XXVI Media Maratón Ruta de la Reconquista

Llevo mucho sin pasarme por aquí pero creo que no hay un post creado para la Ruta de la Reconquista de este año.

Ya no queda nada. Os dejo el cartel y un par de sorpresas que os pueden interesar.
www.rutareconquista.es

Cartel


Diseño de la camiseta conmemorativa


Sorteos abiertos
1 - Un dorsal en colaboración con Esportate en facebook


2 - Un dorsal y una noche de hotel en colaboración con Joma y Arcea Hoteles


A ver si saco tiempo para ir dejando por aquí todas las novedades de la carrera.

Cada vez que la veo me entran ganas de volver a correrla, me encantó aunque no fue una de mis actuaciones más lucidas en Media Maratón.
Si diera convencido a la parienta yo me animaba a sufrirla de nuevo, aunque lo veo dificil ya que el finde anterior que es muy largo en mi pueblo y nos vamos de viaje.

Este año vuelven las liebres a la Ruta de la Reconquista.

Os dejo el enlace a la noticia que habla de ello en la web de la carrera.www.rutareconquista.es

hola lamentablemente no podre acudir este año, tengo la inscripción hecha y pagada. si alguien quiere acudir que me avise y le doy mis datos. naturalmente sin coste. avisarme. gracias y espero retornar el año que viene.

Desgraciadamente una comunión me impide correr esta prueba. Pasarlo muy bien y disfrutar del maravilloso paisaje.

Preciosa carrera.

Ahí os van unas fotos del evento ^^

https://plus.google.com/photos/110056425337250226330/albums/5882314349040353425

Gracias popiandro por compartir tus fotos.

Muy buen día para correr, aunque mientras hacia la ruta de la cascada y sobre todo después de comer el bocata al lado del río, me daba una pereza ponerme a correr a las seis y pico de la tarde¡¡¡¡ pero una vez puestas las zapatillas todo cambia.

Después de calentar y saludar a la gente, me coloque en la salida junto a Michi y Paco, íban a ir a un ritmo cómodo y me pareció muy buena compañía. Hicimos juntos hasta la subida y luego nos reagrupamos justo al final, donde Paco nos llevo a buen ritmo hasta meta.

Esta es mi media favorita, y uno de los motivos es lo que vivimos sobre el km 7 más o menos. Íbamos un grupo de unos 20 por una zona "boscosa", sin casas, solo verde ( y carretera), y estabamos preparados para afrontar las primeras cuestas, y de repente nadie hablaba, sólo se oía el ruido de las zapatillas contra el asfalto, ni coches, ni gente, ningún otro ruido, solo el ruido acompasado que haciamos al correr, fuimos así casi un km. Luego llego Eli a echar cargamentos por las cuestas, jejeje.


El tiempo a pesar de tomármelo con tranquilidad fue un minuto mejor que el año pasado.

Ahora a recuperar, que todavía ando tocao de Coruña¡¡¡¡

Aver cual es la próxima.

Recién llegado de un fin de semana fantástico ahí va mi crónica personal de la carrera:

Día PERFECTO para correr, ni frío, ni calor, ni sol, ni lluvia, ni aire, sencillamente fantástico. La organización perfecta. El ambiente en Cangas inmejorable, llegué hacia las 16:30h y ya no cabía un coche mas, al final hubo que aparcar en un prau en casa el carajo y tirar andando pal hotel con los bartulos, la guaja, la muyer protestando... , escapadas familiares, lo de siempre
A las 17.30 y ya con la "ropa de faena" me voy juntando con los compañeros, al final no se cuantos nos juntamos, pero mas de 10 seguro. Tiramos pa la zona de salida y tras la ultima y multitudinaria micción a correr pa Covadonga. Salgo un poco mosca porque no se si la pata me va a funcionar bien o no, me pasa Agus y al poco me llega Miguel desde atrás, me uno a él y subimos de chachara hasta arriba. Sufrí un pelín en la subida, pero en general la cosa iba bastante bien, la parte de bajada pronunciada bien también, pero en cuanto la cosa se puso mas plana me empezó a costar seguir el ritmo a Miguel que iba fenomenal, fui haciendo la goma hasta que la pata dijo basta hacia el km 15, me despido y bajo el ritmo hasta poco mas que un trote cochinero. Un poco mas alante me alcanza Javierón de los chanwas, trato de enganchar con él pero no hay manera, la pata no va y no hay nada que hacerle así que trote cochinero otra vez. A falta de 2 o 3 kms me alcanza Virdis que va mucho mas rápido que yo, así que ni lo intento. Ya entrado en Cangas y con la meta a la vista me alcanza otro compañero del club y esta vez si arranco para entrar en meta juntos a un ritmo "digno". Al final 1h49. El tiempo de pena, pero me lo pasé muy bien, disfruté de la carrera un montón, y para rematar en meta sorpresón: de avituallamiento líquido BIRRA Creo que nunca una mahou me supo tan bien.

Como dicen los compañeros, buenas condiciones para correr las que tuvimos el sábado. Menuda caravana de coches desde Arriondas y no eran ni las 5 de la tarde.

