VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Página 1 de 2. 1, 2  Siguiente

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  lazaro el Dom Mar 17, 2013 6:13 pm

Una nueva media tendremos el proximo dia 13 del mes de Abril a las 17 horas. Para los que no la conozcais puedo decir que es muy buena para hacer buenos tiempos y para tener un test de cara a la media que se disputara 3 semanas despues en Gijón.
Toda la información la teneis en la pagina del club Adar.
avatar
lazaro

Cantidad de envíos : 2475
Edad : 49
Localización : Gijón
Fecha de inscripción : 12/12/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Michi el Lun Mar 18, 2013 3:06 pm

Pues salvo causa de fuerza mayor ahí nos veremos Lázaro Very Happy
avatar
Michi

Cantidad de envíos : 1182
Edad : 42
Localización : Lugones
Fecha de inscripción : 14/04/2008

Ver perfil de usuario http://www.galgalugones.blogspot.com

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  palanquinos el Lun Mar 18, 2013 3:12 pm

Pues lo mismo digo, espero poder estar en la salida que hace un par de años que no la corro y me gusta mucho,ademas tengo mimejor marca ne esta, porq ue sera?? scratch scratch scratch scratch scratch scratch scratch scratch scratch scratch scratch Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

De todas formas esta vez solo ire de paseo pues me toca la tiradona larguisima de 70 el finde anterior y no esta la cosa para hacer un esfuerzo extra jajajaja
Saludos correnderos
avatar
palanquinos

Cantidad de envíos : 1474
Edad : 44
Localización : oviedo
Fecha de inscripción : 04/11/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Roberto Tomás el Mar Mar 19, 2013 9:10 pm

Esta media fue la primera y tengo un recuerdo precioso cheers . Allí estaré de nuevo.

Roberto Tomás

Cantidad de envíos : 4
Edad : 50
Localización : Oviedo
Fecha de inscripción : 19/03/2013

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

VI Media Maraton del Sella.

Mensaje  lazaro el Miér Mar 20, 2013 4:58 pm

Ayer ya me apunte vía teléfono llamando a la cafetería Cápri y al preguntar si había que pasar por el banco para pagar los 10 euros, me comentaron que el ingreso se podía hacer al recoger el dorsal Very Happy .
avatar
lazaro

Cantidad de envíos : 2475
Edad : 49
Localización : Gijón
Fecha de inscripción : 12/12/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Juanto+ el Vie Mar 22, 2013 5:59 pm

Yo tambien debute en esta carrera, ademas es una zona que me gusta mucho, espero poder estar este año, aunque dependo de otro compromiso que tiene prioridad. A ver si hay suerte y no me coinciden horarios para poder estar alli otra vez
avatar
Juanto+

Cantidad de envíos : 25
Edad : 41
Localización : Gijon / Porto do Son
Fecha de inscripción : 06/02/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Jose De la torre el Dom Abr 07, 2013 9:43 pm

Bueno, pues ya estoy apuntado. Será mi primera participación en esta carrera. Nos vemos.
avatar
Jose De la torre

Cantidad de envíos : 149
Edad : 46
Localización : Gijón
Fecha de inscripción : 16/10/2010

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  CARO el Lun Abr 08, 2013 10:48 pm

Al final siento perdermela un año más, pero no he podido cambiar la guardia del sábado.
Asi que, el domigo tras la guarda correré mi media y media particular como última salida larga antes del MAPOMA.
Suerte a Tod@s
avatar
CARO

Cantidad de envíos : 1049
Edad : 58
Localización : AVILES
Fecha de inscripción : 13/04/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  palanquinos el Mar Abr 09, 2013 10:20 pm

Yo espero poder estar el sabado alli pero despues de la tiradona de este domingo pasado solo ire a rodar en plan tranquilo, tengo un entreno de 2 horas y prefiero hacer una media que hacer dos horas solo por ahi, asiq ue seguramente alli nos veremos
Saludos correnderos
avatar
palanquinos

Cantidad de envíos : 1474
Edad : 44
Localización : oviedo
Fecha de inscripción : 04/11/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

VI Media maratón ruta del Sella.

Mensaje  lazaro el Miér Abr 10, 2013 12:16 pm

Si aciertan los de la metereologia tendremos sol y calor con temperaturas proximas a los 20ºC asi que habrá que hidratarse desde antes de la salida.
La idea que tengo es intentar correr en 1,24 pero dependerá de como sople el viento y de si pillo un buen grupo de carrera.
avatar
lazaro

Cantidad de envíos : 2475
Edad : 49
Localización : Gijón
Fecha de inscripción : 12/12/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Otero el Miér Abr 10, 2013 5:52 pm

A ver si es verdad y por fin nos abandona la lluvia........toy fartucu de mojame!!!!
avatar
Otero

Cantidad de envíos : 53
Edad : 43
Fecha de inscripción : 03/04/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  josema el Jue Abr 11, 2013 7:22 am

Otro más apuntao. Nos vemos el sábado, que ganas de correr con sol bounce , de verdá que no me acuerdo de cuándo fue la última vez.

