Bursitis Aquilea

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

Bursitis Aquilea

Mensaje  xdelcuadro el Lun Nov 01, 2010 8:37 pm

hola compañeros!
ando con una bursitis en el tendon de aquiles que no me deja entrenar. aguante hasta que pude, que fue esta semana pasada. voy a estar unos dias a reposo poniendo hielo y con ibuprofeno. alguien tiene experiencia en este tipo de lesion a ver si estoy haciendo lo correcto?
avatar
xdelcuadro

Cantidad de envíos : 10
Edad : 47
Fecha de inscripción : 10/10/2010

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Bursitis Aquilea

Mensaje  valentin el Mar Nov 02, 2010 12:44 am

Lo del hielo y parar es lo correcto. Ahora te toca ir al fisio y hacer masajes y poner laser y demas. Tambien tienes que pensar porque pudo ser esta lesion.
Puede que tengas que parar varias semanas. A mi me tubo 3 semanas parado, ya que esta averia es de las dificiles de curar.
Seguramente hacer muchas cuestas y no estirar bien sea el motivo, pero pueden influir otras cosas. Explicale al fisio todo lo que haces y el te orientare mas o menos porque pudo haber sido.
Buena suerte y mucha calma y paciencia.
avatar
valentin

Cantidad de envíos : 1528
Edad : 47
Localización : lugones
Fecha de inscripción : 13/11/2009

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Bursitis Aquilea

Mensaje  MiGuEl el Mar Nov 02, 2010 8:10 am

Si no lo tienes controlado no dejes de mirar la pisada. Hazte un estudio por si necesitas plantillas Wink

_________________
[quote="Helsinki"]ya la xente que mirate pensando esti ye subnormal!...peru cuando llegues a casa incheste de orgullo pol trabayu bien fechu![/quote]


INICIATIVA SOLIDARIA
avatar
MiGuEl
Admin

Cantidad de envíos : 2552
Edad : 35
Localización : Luarca
Fecha de inscripción : 02/04/2008

Ver perfil de usuario http://correrasturias.all-up.com

Volver arriba Ir abajo

Re: Bursitis Aquilea

Mensaje  Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba


 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.