VII Maratón Xtreme Lagos de Covadonga 22/09/2013

En el Facebook de la prueba ya aparece la fecha y además este año como novedad habrá media maratón. Este va a ser el gran objetivo del año..



hola amigos!! ya tenemos fecha para la VII MARATON K42 XTREME LAGOS DE COVADONGA........sera el 22 DE SEPTIEMBRE DE 2013........OS ESPERAMOS!!!! recordaros que podreis elegir entre dos distancias 21 km y 42 km ..........

Creo que hay un tal Charlie con una espinita clavada en temas de montaña....

Pulasky21 (Chus) escribió:Creo que hay un tal Charlie con una espinita clavada en temas de montaña....

A Charlie tengo que ver si lo engaño y nos ponemos a entrenar en "serio"

Si vais a quedar para salir a entrenar al monte avisarme que me uno cuando esté por Asturias.

bel_ga_rion (Marcos) escribió:Si vais a quedar para salir a entrenar al monte avisarme que me uno cuando esté por Asturias.

Ok, a ver si organizamos algo cuando Charlie se recupere. Estaría bien quedar unos cuantos para salir a entrenar, siempre es mejor ir acompañado y además eso nos permitiría no tener que hacer siempre rutas circulares.
¿Te animas a intentar acabar esta carrera? Estaría bien hacer un equipo para intentar acabar simplemente, ir juntos la mayoría de la carrera y luego que cada uno siguiera según sus fuerzas.

yo en cuanto acabe mis 20 dias sabaticos.. .y me hagan el estudio de pisada comento.. XD pero seria buen objetivo..ajjaja

Que bien! Este año probablemente me anime. Si la forma fisica no es muy buena siempre se puede hacer la media

Contar conmigo para alguna salida si no os importa ir a un ritmo más lento. Todavía con secuelas de Nava y barro detras de las orejas

Forrest Gump escribió:Contar conmigo para alguna salida si no os importa ir a un ritmo más lento. Todavía con secuelas de Nava y barro detras de las orejas

Si organizamos algo te aviso, aunque supongo que este mes y el que viene no será.

La debó, el año pasado estuve apuntado, y cuando en julio estaba en el mejor momento de forma de mi vida me dio la puta fascitis. Mi idea ahora es correr para bajar de peso y recuperar forma sin objetivos, pero esto es septiembre así que es muy probable que vaya, de todos modos entrenar por montaña, y más acompañado, siempre apetece.

Pulasky21 (Chus) escribió:Creo que hay un tal Charlie con una espinita clavada en temas de montaña....

Jeje, efectivamente en el tobillo quedó clavada la jodida espinita... como Marcos, también cuando estaba creo en el mejor momento de forma de mi vida, así que aunque no suela hacer planes tan a largo plazo, y menos ahora, sí que es uno de mis "sueños" para 2013.
De momento al menos contar conmigo para esas futuras salidas montañeras, aunque ya tendrán que esperar supongo a que pase el invierno...

Me apunto!

Ojito, ir por ir... llevar a alguien que se sepa bien el camino, que hay alguna pequeña zona que os podeis perder, recordar que ahora no hay banderitas... yo si puedo os acompaño a realizar la media... pero lo dicho esta bien ir con alguien que controle la zona....

ciao

Miguel-Trankos escribió:Ojito, ir por ir... llevar a alguien que se sepa bien el camino, que hay alguna pequeña zona que os podeis perder, recordar que ahora no hay banderitas... yo si puedo os acompaño a realizar la media... pero lo dicho esta bien ir con alguien que controle la zona....

ciao

¿No esta señalizado?

Yo me apunto a esta. No se si hacer la media o el maraton. Tengo tiempo a pensarlo, pero lo hago fijo si no me lesiono. Contar conmigo.

Valentin de hacer la maraton hombre!!si quieres media esta el pienzu o el asturcon que es poco mas y esta bien para empezar

Gavia, la idea ye el maraton, pero si veo que no puedo con el reto,pues a por la media.pero tengo claro que quiero hacerlo. Escale durante 20 años y el monte fue lo mio de siempre,asi que hay que retomar viejas costumbres y darle caña.

