XXIII Cross Subida a la Campa de Torres de Gijón. (8/09/12)

lazaro escribió:Ya somos 375 los preinscritos en esta carrera. Seguro que superamos los 500 con lo que será un gran dia para los deportistas populares.
En mi caso es mi 13º edición esperando que no sea mal augurio.

El 13 es un número muy chulo... tu ni caso. Es más, si vas de AMARILLO a que le tienes miedo?

lazaro escribió:Ya somos 375 los preinscritos en esta carrera. Seguro que superamos los 500 con lo que será un gran dia para los deportistas populares.
En mi caso es mi 13º edición esperando que no sea mal augurio.

Mejor 12+1 Lazaro
Nos vemos alli..!!

paco enlaze escribió:

lazaro escribió:Ya somos 375 los preinscritos en esta carrera. Seguro que superamos los 500 con lo que será un gran dia para los deportistas populares.
En mi caso es mi 13º edición esperando que no sea mal augurio.

Mejor 12+1 Lazaro
Nos vemos alli..!!

Paco, pareces Angel Nieto.
Tienes razon Alvaro, correre la edicion 13 o 12+1, con camiseta amarilla y disfrutando de unos maravillosos acantilados no muy lejos de la carretera .

lazaro escribió:Ya somos 375 los preinscritos en esta carrera. Seguro que superamos los 500 con lo que será un gran dia para los deportistas populares.
En mi caso es mi 13º edición esperando que no sea mal augurio.

De mal augurio nada Lazaro, que el sabado te vi bajar de la provi como una moto, se me fue hasta el tupe para atras ¡¡¡¡¡

Yo también estoy apuntado, aver si este año el calor nos deja acabar dignamente.

Después de un verano un tanto anárquico con los entrenos, también estaremos en La Campa. Creo que mi estado de forma no está muy allá pero para ir cogiendo punto vendrá bien.

Ánimo y piernas!!!

Bueno al final no puedo ir, asi que mucha suerte y a disfrutar. Es que salen tantos planes a la vez en Asturias, que si monte, si bici, que si yo jajajaj.

Llevar sombrilla ¡¡¡¡¡¡

Según www.eltiempo.es , temperatura de 29ªC a las 12ºº y sin una nube. Pa cagase ¡¡¡¡¡¡¡

Ya podemos tener cuidado y regular las fuerzas porque con este calor las referencias de tiempos en años pasados no serán validas.

Creo que este año no acudiré pese a estar apuntado,con vistas al Maraton de San Sebastian me va mejor correr la Media de Nava y asi comienzo a ponerme las pilas.Ademas me ahorro una reprimenda de mi entrenador Marce.
En serio me costo mucho empezar de nuevo y tengo miedo una lesión por asistir a 2 carreras seguidas.
A disfrutar.

Pata Liebre escribió:Creo que este año no acudiré pese a estar apuntado,con vistas al Maraton de San Sebastian me va mejor correr la Media de Nava y asi comienzo a ponerme las pilas.Ademas me ahorro una reprimenda de mi entrenador Marce.
En serio me costo mucho empezar de nuevo y tengo miedo una lesión por asistir a 2 carreras seguidas.
A disfrutar.

Muy bien pensao Pata vale mas hacer las cosas con un orden,por cierto tu entrenador creo pareciome verlo hoy volando bajo por la campa ,
La carrera como siempre gran cantidad de corredores y el calor ,Dios hacia tiempo que no sufria tanto es mas pare tres veces a caminar en carrera la primera vez en asfalto quitando el angliru,pero al final se logro terminar y seguir dando la lengua y saludando amigos, enhorabuena a los que lograsteis esos tiempos que teniais en mente y en general a todos por que con dias como este terminar tien un gran merito, hasta la prosima runners.

Tienes razon Paco. Menudo calor que pasamos hoy.
La idea teniendo en cuenta el tiempo atmosferico estaba en empezar relativamente suave pero con el calor y las costantes subidas la energias pronto desapareciendo y en la parte final que contaba con mejorar bastantes posiciones pude ver que las piernas no daban para más aunque mis compañeros de fatigas estaban parecidos a mi.
Al final quede en la misma posición que el año pasado (puesto 93) pero con 3 segundos más.
Felicidades a todos los foreros que lograsteis vuestros objetivos y a los que no ya habrá carreras mejores.

Calorazo castellano el de hoy!!
Que alguien cierre la puerta lhorno
Carrera muy dura, salí con mucha calma hasta la Campa, lo que me permitió en la bajada ir remontando muchas posiciones y acabar con medio minutito menos quel año pasao y con buenas sensaciones.
Chapó para el Santa Olaya. Carrera gratis, correr sin tráfico, cronometraje con chip, avituallamiento (un poco más fresco estaría mejor), camiseta técnica, ...
En meta un placer conocer/saludar a Cimarron y Paco Enlaze
Cima, en Donosti seguro que hacemos 3:31 )
Paco, después de lo que me dijiste de la Panes-Potes no me quedaba otra que apuntarme. Nos veremos por allí

