Los 50 mejores trucos de Chema Martínez

Bueno aqui tenemos unos consejos que nos ofrece el archiconocido crema martinez, que algo sabrá de esto del correr, solo me salen 10 no se por que, pero entre estos están los realmente importantes, sobre todo a mi parecer el 5 y el 9, me aplico el cuento a mi tambien esta claro, no seré yo como el del refrán "vendo consejos y para mi no tengo", el artículo no tiene desperdicio de principio a fin, pero como os digo no se por que solo salen los 10 primeros, alguno mas hábil que yo en este mundo internauta seguro que dais con el articulo completo, por casualidad hoy callo en mis manos y me parece bueno ponerlo aqui.
Saludos correnderos

http://www.sportlife.es/front/Correr/50-mejores-trucos-Chema-Martinez/2c90a8c921beacce0121bee8b2880005

El consejo primero yo creo que es el mas importante del articulo por eso me imagino que va en primer lugar y yo lo aplico , no una vez al año pero si cada dos años una revisión cardiologíca completa.
Saludso correnderos

Pues uno de los consejos de Chema ye el de no superar les dos hores de tirada larga pa marathón cosa que recomiendan casi toos los profesionales pero muy poca xente cumple...

4 medias??? se refiere a correr 4 medias a tope no?? porque si no en este foro no cumplimos ni uno.

Parecen consejos muy sensatos, sobre todo enfocados a poder correr durante el mayor número de años posible.
Estuve buscando y creo que este es el libro que escribió Chema Martínez tomando esos artícuos de Sport Life como base.
http://www.plataformaeditorial.com/cont/novedades/novedades_sola_es.php?idField=165&table=novedades