada larga seguro que no se me cargan tanto.

Un saludo.
Pepe

Pienso que no debes de obsesionarte ni con tiempos, ni con basculas, yo mido 1,80 y peso 105, consigo correr de forma mas o menos habitual entre 8 y 10 km, cuando tengo tiempo. Me gusta mucho participar en todas las carreras populares que puedo, incluso alguna media he terminado, sin mas animo que disfrutar del ambiente y claro esta si puedo mejorar mi tiempo pues mejor. Asi que por mi parte, animo a todos a participar en las carreras, sean cortas o largas, vayas mas despacio o mas deprisa, el caso es participar y disfrutar.

Saludos.

Bueno, ya llevo un tiempo participando en el foro pero nunca me dio por presentarme.
Me llamo Orlando y tengo 42 años. La verdad es que aunque siempre hice algo de deporte (¿el golf es deporte?) nunca me dio por correr sin más. Empecé a hacerlo hace unos años, más o menos 3, porque estaba pasando por unas situaciones familiares algo duras (varios fallecimientos fuera de fecha) y el salir a correr, aunque solo fuera 20 minutos me servía para desconectar y relajarme. Además trabajo en un programa de rehabilitación de alcohólicos y toxicómanos, con lo cual también me relajaba en este sentido.
De todas formas nunca me dio por participar en una carrera hasta la Media de la Reconquista del año pasado. Lo pasé fatal y me propuse mejorar tanto mi tiempo como la forma en que la acabé. Lo conseguí en la Media de Langreo y ahora mi propuesta es hacer un maratón este año, el de Langreo también.
Pues nada, que nos vemos en las carreras o entrenando por ahí...
Saludos.

Buen rollito escribió:La verdad es que aunque siempre hice algo de deporte (¿el golf es deporte?) .

A mí me parece que sí, tan respetable como otro cualquiera.

Marce74 escribió:

Buen rollito escribió:La verdad es que aunque siempre hice algo de deporte (¿el golf es deporte?) .

A mí me parece que sí, tan respetable como otro cualquiera.

Si claro y el curling tamien no?

Helsinki - Chema escribió:

Marce74 escribió:

Buen rollito escribió:La verdad es que aunque siempre hice algo de deporte (¿el golf es deporte?) .

A mí me parece que sí, tan respetable como otro cualquiera.

Si claro y el curling tamien no?

Menos el levantamiento de vidrio...

Buenas

Acabo de darme cuenta que hice mi presentación donde no debía, ya que hace unos diez días, lo hice dentro del hilo de la carrera de Trevías.

Nombre--- Nacho
Edad--------39
Lugar--------Navia

Como decía en el otro mensaje, empecé a correr poco a poco el mes de Marzo del año pasado,debido principalmente a que por aquel entonces pesaba 117kgs (mido 185 cm) y había que tomar medidas.
Poco a poco fuí encontrandome mejor y llegué a 95 kgs en el mes de Julio.
Participé ya en este mes en el Cross de Jarrio (Coaña), popular, muy corto 5 kms, y me prestó bastante.
Luego en el mes de Octubre fuí a la media de Langreo, más que nada a probarme, y terminé con 1.57.47, por lo qué quedé muy contento. El mes siguiente fuí a la popular de Gijón y terminé con 58.12, bastante bien para mi.
Por último el otro día en Trevías hice 47.36.
Me estoy enganchando a esto, me presta mucho el ambiente y cuento seguir, de momento tengo la idea de hacer los 10 kms de Langreo, la media de Llanera y la de la Reconquista y como no la Puerto de Vega-Navia.
La de Siero no me atrevo, me dijeron que era rompepiernas y con lo que peso todavía, bufffff.
A ver si en la siguiente media bajo de 1.50, poco a poco.
Un saludo

Pd. Jano, ahora no me digas que no me presentó

Un saludo Paneta! Animate a Siero que nun ye pa tanto!

Bienvenido Paneta y Buen rollito (este ultimo de forma oficial). Seguro que pronto lograis esas metas que teneis in mente y sino al tiempo.

Muy bien Paneta,bienvenido,acabas de entrar en un mundo maravilloso,ya veras lo que es ir a una carrera sea donde sea y correr como en casa siempre hay algun forero dispuesto a darte animos un saludon,nos vemos.
Saludos a buen rolito y a todos los nuevos.