Un saludo.
avatar
josema

Cantidad de envíos : 204
Fecha de inscripción : 03/05/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Michi el Jue Abr 11, 2013 7:59 am

Muy bien, la cosa se anima poco a poco. cheers

Ahí nos vemos el sábado, y con sol!!
avatar
Michi

Cantidad de envíos : 1182
Edad : 42
Localización : Lugones
Fecha de inscripción : 14/04/2008

Ver perfil de usuario http://www.galgalugones.blogspot.com

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Javi running el Jue Abr 11, 2013 9:00 am

Pues al final creo que me la voy a perder. Ando esta semana con cierta sobrecarga en las piernas y tal como estoy no creo que me haga mucho bien correr el Sella este sábado a 15 días del MAPOMA, prefiero ser prudente y perderme la carrera que pagarlo luego en Madrid. Otro año será.

Pasailo bien los que vayáis Very Happy
avatar
Javi running

Cantidad de envíos : 71
Edad : 39
Localización : Avilés
Fecha de inscripción : 15/10/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  bel_ga_rion (Marcos) el Vie Abr 12, 2013 7:02 am

Bien hecho Javi, lo primero es lo primero, y el trabajo importante ya tiene que estar hecho.

Mucha suerte a todos los que vais y a pasarlo bien.
avatar
bel_ga_rion (Marcos)

Cantidad de envíos : 980
Fecha de inscripción : 17/07/2008

Ver perfil de usuario http://notodovaasercorrer.blogspot.com/

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  palanquinos el Vie Abr 12, 2013 8:16 am

Javi running escribió:Pues al final creo que me la voy a perder. Ando esta semana con cierta sobrecarga en las piernas y tal como estoy no creo que me haga mucho bien correr el Sella este sábado a 15 días del MAPOMA, prefiero ser prudente y perderme la carrera que pagarlo luego en Madrid. Otro año será.

Pasailo bien los que vayáis Very Happy

Por fin uno con la cabeza en su sitio cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers

Pense que estabamos todos geek geek geek geek geek geek geek geek geek geek geek .

Suerte en el mapoma Javi.

Saludos correnderos
avatar
palanquinos

Cantidad de envíos : 1474
Edad : 44
Localización : oviedo
Fecha de inscripción : 04/11/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  josema el Vie Abr 12, 2013 11:11 am

Buena temperatura, sol a la espalda, pero........parece que el nordeste nos va a peinar el flequillo (a los que lo tengáis), aunque mucho tien que soplar pa frenar a semejante tropa Razz .
avatar
josema

Cantidad de envíos : 204
Fecha de inscripción : 03/05/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Jose De la torre el Vie Abr 12, 2013 11:18 am

Muy bien Javi. A recuperarse pronto para Madrid.
Por mi parte, pues otro que no va a poder ir. Acabo de salir del fisio y tengo tocao el vasto interno de la pierna derecha. Creo que no merece la pena arriesgar. El Lunes tengo que volver, en un principio no es grave y la media de Gijón espera. Que lo paséis bien!!
avatar
Jose De la torre

Cantidad de envíos : 149
Edad : 46
Localización : Gijón
Fecha de inscripción : 16/10/2010

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Pulasky21 (Chus) el Sáb Abr 13, 2013 10:21 am

Mucha suerte a los que corréis hoy allí, una organización que suple la falta de medios con dedicación y cariño, volcada en la prueba. El año pasado me moje mas que si hubiese bajado por el rio, este año parece que tendréis buen tiempo.
avatar
Pulasky21 (Chus)

Cantidad de envíos : 966
Edad : 41
Localización : Avilés
Fecha de inscripción : 08/11/2009

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  palanquinos el Sáb Abr 13, 2013 11:26 pm

Pues esta tarde por fin pudimos correr con un sol de justicia aunque el calor no apreto mucho, a mi parecer, en mi caso solo tenia que hacer una rodada asi que sali sin mas pretension que hacer un entreno entre 1'45 y 1'50, al final 1'44 como estaba planeado ya que esta semana ha sido brutal en plan de kms
Buen ambiente forero como suele ser normal en esta carrera, a pesar de tener una participacion baja. Por parte del club nos dimos cita 5 componentes, Josema, Charlie, Abelardo, Luis y yo, no tenemos una carrera en la que no tengamos participación jajajajajaj.

El año proximo procurare volver, pues es una carrera que necesita de nuestro apoyo.