Buenas tardes gente

Muchos de vosotros me conocéis, pues acostumbramos a aparecer por aquí Aránzazu y yo a correr, sea asfalto, montaña o carreras solidarias diversas. La cuestión es que hemos estado este fin de semana pasado haciendo la media maratón de Lagos de Covadonga. No quiero extenderme aquí sobre nuestro parecer de la misma, pero que sepáis que después de pedir críticas para mejorar, a la que les he dicho lo que pensaba me han bloqueado a mi, y a Aránzazu, después de haber usado su cuenta para poder expresarme, le han borrado todos los mensajes diciendo que estamos haciendo propaganda de nuestra carrera (una maratón+media maratón+15km+10km solidaria cuya inscripción es 0€ que ya agotó inscripciones hace días y que usaba como ejemplo de que no soy un desconocedor del mundo organizativo, una vez que en mensajes privados Rubén (el organizador de la Xtrem) me retara a organizar algo similar (llevo una año haciéndolo, sin ayuda, y sin cobrar un euro de inscripción)

La cuestión es que a pesar de ser siempre educado, a la que le he dicho en el FB lo que no quería oir (no se para que pides críticas entonces)...nos han borrado todos los mensajes por hacer propaganda de nuestra carrera (repito, que de coste 0 y con inscripciones cerradas hace tiempo)

Bueno, pues nada, que con su pan se lo coman. Saludos y ya tenemos dos organizadores a los que no iremos nunca en Astúrias  

Gracias por dar tu versión Krlos, es cierto que leí lo que comentas en el fb. El viernes estuve hablando con tu suegro en Cangas, lo tengo por un hombre de máxima honradez y por extensión a su familia. Espero que la organización acepte mejor algunas críticas porque tienen una carrera muy buena en muchos aspectos y sería una pena que la estropearan. Un saludo.

krlos escribió:Buenas tardes gente

Muchos de vosotros me conocéis, pues acostumbramos a aparecer por aquí Aránzazu y yo a correr, sea asfalto, montaña o carreras solidarias diversas. La cuestión es que hemos estado este fin de semana pasado haciendo la media maratón de Lagos de Covadonga. No quiero extenderme aquí sobre nuestro parecer de la misma, pero que sepáis que después de pedir críticas para mejorar, a la que les he dicho lo que pensaba me han bloqueado a mi, y a Aránzazu, después de haber usado su cuenta para poder expresarme, le han borrado todos los mensajes diciendo que estamos haciendo propaganda de nuestra carrera (una maratón+media maratón+15km+10km solidaria cuya inscripción es 0€ que ya agotó inscripciones hace días y que usaba como ejemplo de que no soy un desconocedor del mundo organizativo, una vez que en mensajes privados Rubén (el organizador de la Xtrem) me retara a organizar algo similar (llevo una año haciéndolo, sin ayuda, y sin cobrar un euro de inscripción)

La cuestión es que a pesar de ser siempre educado, a la que le he dicho en el FB lo que no quería oir (no se para que pides críticas entonces)...nos han borrado todos los mensajes por hacer propaganda de nuestra carrera (repito, que de coste 0 y con inscripciones cerradas hace tiempo)

Bueno, pues nada, que con su pan se lo coman. Saludos y ya tenemos dos organizadores a los que no iremos nunca en Astúrias  

Es una pena que los organizadores de una carrera, que además obtienen un beneficio de su trabajo, no acepten las críticas, y peor aún que reaccionen borrando los comentarios que no les gusten. Vamos a pensar (por pensar bien) que fue debido al stress post-evento y que en frío tomará nota de las críticas para corregir los fallos el próximo año.

Si yo fuese el organizador de una carrera, agradecería todas las críticas razonadas porque aprendería más de ellas que de los elogios fáciles, que pueden resultar más satisfactorios a corto plazo pero no aportan ninguna sugerencia de mejora.

¿Qué tal os fue en la media Krlos?

Ésta es una crónica de los 21 kms., no de los 42. Para eso hay que ser mu, mu grande.

Así viví la carrera:

Los comentarios posteriores a una carrera de montaña van casi todos en la misma línea: dureza, disfrute, paisajes, montaña, bajadas técnicas... Quizá sea esa mezcla junto con algún ingrediente más la que hace que le "enganche" a uno a correr-caminar por la montaña.

El pasado sábado 21 de septiembre, con las piernas descansadas de los entrenos previos para ésta carrera, el bolsillo del pantalón con una barrita de cereales y una papilla de frutas, y mucha ilusión por descubrir la zona, saltando en el sitio a la hora acordada gritábamos: 10, 9, 8, ... , 2, 1... Vamoooooos !!!!!