Desde el aparcamiento ya se notaba el ambientín correndero. En el polideportivo primeros saludos con los compañeros, luego cafetín con ellos (gracias Luís, el próximo ye mío), quedada con el amigo radiosalil, puesta de dorsal y en grupo hasta la salida. Era uno de esos días, el primero este año, que el cuerpo presagia que la cosa no va a ir mal, probablemente por salir sin ninguna autopresión de tiempos ni historias por tratarse de una carrera tan particular.

Decido salir con Hugo un pelín por delante de la liebre de 1h 40'. Nos pusimos demasiado atrás en la salida y tocó ir remontando poco a poco, algo que los diésel agradecemos como calentamiento. Si algo tengo cada vez más claro es que hay que correr por pulsaciones y adaptar el ritmo previsto a ellas y no al revés, porque lo que te pases en el primer tercio lo pagas en el último. Así que fuimos manteniendo un ritmo constante en torno a 4'35'' que manteníamos con comodidad a la espera de llegar a la zona pindia.

Como bien dice Pani era curioso y así lo comentamos también nosotros, el silencio reinante en el grupo estirado, creo que producto del acongoje de lo que se nos venía y cada uno iba en modo chequeo.

Nos empezamos a cruzar con los máquinas de delante, mete miedo y da gusto ver como andan. Saludamos a compañeros al cruzarnos y por fín llegamos a la rotondina y a bajar.

Una vez en la zona llana, como seguíamos bastante bien pues a mantener el ritmo inicial hasta los últimos 1,5 km. y ahí incluso nos animamos a tirar un pelín porque las sensaciones fueron muy buenas, una gozada de carrera. Al final 1h 37’ 02’’ que fue lo de menos, lo mejor el haber hecho esta carrera con muy buenas sensaciones que te deja un sabor de boca muy bueno.

Qué decir de la organización, pues que un diez por el gran trabajo que hacen porque cuidan todos los detalles y cada año hay alguna novedad.

Nos vemos en la próxima. Un saludo.

Desde la organización de la Ruta de la Reconquista, queremos daros las gracias a todos los que participásteis, los que os pasásteis por Cangas para acompañar y animar a otros corredores, a los que nos ofrecéis vuestra particular visión de la carrera con crónicas, post en blogs, vídeos y galerías de fotos y, en general, a todos los que habéis aportado cosas para que, año a año, esta prueba sea cada vez más grande.

¡¡GRACIAS!!

Muy buenas cronicas. Menudos dientes largos que me habeis puesto. Si la salud me lo permite el proximo año estaré en la salida .

Genial carrera, estupenda, maravillosa, preciosa, se me acaban los calificativos señores.

¿Se nota mucho que era la primera vez que iba no?

Lo dicho, me prestó un montón. La disfruté de inicio a fin, y además supe correrla con cabeza. Gracias también a la compañía que tuve en la misma, que ayudó a ir a un ritmo cómodo en primera parte, para hacer subida casi sin enterarnos, coger buen ritmo ya en bajada y acabar los kms. finales muy fuerte.

Salí de los últimos, y acabé en puesto 600 pelado. Debimos pasar a más de 250 corredores. Y es que fuimos todo el rato poco a poco pasando gente. Primero a ritmos de 05:05 /05:08, subieno a 05:19/05:20, bajando ya asomaron los 04:40, y acabando últimos kms. a 04:30 e incluso menos al final.

Tiempo final de 01:46:27 que me deja muy satisfecho habiendo pasado km.1 en 05:49 y saliendo tan atrás.

Lo de correr sin tráfico por zonas tan bonitas es un lujazo. Todo para nosotros. Y encima la subida se te hace amena viendo bajar a los compañeros.

Sin duda, el año que viene volveremos.

GRACIAS A LA ORGANIZACIÓN POR TODO. UN 10.

Enhorabuena a tod@s por la carrera y por los tiempos (que en ésta, igual hasta quedan un poco de lado) en una media dura pero guapísima. Apta para el disfute total. BIEN HECHO !!!

Siempre que pueda volveré a esta media. La he hecho buscando buenos tiempos unas veces y otras disfrutar sin más, y en todos los casos ha sido fantástica. Es una verdadera fiesta. Lo malo es que siempre me pierdo la foto del club... cafre de mi.

Esta vez tocó ir a por marca (bajar de 1:30) y no se como me lo monté pero conseguí bajarla pero por más de 2 minutos. Sería el clima, sería la compañía subiendo a Covadonga o yo que se... pero salió una carrera que ya veremos si puedo repetir.

