Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Eliseo el Lun Oct 17, 2011 12:11 pm

otro que se apunta faltaria menos

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  alvaro el Dom Oct 23, 2011 9:13 pm

Ala... otro más para la lista... y con ganas de darlo todo (que estoy haciendo hasta series 2 veces por semana y todo.. uf uf)

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Cimarrón el Lun Oct 24, 2011 10:09 am

Ya estoy inscrito. A intentar acercarse todo lo posible al 1:37.

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  xian el Lun Oct 24, 2011 10:19 am

Qué ganas de que llegue el día. Yo con rondar el 1h 45' me conformo Smile


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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Migue71 el Lun Oct 24, 2011 8:04 pm

Ya estoy inscrito y a tratar de hacer lo mejor posible Laughing

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Mino el Mar Oct 25, 2011 8:07 pm


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Objetivo bajar todo lo posible de 1.37 (si es posible claro)
.
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Luis Forrest el Mar Oct 25, 2011 10:02 pm

Otro mas apuntado, con la idea de ir simplemente a rodar y de que me sirva como otra tirada para llegar en condiciones a Donosti, aunque en la Media de Langreo iba con esa misma idea y luego me acabé lanzando.......esta en plan tranqui!!!!

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Cimarrón el Miér Oct 26, 2011 7:11 am

Mino escribió:
Objetivo bajar todo lo posible de 1.37 (si es posible claro)
.

Estoy seguro que sí, ya te azuzaré en la salida que tienes que ir a por el 1.35
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Mensaje  pata_lince el Miér Oct 26, 2011 10:55 pm

Luis Forrest escribió:Otro mas apuntado, con la idea de ir simplemente a rodar y de que me sirva como otra tirada para llegar en condiciones a Donosti, aunque en la Media de Langreo iba con esa misma idea y luego me acabé lanzando.......esta en plan tranqui!!!!

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  MiGuEl el Sáb Oct 29, 2011 12:25 pm

Al igual que el año pasado desde la Atletica Avilesina se hace un llamamiento a tod@s aquell@s que quieran echar un cable como voluntari@s para dar agua en los avituallamientos, ponerse en los cruces...etc
Quienes estén interesad@s en colaborar pueden mandar un e-mail con su nombre, apellidos, dni y telefono a atletica@telecable.es

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Collotus el Sáb Oct 29, 2011 9:51 pm

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Ya está.., no hay marcha atrás., estoy inscrito en la que será mi primera media maratón…no sé si voy en las mejores condiciones, pero lo que estoy seguro es que haré mejor marca personal..,
Avilés, avilés, avilés.., …, avilés cojonudo….
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Secs (Hector) el Sáb Oct 29, 2011 10:26 pm

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  LuigiDS el Dom Oct 30, 2011 6:44 am

Otro mas que inicia temporada. Esta como preparacion a la maraton de San Sebastian a finales de mes.

Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Miguel-Trankos el Dom Oct 30, 2011 3:09 pm

Recien apuntadito e intentar hacer una buena carrera... por cierto, ya somos 440 apuntados y confirmados, esta semana suavecito..... o no,jejeje
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Luis Forrest el Dom Oct 30, 2011 10:04 pm

Hector, si no dispones de vehículo ese día yo voy desde Oviedo y en pricipio voy yo solo, así que hay cuatro plazas libres en el coche, te lo digo a ti y por si alguien mas necesita transporte.

LuigiDS, por lo que veo vas con la misma intención que yo, de que sirva de entrenamiento para correr el día 27 en San Sebastián......ya no queda nada, esperemos estar en condiciones para ese día!!!!
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  PICONIN el Mar Nov 01, 2011 9:13 am

LuigiDS escribió:
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  David22 el Mar Nov 01, 2011 10:46 am

Otro mas que se apunta, iremos a intentar hacer marca personal, si el tiempo y las piernas melo permiten.


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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  vatosu el Mar Nov 01, 2011 3:30 pm

Otro más apuntado. Único objetivo, acabar mi primer media.

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Marianoh el Mar Nov 01, 2011 5:40 pm

Alguien cuyo objetivo sea rondar 1h35min? Este sería mi objetivo más optimista, pero sino también se puede salir a por la 1h37min como tiene pensado Mino, y según nos vayamos viendo subir ritmo o no. Más que nada para formar un grupín, que esta media con esas rectas tan largas, se puede hacer dura, uno solo.

