Hacer una media maraton empezando de cero

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Re: Hacer una media maraton empezando de cero

Mensaje  palanquinos el Vie Mar 05, 2010 3:25 pm

Pues si que son buenos los consejos, yo para las tetillas lo que uso son los discos desmaquilladores de mi mujer, sujetos con esparadrapo y mano de santo.
Vaselina muy importante y no mezclar bebidas isotónicas con barritas energéticas pues te puede dar un subidon que acabes en alguna cuneta haciendo popo jajajajajajajajajajajajajajajaj por propia esperiencia lo digo jajajajajajajajajaj
Saludos
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Re: Hacer una media maraton empezando de cero

Mensaje  Objmaraton el Lun Nov 08, 2010 4:14 pm

Estais hablando de pensar en una media en caso de correr con soltura durante 1h15min, mas o menos, pero a que ritmo. Porque yo 1hora puedo correr pero a un ritmo de 6min/km, pero no por debajo de 5 min/km

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Re: Hacer una media maraton empezando de cero

Mensaje  palanquinos el Lun Nov 08, 2010 4:29 pm

Objmaraton escribió:Estais hablando de pensar en una media en caso de correr con soltura durante 1h15min, mas o menos, pero a que ritmo. Porque yo 1hora puedo correr pero a un ritmo de 6min/km, pero no por debajo de 5 min/km

Todo es entrenar y ya veras como si que puedes correr a menos de 5min/km, ya veras que si
Saludos correnderos
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Re: Hacer una media maraton empezando de cero

Mensaje  Objmaraton el Lun Nov 08, 2010 5:02 pm

Ojala mis piernas te oigan

jejejeje

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