Daros la bienvenida Dani Luarca , Buen Rollito y Paneta ademas ya veo que lanzados a la Media de Siero donde yo tambien debute ,asi se empieza el año con una buena media homologada.
Un abrazo
Pata Liebre

Hola a todos,

como ya escribí en otro tema del foro, llevo algo más de un año leyendo el foro y creo que ya es hora de presentarme:

Nombre: Néstor
Edad: 40 (cosecha del 69)
Localidad: Gijón
Equipo: ninguno (a no ser que se pueda poner el Sporting)

Llevo haciendo deporte toda la vida, empecé corriendo detrás de un balón por esos campos de Dios y aprovechaba los veranos para matar el gusanillo por las caleyas de Jove hasta la Campa. Luego dejé el fútbol (rotura de ligamento incluida) y aquí estoy unos cuantos años después metido otra vez en esto de las carreras populares (con 14 o 15 años hasta gané alguna copa, pero eso fue en otra vida)

El año pasado debuté en la Sama - Mieres y luego me animé con un par de medias maratones. Este año espero seguir en la linea.

He puesto una foto de Rodrigo en el avatar para que me podais conocer. A los que os vea corriendo por Gijón os iré saludando y a los demás en las carreras.

Saludos.

Bienvenidos Dani Luarca , Buen Rollito, Paneta y Nestor, ya nos conoceremos por alguna carrera, poco a poco pues ahora hay tantos forer"s que es difícil reconocernos tod@s, pero poco a poco nos iremos conociendo y cuantos más mejor.
Saludos

Bienvenidos a Nestor , Buen rollito , Dani Luarca , Paneta , yo estoy con Liberdon disfrutad del atletismo haciendo lo que más os gusta sin obsesionarse por los kilos ni por los tiempos y sudad vuestros dorsales a vuestro gusto , nos vemos en pola de siero que este año es homologada , a ver si nos hace buen tiempo como el año pasado .

un saludo

Bienvenidos todos los nuevos que se presentan.Como dicen mis compañeros disfrutad de las carreras sin obsesionaros, cread una buena base sobre la que trabajar y luego los resultados llegarán poco a poco, en ésto del correr nada es por casualidad los buenos tiempos llegan por la constancia y el trabajo.

Buenas tardes a todos:

Hago mi presentacion como nuevo miembro del club 2007 Llanera. Todos me conoceis como Pacocincor pero desde hoy... club nuevo, nick nuevo. Soy Paquito_EL_CHARCUTERO. Asi todos los de mi pueblo me conoceran cuando entren en el foro.


Entré en un buen equipo. Como no creo que los miembros de mi antiguo club se lo crean, ruego que todos me llamen para que se lo cuente personalmente.

Un saludo a todos
Paquito_EL_CHARCUTERO

Paco fenómeno, cuanto tiempo sin verte. A ver si coincidimos en Siero.

Vaya fichajes de cracks que está haciendo el Llanera, Paco, Trankos... ¿Celso de donde sacas el dinero pa pagar esas cláusulas tan altas? .

Un abrazo pa todo el Llanera

Paco: pareces otro con esa camiseta.Que tengas suerte con ella.
Haber si nos vemos en Pola.

paquin_EL_CHARCUTERO escribió:Buenas tardes a todos

Hago mi presentacion como nuevo miembro del club 2007 llanera. Todos me conoceis como pacocincor y desde hoy, club nuevo, nick nuevo. Soy paquito_EL_CHARCUTERO. Asi todos los de mi pueblo me conoceran cuando entren en el foro.


Entre en un buen equipo. Como no creo que los miembros de mi antiguo club se lo crean, ruego que todos me llamen para que se lo cuente personalmente.

Un saludo a todos
paquito_EL_CHARCUTERO

¡Hola a todos!
Me alegraría mucho que el charcutero estuviera en nuestro equipo, pero me dá que esto va a ser una broma de Celso. Llevamos una semanina de buenas bromas!!
Paco la tuya fue muy buena!!!
Así que no me lo creo mucho. Bueno sería una gran sorpresa!!
Además todos sabemos que Paco ye también un poco del CD2007LLANERA(TIENE EL CORAZÓN PARTIDO, JAJAJAJA!)
SALUDOS A TODOS, NOS VEMOS EL 14 EN POLA DE SIERO!!!

Ya me parecia... Que la foto esa tiene un tufo a fotoshop que tira patrás...

Home Paco! Teniendo en cuenta que en Lluanco tovia tenies la camiseta morada(o que color ye?lila? ) nun se que carrera corriste entre selmana!

Agora caigo! Que cabrón el Celso!