II Carrera Ana Melia Menendez

lazaro Sáb Ene 03, 2009 2:00 pm

Yo me apunto:

1- Trankos
2- MiGuEl
3 - CARO (Jose Luis)
4 - Helsinki - Chema
5 - JANO
6 - Arenesco
7 - lazaro

AlFe (Angel) Sáb Ene 03, 2009 2:58 pm

Ya estoy inscrito. Qué será esta vez?. Cruzaremos los dedos.

1- Trankos
2- MiGuEl
3 - CARO (Jose Luis)
4 - Helsinki - Chema
5 - JANO
6 - Arenesco
7 - lazaro
8 - AlFe (Angel)

CARO Sáb Ene 03, 2009 6:17 pm

AlFe (Angel) escribió:Ya estoy inscrito. Qué será esta vez?. Cruzaremos los dedos.

1- Trankos
2- MiGuEl
3 - CARO (Jose Luis)
4 - Helsinki - Chema
5 - JANO
6 - Arenesco
7 - lazaro
8 - AlFe (Angel)

9- paco (Enlaze)

Os olvidasteis a paco (enlcaze) - lo pongo

CARO Sáb Ene 03, 2009 6:19 pm

1- Trankos
2- MiGuEl
3 - CARO (Jose Luis)
4 - Helsinki - Chema
5 - JANO
6 - Arenesco
7 - lazaro
8 - AlFe (Angel)
9- paco (Enlaze)
10- Chanwito

Pata Liebre Dom Ene 04, 2009 9:05 am

Participación del Foro
1- Trankos
2- MiGuEl
3 - CARO (Jose Luis)
4 - Helsinki - Chema
5 - JANO
6 - Arenesco
7 - lazaro
8 - AlFe (Angel)
9- paco (Enlaze)
10- Chanwito
11-Pata Liebre

Otro mas del Foro para Trevias ,hay que disfrutar del Occidente de Asturies.
Entrenar y alejaros de gripes.
Pata Liebre

ruben-xixon Dom Ene 04, 2009 4:37 pm

1- Trankos
2- MiGuEl
3 - CARO (Jose Luis)
4 - Helsinki - Chema
5 - JANO
6 - Arenesco
7 - lazaro
8 - AlFe (Angel)
9- paco (Enlaze)
10- Chanwito
11-Pata Liebre
12- Ruben-xixon

Tony Dom Ene 04, 2009 10:25 pm

Hola amigos:
Otro que se apunta y va.
Mi intencion es acercarme lo mas posible a los 40 minutos de las narices, aunque despues de lo de Castrillon a 4:07 Km, no se yo........
No tuve la oportunidad de hablar con muchos de los foreros, aunque si con Pacocincor, que es al que conozco, a ver si aqui hablamos con alguno mas.
Un saludo a todos/as.

Pata Liebre Lun Ene 05, 2009 1:22 pm

No te preocupes si ves que no puedes yo te espero en el vagon de cola en los 42 minutos.
Pata Liebre

AlFe (Angel) Lun Ene 05, 2009 3:26 pm

Manuel Najera Aleson escribió:No te preocupes si ves que no puedes yo te espero en el vagon de cola en los 42 minutos.
Pata Liebre

En esi vagón quiero ir yo, o sea, que hazme sitio.

Pata Liebre Lun Ene 05, 2009 6:55 pm

AlFe (Angel) escribió:
Manuel Najera Aleson escribió:No te preocupes si ves que no puedes yo te espero en el vagon de cola en los 42 minutos.
Pata Liebre

En esi vagón quiero ir yo, o sea, que hazme sitio.

Ya tienes sitio ademas llevamos de locomotora a Helsinki tirando de los lentos
Pata Liebre

JANO Lun Ene 05, 2009 7:23 pm

eso de los lentos sera una broma 42 en un 10000 ya es un tiempo muy respetable que no os valorais nada que 10000m son 10 km que se dice muy pronto

Chanwito Lun Ene 05, 2009 10:08 pm

Intenté el otro dia saludar y no se qué pasó y se borró el mensaje. Ya me apuntó en la lista de Trevias Caro; soy un chanwa de Avilés. Aprovecho para saludaros y desearos que los Reyes os traigan fuerza para eso de 40 minutos. Yo conseguí acabar Castrillón en 32:52 y muerto en la meta. Con dos kilómetros más no pienso matarme tanto. Aprovecho para decirles a Caro y a Paco que llevo yo coche y que, si les parece, podemos salir a las 10 del Polideportivo del Quirinal (hay sitio para aparcar y eso). Hay plazas libres ¿vale?

Miguel-Trankos Mar Ene 06, 2009 10:34 am

Hola forer@s:

No... si mi comentario de intentar batir mi marca personal se ha puesto como barrera fronteriza para hacer varios grupos de velocidad.
Saliendo de estas fechas lo normal es que no lo consiga, ya que los entrenos no son tampoco los correctos... sencillamente decia que es una carrera de 10km bien medida y con chip y es propicia para intentar hacer un buen tiempo. De todas formas, si es que voy lo intentare y si no siempre nos quedaran los 10km de Langreo, que esa si esta en una fecha cojonuda.
Por cierto, leo mucha gente del grupo de 42min, pero quien quiere intentar hacer 39 o por hay... escribir cuales son vuestros objetivos.

