V Media Maratón "Corazón de Asturias" (19/02/2012)

Como en años anteriores, anuncio, aquí en "nuestra casa", la fecha de la V Media Maratón "Corazón de Asturias",
19/02/2012, es la fecha para dicha celebración, incluyendo alguna mejora más respecto a la edición del año pasado.
Felices fiestas y próspero año nuevo.

Esperemos que sea un éxito como el año pasado. Yo este año no participaré. Ya que el mismo día se va a celebrar la 1ª edición de una media maratón en Ribadavia (Ourense), patrocinada por una marca de vino Ribeiro. 1ª M.M. Viña Costeira.
Pero vuestra carrera queda marcada para futuras ediciones.

Buenos recuerdos me trae la del año pasado, así que ahí estaremos de nuevo intentando arañar algún minutín. Abro lista.
1.- Cimarrón

Buenas tardes.
Me estoy planteando correr esta media, pero tengo una duda, ya que solo he corrido un a media en el año 99.
Actulmente mi tiempo para media estará sobre 1.44 aprox, aunque me queda 1 mes para seguir entrenado.
Será demasiado tiempo para una media, me refieron a no haer el ridículo y que me dejen fuera de control.
Otra pregunta, hago tiradas de 16 17 km, cada tres cuatro días, para el entrenamiento de la media, se debe entrenar sobre esta base o por encima de los 21.
Gracias

Hola zurito,
según el reglamento hay 2:30h, así que te sobra tiempo, y viendo la clasificación del año pasado, con 1:44 no harías el ridículo, ni mucho menos.

Yo me estoy planteando muy seriamente debutar en esta media, pero sin marcarme ninguna meta, simplemente acabar y pasarlo bien.

En este enlace teneis el recorrido y los perfiles de la Media Maraton (Corazon de Asturias)
http://www.runmap.net/route/157579

zurito escribió:Buenas tardes.
Me estoy planteando correr esta media, pero tengo una duda, ya que solo he corrido un a media en el año 99.
Actulmente mi tiempo para media estará sobre 1.44 aprox, aunque me queda 1 mes para seguir entrenado.
Será demasiado tiempo para una media, me refieron a no haer el ridículo y que me dejen fuera de control.
Otra pregunta, hago tiradas de 16 17 km, cada tres cuatro días, para el entrenamiento de la media, se debe entrenar sobre esta base o por encima de los 21.
Gracias

Con ese tiempo no harías ni mucho menos el ridículo y ni mucho menos llegarías fuera de control.
Hay muchas tipos de entrenamientos, por lo que a mi experiencia se refiere, con hacer en las tiradas largas esos 16-17 Km es suficiente.

Anímate, todavía queda tiempo para prepararla y seguro que la disfrutas un montón.

Rubén 326 escribió:Hola zurito,
según el reglamento hay 2:30h, así que te sobra tiempo, y viendo la clasificación del año pasado, con 1:44 no harías el ridículo, ni mucho menos.

Yo me estoy planteando muy seriamente debutar en esta media, pero sin marcarme ninguna meta, simplemente acabar y pasarlo bien.

Rubén, al igual que a Zurito, también te animo.....y lo que tu dices, sobre todo siendo el debut, salir a pasárselo bien y a disfrutar, ya habrá tiempo mas adelante para fijarse objetivos...

En esta media me bautice el año pasado (ummmm... aun todavía este por pocos días)... a ver si este año puedo volver a repetir.

Zurito, como dice Rubén, 1:44 es ya un buen tiempo. Con las tiradas largas que haces cada 3 o 4 días te sale a 2 por semana con lo que tienes más que de sobra. Y tampoco me parece necesario subir de 21 Km en ninguna. ¿Te has planteado limpiar el motor de carbonilla haciendo series? porque la resistencia ya la tienes más que de sobra.

Pásate por la sección de running y bucea un poco porque hay un montón de información

Hola buenas otra vez
Luis gracias por la información, seguro que la hago.

Si alvaro, las series ya las hago, según lo que me appetezca en cada momento, 400, 1500, la verdad que en los dos ultimos meses llevo una gran mejoría en cuanto a ritmos y resistencia.

Gracias

Zurito, con llegar a 18 km en las tiradas ye mas que de sobra, otra cosa es el ritmo al que hay que hacerlas.

zurito escribió:Será demasiado tiempo para una media, me refieron a no haer el ridículo y que me dejen fuera de control.
Gracias

Una persona que entra por la meta de una media maraton, indistintamente del tiempo que haga, nunca, nunca nunca jamas hace el ridículo, me parece a mi que estamos un poco obsesionados por los tiempos y los ritmos y al fin y al cabo somos populares y desde luego alcanzar la meta de una media después de 21 kms es todo un logro personal, incluso no hace le ridiculo el que lo intente y no llegue a la meta, solo intentarlo es mucho mas que el que nunca se atreve a dar el salto a la distancia, asi que pierde cuidado que aqui no seras mirado por tus tiempos ni por tu posición en una clarificación, si fuese asi donde estaría yo
Saludos correnderos

palanquinos escribió:

zurito escribió:Será demasiado tiempo para una media, me refieron a no haer el ridículo y que me dejen fuera de control.
Gracias

Una persona que entra por la meta de una media maraton, indistintamente del tiempo que haga, nunca, nunca nunca jamas hace el ridículo, me parece a mi que estamos un poco obsesionados por los tiempos y los ritmos y al fin y al cabo somos populares y desde luego alcanzar la meta de una media después de 21 kms es todo un logro personal, incluso no hace le ridiculo el que lo intente y no llegue a la meta, solo intentarlo es mucho mas que el que nunca se atreve a dar el salto a la distancia, asi que pierde cuidado que aqui no seras mirado por tus tiempos ni por tu posición en una clarificación, si fuese asi donde estaría yo
Saludos correnderos

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Totalmente de acuerdo Jorge,tanto merito tiene el que hace 1h.15 o el que hace 2h.o mas,en eso consiste la grandeza de este deporte.

Mas razón que un santo. Todo aquel que acaba una media marathon o aun no acabandola, nunca hará el ridiculo. El que hace lo que puede, no está obligado a mas. Animate a correrla,es diferente. ya lo dijo aquel..."si quieres una carrera corre los 100 mts, si quieres una experiencia, corre un marathon" Un saludo y nos vemos en el camino.

no soy un experto en esto, llevo como 3 años tomandomelo un poco en serio..., desde aquel dia que llegue con mis kalenji de 20 euros a una linea de salida,por una apuesta
en fin, desde aquel dia he hecho de todo 10k,trails, medias, algun maraton...pero siempre recordare esa primera carrera, la media de siero, acabe con 1h 43min y me senti como Haile, vamos,y desde aquel dia siempre espero cerca de meta hasta que llegan los ultimos...para mi tienen hasta mas valor que los primeros...nadie hace el ridiculo, hacemos lo que nos gusta dentro de nuestras posibilidades...y siempre con una sonrisa. feliz año nuevo