Actividades Forum

[Zupermanxx - RAFA]

Esta semana Forum y nike organizan un entrenamiento del tipo Adidas trainning Day.

Para el entrenamiento aun quedan plazas, para medir la pisada no

Todo es gratis

http://www.forumsport.com/actividades/

[Charlie]

A buenas horas lo dices castrón... Bueno, la verdad es que ponen muy pocas plazas de ambas cosas...
Me apuntaré al training, total para subir hasta la finlandesa igualmente, mejor bajo a hacer el entreno en ParquePrin a ver que se cuece

[josemibi]

Sabeis en que consiste? me apunté pero no se como va que me presento a las 7 en parque prin de corto?

Es un entreno serio o saldré antes a trotar un pco para no perder el dia?

[Charlie]

Sabeis en que consiste? me apunté pero no se como va que me presento a las 7 en parque prin de corto?

Es un entreno serio o saldré antes a trotar un pco para no perder el dia?

Jeje, tú también caiste eh! Pues vamos a ser 4 amiguetes, porque apenas se han cubierto la mitad de las 50 plazas por lo que parece... Asique ni idea tampoco de lo que haremos, pero si quereis podíamos quedar para trotar un poco antes en el circuitillo que hay debajo del IKEA

[josemibi]

Yo probablemente corra mis 45 minutos que me tocan mañana, por la tarde y despues... ya voy para allí a las 7 menos cuarto o así .

No creo que sea buena idea... , entar en Parque Principado sudados enteros jajaja no se...

es que la verdad estos de forum , info poca poca.
Yo no aseguro 100% mi presencia pero bueno lo solicité y despues decido jeje

[Charlie]

Pues yo que casi estaba en la idea de ir corriendo desde casa... tampoco nos tendrán metidos en Forum supongo, o a echar carreras de slalom por los pasillos de Parqueprin no?
Bueno, si te animas nos vemos por allí!

[josemibi]

Na si a mi tambien se me pasó por la cabeza pero no se , como solo trae hora y lugar me pilla un poco descolocado.

No se que haré en teoria iré de corto para alli y vemos a ver que nos ofrecen jejee

[Charlie]

Bueno pues allí fuimos al final un puñado de escogidos frikis (en palabras del que daba la charla, "corredores compulsivos") que apenas debíamos pasar de 10, foreros más de la mitad, con la aparición estelar de Cortés... vestido orgullosamente de Adidas de los pies a la cabeza!!
Primero nos dieron una charleta unos chavales estudiantes de INEF sobre los buenos usos y costumbres del corredor, tras lo que nos dejaron escoger modelo de zapatillas Nike para hacer de "probadores"... asique unos estiramientos, que ellos llamaban "calentamiento estático" y a correr tres vueltas alrededor del centro comercial, a razón de unos 2 km por vuelta... las dos primeras vueltas todos tranquilos, corriendo ordenadamente entre el tráfico... en la charla nos incidieron en lo contraproducente de "picarse" con los compañeros de entrenamiento... pues tercera vuelta y ya se desatan las hostilidades, cada uno corriendo por su lado casi a todo lo que daba... Ganaron Rafa y Josemi, claro...
Para mi lo peor aún llegó después, la cinta de análisis de pisada, en buena hora me subí jeje... el hombre tras verme correr me vino a concluir que mejor me buscara otro deporte, que con la forma de pisar que tenía casi no se explicaba que llevase dos años corriendo regularmente... No dudo que tenga mucha razón, pero, aparte de una marcada pronación, lo que le parecía mas erróneo era que no apoyase con el talón, sino con el exterior de la zona media del pie, haciendo que casi no desgaste el borde trasero de las suelas.
Supongo que cada uno tiene su forma natural de pisar, aunque esto fue lo que más me extrañó porque me suena haber leído alguna vez que golpear excesivamente de talón también es más agresivo para el cuerpo y las articulaciones especialmente... ¿qué os parece? ¿tengo que empezar a "aprender a correr" otra vez?

[pata_lince]

Hola Charly , vista la experiencia no te van a enseñar más de lo que tu ya sabes . Tendrias que nacer de nuevo y de pequeño empezar a corregirte . T e voy a decir una cosa y es que ni tú eres raro ni estás deforme y puedes hacer deporte como cualquiera y pisa como te dé la gana .
Muchos estudios biomecanicos han analizado que sólo el 2% de la población es pronadora excesiva y necesita control de pronación , la inmensa mayoria somos neutros o algo pronadores que podemos utilizar zapas neutras sin ningun problema .
Que no os cuenten milongas ni os pongan el chupete en la boca disfrutad del runing y corred como podais .
Hay personas que quieren hacer raros a gente que no lo es .

un saludo a todos

pata lince

[lazaro]

Charlie, independientemente de los consejos que te demos lo importante es que si te gusta correr, A CORRER .

[Miguel-Trankos]

Hola Charlie... primero suscribo lo dicho por Lazaro... y si te pones a analizar en exceso y te da por hablar con entendidos y leer un poco sobre la pisada y zapatillas.... lo que a dicho Pata Lince, es lo mas real...solo unos muy pocos necesitan una correccion en su pisada....