Un saludo

MiGuEl Mar Ene 06, 2009 11:34 am

1- Trankos
2- MiGuEl
3 - CARO (Jose Luis)
4 - Helsinki - Chema
5 - JANO
6 - Arenesco
7 - lazaro
8 - AlFe (Angel)
9- paco (Enlaze)
10- Chanwito
11-Pata Liebre
12- Ruben-xixon
13- tortony
14- CHANWITO

Respecto a lo que pregunta Trankos del objetivo que tenemos para esta carrera, será mi primer 10.000, por eso le tengo bastantes ganas. Bajar de los 37 minutos es lo que queriamos hacer en mi grupillo. La idea es salir a 3:40 el km, pero bueno, ya se sabe que del dicho al hecho...
Lo que tengo claro es que va a tocar sufrir de lo lindo affraid

Manu Mar Ene 06, 2009 12:11 pm

yo de momento no parece que me presente en la linea de salida, me vendrá bien desconectarme de alguna prueba,eso si, si no corro estaré pendiente de vuestros resultados para ver si conseguís los objetivos previstos,no obstante si no los conseguís tampoco pasa nada esto de las carreras siempre te da una segunda y tercera oportunidad,en definitiva que estáis todos como cañones y eso que el turrón y demás condimentos navideños seguro que pasaran factura, santa

ruben-xixon Mar Ene 06, 2009 7:42 pm

TRANKOS cuenta conmigo para realizar ese asalto a los 39

lazaro Mar Ene 06, 2009 8:31 pm

LLevo tiempo pensando como me puede salir esta carrera y despues de un test que he realizado hoy pienso ( y deseo ) que puedo bajar de los 39 minutos. Hoy he corrido 10 Km haciendo 40 minutos por lo que con un par de dias de descanso antes de la carrera y el aliciente que supone correr con gente ( gente guay ) me hace pensar que puedo bajar unos 6 a 8 segundos por Km pero como les gusta decir a los ciclistas dependera de las sensaciones que tenga ese dia.
De todas formas creo que tanto Pelaez que me parece que no se apuntara como Ruben-Xixon estan muy parejos a mi viendo las ultimas carreras asi que marcharemos juntitos pero no revueltos.
A los demas, tanto el inalcanzable Miguel como el que tenga pensado hacer 45 minutos, lo importante es disfrutar de la carrera.

MiGuEl Mar Ene 06, 2009 8:40 pm

lazaro escribió:
lo importante es disfrutar de la carrera.

Amen.

JANO Mar Ene 06, 2009 8:48 pm

yo si bajo de 42:16 que es lo que hice en langreo ese dia voy a ser el mas feliz del mundo

Miguel-Trankos Mar Ene 06, 2009 8:54 pm

Pues naa... vamos a acabar pidiendo a la organizacion que hagan como en los maratones... que nos pongan liebres con distintos tiempos. Jejeje
Pues venga Ruben, en principio vamos juntos ok? Alguien mas se apunta? Lazaro tu tambien puedes estar por esos tiempos.
Saludos

AFILADO Mar Ene 06, 2009 10:01 pm

Trankos-Gijon escribió:Hola forer@s:

No... si mi comentario de intentar batir mi marca personal se ha puesto como barrera fronteriza para hacer varios grupos de velocidad.
Saliendo de estas fechas lo normal es que no lo consiga, ya que los entrenos no son tampoco los correctos... sencillamente decia que es una carrera de 10km ..

Una pena que trabaje de mañana, pues lo intentaría contigo, para recordar aquellos gloriosos 38´50´´ de los 10 de Langreo. Y me pondría adelante, para que no se repitiese lo de la S.Silvestre. Que cuando vi los tiempos y los puestos me cagué en todo. Saludos Very Happy

Pelaez Mar Ene 06, 2009 11:48 pm

Yo estoy echándome mis cuentas y creo que sí que voy a ir.
Creo que es justo hacer una visita al occidente, aunque sólo sea por la gente que desde allá se patea su 100 km o más media temporada para venir a echar un rato corriendo a la zona centro.
Además, es bastante probable que me pierda la Candás-Luanco, y tanto tiempo sin una carrerina en condiciones, parez que nun presta. Entrenar sin una carrera a la vista se fai muy pesáu.

En cuanto a tiempos, mi tiempo en Llangreu en los 10 km el añu pasáu fue 39:38. Esa carrera fue en plena temporada, una semana dempués de la Cangas Tineo. Yo cuento con que mi tiempo ande por ahí, dependiendo de si me encuentro como en Castrillón (regular) o como en la san Silvestre o el Villa de Gijón (muncho más fino). Si me veo bien, el rondar los 39 sí sería posible.

Lo digo porque a Trankos y a Lázaro mi tiempo en Llangreu les puede servir de referencia, porque solemos correr en tiempos asemeyaos. Lo de Rubén ye distinto, el suele ir un puntu más rápido que nosotros, normalmente.

En cuanto confirme si voi o non a Trevías, aviso.

Helsinki - Chema Miér Ene 07, 2009 1:16 am

Manuel Najera Aleson escribió:
AlFe (Angel) escribió:
Manuel Najera Aleson escribió:No te preocupes si ves que no puedes yo te espero en el vagon de cola en los 42 minutos.
Pata Liebre

En esi vagón quiero ir yo, o sea, que hazme sitio.
Ya tienes sitio ademas llevamos de locomotora a Helsinki tirando de los lentos
Pata Liebre

Como ya dixe ,el dia anantes tare caleyando pola nieve en Muniellos asina que mas que locomotora sere un tranvia! pale

Pata Liebre Miér Ene 07, 2009 10:06 am

Debo incluir una variable de corrección en el tiempo esperado,ya que el efecto turron,los consejos de corredores del foro y Helsinki convertido en tranvia me hacen plantearme los 44 minutos como tiempo a realizar en Trevias.
A correr que hay que bajar algun kg navideño.
Pata Liebre

Michi Miér Ene 07, 2009 2:20 pm

Yo aun no sé si podré estar ese día, pero desde luego ganas sí que me están entrando... tongue

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Saludos al Foro

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