Quebrapates - 6 de Septiembre de 2009

Este domingo tenemos pensado hacer parte del recorrido en plan " tranqui " , saliendo desde Entralgo para subir a Peñamea , bajar hasta Villoria y coger una senda que nos vuelve a llevar a Entralgo.
Saldríamos sobre las ocho de la mañana y nos llevaría unas tres horas más o menos , para luego poder aprovechar el día si hace bueno.Iríamos con dos buenos conocedores de la zona y asiduos a las carreras de montaña como son Miguel Angel Megido y Calleja.
El miércoles por la noche o el jueves concretaremos la hora exacta, el recorrido y dónde dejar los coches.
Animo a todo el mundo a que se apunte , ya que aunque la subida es un poco dura , la vamos a hacer muy despacio para ir charlando y disfrutando del paisaje , que merece la pena verlo.
Saludos

Ya estaba pensando yo en poner una pregunta sobre el tema para que no se saturaran las otras .

Yo en principio me apuntaría para ese rodajillo si es cierto lo de “en plan tranqui” para conocer el recorrido.

Con lo que valláis concretando , veré si confirmo ó no .

Se me amontona el trabajo

Me acaba de llamar Benjamín (Grupo de montaña Ensidesa) para invitarme a hacer junto a él la travesera de picos , pernocta en Urriellu incluido , el Viernes 28 y Sábado 29 .

De hoy a mañana me lo tengo que pensar .

Que hariais vosotros?? yo creo que lo tengo claro todo depende de la familia

saseos, yo si no pasa nada de aki al domingo me apunto, otra encerrona como la del benzua no me pilla, jeje. igual va conmigo otru chaval de lugones, pero no le hagais casu, ke corre mucho.

ya me dices donde quedamos

saludos

Cuantos más seamos mejor.El jueves por la tarde como mucho, concretaremos hora de salida y lugar de encuentro.
Para que os vayais haciendo una idea , saldremos sobre las ocho desde Entralgo que tiene una zona de aparcamiento y está al lado de Laviana.
Saludos

En principio contar conmigo salvo órdenes familiares en contrario.

Saseos, este fin de semana marcho fuera, así no tengo tentaciones de ir, que os conozco y mientras unos van hablando y silbando, otros vamos que no podemos ni pedir clemencia.
Que os vaya bien, ya nos vemos el día de la carrera.

Definitivamente quedaremos a las 8 de la mañana del domingo para hacer parte del recorrido de la Quebrapates .Saldremos de Entralgo , sbiremos a Peñamea y bajaremos hasta Tolivia por la pista por la que discurre la carrera, luego tomaremos una nueva pista que nos llevará hasta Entralgo.
Dejaremos los coches en el aparcamiento del restaurante "La Casona de Entralgo". Para llegar se va hasta Laviana , y en la primera rotonda que encontramos , giramos a la derecha en dirrección Villoria , y a unos 50 metros a la izquierda está el aparcamiento.
Si podéis , ir confirmando vuestra presencia , para así poder esperar por si alguien llega un poco tarde.
El recorrido es muy guapo , y yendo tranquilamente nos llevará unas tres horas más o menos.
Saludos.

Se jodio la travesera

Contad conmigo el Domingo 30 a las 08h para el reconocimiento , si doy con el sitio ese , claro


-Saseos
-El pupas

yo si no pasa nada alli estaré, hay ke llevar pa beber o controlais alguna fuentuka pol camin?

saludos

Es mejor llevar algo para beber y para comer ( barritas , geles ...) ,aunque hay alguna fuente por el camino.
Saludos

Hoy con un día soleado y de calor Juanchi , El Pupas , Pedro , Miguel Megido y yo , hicimos un buen entrenamiento cara a la Quebrapates el domingo que viene.
Aunque el recorrido es bastante duro antes de llegar a Peñamea , lo pasamos muy bien y pudimos disfrutar del paisaje.
En total fueron 23 Km. y 3 horas 20 minutos de entrenamiento.
Os dejo un par de fotos que hicimos en el pico y al llegar a los coches.
Saludos.





Si pinchais sobre elleas salen más grandes.

Poco más que añadir a lo dicho ya por Saseos .
Mañana espléndida en lo meteorológico (algo tuvo que ver el madrugón) y en la compañía . Fue un placer conocer a Juanchi , Pedro y Miguel(a Saseos fue un placer volver a verle) , una parte de la élite en montaña , sobre todo el lugareño , como anda el de Tolivia , para Miguel el entreno de hoy seguro que fue como ir a buscar el pan .


Subiendo pude mantener el tipo con esta gente , pero bajando……………..yo iba pisando huevos

Dos cosas saco en conclusión de este entreno :

1º_ Monchu , te hace falta alguien que te ayude a organizar el cotarro el Sábado? Por que me parece que no voy a correr .
2º_Si me creía que al llegar arriba se acababa la carrera , estaba totalmente equivocado .
Creo que son 3 carreras en una: primero se sube , luego se “rapela” y por último se rueda cuesta abajo.

Esperemos que no llueva esta semana , de lo contrarío alguno puede perder hasta los playeros eehh¡¡¡ Juan?

En lo personal , no conocía la zona y me pareció una maravilla de paraje , de momento el Domingo vuelvo .

Tais fechos unos fenomenos!

Helsinki - Chema escribió:Tais fechos unos fenomenos!

