Preséntate...

Gancedo escribió:Gracias a todos por la recepción.
Espero veros en alguna carrera. Yo como soy novato total no tengo ninguna foto. pero ya llegará.

Rodrigo escribió:

Gancedo escribió:Gracias a todos por la recepción.
Espero veros en alguna carrera. Yo como soy novato total no tengo ninguna foto. pero ya llegará.

Eso lo puedes tener por seguro

Gancedo escribió:Veo q hay por aquí gente de Luarca. Yo vivo en Avilés (aunque xixonés de nacimientu), pero curro en Lluarca y por mis horarios (estoy a turnos) paso dos días allí y quería saber si alguno de los luarqueses me podía indicar algún recorrido para hacer por allí.

Muches gracies

Gancedo escribió:Veo q hay por aquí gente de Luarca. Yo vivo en Avilés (aunque xixonés de nacimientu), pero curro en Lluarca y por mis horarios (estoy a turnos) paso dos días allí y quería saber si alguno de los luarqueses me podía indicar algún recorrido para hacer por allí.

Muches gracies

Dredg escribió:A todas estas, señor Gcortes ¿cuando contaremos con su inestimable presencia (ya definitiva) en territorio luarqués?
Otra gacela más para los entrenamientos no nos va a venir nada mal

Gancedo escribió:Hola xente correndera, os quería lanzar una consulta o consejo, como querais.
Como ya dije hace solo unos meses que empezé a correr en serio. Lo q pasa ye que toi arratres con una tendinitis y hay dias q no salgo a correr.
Pero me propuse hacer una media marathon el año que viene, como ya comente hace unos días. Será muy descabellao? Como lo veis vosotros?. Cuando la podría hacer?
Como puse ya en el foro lo quería intentar el año q viene.
Corro (cuando me lo permite la pierna), tres días a la semana entre 8 y 11 kms cada día.

Helsinki escribió:

Gancedo escribió:Hola xente correndera, os quería lanzar una consulta o consejo, como querais.
Como ya dije hace solo unos meses que empezé a correr en serio. Lo q pasa ye que toi arratres con una tendinitis y hay dias q no salgo a correr.
Pero me propuse hacer una media marathon el año que viene, como ya comente hace unos días. Será muy descabellao? Como lo veis vosotros?. Cuando la podría hacer?
Como puse ya en el foro lo quería intentar el año q viene.
Corro (cuando me lo permite la pierna), tres días a la semana entre 8 y 11 kms cada día.

Hola Gan!A mi paezme que ya tas pa correla,eso si,cuando te pase la tendinitis!Yo agora corro 60 - 70 km a la selmana pero cuando corri la primera corria 6 o 7 km 3 dies namas y ficela en 1h 49' (si nun tienes prisa...)La cosa ye animase ya llevar un ritmu comodo pa ti.Salú

MichiGalga escribió:Animo Gancedo,

A recuperarse bien que es lo importante y paciencia que lo que sobran son carreras.

Un saludo

MANUEL NAJERA ALESON escribió:Hola ya desde hace 2 años llevo por esta pagina de correr y fue Ruben Xixon el que me animo a incorporarme al foro.
Ya estoy mayor 53 tacos y trabajo entre Madrid y Gijon donde soy oriundo .
Os pego un correo que le envié a Ruben y resumo un poco mi vida de runner .
Como argot uso pata liebre.
Un saludo a todos
Ruben por fin me pongo en contacto y te agradezco el calentamiento precarrera en Tazones.
Siguiendo tus indicaciones ya me apunte en el foro como Manuel.
.
Ya sabes que soy algo mayor para hacer marcas y solo me conformo con correr ,participar , conocer buena gente como tu y tus amigos
El otro dia te contaba que encontré una medalla de 1979 de la participacion en la 2º Carrera Pedestre Santiago de Compostela donde estudiaba ,asi que al cumplir 50 tacos y encontra de la opinion de mujer y suegra volvi a correr,lo titulo "El renacer del ave fenix",me costo mucho esfuerzo,trabajo,broncas con la Sra,lesiones que aun me acompañan y asi hasta los actuales 53 tacos.Sin dieta adelgacé 10 kg en tres años y entreno 3 veces por semana.
En el 2006 inicié mi incorporacion con dorsal en el Cross de Xixon (Había corrido en las tres primeras ediciones) terminando fatal y ayudado por amigas corredoras durante la carrera (haciendo la goma) hasta las Mestas.
Apartir de esta carrera decidí seguir entrenando y ya participé en el 2006 Sama-Mieres.
Comenzando el 2007 participé en la media de Pola Siero,fue un infierno pero logré hacer sub-2H (1h 59m 15seg,me costo un mes con gonalgias (dolor de rodillas) ya no pude participar hasta Tazones-Villavi 07,seguí con la media de Nava (1h 43),enlace con el Cross XIXON y despues lesiones, para participar en la San Silvesre tuve que acudir a la de Candas que es en bici y asi recuperar un poco mejor.
Ya en el 2008 probe la media de Trubia bien ,despues la media del Sella y la media de la Reconquista mejorando,nos vimos en Tazones08 y si hay suerte me apuntaré a la Media de Llanera con gente que arrastro en mi vagón de los lentos sufridores.
Te contaba que soy un emigrante tecnologico desde el 1987 trabajo en I+D+I ahora de moda y ando entre Madrid-Xixon asi que cuando puedo cambio horas ,reuniones y me apunto a carreras en Asturies.Como medico me aplico mi medicina pero no me evita lesiones,ni traqueobronquitis.
Nunca es tarde si la dicha es buena pero estoy arrepentido de no haber regresado antes al running.
Bueno otro dia charlamos me alegro de conocerte y nos veremos .

Rodrigo escribió:http://farm4.static.flickr.com/3048/2906196981_39e63f8c66.jpg

Localizado Manuel,con el que ya tuve el placer de hablar en la media de Llanera,aunque solo fue un momento.Nos veremos en Langreo.