Covadonga se teñía de colores. Camisetas amarillas, azules, naranjas,... todos corriendo hacia la basílica por la carretera y una vez allí, junto al seminario, encontrar un camino que nos llevaría al monte. Todo empezaría en ese momento. A medio camino entre caminar y trotar, empezamos la subida. Tranquilamente, y procurando mantener las pulsaciones no muy elevadas vamos comiendo los primeros metros por una zona de pista ancha que dejaremos pronto para encontrar alguna edificación de piedra. Casas pequeñas para pastores solitarias que parecía vigilar su terreno.

El monte aparece en forma de prados verdes, caminos marrones por el barro acumulado de lluvias anteriores, sombras de árboles y rocas. A nuestro alrededor, ... el silencio...
Nos permitimos el lujo de fotografiar el instante...Seguimos el camino marcado por las banderas rojas que nos lleva al primer avituallamiento líquido. Trago de agua, comentarios y a seguir. Era el km. 5 y llevaríamos casi una hora de carrera. El perfil se mostraba ahora un poco más amable y nos dejaba correr saltando entre piedras y raíces de árboles.

Para llegar al segundo avituallamiento líquido, tendríamos que alcanzar la cota más alta y nos llevaría al km. 7 de carrera. No había tiempo que perder, así que a por el agua. Las piernas iban bien, no había mucha fatiga y la cabeza se iba llenando de fotografías impresionantes que de no estar ahí, nunca las podría haber degustado. Comenzamos una zona de bajada, con cuidado, hasta llegar a una nueva zona de pistas.
Poco duraría, porque rápidamente de nuevo, una bandera roja junto a un voluntario de carrera nos desviaría a un camino (¿ era camino ?) con el que alcanzaríamos una cima para llegar a otra y con ésta a la mitad de carrera. Ahí estaba el avituallamiento líquido y sólido. Llegaríamos a Següenco. Y resultó duro llegar.Entre tragos de agua y gominolas, aprovechando los trozos de melón y naranja, vamos pensando en continuar.

Ahora toca una bajada que progresivamente se va haciendo más pronunciada. Llegamos a una zona que, mirando a un lado y a otro lo dejaba claro; ibamos por su arista.Una vez acabamos de bajar, aún quedaría una última subida rodeando lo que habíamos dejado atrás. Comenzamos a caminar por una nueva pista de tierra y de repente nos adentramos en un nuevo monte bajo árboles. Empiezo a sufrir. Los calambres que aparecen en ambas piernas me obliga a masajearlas mientras subo. Pensando en que quedaban unos 5 km. aún, coronamos la parte más difícil para mí por la aparición de esos calambres. Pero sin duda que los tragos del puré de frutas, que me comí, fueron fundamentales para poder continuar en aceptables condiciones.

Una vez arriba, nos reunimos los tres compañeros de carrera que íbamos y al ritmo que nos daban las piernas tiramos pa´lante como podíamos. Se oían sirenas, algún helicóptero y se olía la meta. A partir de aquí todo fue marcar un ritmo constante, vigilar las piernas y "ordenar" la no aparición de más calambres entre gritos ahogados de autoánimo y viendo a mis amigos y compañeros de carrera hacer lo mismo; CORRER...

Último trago de agua y monte a través, buscando ya el asfalto entramos en Cangas de Onís por la parte alta, zona de la capilla que nos dirigía hasta el centro del pueblo. Entre ánimos y aplausos, por la alfombra roja de la llegada... por fin... LO HABÍAMOS CONSEGUIDO !!!
Después de 3 horas y 28 minutos, 21 kms. y 2.800 m. de desnivel acumulado no había otra opción. Comer y beber en el último avituallamiento. El de la meta, donde pudimos "relajar" las piernas en piscinas de agua y hielo.

Más tarde el cuádricep de la pierna derecha aún saltaría a modo de espasmos nerviosos, pero poca importancia tendría ya... habíamos atravesado la línea de meta y tenía cara de idiota...

Enhorabuena a tod@s l@s valientes que habéis participado en semejante reto, ¡qué envidia!.

Muy buena la crónica Carlos, presta un montón leerlas.

Un saludo

Gran cronica Carlos,enhorabuena

Enhorabuena por la carrera y por la crónica. Probablemente me anime a correrla el año que viene. Un saludo