Amen!

jeje, a ver si esta vez no perdemos los playeros!!

saludos

Pues sobreviví a la Quebrapates

Saseos hizo un tiempazo , pues bajó de 4h. Juanchi , no se su tiempo , pero tampoco estubo nada mal y yo muy contento , tenia pensado bajar de 5h y alfinal fueron 4h 35m mas ó menos(no puse el crono).

Lo peor?? que ya estoy pensado en el maratón de Lagos el 4 de Octubre Saseos , abre pregunta

Y van dos de tres en cuatro días , solo falta La Campa para completar las tres en 4 días . Que mucho me temo que la rodaré muuuuyyy suabecito

Mañana intentaré hacer la crónica de la carrera , ya que hoy estoy molido.
Un placer volver a encontrarme con El pupas , Juanchi ,Monchu , etc.
Felicitar a Fredo por la buena organización de la carrera en todos los sentidos .
Saludos.
Felicitar a Juanchi , Monchu ,El Pupas y Ráfagas por la carrera de hoy.

Muchísimas gracias a los controles, voluntarios, GREIM, gente de Protección Civil y demás que perdisteis el tiempo pa que pudiésemos correr, y enhorabuena a la organización, que una vez más nos ofrecieron una carrera de lujo.

Silvia? Espero no equivocarme si te doy la enhorabuena por tu triunfo y si no me equivoco , fuimos juntos un rato charlando hasta el polideportivo , soy el que llevaba ese ritmo caminado .

Respecto a la carrera , también quiero dar las gracias a todos los que ayudaron en los controles con agua y comida , incluso en el picu había un puñau de gente ayudando y animando . Y de Fredo que decir , llevo poco en este mundillo de las carreras por el monte pero solo he oído parabienes sobre él y creo que muy merecidos .

Gracias a Fredo y demás voluntarios por otra Quebrapates dura y entrañable.
Diosssss, como me arrastré ayer hasta meta. Saludos para todos.

Me sumo a las Felicitaciones a Fredo y todo su gente en la extraordinaria, y ya van 5 ediciones, de la Quebrapates. Cada año es más "cojonuda" esta carrera.
Respecto a la carrera como siempre muy dura sólo que esta vez amplificada por el calor reinante.

Enhorabuena chavales!Sois unos maquinas!

No te equivocas, no, soy yo, muchas gracias.

Bueno , después de descansar dos días de la paliza del domingo , voy a hacer una crónica de la carrera del domingo :
Muy buen ambiente en la salida como siempre ( estuve charlando un poco con Monchu ,El Pupas ,Juanchi....) por lo que casi no calenté y casi sin darme cuenta ya estábamos en el control de salida.Al haber un par de km. llanos la salida fue muy rápida ( yo creo que andaría en torno a 4'10" - 4'15" más o menos) , y cuando llegué a Entralgo Km.3 ,ya estaba un poco cansado , por lo que regulé el ritmo , y empezó a pasarme gente .Cuando empezó la primera subida me junté con Pedro ( habíamos hecho el domingo anterior parte de la carrera ) e hicimos juntos la subida a Peñamea , a la que llegamos en 2 horas y 5 minutos aprox.
La bajada es muy técnica y algo peligrosa , aunque yo creo que bajamos bastante rápido.Al llegar al avituallamiento pedro me dice que va jodido y que va a ir más despacio por lo que hago el trmos hasta Tolivia solo.Este tramos es muy guapo , ya que pasas por zonas con barro ( que se lo pregunten a Juanchi , que el domingo anterior enterró un playero ) , piedras mojadas y algún repecho que te hace perder un poco el ritmo.En este tramo me dieron dos amagos de calambres en los abductores , por lo que decidí hacer los tramos llanos trtando y las subidas andando.Al llegar a Tolivia me dicen que los que van delante de mi me sacan unos 5 minutos y que todavía queda una parte bastante dura.La parte que va desde tolivia a la Redondina es bastante cómdo , ya que se puede hacer corriendo casi todo y no tiene grandes desniveles.
Al llegar a la Redondina , cruzamos la carretera y nos metemos en un prado con un pequeño camino y con un desnivel descomunal para la altura de carrera que llevamos.Yo me lo tomé con calma subiendo ya que tenía miedo que volvieran a darme calambres; en este tramo de subida paso a cuatro compañeros que por lo visto iban bastante jodidos , o que yo iba mejor de lo que pensaba.
Al llegar a Corián deben quedar unos 2,5 Km. de bajada hasta la meta , que intento hacer rápido para cumplir mi objetivo que era bajar de 4 horas.
La última parte se hace muy dura , ya que se baja por Canzana y se hace el recorrido inverso a la Coto-Musel , para desviarnos por un puente , llegar al Tanatorio y girar hasta el Ayuntamiento.En esta parte me acompañó un compañero de equipo que había ido a ver la carrera ( Jorge Tejerina ) , y que me ayudó bastante porque estaba muy jodido , aunque al ver la META acleré un poco y conseguí hacer 3:58:52 yen el puesto 26.
Quiero felicitar a Juanchi po la carrera que hizo , ya que después de no haber entrenado mucho, hizo bastante buen tiempo , así como a El Pupas y Ráfagas que habían corrido el día anterior en el Naranco y a Monchu , que aunque no corrió , sé que hizo el recorrido más de una vez.
Volver a animar a los foreros a que prube en este tipo de carreras , que aunque se sufre un poco , el resultado merece la pena por los paisajes y por los compañeros que vas conociendo durante la carrera.
Saludos y nos vemos en el MARATON de LAGOS