Saludos correnderos

avatar
palanquinos

Cantidad de envíos : 1474
Edad : 44
Localización : oviedo
Fecha de inscripción : 04/11/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  lazaro el Dom Abr 14, 2013 12:56 am

Pues si Palanquinos, este año no se el motivo pero la participación bajo bastante respecto a los primeros años y eso que es ideal para preparar la media de Gijón que será masiva en participación.
El calor que hacia en Arriondas obligaba a recomponer las previsiones de los tiempos planteados en carrera ya que despues de la glaciación de frio y sobre todo agua que tuvimos estos ultimos meses es imposible que el cuerpo humano se aclimate en solo un dia.
La salida fue tranquila pero como en el kilometro 1 me quede en tierra de nadie tuve que hacer un 500 fuerte para coger al grupo de adelante que lo componian unos 18 corredores y con el que fuy la mar de comodo.
El avituallamiento del km 6 vino de perlas porque se necesitaba agua y si bien en otras carreras te sobra casi toda la botella hoy a mi no me sobro nada.
En el km 7 llevavamos el grupo una media de 3,52 pero a partir de ahí se desmembro, unos pocos se fueron para adelante y la gran mayoria, gente que corre mucho se quedo lo que me hizo dudar pero aun asi me quede con un solo compañero de fatigas.
En ese momento empezo un pequeño sufrimiento llevadero y se nos unio Secs (Hector) dando un poco de vida al ritmo aunque en el km 15 la media subia a los 4,00.
En el km 17 empece a pasarlo mal (sufrimiento no llevadero) pero me resistia a dejar el grupo ya que veia que podia sacar trofeo y aguante como pude hasta que a 2 km cogi mi ritmo y llegue a meta con un tiempo superior al pensado inicialmente (1,26,12).
Buena organizacion con mucha guardia civil por la carretera, una camiseta muy chula y de recuerdo una figurita por quedar 2º en mi categoria que me llena de gozo.
avatar
lazaro

Cantidad de envíos : 2475
Edad : 49
Localización : Gijón
Fecha de inscripción : 12/12/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Otero el Dom Abr 14, 2013 8:52 am

Dia de calor, mucho calor ayer. Por mi parte objetivo cumplido, queria hacer una rodada suave en vistas a Madrid, al final el tiempo 01:49:00, quizas demasiado suave, pero estaba mas preocupado de no sentir ninguna molestia que de otra cosa. El calor apreto durante toda la carrera, quiero dar las gracias desde aqui a esos motoristas que nos iban ofreciendo agua entre los avituallamientos.
Bonita carrera, con buena organizacion (lo del trafico.....creo que no se puede hacer nada mas) y con muy buena compañia por parte de los compañeros del club; enhorabuena a todos.
avatar
Otero

Cantidad de envíos : 53
Edad : 43
Fecha de inscripción : 03/04/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Roberto Tomás el Dom Abr 14, 2013 2:16 pm

Día precioso, ambientazo, la organización fenómeno como siempre, el público animando majísimos todos, entrenos y tiradas largas previas muy prometedoras que me hacían sentirme muy seguro, y sin embargo me tocó vivir el lado oscuro del running. Nunca lo había pasado tan mal. Ya desde el primer momento noté que algo no respondía y cada vez iba peor. Tuve que parar 3 o 4 veces, las piernas me pesaban como piedras y si no llego a tener las cosas en Ribadesella yo creo que ni aparezco por meta. En cualquier caso muchas gracias además de a los organizadores y colaboradores, a todos los compañeros que quedándonos atrás nos íbamos animando los unos a otros para seguir como fuese. Ahora a reflexionar sobre qué pudo pasar - creo que fue una pésima adaptación a la temperatura que hizo con respecto a las últimas semanas de entreno-, superar la mezcla de depre y cabreo, y a levantarse y seguir entrenando, con más ganas si cabe.

Roberto Tomás

Cantidad de envíos : 4
Edad : 50
Localización : Oviedo
Fecha de inscripción : 19/03/2013

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  lazaro el Dom Abr 14, 2013 2:27 pm

No le des muchas vueltas a la carrera Roberto Tomás porque ayer fue un dia raro debido a la diferencia de temperatura respecto a semanas anteriores.
Como referencia te puedo decir que gente que hace facilmente 1h,22m ayer hicieron tiempos de 1h,29m y en mi caso aunque me gusta el calor tarde más de 2 minutos respecto a lo que tenia pensado hacer.
Suerte para proximas carreras.
avatar
lazaro

Cantidad de envíos : 2475
Edad : 49
Localización : Gijón
Fecha de inscripción : 12/12/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Marta el Dom Abr 14, 2013 5:43 pm

Muchas felicidades por esa subida a podio Lázaro !!! cheers cheers cheers king
avatar
Marta

Cantidad de envíos : 937
Fecha de inscripción : 02/09/2009

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: VI Media Maratón Ruta del Sella. (13/04/13)

Mensaje  Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Página 1 de 2. 1, 2  Siguiente

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.