Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Helsinki - Chema el Mar Nov 01, 2011 11:10 pm

Va prestame volver a ver en una carrera a Jose Luis y De la torre! cheers
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  CésarG el Miér Nov 02, 2011 10:35 am

Qué buena noticia que la gente vaya recuperándose, yo también me vuelvo a poner un dorsal después de 5 meses. Habrá que probar si estamos recuperados.
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Miguel-Trankos el Miér Nov 02, 2011 4:15 pm

Como me alegra de poder veros el domingo con el dorsal chicos... 5 meses son muchos,pero al final seguro que esta carrera sera un punto de inflexion y la vais a disfrutar como nunca...

Saludos
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Pani el Miér Nov 02, 2011 8:18 pm

Weno,

habra que dar una vueltina por Aviles el domingo, haber que tal lo pasamos.

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  MiGuEl el Miér Nov 02, 2011 9:24 pm

Genial esas reapariciones! Si alguien se anima a salir entre 3'55'' y 4'00'' el km yo y otro dos compañeros de equipo estamos encantados de tener más socios Wink

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Triki_Antonio el Miér Nov 02, 2011 9:37 pm

El domingo nos veremos en Avilés... enhorabuena a los recuperados... y los que faltais, ahora me acuerdo de Palanquinos y Michi, a ver si rápido podeis gastar suela.

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Marce74 el Miér Nov 02, 2011 9:51 pm

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Bueno iremos a Avilés a mejorar la marca del año pasado e intentar acercarme a mi mmp.Siempre presta ver la vuelta de compañeros del asfalto tantos meses alejados de la competición.Mucha suerte a todos, que la fuerza nos acompañe.


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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Marce74 el Miér Nov 02, 2011 9:56 pm

MiGuEl escribió:Genial esas reapariciones! Si alguien se anima a salir entre 3'55'' y 4'00'' el km yo y otro dos compañeros de equipo estamos encantados de tener más socios Wink

Yo quiero ir a 4' pero una cosa es lo que uno quiere y otra la realidad, llego corto de kms. pero se intentará.
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  ruben-xixon el Miér Nov 02, 2011 10:02 pm

Marce74 escribió:1) Valentin
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  ruben-xixon el Miér Nov 02, 2011 10:03 pm

MiGuEl escribió:Genial esas reapariciones! Si alguien se anima a salir entre 3'55'' y 4'00'' el km yo y otro dos compañeros de equipo estamos encantados de tener más socios Wink
Cuenta conmigo,pa ese grupillo
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  paco enlaze el Miér Nov 02, 2011 10:28 pm

MiGuEl escribió:Genial esas reapariciones! Si alguien se anima a salir entre 3'55'' y 4'00'' el km yo y otro dos compañeros de equipo estamos encantados de tener más socios Wink
Si me dejais intento ir unos kmts con ustedes,pa probar la makkinariaa Rolling Eyes
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  palanquinos el Miér Nov 02, 2011 10:32 pm

Desearos suerte a tod@s, yo una vez mas me animo a echar una mano a la atlética avilesina y participare tambien como voluntario, asi que no podre sacaros fotos pero a cambio algo haré por vosotros, os daré agua o lo que me manden, pero estaré presente para daros animos eso si con mucha envidia pues es la media de casa y jode perdersela, pero en fin
Saludos correnderos
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  alvaro el Miér Nov 02, 2011 10:35 pm

MiGuEl escribió:Genial esas reapariciones! Si alguien se anima a salir entre 3'55'' y 4'00'' el km yo y otro dos compañeros de equipo estamos encantados de tener más socios Wink

Allá le ando que no se si sí o si no... ese ritmo ya son palabras mayores para mi... el domingo si me levanto con el pié derecho me uno a vosotros (o lo intentaré).
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Charlie el Jue Nov 03, 2011 12:35 am

Qué alegría esas reapariciones tan ilustres!
Yo con muchas dudas últimamente, pero por intentarlo que no quede, seguramente saldré a 1:34-1:35...

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  MiGuEl el Jue Nov 03, 2011 8:50 am

Marce, ruben-xixon, paco enlaze y alvaro (si te animas) será un placer teneros en el grupillo. La idea es al menos intentar bajar de 1h24'' y el ritmo será entre 3'55'' y 4'00''. No obstante yo al igual que Marce llego sin kilometros osea que dudo mucho que pueda llegar hasta el final a ese ritmo, aunque lo primero es intentarlo Very Happy

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  panaspion el Jue Nov 03, 2011 9:02 am

Buenas!!
Un amigo mio, Clínica del Pie Ortiz, va a estar en la carpa de Powerade de la linea de meta haciendo gratuitamente estudios de la marcha con plataforma de presiones.
Me comenta que va a haber un 10% descuento en plantillas para corredores si van y deciden hacerselas.
Os dejo el logotipo para que lo localiceis rapidamente.

