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Bursitis Aquilea

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Mensaje  xdelcuadro Lun Nov 01, 2010 8:37 pm

hola compañeros!
ando con una bursitis en el tendon de aquiles que no me deja entrenar. aguante hasta que pude, que fue esta semana pasada. voy a estar unos dias a reposo poniendo hielo y con ibuprofeno. alguien tiene experiencia en este tipo de lesion a ver si estoy haciendo lo correcto?
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Mensaje  valentin Mar Nov 02, 2010 12:44 am

Lo del hielo y parar es lo correcto. Ahora te toca ir al fisio y hacer masajes y poner laser y demas. Tambien tienes que pensar porque pudo ser esta lesion.
Puede que tengas que parar varias semanas. A mi me tubo 3 semanas parado, ya que esta averia es de las dificiles de curar.
Seguramente hacer muchas cuestas y no estirar bien sea el motivo, pero pueden influir otras cosas. Explicale al fisio todo lo que haces y el te orientare mas o menos porque pudo haber sido.
Buena suerte y mucha calma y paciencia.
valentin
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Mensaje  MiGuEl Mar Nov 02, 2010 8:10 am

Si no lo tienes controlado no dejes de mirar la pisada. Hazte un estudio por si necesitas plantillas Wink
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