SAludos

[palanquinos]

A ver A ver las cosas como son, charlie si es raro otra cosa es que los de nike se pasen un pueblo con eso de que no deberías correr, pero raro eres ehhhh charlie

Saludos correnderos

[Charlie]

Jeje pues sí Jorge, raro más que un perro verde, pero por eso mismo también me encanta correr y más incluso competir a pesar de saber que traigo ya defectuoso el diseño de fábrica jejeje, así al menos ya tengo disculpa para que mis tiempos no sean gran cosa
Gracias a todos por los consejos, lo de la pronación al fin y al cabo tampoco tiene porque ser tanto problema, pues mis últimos 3 pares de zapas han sido tres modelos distintos todos con control de pronación precisamente porque me han resultado más cómodas, asique mientras aguante sin lesiones, pues seguiré igual.
Lo que menos me cuadra es que recalcaran que tenía que atacar el suelo más con el talón, pero bueno, quizá les fastidiara que me duren tantos km las suelas de las zapatillas...

[valentin]

Charly, a correr y dejate de mariconadas. Haz siempre lo que te guste hacer.

[Charlie]

Jejeje, esa es la actitud Valentín!

[Pata Liebre]

Charlie gracias por tu cronica interesante,entretenida y aporta valor.
Referente al contacto con el talon a las superficies al correr sin liarme, conociendote y viendote evolucionar pienso lo siguiente.
1-Todos los comentarios anteriores son corrrectos y acertados.
2-Aplicando una de mis frases preferidas utilizada en medicina " La función hace al organo" con lo cual tu en estas fechas corres mucha distancia y mejor que gran cantidad de humanos sedentarios, sin problemas , mejorando mucho,mucho y disfrutando con lo cual el organo es dudoso decir como esta pero la funcion y resultados excelentes.
3-Mejoraste considerablemente en cada temporada aportando un plus de aplicación biomecanica desde el comienzo para conseguir estas distancias y tiempos,posiblemente al comienzo estarias peor pero no se evaluo.
4-Estoy seguro que conforme estas realizando los km en carrera tu cuerpo,la distancia y la economia de la marcha desde el km 10 por ejemplo te van situando el talon en su mejor contacto natural con el suelo segun te vas cansando y optimizando para seguir hasta meta.
Sigue disfrutando .
A correr

[palanquinos]

Charly, a correr y dejate de mariconadas. Haz siempre lo que te guste hacer.

Mira si se deja de mariconadas que esti añu va lanzado a por el primer puesto del ara, nun falta a una carrera, lo mismo le da que sea corta que larga, que la noche anterior estuviese de mambo o en la cama durmiendo, este año tenemos un claro candidato al vencedor del ara, charlie tas para tirar por los suelos las teorías de nike jajajajaj al final de temporada vamos a ponernos en contacto con nike y que vuelvan por aqui y vean que no debes de correr jajajajajajajajajajajajajaj y lo mismo te dan ellos otro premio jjjjijijijijijijijijijijij.
Digo lo que valentin . . . .
Saludos correnderos

[Gcortes]

Charlie eso nos paso por ser nike y no adidas ejjejejej.
Yo opino(Para eso esto es un foro) que al igual que hacemos series largas, cortas, tiradas largas,cortas, repeticiones, fartlek etc para mejorar nuestro estado de forma (No solo correr por correr)tambien podemos hacer por mejorar en otros sentidos.
Yo lo intentaria,dedicaria un dia a intentar mejorar la pisada(O hacerla mas convencional),que funciona y mejoras tus marcas,estupendo,que no funciona pues nada...Como bien dice pata seguramente al paso de los km vas apoyando mas el talon,aunq la suela no de fe de ello.Ahora bien,me parece sorprendente que unaz zapas te duren mas de 1300 km.La verdad que tenias la zona del talon que parecia absolutamente nueva.
En fin que ya tienes un comedero mas de cabeza(o no) jejeje.
Volviendo a la charla de los de nike...menos mal que yo no tengo ni idea de esto pero algunas cosas como que no me cuadraban(La ignorancia es lo q tiene).

[Charlie]

Aprecio mucho vuestras reflexiones al respecto, es verdad como dice Pata Liebre que al comienzo desde luego que mi biomecánica era mucho peor, como todos cuando empezamos supongo, pero en mi caso era intentar correr sólo un par de kilómetros seguidos y ya me quedaban los pies destrozados de ampollas por más de una semana... por lo que correr regularmente más de 15 minutos era del todo impensable, pero mira, casi todo es cuestión de perseverar... y tratar de aprender de los que saben, claro, que Guillermo tiene mucha razón en que todo se puede intentar mejorar... de momento tenemos opción de desquitarnos con los de Adidas el 17 de Abril jejeje

[pulasky3]

Ja jajajaja, pues ir a visitar a esa gente pa que te digan que yes raru. Si ya te lo dice Jorge y te ahorrabas el paseo hasta ahí.

[josemibi]

Los que fuisteis al entrenamiento de Nike , pasaros por forum a por la camiseta, ésta merece la pena , es una camiseta de nike de bastante buena calidad.

[Charlie]

Los que fuisteis al entrenamiento de Nike , pasaros por forum a por la camiseta, ésta merece la pena , es una camiseta de nike de bastante buena calidad.

Ideal entonces para llevarla el domingo al de Adidas no?
Buen detalle han tenido al final, a ver si me paso un día de estos.

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