Nos vemos en Aviles!
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Servando (aluminiosastur) el Jue Nov 03, 2011 10:11 am

Saltapraos (José Luis) escribió:
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Nos vemos de nuevo, amigos míos.

Que buena noticia José!!! Bienvenido al pelotón de esos locos que corren, hace pocos días Paco y yó nos preguntabamos por tí y por CesarG y mira tú que sorpresa que nos vais a venir a visitar a nuestra villa. Me alegro muchísimos de vuestra vuelta y cuando cogais la forma ya sabeis....tener piedad de nosotros. Un abrazo makinas.
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  maksnat el Jue Nov 03, 2011 10:20 am

¿Alguien sabe si este año incluirán camiseta técnica en la bolsa del corredor?
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  MiGuEl el Jue Nov 03, 2011 10:41 am

http://www.lne.es/deportes/2011/11/03/media-maraton-avilesina-supera/1151540.html

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Samu_metrix el Jue Nov 03, 2011 2:38 pm

suerte a todos!! yo sigo en fase de puesta a punto!! jejejeje disfrutar!!!
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  PICONIN el Jue Nov 03, 2011 4:14 pm

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Charlie el Jue Nov 03, 2011 11:49 pm

Umm, y eso que pone el artículo de LNE de que habrá liebres? ¿será verdad? estaría bien aunque sólo fuera para formar grupetos grandes en los que estar un poco más protegidos frente al presumible mal tiempo que nos espera...
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Jose De la torre el Vie Nov 04, 2011 6:49 pm

Bueno.. scratch no se como empezar...La verdad que no soy nada supersticioso, pero si no es por una cosa es por otra y no soy capaz de hacer dos carreras seguidas. Después de correr la Luanco -Cabo Peñas, me caigo de esta lista Sad Hoy por la mañana en el curro, ¡¡zas!! una pieza de fierro en todo el pie izquierdo. Afortunadamente después de hacer unas placas en mi mutua no hay nada roto, pero lo tengo hinchado y con dolor. Por mucho que mejorara para el Domingo no me puedo arriesgar. A si que mucho hielo y voltarén para volver a correr lo antes posible. Qué mala suerte!! Aunque me quedo con lo positivo... podía haber sido peor.
Mucha suerte a tod@s para el Domingo, que cumplais vuestros objetivos y enhorabuena a los que reapareceis después de mucho tiempo Wink

Por cierto dicen que si no puedes con ella, únete, bueno pués siguiendo el ejemplo de Palanquinos intentaré ayudar en lo que pueda. Ya estoy apuntado como voluntario.

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Marianoh el Sáb Nov 05, 2011 9:59 am

Helsinki - Chema escribió:
Marianoh escribió:Alguien cuyo objetivo sea rondar 1h35min? Este sería mi objetivo más optimista, pero sino también se puede salir a por la 1h37min como tiene pensado Mino, y según nos vayamos viendo subir ritmo o no. Más que nada para formar un grupín, que esta media con esas rectas tan largas, se puede hacer dura, uno solo.

Y echando un ojo la previsión del tiempo, parece que va a tocar pasar frío. Máxima a las 13:00 de 11º, así que en carrera serán 9º y posibilidad de lluvia. Visto aquí: http://www.eltiempo.es/aviles.html
Ahora viene la pregunta de novatillo, que siempre que corrí carreras fue con calor, si finalmente el día es frío y lluvioso, como os vestís? Porque no se yo si tirantes y pantalonuco corto será demasiado atrevido.
Como novatillo esta entruga vas a respondétela tú cuando llegues a meta. Ca un tien su resistencia al frío y nun te podemos aconseyar. Yo tengo fecha la media de Siero con temperatures cerca los 0ºC y nevando con tirantes pero hay xente que diba con malles y camiseta térmica de m/l...Lo meyor que puedes facer la primera vegada ye llevar debaxu una camiseta que puedas tirar si te sobra,desde llueu nun lleves cortavientos o coses parecies y a lo meyor fainte falta guantes(nel decathlon creo que tienen unos a 2€ que puedes tirar si te molestan muncho) yo si ta muy friu llevo una braga de eses fines pa tapar les oreyes(llevo el pelo muy curtio),aunque salga el sol nun molesten muncho y quitante el vientu de los oidos que probablemente molestará a lo llargu de la carrera... Les patuques suelen aguantar meyor el friu pero beuno,tú mesmu.Otra cosa,si ta fríu y llueve, les rozadures pueden machacate,atención a los pezones e ingles!

Gracias por los consejos, más o menos, me confirma la idea que tenía. Yo que no soy nada friolero, tocara tirantes y cortos. Eso sí espero que no llueva o al menos no mucho.

Ahora otra cosa,alguien puede decir si habrá o al menos el año pasado hubo guardarropa o mochila?
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  MiGuEl el Sáb Nov 05, 2011 10:38 am

Mucho animmo Jose De la torre! Lo importante es que no ha sido nada! Lo que sobran son carreras, esto no ha hecho más que empezar Wink

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

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