Hoy no sali a entrenar: El post de los lesionados

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Re: Hoy no sali a entrenar: El post de los lesionados

Mensaje  Pulasky21 (Chus) el Lun Sep 24, 2012 10:44 pm

Recuperate pronto, que si no con quien me meto yo. Animo.
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Re: Hoy no sali a entrenar: El post de los lesionados

Mensaje  Michi el Mar Sep 25, 2012 6:00 pm

Mucho ánimo Alia, a recuperarse pronto.
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Michi

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Re: Hoy no sali a entrenar: El post de los lesionados

Mensaje  Charlie el Vie Sep 28, 2012 9:50 pm

Alia escribió:Pues mira si estoy agilipollada que esto iba para el post de los lesionados, y voy y abro otro.....administrador porfi, arregla el entuerto.

Arreglado, pero espero que los que se arreglen pronto lejos de ti sean esos bichitos traicioneros, mucho ánimo!
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Charlie

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PACIENCIA

Mensaje  pata_lince el Dom Oct 28, 2012 10:52 pm

Acabo de salir de una lesion de cuatro meses , espolón en el calcáneo , ha sido muy duro y os puedo asegurar que he hecho palmas con las orejas pero por fin me lo han pulido con ondas de choque , en la clinica Fátima en la calle Candas , es el único sitio de gijon que las tiene , son como si te percutieran con una escopeta de plomos , la primera sesión duele un poco pero se aguanta , la segunda mejor y la tercera te finiquita ,a 45 eur. cada sesión , si alguno le pasa algo parecido se lo recomiendo , me ha ido estupendamente , ya hice el domingo pasado la marca series de gijon y el domingo que viene espero hacer la de aviles .
Paciencia para los lesionados que siempre que llueve escampa , ánimo que nos vemos en las próximas .
sunny un saludo a todos
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Re: Hoy no sali a entrenar: El post de los lesionados

Mensaje  Jose De la torre el Sáb Sep 07, 2013 12:35 pm

Bueno, pues esta semana ya hice el preoperatorio y si todo sigue su curso, el mes que viene me opero del menisco interno de la rodilla derecha. Desde la media de Gijón sin apenas hacer nada, con molestias y dolores.. edema en el platillo tibial, derrame articular, ligamento interno tocao, vamos de todo un poco jajaj. Otro año que me quedo sin debutar en un maratón. Vuelvo a dejar tiraos a mis amigos y compañeros Mino y Tiano para la nocturna de Bilbao. Estoy seguro que a la tercera va la vencida. A si que cuando pase todo esto, a recuperarse y a volver a darle a las zapas. Nos vemos..en las carreras, haciendo alguna fotuca que otra. Saludos. Ahh! un consejo. Si estais jodid@s... no forceis, no merece la pena.
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Hoy no salí a entrenar.

Mensaje  lazaro el Dom Sep 08, 2013 6:34 pm

¡Madre mía!, y yo me quejo de mi estado de forma. Mucho animo y fuerza para superar estos obstáculos.
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Re: Hoy no sali a entrenar: El post de los lesionados

Mensaje  Orlando el Mar Sep 17, 2013 9:56 pm

Jose De la torre escribió:Bueno, pues esta semana ya hice el preoperatorio y si todo sigue su curso, el mes que viene me opero del menisco interno de la rodilla derecha. Desde la media de Gijón sin apenas hacer nada, con molestias y dolores.. edema en el platillo tibial, derrame articular, ligamento interno tocao, vamos de todo un poco jajaj. Otro año que me quedo sin debutar en un maratón. Vuelvo a dejar tiraos a mis amigos y compañeros Mino y Tiano para la nocturna de Bilbao. Estoy seguro que a la tercera va la vencida. A si que cuando pase todo esto, a recuperarse y a volver a darle a las zapas. Nos vemos..en las carreras, haciendo alguna fotuca que otra. Saludos. Ahh! un consejo. Si estais jodid@s... no forceis, no merece la pena.
Mucho ánimo Jose. Que salga todo bien y en cuanto te des cuenta, ya estás haciendo de liebre otra vez (hay que quitarse la espina)
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Re: Hoy no sali a entrenar: El post de los lesionados

Mensaje  Javi running el Jue Ene 09, 2014 7:03 am

Bueno, hoy me toca a mí contar mis penas deportivas. El pasado día 2 de enero salí a trotar un poco, no hice nada raro, cuando llevaba unos 45 minutos se me empezó a cargar el lumbago y el glúteo izquierdo, paré a estirar y ya no pude arrancar otra vez, ala, cojeando pa casa. Después de 4 días sin correr anteayer se me ocurrió la gloriosa idea de probar a trotar 4 o 5 kms, al rato era evidente que la cosa no marchaba bien. La consecuencia de semejante iluminación fue que al dolor de espalda y gluteo se sumó el de la ciatica hasta la rodilla. Ayer fui a la fisio, cree que es el piramidal y que tengo para un rato porque ya tenía la espalda bastante tocada previamente. Así que ahora ajo y agua: andar cojo, nada de correr, dolor al conducir, en la cama,...
Por lo menos espero que esto me sirva de lección: NO HAY QUE NO FORZAR, vale mas aguantar el reposo unos días mas que salir en falso y agravar el problema.
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Re: Hoy no sali a entrenar: El post de los lesionados

Mensaje  bel_ga_rion (Marcos) el Jue Ene 09, 2014 3:41 pm

Vaya lo siento; otra vez que ahora veo lo que es, jeje.

Paciencia y masajes. Que la recuperación sea rápida.
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Re: Hoy no sali a entrenar: El post de los lesionados

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