III 10 Km de Ribadesella Memorial Nacho Tejo 25 septiembre de 2011

GALGO escribió:Mi cronica esta vez es de la más sencilla de contar: tenia pensado llegar al km 5 en 18:30 y con buenas sensaciones para seguir con el mismo ritmo hasta el km 8 y hacer los dos ultimos km en 3:38 y 3:36.Creia y pensaba por como me encontraba y a que altura de temporada estaba llegar a meta con un crono de 36:58, pero la carrera me puso en mi sitio. AHI VA LA CRONICA: Llegue a Ribadesella una hora antes de la carrera.Calentando me encontraba muy comodo y suelto,muy bien de piernas,muy bien desayunado y muy bien hidratado.Empieza la carrera y el primer km en 3:37 muy comodo y muy bien,regulando y llevando un ritmo suelto pese al horrible calor.Como corro sin ningun tipo de relog con gps que me marque el ritmo al ver que el km 1 lo hago en 3:37 y me encuentro comodo sigo regulando imaginandome que al km 5 llegaria en esos 18:30 que tenia pensado hacer o incluso un poco menos viendo el ritmo del km 1. Y aqui viene la hostia en toda la cara justo al pasar por el cartel del km 5 y ya sufriendo como un cabrón,medio deshidratado mi relog marca 19:00,fue ver esto y animicamente y fisicamente venirme abajo totalmente,ya que tanto sufrimiento en carrera ni siquiera se veia reflejado en el crono,de aqui al km 8 totalmente roto sufriendo más que en ninguna carrera,con un calor que no era capaz de soportar y con unas ganas de abandonar de la virgen.Todavia no me creo que haya logrado entrar en meta porque jamas habia sufrido tanto en mi vida,ni siquiera en los ultimos 4 km del MARANALÓN. Los ultimos 100 metros bajando bruscamente el ritmo porque me salia el desayuno por la boca,y en meta apartandome de la gente por las nauseas y arcadas que me daban. Al final 38:20 puesto 68 muy lejos de lo que yo pensaba y creia que podia hacer,pero feliz porque al final no deja de ser otra carrera de la que aprender.Al final con todas las personas con las que consegui hablar todas me comentaban que no habian hecho los tiempos que pensaban, sea por el calor o por la distancia que no se yo si estarian bien medidos los 10 km. ORGANIZACION IMPRESIONANTE. BOLSA DE CORREDOR IMPRESIONANTE. MONTAJE DE SALIDA Y META IMPRESIONANTE,recorrido para mi gusto demasiado tiempo picando la carrera para arriba. Enhorabuena a todos los que la corristeis. Ahora a pensar en la siguiente carrera que sera la NUMERO 34 en 2 AÑOS.

MOTIVO escribió:salgo de gijon a las 8.00 , con mucha emoción , porque desde cotobello que no competía , después de pasar un muy mal mes de agosto con problemas de salud de mi mujer , sin tiempo pa entrenar , con la cabeza loca de preocupaciones... total que me planto en ribadesella a las 9.00 , nada más aparcar saludo a josemi que no lo conocía personalmente , recoger el dorsal , paseo y cafetín disfrutando del día tan guapu que hacía , calentamiento suave , saludo a eliseo q tampoco conocía , y salida , los primeros 2km en 9 min ( pa mi bien ) , yo que disfruto corriendo con calor estaba en mi salsa , pasan los km , pequeño bajón en el 7 que me dura hasta el 9 que con el olor a powerade aprieto los dientes , y termino esprintando y marcando 47.13 reales , que dadas las circustancias me dejan satisfecho.
camiseta y gorra muy chulas , organización perfecta , gracias a los voluntarios muy comprometidos y animandonos.

a parte de esto gracias a todos por vuestras crónicas y comentarios , en los malos momentos me evadía siguiendo este foro . muchas gracias a todos
felicidades por vuestras marcas.
si no hay contratiempos nos vemos en cabañaquinta.

MOTIVO escribió: nada más aparcar saludo a josemi que no lo conocía personalmente

Samu_metrix escribió:
hable contigo al acabar y ya te dije que tube les mismes sensaciones deir mas rapido y no se que pasaba. lo de la distancia ye un tema que me comento mas gente, a mis compañeros a todos les dio mas de 10.100, asi que no se... pero bueno la carrera esta bien galgo. asi que animate a ir a jurasico o a langreo, hay que activarse. lo qeu hablamos despues de que no pares qeu entrenes aunke sea un pelin mas suave y luego con ganas otra vez... pero parar nada!!!!