Ya toy en casa.
Bueno,hoy tocaba subir a la camapa torres. Llegada,recogida de dorsal y cafe y charla con todo dios que veia. Como me presta ver a los amigos antes de las carreras y despues tambien.
Sali con la idea de no forzar subiendo pa no joder los talones de aquiles, subir comodo, luego regular en los toboganes. Bajar regulando el ritmo y darlo todo en los 2 ultimos km. Queria correr por sensacione y sin mirar tiempos y pulsaciones.
Asi que pun y salida. Llego al km 2 y ya me quito la camiseta del puto calor que hacia. Me la pongo en la cabeza y la sujeto con la gorra.Parecia que corri por el desierto,je,je.
Empezamos la subida larga y me pongo en un ritmo comodo subiendo y auque podia hacerlo mas rapido no queria forzar.
Llegamos a los toboganes y el cuerpo responde bien. La ultima subida ye la jodida de verdad,asi que sin prisas.
A todo esto decir que cada vez que ticaba los km veia que los km me salian por debajo de 5.00 min/km, asi que iba contento.
Cojo el agua y me paro a mear. De la que arranco bebo el agua y caliente ,pero aun asi la bebo porque hacia falta.
Empezamos a bajar y lo que hice fue regular el ritmo dejandome llevar por la cadencia de piernas que llevaba, sin acelerar.
Cuando llegamos al final de la bajada, despues del puente que ya empieza a llanear, alli me puse a un ritmo comodo y veia que las piernas funcionaban. Llego Paco a provocar para aumentar el ritmo,pero yo a lo mio.
Llegando a meta, justo al entrar en la pista,oigo a David Gargantiel Hervas que me dice que aprite y asi lo hago. Un sprint de 100 metros a tope. Habia fuerza pa ello.
Al final 53.43 min para 11.52 km. Puesto 171. Para mi esta muy bien, ya que venia sin intencion de forzar y asi fue.
Estos fueron mis tiempos por km
4.22 4.37 4.53 4.55 4.37 9.44(2km) 4.20 4.12 4.20 7.38 (1.52 km)
RITMO MEDIO 4.40 MIN/KM
Acabe la carrera, charla con la gente al coche,bañador y bañin en la playa del arbeyal. Luego pa Luanco y tarde familiar. las piernas estan muy bien,sintoma de que no force. Muy contento.
Mucho calor,buena organizacion y una pena la gente que le dio mal. espero que se recuperen.

Ya tenía yo ganas de volver a las carreras. Mucho ambiente en esta carrera TAN TAN DIVERTIDA.

En mi caso, básicamente la dividiría en 2... la primera, llegar al primer avituallamiento (menuda sed y menudo calor) y la segunda conseguir llegar a la meta y beber AGUA... un vaso de agua por favor.

Es decir, mucho calor, poca sombra, muchas cuestas y muchos amigos...

Nos vemos en otra.

Mucho calor y me costó bastante acabarla, gracias a ir al rebufo de Jose de la Torre terminé con cierta dignidad. Se me hizo larguísima la bajada, no llegaba nunca el desvío a la izquierda.

nacho - emil in escribió:
En meta un placer conocer/saludar a Cimarron y Paco Enlaze
Cima, en Donosti seguro que hacemos 3:31 )
Paco, después de lo que me dijiste de la Panes-Potes no me quedaba otra que apuntarme. Nos veremos por allí

Encantado de conocerte Nacho, en San Sebastián tenemos un objetivo parecido, hay que dalo todo. Por cierto yo estoy dudando entre Trubia y Panes-Potes.

En las clasificaciones de este año no ponen el tiempo en la cima ni el puesto de cada categoria. Si alguien tiene ese listado que lo comunique, please.

Esta es una carrera difícil de manejar. Para mí, hay dos momentos clave, uno es el tramo de casi 2km. que hay una vez que das el giro arriba y haces un "recuento" de las fuerzas que te quedan, si calibras mal y encaras la bajada a tumba abierta lo pasarás mal en otro momento clave que es cuando entras en la C/ Brasil y piensas que "ya está todo hecho" y lo cierto es que el contraste de la bajada con el falso llano se hace muy duro siempre, y si le añadimos el factor calor ya ni te cuento. Por mi parte muy contento ya que bajé 2 minutos justos con respecto al año pasado (que dicho sea de paso iba algo tocado de una lesión), total 50:59, casi me muero para quedarme en 50' pensé que se me escapaba. Hubo gente que lo pasó fatal y alguno hubo que atenderlo en la meta bastante perjudicado.

Tengo muy buen recuerdo del "prau" donde nos tiramos nada más cruzar la meta de la subida a la Campa, y a la sombra. Ese fue uno de los alicientes para correr ésta carrera. Iba con intención de bajar mi tiempo del año pasado, pero en el km. 1,5 ya sabía que no era mi día. Algún exceso el día anterior y alguna que otra disculpa, pero el caso es que no iba. Decidí aflojar el ritmo porque si no iba a tener que parar. Mucho calor, el estómago daba muestras de debilida y las pulsaciones a mil. Así que a comer km. a mi ritmo en compañía de los amigos y hasta meta. Bonita carrera. De esas que te dejan un "no se qué" que te hace querer repetir.

Ya sé que la medio sonrisa al cruzar la meta no la provoca la mejoría de tiempos ni las buenas sensaciones en las piernas sólamente, sino el correr en compañía antes, durante y después de las carreras. Nos vemos

Con esta carrera cumpli una año en este mundo runner,y mejorando ostensiblemente mi marca anterior,para dejarla en 51:46,unos 5 minutos menos.Me dejo muy contento,porque fui regulando de principio a fin,ya que simplemete era un dia de transicion,de ver a buenos amigos,y de disfrutar de la Campa.

lazaro escribió:En las clasificaciones de este año no ponen el tiempo en la cima ni el puesto de cada categoria. Si alguien tiene ese listado que lo comunique, please.

en la web de championchipnorte sale todo eso, hay que pinchar en el nombre o dorsal de cada uno, y viene detallado

http://www.championchipnorte.com/index.php?op=result_ext_list&re=43

Gracias imattion, no me habia percatado de eso.