Y echando un ojo la previsión del tiempo, parece que va a tocar pasar frío. Máxima a las 13:00 de 11º, así que en carrera serán 9º y posibilidad de lluvia. Visto aquí: http://www.eltiempo.es/aviles.html
Ahora viene la pregunta de novatillo, que siempre que corrí carreras fue con calor, si finalmente el día es frío y lluvioso, como os vestís? Porque no se yo si tirantes y pantalonuco corto será demasiado atrevido.
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  AdrianBC el Mar Nov 01, 2011 9:09 pm

Otro más para la lista, no me planteo objetivo concreto, con mejorar la marca del año pasado que estaba en torno a 1h30' más feliz que nadie:

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Marianoh: en lo de las rectas tienes razón, el año pasado tuve la suerte de hacer grupo y genial, porque la zona de San Juan de Nieva- Salinas es muy pestosa, parece que no acaba y como pegue el aire es una tortura.
En cuanto a lo de la ropa soy de la opinión de que es preferible pasar un poco de frío al principio y reservar ropa para abrigarte finalizada la carrera y luego ducha que es lo mejor. Yo suelo ir de corto siempre, por lo menos las piernas, carreras más cortas si he corrido con malla pirata por ejemplo pero medias siempre de corto, para la parte de arriba tirantes y si hace frío camiseta térmica debajo (manga corta o larga si está muy frío). Otra cosa que suelo hacer en invierno es echarme una crema o aceite calentador en las piernas. En el caso de que llueva... estamos jodidos tod@s porque vamos a helarnos y mojarnos sí o sí...
Un saludo y suerte a tod@s para el domingo.
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Saltapraos (José Luis) el Mar Nov 01, 2011 10:11 pm

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Cinco meses después de mi lesión de piramidal e inserción de isquio ( 3 meses de lesión y 2 de vuelta a los entrenos) tengo el placer de volver a participar en este bendito Foro y en una media maratón, aunque solo sea por descubrir en qué punto de forma me encuentro. Creo que ya estoy 100% recuperado, pero soy consciente de que aún me faltan unos meses para volver a alcanzar el punto en el que me encontraba justo antes de lesionarme. Por el medio fui dejando lágrimas, rabietas, renuncia a participar en Berlín, cuyo billete e inscripción perdí a pesar de tener pagado...y dejé, no solo de participar en este Foro sino incluso de visitarlo; simplemente porque quería romper con lo que tuviera que ver con el running, necesitaba quitármelo de la cabeza porque por más que quería no era capaz de volver a levantarme y seguir corriendo; lo intentaba, pero volvía a caer. Trataba de evitar el contacto con el mundo de las carreras pero es muy difícil, ya que muchos de vosotros sois "Faceamigos" míos.

En fin, superado todo este trance tengo ansiedad por que llegue de nuevo lo que tantos meses llevo esperando, que no es otra cosa que volver a encontrarme con vosotros en una carrera, pero esta vez -por fin- participando. Poco me va a importar que llueva, que haga frío o viento; sé que no me voy a acercar a mi mejor marca aunque corra con todos los elementos a favor, pero con acabarla sin molestias seré muy feliz.

Nos vemos de nuevo, amigos míos.
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Pulasky21 (Chus) el Mar Nov 01, 2011 10:16 pm

Saltapraos, menuda alegría volver a verte por aquí y sobre todo apuntado a una carrera. nos veremos el domingo que pocas oportunidades tengo de correr en casa y hay que aprovecharlas aunque sea para ira ritmo troton.

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  alvaro el Mar Nov 01, 2011 10:48 pm

Saltapraos, ya se me hacía raro no haber sabido nada de tí en la maratón de Berlín.

Me alegro que dejaras atrás esa lesión... y lo pasado... pués eso, ya ha quedado atrás. Ahora a disfrutar de esta media, saboréala que te lo tienes bien merecido :-)
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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Jose De la torre el Mar Nov 01, 2011 11:05 pm

Bueno, pues ya no hay marcha atrás. Ya tenía ganas de volver a correr una media. Intentaremos bajar lo que se pueda de 1:40. Eso sí, lo más seguro es que vaya de doblete Sleep Se hará lo que se pueda.

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Re: Media maraton de Aviles - 6 de Noviembre de 2011

Mensaje  Helsinki - Chema el Mar Nov 01, 2011 11:08 pm

Marianoh escribió:Alguien cuyo objetivo sea rondar 1h35min? Este sería mi objetivo más optimista, pero sino también se puede salir a por la 1h37min como tiene pensado Mino, y según nos vayamos viendo subir ritmo o no. Más que nada para formar un grupín, que esta media con esas rectas tan largas, se puede hacer dura, uno solo.

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Como novatillo esta entruga vas a respondétela tú cuando llegues a meta. Ca un tien su resistencia al frío y nun te podemos aconseyar. Yo tengo fecha la media de Siero con temperatures cerca los 0ºC y nevando con tirantes pero hay xente que diba con malles y camiseta térmica de m/l...Lo meyor que puedes facer la primera vegada ye llevar debaxu una camiseta que puedas tirar si te sobra,desde llueu nun lleves cortavientos o coses parecies y a lo meyor fainte falta guantes(nel decathlon creo que tienen unos a 2€ que puedes tirar si te molestan muncho) yo si ta muy friu llevo una braga de eses fines pa tapar les oreyes(llevo el pelo muy curtio),aunque salga el sol nun molesten muncho y quitante el vientu de los oidos que probablemente molestará a lo llargu de la carrera... Les patuques suelen aguantar meyor el friu pero beuno,tú mesmu.Otra cosa,si ta fríu y llueve, les rozadures pueden machacate,atención a los pezones e ingles!
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