De la salida a Covadonga nos juntamos algunos del club. El ritmo era alto para el objetivo de 1:30 y sospechaba que no podía acabar bien, pero ya se sabe... a ver quien frena :-P En la subida final a Covadonga quedamos Luis y yo. La acabamos ya cargados de piernas y el principio del descenso recuperamos. Luis me anima a tirar, y como bajar bajo bien, me lanzo volando. Voy perdiendo el miedo a pinchar a medida que pasa el tiempo. Buen ritmo, guardando un poco de energía, adelantando de vez en cuando a algún corredor... bien bien. Pero el que va como un motor sin freno es Luis. Me alcanza y poco a poco va sacando metros, "dale Luis dale". Los últimos kilómetros, no se como, mantengo casi el mismo ritmo que en la parte favorable. Con Luis 100 metros delante consigo mantenerlo pero ni se me pasa por la cabeza intentar acercarme. El tiempo final 1:27:41, casi igual que en la media de Llanera en febrero, más llana y más preparado... algo raro ha pasado.

Luis máquina... cuéntanos tu secreto.

Enhorabuena a todos los que corrieron el sábado en Cangas. Y a los que sufrieron más... esta media es así, difícil de domar.

Gran carrera, una carrera que participo por tercer año consecutivo y siempre me deja un buen gusto, porque es una media muy bien preparada, y muy bonita

Mi carrera fue de menos a mas, siempre corrí pensando en disfrutar y pasarlo bien, nunca pensando en hacer marca personal ni mucho menos. Pero según transcurría la carrera me vi genial, y poco a poco me lo empecé a creer, y acabé en 1:30:47. Esta era mi tercera Media de Este año, venia hace dos semanas de correr la de la senda del Oso en 1:33:22.

Llevo 5 años corriendo y participando en 5 o 6 medias como minimo por año, y en esta carrera logre mi mejor marca en una Media Mararatón, me quede a poco de conseguir bajar de 1:30 en una media maratón pero viendo que esta carrera no es llana, creo que si sigo entrenando la marca que busco acabará saliendo.

El año que viene no me la pierdo, el año que viene no me la pierdo, el año que viene no me la pierdo, el año que viene no me la pierdo, el año que viene no me la pierdo ...

Sin lugar a dudas, de todas las medias que he corrido hasta ahora, esta es la que más me gusta, todos los elogios son pocos para esta carrera....y es que realmente se crea un ambiente especial y una gran fiesta.

Antes de la carrera, cafetín en buena compañía y saludos y charlas con infinidad de gente, no había manera de dar un paso sin encontrarse a alguien conocido, esos momentos prestan mucho.

La primera parte de la carrera se me pasó volando, pues nos juntamos un grupillo de cuatro, Álvaro, Oliver, Dani y yo, la idea era de ir a un ritmo cómodo, pero los km van pasando y fuimos bastante por encima del ritmo previsto.
Al llegar a los dos km con más pendientes antes de llegar a la Basílica nos quedamos Álvaro y yo mano a mano, gracias Álvaro por tirar de mí (Máquina yo??? Gracias a ti crack!!!!). Yo no las tenía todas conmigo, pues las piernas van pesando y quedaba mucha carrera todavía. y al llegar ya arriba le digo a Alvaro que tire para adelante, pues veo que él iba muy fresco y además las bajadas no son lo mío. Tras recuperar en la bajada y llegar a lo "llano" es cuando vuelvo a encontrarme cómodo y con fuerza para afrontar la parte final, llegando en 1:27:21 tiempo neto. Muchísimo mejor de lo esperado dado el perfil que tiene.

Está claro y tengo comprobado que cuanto menos se mire para el reloj mejor se corre, en esta carrera está fácil de hacer, pues vamos, la pérdida de satélites es constante,....las que no necesitan de satélites ni de conexiones son las sensaciones, esas nunca fallan, serán buenas o malas, pero te dicen como correr en cada momento y a el ritmo al que debes ir. Será ese mi secreto??? Otro la verdad que no encuentro....jejej

Como siempre una pasada ese final en el que te dan la frutita pelada (Josema lo siento de verdad por ser tan patoso y tirarte parte de la fruta al suelo) y lo del cañero de cerveza no tiene precio, que bien sabe al acabar una carrera....

Enhorabuena a todos!!!! Desde el último al primero!!!!! Nos vemos en la siguiente....

Carrera preciosa, el recorrido me encanta y la organización es de 10, antes, durante y después. También agradecí mucho la temperatura, lejos del calor de otros años (que a mi me mata). Así que en resumen fue una tarde perfecta, por la compañía de Virdis antes y después y de Paco y Pani en carrera. Valoro mucho más todo esto que los tiempos que pueda hacer en carrera.
Ha sido mi séptima participación en esta media, y espero seguir estando muchos años más.

Solo un comentario, que no crítica, sobre el tema de las liebres. Había leído que las había y viendo luego las fotos vi que iban de camiseta azul, pero en carrera ni me enteré, y preguntando a más gente estábamos igual. Sin un globo se hace muy difícil localizarlas...

Michi escribió:Solo un comentario, que no crítica, sobre el tema de las liebres. Había leído que las había y viendo luego las fotos vi que iban de camiseta azul, pero en carrera ni me enteré, y preguntando a más gente estábamos igual. Sin un globo se hace muy difícil localizarlas...

Completamente de acuerdo, iba pensando en seguir a la liebre de 1.45 pero no la localicé...salvo a falta de un par de kilómetros que la adelanté como una bala